• 1. Mis on limoneen?
• 2. Kus limoneeni leidub?
• 3. Milleks limoneeni kasutatakse?
• 4. Millised on limoneeni omadused?
• 4. a. Limoneen kui põletiku ja valu leevendaja
• 4. b. Limoneen antioksüdatsiooniks
• 4. c. Limoneeni vähivastased omadused
• 4. d. Limoneen tuju tõstmiseks ja stressi vähendamiseks
• 4. e. Limoneen seenevastase ainena
• 5. Limoneenirikkad strainid
• 6. Kokkuvõte

Kas oled kunagi märganud tsitruse, puuviljaseid maitseid, kui oled sisse hinganud oma lemmik kanepistrainide suitsu? Me kõik oleme kuulnud strainidest nagu Purple Lemonade või Orange Sherbet, mis nagu nimigi ütleb, on selgelt selle tsitrusemaitsega, millest me räägime. 

Selle sidrunise või apelsinise maitse taga on süüdlane: limoneeni terpeenid. Võid küsida, mis on terpeenid? Terpeenid on aromaatsed õlid, mida toodetakse kanepitaime õiepungade trihhoomides – samas kohas, kus toodetakse ka teisi kannabinoide nagu THC ja CBD.

Terpeenid on need ühendid kanepis ja ka teistes looduses leiduvates taime- ja puuviljasortides, mis annavad igale erinevale strainile ja taimele oma erilise lõhna ja maitse. Kuid mis veelgi olulisem - terpeenid varustavad iga taime mitmete erinevate omadustega.

Kui armastad hapukaid tsitruse, sidruninoodiga maitseid ja aroome, siis loe kõike limoneeni terpeenide ja nende kasude kohta.

1. Mis on limoneen?

Nagu varem mainitud, leidub limoneeni (li-mo-neen) nagu kõiki teisi terpeene kanepitaime trihhoomides. Trihhoomid - neile, kes pole terminiga tuttavad - on säravad, läbipaistvad seenekujulised näärmed, kust leiad THC, CBD ja ka teised kannabinoidid.

Nagu teisedki levinumad terpeenid, näiteks pineen, oli limoneeni algne eesmärk looduses kaitsta taime kahjurite eest ehk lihtsamalt öeldes - putukate eest.

Kuid kui limoneeni tarbitakse koos teiste kannabinoididega, on neil terpeenidel inimorganismile mitmeid tervisega seotud eeliseid. 

2. Kus limoneeni leidub?

Limoneen on just see terpeen, mis annab maitsvatele sidruni-, apelsini- või teistele tsitrusenootidele iseloomuliku aroomi.

Lisaks sellele, et limoneen on üks levinumaid kanepis leiduvatest terpeenidest koos mürseeni ja pineeniga, leidub limoneeni ohtralt ka apelsinides, sidrunites, laimides ning greipides.

Limoneeni terpeene leidub looduslikult taimedes nagu münt, koriander, mänd, kadakas, rosmariin ja fenkol. Vaatame üle selle kuulsa terpeeni erinevad kasutusviisid.

3. Milleks limoneeni kasutatakse?

Lõbusate ja värskete maitsete lisamisele kanepipungadesse kasutatakse limoneeni tööstuslikult mitmete igapäevatoodete koostises. 

Kujutad ette, kust pärinevad need sidruni-, apelsini- või muude tsitruselõhnade noodid sinu kodu puhastusvahendites või õhuvärskendajates? Õige vastus: limoneen on tõenäoliselt nende keemilises koostises. Antimikroobse ainena on seda kasutatud isegi põlisrahvaste poolt. 

Limoneeni kasutatakse ka loodusliku herbitsiidina, värvieemaldajana või lahustina masinaõli eemaldamiseks. Ravimite vallas kasutatakse seda tsitrusterpeeni näiteks bronhiidi, sapikivide ja kõrvetiste raviks. 

Limoneeni terpeene kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel ka eeterlike õlide koostises, näiteks rosmariinis. Sageli on need kasutusel lihasepalsamites või peamassaažis. 

Ka kosmeetika, kehakreemid ja lõhnaõlid võivad sisaldada limoneeni, kuigi see on nahaärritaja, kui seda leidub suurtes kogustes – eriti tundlikele ja selle suhtes allergilistele inimestele võib see tekitada kontaktdermatiiti. 

Kui räägime limoneenist, mõtleme esmalt ikka laimi või sidruni peale. Samas tarbid limoneeni ka siis, kui sööd šokolaadiga kaetud apelsinikoort, naudid lonksu limonaadi või võtad ampsu värskest tsitrusemaitselisest jäätisest. 

3. Millised on limoneeni omadused?

Nagu teisedki terpeenid, aitab limoneen taimedes hoida putukad eemal, kuid pakub ka palju tervislikke eeliseid inimestele. Limoneeni terpeenide omaduste hulka kuuluvad:

• Põletiku vähendamine;
• Ärevuse leevendamine; 
• Tuju tõstmine;
• Antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused;
• Ning isegi vähiennetus, ja palju muud.

Sukeldume limoneeni terpeenide omadustesse sügavamalt.

Limoneen kui põletiku ja valu leevendaja

Kaks kõige kindlamat limoneeni tarbimise mõju on selle põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Mõned loomkatsetes tehtud uuringud, meie neid testimisi ei poolda, on näidanud selle ühendi tõhusust põletiku ja valu kontrolli all hoidmisel. 

