• 1. Mi az értágulat?
• 2. Mi a kapcsolat a marihuána és az értágulat között?
• 3. Mi okozza a duzzadt, vörös szemeket?
• 4. Meg lehet akadályozni az értágulatot?
• 4. a. Hogyan rejtsd el a duzzadt, vörös szemeket
• 5. Az értágulat mellékhatásai
• 6. Az endokannabinoid rendszer (ecs) magyarázata
• 6. a. Más élettani változások, amiket a kannabisz okozhat
• 7. A kannabisz okozta értágulat, avagy vörös szemek – gyik
• 8. Összefoglalás

Akár rendszeresen, akár csak alkalmanként szívtál már kannabiszt, biztosan észrevetted a kannabisz hatásának tipikus tüneteit. Ezek a jelek már régóta közismertek, gyakran túlzásba is viszik őket festményeken, filmekben, tévésorozatokban. A szájszárazságtól, ismertebb nevén “vatta száj”, a nevetőrohamig a marihuána fogyasztásának mellékhatásai igen nyilvánvalóak lehetnek. Van azonban egy különleges reakció a fűszívásra, amely talán a leginkább árulkodik arról, hogy valaki betépett.

„A szemek néha többet mondanak a szavaknál.”

Ez a mondás sosem volt találóbb: a legnyilvánvalóbb jele annak, hogy valaki be van állva, az a szemein látszik – a duzzadt, vérvörös, égett szemeken. Miért lesz a marihuána fogyasztásától vörös és duzzadt a szemünk? Ez egy úgynevezett értágulat nevű jelenség miatt történik. Nézzük meg, pontosan mi az az értágulat, és milyen hatásai vannak.

1. Mi az értágulat?

Az értágulat nem kizárólag a kannabisz fogyasztásakor jelentkező mechanizmus, ám valóban előfordul annak használatakor is. 

Orvosi értelemben értágulatról beszélünk, amikor az artériák vagy a nagyobb vénák falában elhelyezkedő simaizmok ellazulnak, ennek következtében az erek kitágulnak. Az erek megnyílása gyorsabb véráramlást és egyben vérnyomáscsökkenést okoz. Több anyag és élelmiszer okozhat értágulatot, például:

2. Mi a kapcsolat a marihuána és az értágulat között?

A kannabisz bimbóiban megtalálható híres kannabinoid, a THC, vagyis a tetrahidrokannabinol, ismerten utánozza az anandamid hatásait. Az anandamid egy zsírsav neurotranszmitter, amely részt vesz a fájdalom, az étvágy, a termékenység, valamint a motiváció és az öröm idegi szabályozásában.¹ Csakúgy, mint a kannabisz legtöbb kannabinoidja, ez az anandamid lipid mediátor is a CB1 receptorok által szintetizálódik az endokannabinoid rendszerben, szerepet játszva a memóriakezelésben, a magasabb gondolkodási folyamatokban és a mozgás irányításában.

Az anandamid, így a hatását utánzó THC is, értágulatot előidéző anyag, amely csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot. De miért is esik ilyenkor a vérnyomás, amikor az erek kitágulnak? A válasz logikus. Képzelj el egy kerti locsolócsövet, amiben folyik a víz. Amikor összeszorítod a cső végét, csökken a nyílás, a víz pedig nagyobb nyomással és sebességgel távozik. Ez feleltethető meg a magas vérnyomásnak az ereidben, amikor gyorsan áramlik benne a vér. 

Amint elengeded a cső végét, a víz már nem olyan erővel folyik, mint korábban. Ez írja le az értágulatot, mikor a marihuána hatására az ereid kitágulnak. A vérnyomás ilyenkor azért csökken, mert a térfogat fordítottan arányos a nyomással: ahogy kiszélesedik a “cső”, vagyis az erek, több folyadék fér el benne, így a nyomás is csökken.

