Rothú Soithíoch i gCannabas Mínithe

• 1. Cad is rothú soithíoch ann?
• 2. Cad é an nasc idir marijuana agus rothú soithíoch?
• 3. Cúis na súile millte dearga
• 4. An féidir rothú soithíoch a stopadh?
• 4. a. Conas súile dearga millte a cheilt
• 5. Fo-iarsmaí rothú soithíoch
• 6. Córas endacannabionóideach (ecs) mínithe
• 6. a. Athruithe fiseolaíocha eile bainteach le cannabas
• 7. Ceisteanna coitianta: rothú soithíoch de bharr cannabais
• 8. An builchríoch

Duine ar bith a chaith féar riamh, go minic nó go hannamh, thug siad faoi deara na comharthaí tipiciúla de ardú cannabais. Tá na comharthaí sin go maith ar eolas; feicimid iad á n-áibhéil i bpictiúir, scannáin agus sraitheanna teilifíse go rialta. Ó bhéal tirim, ar a dtugtar mouth cadáis, go mothú gáirí, is féidir le fo-iarsmaí mhí-úsáide marijuana a bheith an-soiléir. Ach tá imoibriú speisialta amháin ann ar chaitheamh cannabais atá ar an gcomhartha is mó go bhfuil duine faoi thionchar.

"Féadfaidh na súile labhairt níos airde ná focail."

Ní raibh aon seanfhocal riamh níos cruinne, is léir go bhfuil an t-arann is mó go bhfuil duine ard le cannabas le feiceáil ina shúile – súile millte, dearg fuil-shúileach, ar do shúil. Cén fáth a mbíonn súile millte dearga ag daoine ó úsáid marijuana? Tá sé mar gheall ar fheiniméan ar a dtugtar rothú soithíoch. Féachaimis anois cad is rothú soithíoch ann agus cén tionchar atá aige.

1. Cad is Rothú Soithíoch ann?

Ní mheicníocht eisiach le cannabas amháin é rothú soithíoch, ach tarlaíonn sé cinnte

I dtéarmaí leighis, is é rothú soithíoch a tharlaíonn nuair a scaoileann na matáin mhíne atá i mballaí ár n-artairí nó féitheacha móra, rud a chuireann fairsingiú nó dilatú soithí fola faoi deara. Mar thoradh ar an oscailt seo, téann fuil níos tapúla trí na féitheacha agus laghdaítear brú fola. Is iomaí substaintí agus bia a chuireann rothú soithíoch faoi deara, ar nós:

2. Cad é an Nasc idir Marijuana agus Rothú Soithíoch?

Tá an cannabionóid cháiliúil atá i bláthanna féar, THC, nó téatrahiodracannabinól, ar eolas as éifeachtaí anandamíde a aithris. Is néartheachtaire aimínshaill é anandamíd a ghlacann páirt i rialú pian, ocras, torthúlachta, agus spreagadh/mothú.¹ Cosúil le mórchuid cannabionóidí marijuana, sintéisítear an mediator lipid anandamíde seo ag na gadairí CB1 san endacannabionóid, páirteach i mbainistíocht chuimhne, próisis smaointeoireachta, agus rialú gluaiseachta.

Is cothaitheoir rothú soithíoch í anandamíd—agus dá bhrí sin freisin THC a aithrisíonn í—laghdaíonn sé brú fola agus ráta croí. Ach cén chaoi go díreach a laghdaítear brú fola le fairsingiú na soithí? Smaoinigh air mar píobán uisce—nuair a chuireann tú do mhéar ar an mbéal, laghdaíonn tú an poll, agus téann an t-uisce i bhfad níos gaiste & níos láidre amach; bheadh sé sin cosúil le ráta brú fola ard inár soithí, ag rith ag luas gasta. 

