अपने सिस्टम से THC कैसे निकालें?

• 1. Thc क्या है?

कैनबिस कमाल की है और दोस्तों के साथ पार्टी करना और भी ज्यादा मजेदार है, जब तक कि आपको वह इंटरव्यू याद न आ जाए जिसमें आपको जाना है। यह आपकी ड्रीम जॉब है, और ड्रग टेस्ट होना तय है। धीरे-धीरे आपको एहसास होता है कि आपने काफी ज्यादा THC लिया था, और आप घबरा जाते हैं। या फिर, आप ऊब चुके हैं कि अब आपको वैसा "high" महसूस नहीं हो रहा जैसा पहले मिलता था। अगर आपके शरीर में बहुत अधिक THC है, तो कैनबिस उतना मजा नहीं देती क्योंकि अब आपका शरीर इसके प्रति इम्यून हो चुका है।

चाहे वजह कोई भी हो, अगर आप सोच रहे हैं कि अपने सिस्टम से THC कैसे निकालें, तो आप सही जगह पर हैं।

लेकिन इससे पहले कि हम जानें कि अपने शरीर से कैनबिस कैसे हटाएं, यह समझना जरूरी है कि THC काम कैसे करता है। ध्यान दें कि THC आपके शरीर की वसा ऊतकों में जमा हो जाता है जब आप मारिजुआना का सेवन करते हैं। THC को बाहर निकालने में लगने वाला समय कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे:

सेवन – जाहिर तौर पर, जितना ज्यादा आप मारिजुआना का सेवन करेंगे, उतना ज्यादा THC आपके शरीर में जाएगा। यह CBD strains या कम THC वाली strains पर लागू नहीं होता, लेकिन अगर आप रोज़ाना दो-तीन जॉइंट हाई-THC strains के पीते हैं, तो यह लगातार बढ़ता जाएगा। जैसे कि Gorilla Glue जैसी हाई-THC स्ट्रेन निश्चित रूप से आपके शरीर में THC की मात्रा बढ़ा देगी। 

मेटाबॉलिज्म – हर व्यक्ति की मेटाबॉलिज्म दर अलग होती है। आपका मेटाबॉलिज्म जितना तेज होगा, THC के शरीर से जल्दी बाहर जाने की संभावना उतनी ही ज्यादा होगी। आपके वजन, ऊंचाई, लिंग, आयु और फिटनेस के अनुसार, आपका शरीर THC का अलग-अलग तरीकों से मेटाबोलाइज करता है।

फिटनेस – THC शरीर की वसा कोशिकाओं में संग्रहित होता है। इसलिए, अगर आप वर्कआउट करते हैं और फिट रहते हैं, तो आपके पास THC को जल्दी निकालने का अच्छा मौका होता है।

पोटेंसी – जिन स्ट्रेन में बहुत अधिक THC होता है, वो निश्चित रूप से उसमें रहने वाले THC के समय को बढ़ा देते हैं। इसलिए, ज्यादा CBD या कम THC वाली स्ट्रेन ट्राई करें ताकि आपकी संभावना बढ़े।

साथ ही, THC को अच्छे से समझना भी आपको इसे जल्दी निकालने में मदद कर सकता है।

THC क्या है?

Tetrahydrocannabinol या THC एक कैनाबिनॉयड है जो कैनबिस पौधे में पाया जाता है। कैनबिस में सौ से ज्यादा कैनाबिनॉयड्स होते हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय THC और CBD हैं। हमारे शरीर में भी एंडोकैनाबिनॉयड्स होते हैं जो THC की तरह काम करते हैं।

संक्षेप में, THC एक रासायनिक यौगिक है जो कैनबिस पौधे द्वारा बनाया जाता है। यह प्राकृतिक है और मानव शरीर में मौजूद कैनाबिनॉयड रिसेप्टर्स के साथ प्रतिक्रिया करता है। आप कितनी मात्रा में THC लेते हैं, इसके आधार पर ये प्रतिक्रियाएं लाभकारी या हानिकारक हो सकती हैं, साइड इफेक्ट्स के कारण। ये साइड इफेक्ट्स अस्थायी होते हैं चाहे आप कितना भी THC लें, लेकिन इनमें मतली, हैल्यूसिनेशन, बेचैनी और पैरानॉयया जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