3. Mi okozza a duzzadt, vörös szemeket?

A vörös szem bárkinél előfordulhat, több okból is, és a marihuána szívása is ezek közé tartozik. A duzzadt, vörös szem a testünk természetes reakciója a THC hatására a szív- és érrendszerben. Amikor valaki szívja, vaporizálja vagy eszi a kannabiszt, egy kétszakaszos folyamat játszódik le. Miután a hatóanyagok elérik az endokannabinoid rendszert, rövid ideig megemelkedik a pulzusszám és vérnyomás, ez az értágulattal ellentétes folyamat, vagyis érszűkület. 

Röviddel ezután viszont a pont ellenkezője történik: lelassul a szívverés, az erek tágulnak ki. Az érfalak és hajszálerek értágulata során, ahogy már szó volt róla, az apró izmok ellazulnak az erek körül, a vér pedig könnyebben tud áramlani. Mivel a szemünkben nagyon sok apró ér található, ezek kitágulásakor könnyebben láthatóvá válnak, ezért lesz a szemünk vérvörös. Ezért tetten érhető, hogy valaki be van tépve. 

4. Meg lehet akadályozni az értágulatot?

Ha mindenáron titkolni kell, hogy kannabiszt fogyasztasz, akkor bizonyára az érdekel, megelőzhető-e az értágulat. Első körben a válasz: nem, nem tudod meggátolni, hogy marihuána fogyasztásakor értágulat lépjen fel. Ez azért van, mert az értágulat egy tudatalatti szinten zajló folyamat, tehát sem az értágulatot, sem az érszűkületet nem tudjuk tudatosan irányítani.

Hogyan rejtsd el a duzzadt, vörös szemeket

Mivel az értágulat egy autonóm folyamat, amit nem tudunk pontosan megelőzni, amit tehetünk, az annyi, hogy megpróbáljuk kezelni azt. Valójában néhány közismert módszer valóban hatékonyan segít megszabadulni a vörös szemektől, például:

• Allergia elleni szemcsepp használata;
• Mesterséges könnycseppek használata;
• Felvehetsz egy napszemüveget.

A szemcseppeknél két opciód van: allergia elleni vagy műkönny. Az első hatékonyabb a piros szemek kezelésében, mivel bonyolultabb a kémiai szerkezete, és főleg az allergiás tünetek enyhítésére fejlesztették ki, így megszünteti a szem panaszait, viszketést, vörösséget. 

A mesterséges könnycseppek kevésbé hatékonyak, mint az allergia elleni cseppek, de szintén segítenek. Ezek könnyen beszerezhetők: bármelyik gyógyszertárban kérheted őket vény nélkül. Alapvetően a szemszárazság kezelésére szolgálnak, de a pirosságon is javíthatnak. 

Az allergia elleni cseppeket nem ajánljuk rendszeres használatra, mert hosszú távon károsíthatják a látást, így ha tudod, hogy gyakrabban van rá szükséged, inkább a műkönnyet válaszd! Végül, ha nem szeretnél semmilyen szemcseppet használni, a legegyszerűbb és leggyorsabb megoldás a vérvörös szemek eltakarására a napszemüveg lehet. Egyszerű, gyors, csak dobd fel, és hátradőlhetsz a bódulatban! Viszont vedd figyelembe, hogy ezek a trükkök nappal használhatók jól — hacsak nem akarsz az lenni, aki éjjel is napszemüvegben járkál, és ezzel még a látásodat is rontod. 

5. Az értágulat mellékhatásai

Az értágulás hatásai lehetnek egészségesek vagy éppen károsak is, attól függően, hogy milyen mértékű az értágulat, és milyen az egészségi állapotod. Például a kannabisz THC-je, mint értágító, közismerten enyhítheti a fejfájást vagy a migrént.² Ha most megszólalt a fejedben a tévhiteket leleplező csengő, megértjük, és elismerjük a tudásod! Elsőre logikátlannak tűnhet, hogy az alacsonyabb vérnyomás megszünteti a fejfájást, hiszen a lassabb agyi vérkeringés miatt az idegsejtek oxigénellátása csökken – ez pedig általában fejfájást okoz. 

