Hvernig getur þú eflt áhrif kannabis?

• 1. Taktu hlé til að minnka þolið
• 2. Skiptu um strain
• 3. Skiptu um neysluaðferð
• 4. Borðaðu terpenríka fæðu rétt áður en þú nýtur
• 5. Drekktu koffíndrykk eða svart te
• 6. Geymsluþættir hafa mikil áhrif á styrk (og bragð)
• 7. Haltu þér í hreyfingu eða farðu í hlaupatúr áður en þú reykir
• 8. Breyttu um umhverfi
• 9. Allt snýst um tónlistina

Heildaráhrifin á huga og líkama sem neysla á kannabis getur haft eru undravert mikil, ótrúlega áhugaverð, og stundum dálítið yfirþyrmandi – sérstaklega fyrir þá sem eru að byrja nýlega í þessum heimi. En fyrir reyndari kannabisunnendur er aukin þol oft algengt. Ekkert til að hafa áhyggjur af, alls ekki, en það getur orðið svolítið... Pirrandi? Kannski ekki réttasta orðið – frekar vonbrigði? Kannski smá bæði?

Hefur þú tekið eftir því að venjulega skammturinn þinn virkar ekki eins og hann gerði áður? Eru dagar tveggja teygja af spliff eða vape og nokkra klukkutíma hreinrar sælu liðnir? Nú, þá skaltu lesa áfram því við förum yfir ýmsar aðferðir til að auka áhrif kannabis og fá sem mest út úr birgðunum.

1. Taktu hlé til að minnka þolið

Við vitum að hugmyndin um þolhlé er ekki allra. En ef þú hefur verið að reykja kannabis reglulega og í einhvern tíma (t.d. daglega í meira en mánuð), þá er það í raun besta leiðin til að fá sterkari áhrif aftur. Þolhlé er nákvæmlega það sem þú heldur – stuttur tími þar sem þú neitar þér um kannabis svo THC þolið þitt núllstillist. Það þarf ekki að vera langur tími, oft duga bara nokkrir dagar án kannabis til þess að virka.

Besta leiðin til að innleiða þolhlé í rútínuna er að hafa nokkra daga í viku þar sem þú neytir alls ekki kannabisafurða. Það tryggir lágt þol svo þú þurfir ekki að taka löng hlé í framtíðinni.

2. Skiptu um strain

Þol getur að einhverju leyti tengst strainum. Hver strain er einstakur með sín eigin hlutföll af kannabínóíðum og terpenum. Ef þig finnst áhrifin vera orðin einhæf úr sama strain, af hverju ekki að prófa eitthvað nýtt? Í dag eru valmöguleikarnir nær endalausir.

Og THC styrkurinn verður sífellt meiri með hverju árinu. Fyrir rúmum tveimur áratugum voru strain með yfir 20% THC nær óþekkt. Nú eru valkostir með yfir 25% algengir og öflugustu strainin ná yfir 35% THC. Ef þú ert að leita að bestu há-THC autoflowering strainunum, kíkjaðu á strainin hér að ofan. Við eigum líka hraðblómstrandi, ljósatengdar strain sem eru sannir sprengjur -

3. Skiptu um neysluaðferð

Ertu aðeins í því að reykja spliff? Er langt síðan þú prófaðir bong? Þá gætum við verið að finna lausnina við þolvandamálinu þínu... Að kveikja sér í skál af há-THC blómi virkar oftast vel, en hvað ef það dugar ekki lengur? Þá gæti verið kominn tími til að kafa í heillandi heim kannabisextrakta!

Extraktar? Hvað eru þeir? Eins og nafnið gefur til kynna eru extraktar sterkir útdrættir þar sem allt sem ekki hefur áhrif hefur verið fjarlægt. Útkoman getur innihaldið allt að 98% THC, með mun sterkari og lengri áhrifum en nokkur blómakostur á markaðnum. Þeir koma í ýmsum formum, algengastir eru olíufylltir gufu-pennar. Fyrir þá sem vilja hefðbundnara reykjunarupplifun eru valmöguleikar eins og shatter, vax og jafnvel budder, oft notað í 'dab-rig', sem er í raun breyttur bong. Og svo eru það matvörur.

Matvörur eru líklega auðveldasta formið af kannabisneyslu, sérstaklega fyrir byrjendur – en þær veita líka lengstu og öflugustu áhrifin. Matvörum þarf að sinna varfærnislega því skammtarnir geta verið mjög sterkir. Lítil gúmmí sælgæti geta innihaldið gríðarlegt magn THC svo vertu alltaf viss um skammtastærðina. Góð byrjun fyrir matvöru er 10–20 mg, en fyrir þá sem eru með þol má prófa 50 mg eða meira. Og talandi um matvörur ...

4. Borðaðu terpenríka fæðu rétt áður en þú nýtur

Að borða ljúffenga, terpenríka fæðu klukkutímanum fyrir notkun getur aukið áhrifin talsvert.

Þetta er vegna þess sem kallast „samverkandi áhrif”. Þau eru ekki lengur aðeins THC sem stýrir geðrænu áhrifunum. Með nýjum tímum og lagalegri heimild til rannsókna hefur skilningur á samspili kannabínóíða, terpena og flavónóíða aukist verulega – þau vinna öll saman og skapa áhrifin sem við þekkjum og elskum.

Þetta er meira eins og hljómsveit sem spilar saman heldur en sóló frá gamla félaga okkar THC.