Nuair a scaoileann tú an bhrú ón imeall, fillfidh an poll ar ais mar a bhí agus laghdófar fórsa an uisce. Sin an stát rothú soithíoch inár bhféitheacha faoi thionchar marijuana. Laghdaíonn brú fola mar tá an toirt comhréireach inbhéartach le brú—dá leathaí a dhéantar na féitheacha (nó 'píobán'), is mó an toirt agus mar sin laghdaíonn an brú.

3. Cúis na Súile Millte Dearga

Is féidir le duine ar bith súile dearga a fháil ar chúiseanna éagsúla, agus tá caitheamh marijuana ar cheann acu. Is frithghníomh nádúrtha i gcóras cardashoithíoch an chomhlachta faoi thionchar THC iad súile millte dearga. Nuair a dhéanann duine caite, galú nó ithe cannabas, tarlóidh próiseas dhá chéim. Go gairid tar éis don tsubstaint an córas endacannabionóideach a bhaint amach, tagann méadú gearrthéarmach ar ráta croí agus brú fola—atá ar a mhalairt ar rothú soithíoch, ar a dtugtar vasacúngú freisin. 

Go gairid ina dhiaidh sin, tarlódh an mhalairt díreach—laghdaíonn an ráta croí, forbraíonn na féitheacha (rothú soithíoch). Faoi rothú soithíoch, scaoileann na matáin timpeall ar na soithí, ligeann siad don fhuil taisteal níos saoire. Ós rud é go bhfuil go leor soithí beaga ar inár súile, bíonn siad níos feiceálaí de réir a dtiocfaidh siad chuig an dromchla, rud a fhágann ár súile dearg-srathaithe agus léiríonn sé go bhfuil tú ard. 

4. An Féidir Rothú Soithíoch a Stopadh?

Má tá gá agat fós le do úsáid marijuana a cheilt, is dócha go bhfuil tú ag fiafraí an féidir rothú soithíoch a chosc. Ar an gcéad tuairim, is é an freagra ná, ní féidir leat rothú soithíoch a stopadh má itheann tú cannabas. Is ionchur fo-chomhfhiosach é rothú soithíoch, ní féidir le duine é a rialú, ná rothú soithíoch ná vasacúngú.

Conas Súile Dearga Millte a Cheilt

Óir gur próiseas uathrialach é, ní féidir linn é a chosc, ach is féidir leigheasanna a lorg. Tá cúpla réiteach éifeachtach ar fáil chun fáil réidh le súile dearga srathaithe, mar shampla:

• Úsáid braonta súl do ailléirge;
• Úsáid braonta súl shaorga;
• Cuir spéaclaí gréine ort.

Maidir le braonta súl, tá dhá rogha agat: braonta ailléirge agus deora shaorga. Tá na chéad cheann níos éifeachtaí le haghaidh súile dearga mar tá siad dírithe ar ailléirgí (míchompord, cailliúint, deargadh). 

Is lú éifeachtachta atá le deora shaorga ach cuidíonn siad freisin. Is furasta iad a fháil mar cógas neamh-oideas sa chúirt cógaisíochta is gaire. Ceapadh iad ar dtús chun tirimeachas shúile a leigheas, ach cabhraíonn siad le deargadh freisin. 

Idir braonta ailléirge agus deora shaorga, ní mholtar na chéad cheann le haghaidh úsáid rialta mar d'fhéadfadh siad dochar don fhís fadtéarmach, mar sin má tá tú ag dul i bhfeidhm orthu go minic mholfaimid cloí le deora shaorga. Mar fhocal scoir, mura bhfuil tú i do lucht leanúna ar na braonta súl, is é an réiteach is éasca ná spéaclaí gréine a chaitheamh. Éasca, tapa, agus suaimhneach, cuir ort do spéaclaí agus lig ort sa chill ard. Tabhair faoi deara, áfach, gurb é seo réiteach lae amháin—mura mian leat a bheith ar an duine sin le spéaclaí san oíche, agus do radharc a chur i mbaol dá réir. 