THC अपने मनोरंजक प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है, जो यूजर्स को पसंद आता है। यह उस "high" के लिए जिम्मेदार है जो आप हर बार मारिजुआना पीने या खाने पर महसूस करते हैं। अगर मात्रा ठीक है, तो आप प्रसन्न और संतुष्ट महसूस करेंगे – बिल्कुल वैसा ही जैसे शरीर में नेचुरली बनने वाले एंडोकैनाबिनॉयड (anandamide) के प्रभाव, लेकिन अगर दुरुपयोग हो, तो साइड इफेक्ट्स तुरंत दिखते हैं।

हालांकि यह साबित हो चुका है कि THC में कई चिकित्सीय गुण हैं, लेकिन बहुत से लोग इसके मनोरंजक प्रभावों से असहज महसूस कर सकते हैं, भले ही वे अस्थायी हों। चाहे ड्रग टेस्ट हो या आप THC से मुक्त रहना चाहते हों, कई तरीके हैं जिनसे आप अपने सिस्टम से THC निकाल सकते हैं। बहुत से लोग THC से छुटकारा पाते हैं ताकि वे दोबारा स्मोकिंग शुरू करते समय अनुभव को बूस्ट कर सकें। जब आपका शरीर पूरी तरह से THC निकाल देता है, तो फिर से कैनबिस का आनंद लेना एक सुखद अनुभव बन जाता है।

ध्यान दें कि इनमें से किसी भी तरीके को तब तक सिद्ध नहीं माना गया है जब तक आप एक डिटॉक्स किट न लें जो सच में THC निकाल सकती हो। फिर भी, ये तरीके निश्चित रूप से डिटॉक्सीफिकेशन प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं। ऊपर बताए गए आपके इस्तेमाल की मात्रा और अन्य कारकों के आधार पर, THC को सिस्टम से बाहर जाने में लगभग 15-30 दिन लग सकते हैं।

तो, अब जब हमने बेसिक्स कवर कर लिए हैं, चलिए जानते हैं कि असल में अपने शरीर से THC कैसे निकालें।

1. पूरी तरह से परहेज करें

साफ है, THC को निकालने का सबसे असरदार तरीका है– कैनबिस का सेवन बंद कर देना। एकबार आप रुक गए, शरीर खुद-ब-खुद धीरे-धीरे THC बाहर निकाल देगा। कुछ लोगों के लिए यह प्रक्रिया केवल दो हफ्ते लेती है, वहीं आपके लिए लगभग 45 दिन लग सकते हैं। साथ ही, पूरी तरह से परहेज का मतलब यही है – तुरंत और पूरी तरह से रुक जाना। अगर आप बीच-बीच में जॉइंट पीते रहेंगे, तो THC निकालने का मकसद ही खत्म हो जाएगा।

2. खूब पानी पिएं

यह साबित तो नहीं हुआ है कि पानी पीने से THC निकल जाता है, फिर भी यह काफी लाभदायक है क्योंकि यह आपके शरीर में मौजूद THC के मेटाबोलाइट्स को डायल्यूट कर देता है। अपने वजन के अनुसार आप जितना चाहें उतना पानी पी सकते हैं। आमतौर पर, दिन में 3-4 लीटर साफ पानी पीना न सिर्फ THC को पतला करता है बल्कि आपकी त्वचा निखारता है और अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है।