Ennek ellenére mielőtt elutasítanád a dolgot, ne feledd, hogy a THC egyik fő hatása pont az endokannabinoid rendszer receptoraira hatni, amelyek többek között az örömérzetért is felelősek. Így a THC CB1 receptorokhoz való kapcsolódásának hatása erősebb, mint a kicsit csökkenő vérellátásé, így csökkenteni tudja a fejfájást és a migrént. Mivel az értágulat egyik fő hatása a vérnyomáscsökkentés, a kannabisz ígéretes lehet szív- és érrendszeri betegségek (például stroke, érelmeszesedés, restenosis, infarktus vagy szívgyengeség) kezelésében is. Ugyanakkor ezen a téren további kutatások szükségesek.³

6. Az endokannabinoid rendszer (ECS) magyarázata

Ebben a blogcikkben már többször szóba került az endokannabinoid rendszer, de még nem magyaráztuk el pontosan, mi az, és milyen funkciókat lát el. Az ECS egy bonyolult kannabinoidreceptor-hálózat az egész testben, amely kulcsszerepet játszik a központi idegrendszerben és az immunrendszerben, és részt vesz olyan funkciók szabályozásában is, mint az étvágy, memória, hangulat, csontnövekedés és csontsűrűség, gyulladásos válasz, májfunkciók, anyagcsere, izomnövekedés, alvás és fájdalomszabályozás.

Az ECS-t két fő kannabinoidreceptor típus alkotja: CB1 és CB2. A CB1 receptorok kizárólag az idegrendszerben találhatók, és kulcsszerepet játszanak az idegsejtek közötti kommunikáció szabályozásában. Emellett jelentős szerepük van a neurotranszmitterek, mint a szerotonin, dopamin és glutamát szabályozásában is. Amikor a CB1 receptorok aktiválódnak, ezek a neurotranszmitterek lassan szabadulnak fel, és elősegítik a relaxáció és jóllét érzését.

A CB2 receptorok ellenben szinte kizárólag az immunrendszerben találhatók, és a gyulladásos válasz szabályozásában segítenek. A CB2 receptorok aktiválásához több lehetséges egészségügyi előnyt kötnek, például gyulladáscsökkentést, fájdalomenyhítést és a hányinger csökkentését. Amikor kannabiszt fogyasztunk, a növényben található kannabinoidok ugyanolyan módon kapcsolódnak ezekhez a receptorokhoz, mint a szervezetünk saját endokannabinoidjai. Ez stimulálja az ECS működését, ami segíti a homeosztázis és a testfunkciók szabályozását. A THC a kannabiszban található legmagasabb koncentrációjú kannabinoid, és az emberi pszichoaktív hatásokért felelős fő vegyület. Közvetlenül a CB1 receptort aktiválja, ami igen széleskörű hatásokat eredményez testünkben, az étvágy növekedésétől kezdve a fájdalomcsillapításig és relaxációig.

Ha túlzottan és hosszabb ideig használsz THC-t, a receptorok telítődnek, és a válaszreakció elhalványul. Ezért is fontos a felelősségteljes kannabiszhasználat, valamint a rendszeres "tolerancia szünetek" tartása, ha gyakran fogyasztasz. A CBD (a második leggyakrabban előforduló kannabinoid a fűben) viszont nem pszichoaktív, és nem kötődik közvetlenül a CB1 receptorhoz. Ehelyett a CB1 és CB2 receptorokat közvetve befolyásolja, úgy hogy blokkolja a FAAH nevű enzimet, ami lebontja a szervezet saját endokannabinoidjait, így megakadályozza, hogy azok aktiválják a megfelelő receptorokat. 