Uuringutes tõestasid tulemused, et limoneen vähendas osteoartriidiga seotud põletikumarkereid – see on seisund, mis põhjustab kroonilist põletikku.¹

Teine laboriuuring, seekord inimese liigaserakkudes, leidis, et see terpeen vähendas tõhusalt lämmastikoksiidi tootmist, mis on põletikuga seotud signaalmolekul.²

Limoneen antioksüdatsiooniks

Kes pole antioksüdatsiooni mõistega tuttav: antioksüdandid on ained, mis aeglustavad keha vananemist, aidates meil püsida terve, noor ja sileda nahaga. 

Täpselt öeldes aitavad antioksüdandid vähendada rakukahjustusi, mida põhjustavad ebastabiilsed vabad radikaalid. Vabade radikaalide kuhjumine võib viia oksüdatiivse stressini, mis omakorda suurendab põletiku või haiguste riski.

Uuringud on näidanud, et limoneen pidurdab tõhusalt vabade radikaalide tootmist mõnes inimese rakus, vähendades seega põletikku ja rakkude kahjustusi, mis tavaliselt viivad haigusteni.³

Limoneeni vähivastased omadused 

Mitu uuringut, kus vaadeldi limoneeni kasulikkust vähi ennetuses, näitasid häid tulemusi. Näiteks Uus-Meremaal läbi viidud uuringus pärssis limoneen hiirtel kopsuvähi rakkude kasvu.⁴

Limoneeni peetakse ka potentsiaalseks raviks teatud eesnäärmevähi tüüpide puhul ning seda saab kasutada inimese käärsoolevähirakkude hävitamiseks, kui seda kasutatakse vereapelsiniõli emulsiooni koosseisus. Sama emulsioon võib olla paljulubav ka vähi ennetuses.⁵ 

Kuid siiski vajab edasiuurimist limoneeni vähiennetuslike omaduste kinnitamiseks. 

Limoneen tuju tõstmiseks ja stressi vähendamiseks

Üks suurepärane omadus limoneeni terpeenide puhul on nende tuju tõstev toime. Kas oled kunagi mõelnud, miks kanepisuitsetamine sind äkki rõõmsaks teeb? See on kombinatsioon ühenditest sinu kanepiõites. 

"Spetsiifiliste terpenoidide toime kohta on piiratud uuringuid. Terpenoid D-limoneen paistab eriti silma tõenäoliste antidepressantsete omadustega inimestel."⁶

See tähendab, et limoneenirohkete strainide tarbimine võib aidata neil, kes maadlevad stressi, ärevuse või depressiooniga, või isegi neil, kellel on lihtsalt tõesti halb päev. 

Limoneen seenevastase ainena

Uurimused on näidanud, et nagu paljud teised terpeenid, on limoneen tõhus ühend bakterite vältimiseks. Need tsitruselõhnalised õlid aitavad hoida baktereid eemal nii meie kehas kui ka kodus puhastusvahendites. 

4. Limoneenirikkad strainid

Nüüd, kui oleme läbi käinud limoneeni terpeenide erinevad eelised ja omadused, võid mõelda, millised strainid sisaldavad kõige rohkem limoneeni. 

Meie Fast Budsi originaalstrain OG Kush Auto on näide limoneenirohkest strainist, kuigi rõhk pole vaid sidrunimaitsel. Tegemist on hübriidiga, milles on tunda männi, tsitruse ja vänge mulla maitsenüansse. 

Teine limoneeni poolest rikkalik strain on samuti meie originaal Jack Herer Auto. See Sativa-dominantne strain ühendab endas maa-magusaid, sujuvaid vürtsikaid, pipra ning tsitruse maitseid. 

5. Kokkuvõte

Iga ühendi omaduste mõistmine kanepis võib sinu kanepitarbimise täiesti uuele tasemele tõsta.

Kui jutt käib kanepi maitsetest, võid tunda end nagu gurmeerestorani toiduprofina. Loe põhjalikult iga straini tehniline info läbi ja uuri välja, milliseid erinevaid eeliseid saad igast ühendis- ja terpeenikombinatsioonist, enne kui valid oma lemmikud strainid tarbimiseks, kasvatamiseks või jagamiseks. 

Ära unusta kommenteerida oma lemmikuid limoneenidominantseid straine ja parimaid terpeenikombinatsioone, mida maitsnud oled. 

VÄLISVIITED

1. "Tsitruseõli ja MgCl2 antibakteriaalsete ja põletikuvastaste ainetena" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, ja Yael Houri-Haddad. Juuni 2006.
2. "Limoneen pärsib lämmastikoksiidi, prostaglandiin E2 ja põletikuvastaste tsütokiinide tootmist RAW 264.7 makrofaagides" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, ja Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Antioksüdantsed ja anti-melanoonilised omadused pomelo koore eeterlikul õlil" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He ja Siyi Pan. Molecules, jaanuar 2019. 
4. "d-limoneen näitab kasvajavastast aktiivsust, indutseerides autofaagiat ja apoptoosi kopsuvähis" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu ja Biyun Qian. Onco Targets Ther, aprill 2018.
5. "d -Limoneen suurendab doketakseli poolt indutseeritud tsütotoksilisust inimese eesnäärmevähirakkudes: vaba hapniku radikaalide teke ja apoptoosi indutseerimine" Thangaiyan Rabi ja Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "Kanepiõite tõhusus depressiooni sümptomite kohese leevenduse andmisel" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, ja Jacob M. Vigil. Juuni 2020.