5. Fo-iarsmaí Rothú Soithíoch

Is féidir le héifeachtaí rothú soithíoch a bheith dearfach nó diúltach, ag brath ar an leibhéal féin agus ar shláinte an duine. Mar shampla, tá cáil ar THC i gcannabas mar shuaimhniú tinneas cinn agus migraine.² Má tá d'aláram bréag-mhiteannaí díreach gníomhachtaithe agat, tuigimid, tá do chuid eolais againn. Ní chloiseann sé réasúnta nár shuaimhniú brú fola íseal tinneas cinn, ós rud é go mbíonn easpa anála aeir nádúrtha i do inchinn mar ghnáth chúis le tinneas cinn. 

Ina ainneoin sin, ba chóir duit cuimhneamh go mothaíonn THC do na gabhdóirí sa chóras endacannabionóideach a rialú pleasure. Dá bhrí sin, faigheann éifeacht THC ar na gabhdóirí CB1 níos mó le rá ná an fhuil a bhíonn níos moille, agus is féidir le migraine & tinneas cinn a fhrithghníomhú. Ós rud é go gceann de phríomhthorthaí rothú soithíoch ná brú fola íseal, d'fhéadfadh cannabas a bheith úsáideach i gcóireáil neamhoird cardashoithíoch mar stróc, atherosclerosis, restenosis, MI, agus teip croí. Tá gá le níos mó taighde fós.³

6. Córas Endacannabionóideach (ECS) Mínithe

Luadh an córas endacannabionóideach ar ball, ach nár mhíníodh cad é go díreach nó a fhreagraí. Is líonra casta de ghadairí cannabionóideach ar fud an choirp é an ECS a bhfuil ról ríthábhachtach aige sa chóras néarógach agus imdhíonach, agus caitheann sé le feidhmeanna coirp ar nós ocras, cuimhne, giúmar, fás & dlús cnámh, freagairt athlasadh, feidhm ae, meitibileacht, fás matán, codladh agus rialú pian.

Tá an ECS comhdhéanta de dhá phríomhchineál gabhdóirí: CB1 agus CB2. Faightear gabhdóirí CB1 den chuid is mó sa chóras néar-rialaithe, agus bíonn siad riachtanach don chumarsáid idir neirt. Tá ról lárnach acu freisin i rialú néarathughairí cosúil le serotonin, dopamine, agus glutamate. Nuair a ghníomhachtaítear CB1, scaoiltear na néarathughairí seo go mall agus cuidíonn siad le mothú scíthe/suaimhneas a chur chun cinn.

Tá gabhdóirí CB2, ar an lámh eile, suite beagnach go hiomlán sa chóras imdhíonachta, agus rialaíonn siad freagairtí athlasadh. Bhí baint ag gníomhachtú CB2 le buntáistí sláinte éagsúla cosúil le laghdú ar athlasadh, faoiseamh pian, agus laghdú na náusea. Nuair a itheann muid cannabas, nascann cannabionóidí na planda leis na gabhdóirí seo go díreach ar nós na n-endacannabionóidí nádúrtha atá againn féin. Cuidíonn sé seo le gníomhú an ECS, rud a chabhraíonn le homeostasis agus rialú feidhmeanna an choirp. Is í THC an cannabionóid is mó i gcannabas agus príomhchúis an éifeacht shíceach. Idirghníomhaíonn sé leis an ngabhadóir CB1 agus is féidir leis éifeachtaí éagsúla ar an gcorp a chur faoi deara—ón ocras méadaithe go faoiseamh pian & suaimhneas.

Nuair a úsáidtear THC go ró-mhinic nó i gcainníochtaí móra, bíonn an gabhdóir CB1 sáinithe, rud a laghdaíonn an freagra. Sin an fáth gur chóir cannabas a úsáid go freagrach & go measartha, le briseadh lamháltais ó am go ham má tá tú ag ithe go minic. Tá CBD (an dara cannabionóid is mó i bhféar) neamh-shíceach, agus ní nascann sé go díreach le CB1. In ionad sin, imríonn sé ar na gabhdóirí CB1 agus CB2 trí stop a chur le heinsím darb ainm FAAH a ndeascánann ár n-endacannabionóidí nádúrtha.