साथ ही, THC शरीर से स्वेट और यूरिन के जरिए निकलता है। जाहिर सी बात है, जब आप ज़्यादा पानी पीएंगे, तो आप ज्यादा पसीना बहाएंगे और पेशाब भी ज्यादा करेंगे। पानी आपकी आंतों की गति को भी सामान्य करता है, और चूंकि THC मल के साथ भी बाहर जाता है, इसलिए हर दिन कम से कम 10 बड़े गिलास पानी पीना निश्चित रूप से मददगार होगा।

3. डिटॉक्स किट्स

आजकल कई तरह की डिटॉक्सीफिकेशन किट्स उपलब्ध हैं। ऐसे किट्स चुनें जो विशेष रूप से आपके शरीर से कैनबिस के अवशेषों को फ्लश करने के लिए बने हों। केवल एक दिक्कत यह है कि कुछ किट्स जैसा दावा करती हैं, वैसा काम नहीं करती। इसलिए, खरीदने से पहले रिसर्च करना आपकी जिम्मेदारी है।

दूसरी ओर, Testclear जैसी कंपनियों के किट्स वाकई मदद कर सकते हैं। इनके पास 3 से 10 दिन के कई डिटॉक्सीफिकेशन प्रोग्राम उपलब्ध हैं, और आप अपने THC जल्दी निकालने की ज़रूरत के अनुसार कोई भी चुन सकते हैं।

ऐसा भी माना जाता है कि क्रैनबेरी जूस पीना मदद कर सकता है। इसके अलावा, जब भी पानी पिएं तो उसमें नींबू का एक बड़ा टुकड़ा निचोड़ लें, इससे डिटॉक्स प्रक्रिया में तेजी आ सकती है। खाने के सिरके की कुछ चम्मच मिलाने से भी मदद मिलती है, लेकिन इसका स्वाद अच्छा नहीं होता। सिरका थोड़ी मात्रा में ही उपयोग करें, नहीं तो यह शरीर के pH लेवल को बदल सकता है और दूसरी समस्याएं पैदा कर सकता है।

4. जिम जाएं

ठीक है, इसके बारे में अलग-अलग राय है। कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि कसरत करने से आपके शरीर में THC का स्तर बढ़ सकता है। यह पूरी तरह से समझ आता है, क्योंकि शरीर वसा जलाना शुरू करता है और कैनाबिनॉयड्स भी ब्लडस्ट्रीम में रिलीज़ होते हैं। साथ ही, वर्कआउट से पसीना अधिक निकलता है जो THC को बाहर निकालने का एक तरीका है।

हां, कसरत करने से अस्थायी तौर पर ब्लडस्ट्रीम में THC बढ़ जाता है, लेकिन यह अल्पकालिक है। इसलिए, ड्रग टेस्ट से ठीक पहले वर्कआउट करना उल्टा असर करेगा। लेकिन अगर ड्रग टेस्ट की चिंता नहीं है और आप बस THC हटाना चाहते हैं, तो कसरत निश्चित रूप से आपके शरीर में THC की मात्रा कम करता है। सीधा सा गणित है – THC वसा कोशिकाओं में जमा होता है, और वर्कआउट वसा जलाता है। इस तरह आप अप्रत्यक्ष रूप से THC जला रहे हैं।

5. सप्लीमेंट लें

विटामिन B काफी कम हो जाता है जब आप एल्कोहल या कैनबिस का सेवन करते हैं। विशेष तौर पर, नियासिन आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ जल्दी निकाल सकता है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा को निखारता है और आपको जवान दिखाता है! बस, बाजार में उपलब्ध विटामिन B सप्लीमेंट और नियासिन का एक साथ उपयोग करें, ताकि आपका सिस्टम जल्दी THC बाहर निकाल सके। विटामिन C, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे सप्लीमेंट भी इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।

बहुत से लोग केयेन मिर्च और मिल्क थिसल के हर्बल सप्लीमेंट्स भी लेते हैं, लेकिन इनमें से कोई भी तरीका सिद्ध नहीं है। ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में काफी हद तक मदद कर सकती है, और चूंकि आप ज्यादा पानी भी पी रहे हैं, THC भी बाहर निकल सकता है।