Ezen enzim gátlásával a CBD segít növelni az anandamid (természetes endokannabinoidunk) szintjét. Ezért használják sokan a CBD-t olyan problémákra, mint szorongás, depresszió vagy krónikus fájdalom, mivel segíti a természetes endokannabinoidszint emelését és az általános homeosztázist. A CBN, az új szereplő is főleg a CB2 receptorokhoz kapcsolódik. Kimutatták, hogy kiváló alváskönnyítő, valamint gyulladáscsökkentő hatású is.

Más élettani változások, amiket a kannabisz okozhat

Az értágulat miatt pirosodó szem valószínűleg a legfeltűnőbb fizikai változás, amikor füvet szívsz, de korántsem az egyetlen. A kannabisz továbbá vérnyomásesést és pulzusemelkedést okoz. Serkentheti az étvágyat, javíthatja az érzékelést, és csillapíthatja a hányingert. Emellett gyulladáscsökkentő hatása is lehet, bár ezzel kapcsolatban még folynak kutatások.

Fokozott étvágy

Mindenki, aki valaha fogyasztott kannabiszt, tanúsítja, hogy könnyen farkaséhes lesz tőle, ezt hívják "munchies"-nak is. Ez problémás lehet, ha fogyókúrázol, hiszen a hűtő vagy a kamra legfinomabb dolgai iránti vágy szinte megállíthatatlan lehet, különösen, ha ritkán füvezel. 

Viszont óriási segítség lehet azoknak, akik étvágytalansággal küzdenek – főleg orvosi marihuána használóknál, mivel sok gyógyszer vagy kezelési protokoll mesterségesen csökkenti az étvágyat. Gondoljunk csak a kemoterápiára – az ezzel járó hányinger és fáradtság jelentősen lecsökkenti az étvágyat, pedig ilyenkor még fontosabb a változatos, egészséges étrend. A kannabisz ilyenkor remek eszköz az étvágy helyreállítására, ráadásul a hányingert is csökkenti. Ha le akarod győzni a munchiest anélkül, hogy felfalnád a fél kamrát, egyél inkább gyümölcsöt! A magas fruktóztartalom segít kordában tartani a cukor utáni sóvárgást.

Vatta száj

Akárhogy is hívod (sivatag száj, vatta száj, szájszárazság), a jelenség egy és ugyanaz: nem tudsz elég nyálat termelni. A kannabisz különösen hajlamosít erre, mert a nyálmirigyek receptorai extrém érzékenyek a növény vegyületeire.

Bár bosszantó mellékhatás lehet, néhány egyszerű óvintézkedéssel megelőzhető. Maradj hidratált, kerüld a dohányzást füvezés közben, és egy rágógumi is sokat segíthet. Ez elősegíti a nyáltermelést, ráadásul a leheleted is frissebb lesz.

Fejfájás

Ahogy korábban említettük, a kannabisz fogyasztására egyéni reakcióként előfordulhat vérnyomás-emelkedés is. Ez főleg akkor történik meg, ha nagy adagokat viszel be, vagy magas-THC tartalmú fajtákat használsz – sok új kannabiszhasználónál gyakori hibának számít.

Ez a vérnyomás-változás okozhat éles fejfájást, amit gyakran kísér szédülés vagy ájulás-érzés. A legjobb módja annak, hogy ezt elkerüld, ha mértékkel fogyasztod a kannabiszt. Akkor is, ha tapasztalt vagy, a toleranciád idővel változhat, különösen, ha időnként tartasz szünetet. Kezdd kicsi slukkokkal, és figyeld, hogy hogy reagál a tested. Ismét hangsúlyozzuk: a megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú! Fogyassz el pár pohár vizet (vagy hidratáló italokat) füvezés előtt, közben, és után is. Ezzel jelentősen csökkentheted a negatív mellékhatásokat, és tisztábban fogod érezni magad a „fejes köd” után.

7. A kannabisz okozta értágulat, avagy vörös szemek – GYIK

Van mód megelőzni az értágulatot, ha füvet fogyasztasz?