Trí ghníomh seo an einsím a bhlocáil, cuidíonn CBD le leibhéil anandamíde a ardú. Sin an fáth a úsáidtear CBD le cóireáil imní, dúlagar, nó pian ainsealach mar mhéadóidh sé leibhéil endacannabionóidí nádúrtha sa chorp agus spreagfaidh sé homeostasis. Idirghníomhaíonn CBN, an comhdhúil nua, den chuid is mó le CB2 agus is leigheas codlata den scoth é chomh maith le ligean d'athlasadh.

Athruithe Fiseolaíocha Eile Bainteach le Cannabas

Tá rothú soithíoch—the súile dearga—ar an athrú fisiciúil is so-fheicthe ó chaitheamh cannabais, ach tá i bhfad níos mó i gceist. Laghdaíonn cannabas brú fola agus méadaíonn sé an ráta croí freisin. Méadaíonn sé goile, faigheann tú mothúchán céadfach níos fearr, agus laghdaíonn sé náusea. Ní mór a lua freisin go mbíonn éifeachtaí frithathlasta ag cannabas, ach tá tuilleadh taighde fós ag teastáil.

Goile Méadaithe

Déanfaidh gach duine a d'úsáid cannabas riamh deimhniú go gcuireann sé ocras ort, ar a dtugtar 'an munchies' freisin. Is obair chrua atá ann má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, mar go mbíonn sé deacair cur i gcoinne an t-oiriúint le haghaidh rudaí milse ón gcuisneoir nó an Pantry, go háirithe má chaitheann tú féar ó am go ham. 

Ach is buntáiste ollmhór é do dhuine ar bith atá ag streachailt le droch-ocras. Tá sé seo fíor do mórán úsáideoirí cannabais leighis, toisc sternchóireáil nó leigheas a laghdaíonn goile ar bhealach dí-nádúrtha. Sampla: cóireáil ceimiteiripe—a lionn dubh & nausea a fhágann easpa goile díobhálach, fiú nuair is tábhachtaí bia sláintiúil éagsúil. Is uirlis den scoth é cannabas le goile a athbhunú agus níos fearr fós, laghdaíonn sé nausea. Má tá fonn ort na munchies a shárú gan do mheáchan a ithe i seacláid nó pretsel Auntie Annie's, roghaigh píosa torthaí. Cuirfidh fruchtós nádúrtha srian ar an craving le rudaí milis.

Béal Cadáis

Pé ainm a bhíonn air (béaldraíocht, béal tirim, mouth cadáis), is ionann an éifeacht—ní féidir leat go leor seile a chruthú. Tá cumas láidir ag cannabas é seo a chur ort mar go bhfuil na gabhdóirí i ndrólann an phlaicéid an-fhreagrach do comhdhúile na planda.

Is fo-iarsma cráite é seo is féidir a mhaolú go héasca. Fan hiodráitithe agus seachain tobac, chomh maith le gum coganta a úsáid. Spreagfaidh sé sin táirgeadh seile agus déanfaidh sé do anáil níos úire.

Tinneas Cinn

Mar a luadh cheana, is féidir le cannabas brú fola a ardú ag brath ar imoibriú an duine aonair. Éiríonn sé seo níos dóchúla le cainníochtaí móra, go háirithe le strains ard-THC—rud a tharlaíonn go minic do thosaitheoirí.

Is féidir go mbeidh tinneas cinn géar le tionlacan meadhráin nó éadroime mar thoradh ar an athrú seo sa bhrú fola. Is é an moladh is fearr ná cannabas a ghlacadh go measartha. Fiú dá bhfuil taithí agat, d’fhéadfadh do leibhéil lamháltais athrú thar am, go háirithe má ghlacann tú sos. Tosaigh le tomhas beag agus féach ar do chorp a imoibríonn. Arís, tá hiodráitiú tábhachtach – ól cúpla gloine uisce (nó leacht hiodráitithe eile) roimh, le linn, agus i ndiaidh úsáide—cuideoidh sé sin le fo-iarsmaí domhanda a laghdú, agus beidh tú níos fearr i ndiaidh.

7. Ceisteanna Coitianta: Rothú Soithíoch de bharr Cannabais

An bhfuil bealach ann le rothú soithíoch a chosc má itheann tú féar?

Níl, faraor. Is é an t-aon bhealach ná féar le céatadán íseal THC a úsáid. Má tá tú i dtaithí ar strains THC ard, beidh na súile dearga agat, ach má athraíonn tú go strain le níos lú ná 5% THC, beidh feabhas mór sa deargadh. Is é an trádáil amach ná nach bhfuil an éifeacht shíceach chomh láidir.

An laghdaíonn uisce óil deargaíocht mo shúile?

Cé go bhféadfadh díhiodráitiú méadaithe deargaíocht a dhéanamh níos measa, ní ghlanfaidh ól go leor uisce iad nuair atá an deargadh le feiceáil cheana. D’fhéadfadh sé beagán a mhaolú, agus cinnte cabhróidh sé leis an mbéal tirim, ach ní réiteach iontaofa é.

An dtarlaíonn rothú soithíoch céanna le edibles?

Sea, go cinnte. Ní bhaineann sé le modh an tseachadta ach le leibhéal THC. Pé acu má chaitheann tú, vape, nó ithe edible—beidh do shúile dearg ó cannabas.

An ndéanann CBD rothú soithíoch?

Ní dhéanann. Cé gur cannabionóid é CBD mar atá le THC agus tugann sé go leor sochar céanna, ní chruthaíonn sé rothú soithíoch ar nós THC. Má tá tú ag lorg sochar leighis gan na súile dearga, cuir triall ar CBD glan.

An bhfuil bealach eile le deargadh súl a laghdú seachas braonta shúile?

Tá, cinnte. Cé go bhfuil braonta tetrazoline ar na bealaí is éifeachtaí le deargadh súl a ghlanadh, ní maith le gach duine iad. Is féidir le spreagthaithe cosúil le caiféin vasacúngú a spreagadh—dá bhrí sin, is bealach maith é cupán láidir caife. Tá éifeacht céanna ag seacláid dhorcha ard-cócó. Is féidir d'aghaidh a splancadh le huisce fuar nó má chuireann tú málaí tae glasa ar na súile ar feadh 15 nóiméad cabhrú freisin. Ach i ndáiríre, is iad braonta shúile an bealach is gasta a ghlanann deargadh.

Cé chomh fada a thógann sé go dtitfidh súile dearga thall go nádúrtha?

Níl aon fhreagra beacht ar an gceist sin. Braitheann sé ar neart an fhéir agus ar do fhiseolaíocht féin. Mar riail ghinearálta, beidh do shúile gnáth thart ar 2 – 4 uair an chloig ina dhiaidh. 

8. An Builchríoch

Má thug tú faoi deara riamh go raibh do shúile dearga bolg-bhreá i ndiaidh caithimh, níl aon chúis imní ort. Go deimhin, lig ort mar is ionann é agus feidhmiú an choirp i gceart. Tá súile millte dearga ceaptha le tarlú má úsáideann tú cannabas, agus má tharlaíonn nach mbíonn sé seo agat, sin an t-am le bheith buarthach. Go dtí sin, bain sult as d'aghaidh bruite agus foghlaim conas do shúile dearga a cheilt ar dhaoine nach bhfuil siad ceaptha a aithint go bhfuil tú níos airde ná na scamaill. 

FIOSRÚ SLÁINTE

Níl an t-ábhar seo ach le haghaidh oideachasúil. Baineadh an t-eolas as foinsí seachtracha.

TAGAIRTÍ SEACHTRACHA

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, and Michael D. Randall. Meith 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, and Igor Grant. Aibreán 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, and Jalal K. Ghali. Iúil 2017.