Nincs, sajnos nem. Egyetlen módja, hogy mérsékeld a vörös szemek esélyét, ha alacsonyabb THC-tartalmú füvet fogyasztasz. Ha hozzászoktál a magas THC-jú kannabiszhoz, a piros szem is megszokott lesz, viszont ha 5% alatti THC-t tartalmazó fajtára váltasz, valószínűleg sokkal kevésbé lesznek vörösek a szemeid. Az ára: nem lesz annyira intenzív pszichoaktív hatás.

Vízfogyasztással csökkenthető a szemvörösségem?

Ha erősen kiszáradsz, valóban felerősödhet a vörös szem, amikor füvezel, de ha már megjelent a pirosság, sok víz megivása nem fogja teljesen elmulasztani. Enyhítheti picit a vörösséget, és a vatta száj ellen mindenképp segít, de sajnos ez nem egy bombabiztos módszer a vérvörös szemek elmulasztására.

Az ételek is ugyanolyan értágulatot okoznak?

Igen, teljesen ugyanúgy. Nem a fogyasztási mód, hanem a THC mennyisége határozza meg, mennyire vörösödnek ki a szemeid. Legyen szó dohányzásról, vaporizálásról vagy edibles fogyasztásáról – a fű minden formája vörösíti a szemet.

A CBD is okoz értágulatot?

Nem, noha a CBD is egy kannabinoid, és számos előnnyel jár, nem okoz értágulatot ugyanúgy, mint a THC. Ha orvosi céllal szeretnéd kihasználni a kannabiszt, és nem a pszichoaktív hatás miatt használod – illetve elkerülnéd a vörös szemeket – akkor keress tiszta CBD terméket.

Van mód csökkenteni a pirosságot szemcsepp nélkül?

Igen, van. Bár a tetryzolin tartalmú szemcsepp a leghatékonyabb módszer a piros szemek gyors megszüntetésére, nem mindenki szereti ezeket használni. Az élénkítőszerek, mint a koffein, érszűkítő hatásúak lehetnek, így egy erős csésze kávé lehet az első alternatíva. A magas kakaótartalmú csokoládé is hasonlóan hat, és még a munchiest is enyhítheti. Az arcod hideg vízzel való leöblítése vagy kb. 15 percig a szemen tartott zöldtea-filter is segíthet. De az egyetlen biztos megoldás, ha gyors eredményt akarsz, a szemcsepp használata.

Mennyi idő alatt múlik el a szemvörösség természetes módon?

Erre nincs egyértelmű válasz. Függ a fű erősségétől és a saját testi adottságaidtól is. Általánosan elmondható viszont, hogy a szemed 2-4 óra alatt visszatér a normál állapotba. 

8. Összefoglalás

Ha valaha tapasztaltad már, hogy tűzvörösek lettek a szemeid joint vagy bong után, ne aggódj semmi miatt! Fújd ki a füstöt nyugodtan, mert ez azt jelzi, hogy a tested zavartalanul működik. A duzzadt, vörös szemek teljesen természetesek kannabisz használatakor – éppen emiatt akkor lenne okod aggódni, ha sosem fordulnának elő. Addig is élvezd a betépett arcot, és tanuld meg, hogyan titkold el a piros szemeidet azok elől, akiknek nem kell tudniuk, hogy a fellegekben jársz. 

ORVOSI NYILATKOZAT 

A tartalom kizárólag ismeretterjesztő célokat szolgál. Az információk külső forrásokból származó kutatásokon alapulnak.

KÜLSŐ HIVATKOZÁSOK

1. "A Δ9-tetrahidrokannabinol hatása a patkány mesenterialis érrendszerére és az endokannabinoid anandamiddal való kölcsönhatása" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, és Michael D. Randall. 2005. június.
2. "A kannabisz alkalmazása fejfájásos betegségeknél" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, és Igor Grant. 2017. április.
3. "A kannabisz szerepe a szív- és érrendszeri rendellenességekben" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, és Jalal K. Ghali. 2017. július.