Með því að velja mat sem inniheldur háan styrk af sömu terpenum og eru í bruminu þínu getur þú aukið samverkandi áhrifin. Nú er hægt að sjá terpenprósentur í nær öllum strainum, svo þú getur fínstillt áhrifin. Nokkrar fæðutegundir til að íhuga:

• Mangó – Ekki aðeins með gómsætu, heldur líka mjög hátt í myrcene. Þetta terpen er talið auðvelda upptöku kannabínóíða í heila með því að minnka viðnám í blóð-heila tálmanum.
• Sítrusávextir – Ekkert óvænt, en sítrus gefa mikið af limonene sem er terpen í mörgum cannabis strainum.
• Kryddjurtir – Beta-caryophyllene er ríkjandi terpen í kannabis og finnst líka stóraukinn í rósmarín, basilíku, kanil, svörtum pipar, lavender, negul, stjörnuanís og oreganó – og meira að segja í brokkolí!

5. Drekktu koffíndrykk eða svart te

Hefur þú verið ofboðslega steiktur og óskað að þú gætir haldið áhrifunum lengur? Þá gæti kaffi verið svarið. Ekki aðeins getur það hjálpað við að draga úr þreytu og doða sem fylgir mörgum sterkum Indica strainum, það getur líka aukið dópamín, styrkt einbeitingu og örvað hvatningu. Það getur einnig hjálpað gegn kvíða tengdum THC, þó rannsóknir sýni að það geti líka aukið kvíða - svo enginn veit nákvæmlega.

Í fáum orðum sagt – kaffi getur gefið þér góða orkubol og hjálpað til við að halda einbeitingu lengur, svo ef það er það sem þú vilt eru engin vandkvæði að prófa það. Einnig eru vísbendingar um að blanda koffíns og kannabínóíða geti hjálpað fólki að komast í svokallað „flæðisástand”, þar sem sköpun og athygli eru aukin. Svart te er líka góð hugmynd, það inniheldur ekki bara koffín heldur einnig catechin, sem er flavónóíð sem binst CB1 viðtakanum og eykur „body-stone” áhrif þegar það er notað með kannabis.

6. Geymsluþættir hafa mikil áhrif á styrk (og bragð)

Ef þú hefur aldrei getað ræktað þitt eigið cannabis þá hefurðu líklega ekki lent í að læra um „curing” ferlið. Curing? Hvað á það að þýða? Nei, brumin þín eru ekki veik (vonandi ekki). Hér erum við að tala um að þroska og varðveita. Það er svipað og að eldast góð vín eða viskí. Það að láta cannabis ganga í gegnum curing-ferlið er ómissandi þáttur í ræktun. Allir vita að til að reykja bonga eða vefja þarf buddinn að þorna fyrst – en ef þú vilt fá sem best úr því þá verðurðu að leyfa því að „cure-a” frá 4 vikum og upp í 6 mánuði, eftir strain.

Allt sem þú þarft að gera er að setja brumin í loftþétt ílát (masonkrukkur virka vel, en hvaða loftþétta krukka sem er gerir það). Ekki fylla meira en ca. 75% svo brumin fái hreyfingu og „anda”. Fyrstu vikuna þarf að opna krukkurnar tvisvar á dag, svo tvisvar í viku það sem eftir er af curing-tímanum. Krukkurnar skulu alltaf vera í burtu frá sólarljósi og geymdar við svala, rakahelda aðstöðu (65–75°F hitastig er gott).

Ok, en hvað gerir curing eiginlega? Í einföldu máli, þá þroskarðu og varðveitir cannabis til að ná fram hámarks bragði og styrk. Þannig næst heimastaða og öll kannabínóíð, terpen, flavónóíð og önnur mikilvæg efni fá að skila sér sem best.

Auk þess má ekki gleyma að curing fjarlægir yfirvofandi raka sem gæti valdið myglu. Við mælum með að færa krukkurnar í ísskápinn eftir tvær vikur. Það hægir örlítið á curing en varðveitir gæðin lengur. En hvað ef þú ræktar ekki sjálfur? Á ekki kannabis sem þú kaupir að vera vel „cure-að”? Jú, en spurningin er: Hefur kannabis sem þú kaupir verið curað rétt – eða yfirhöfuð?

Líklegast ekki. Curing tekur tíma og flestir söluaðilar eru of uppteknir til að sinna því. Við mælum alltaf með að setja brumin þín í krukku og geyma í kæli sé þess kostur. Þú munt sjá mikinn mun til lengri tíma.

7. Haltu þér í hreyfingu eða farðu í hlaupatúr áður en þú reykir

Hreyfing fyrir notkun er sniðug leið til að auka geðverkun kannabis. Hugmyndin er að auka hjartslátt og blóðflæði svo THC frásogist hraðar og betur í líkamann.

Það er líka engin leynd að regluleg hreyfing eykur vellíðunartilfinningu og slökun. Af hverju ekki að sameina þetta og njóta enn betri áhrifa? Mundu samt að fara ekki yfir strikið – léttur hlaupatúr eða hófleg æfing dugir til að THC nýtist betur og hraðar.

8. Breyttu um umhverfi

Ert þú sá sem reykir aðeins heima í sófanum með uppáhalds þáttinn í gangi? Ekkert að því! En að vera alltaf á sama stað – sérstaklega þar sem þú ert alla vega oft – getur gert upplifunina minna sérstaka. Vissulega er það þægilegt og engin óvænt truflun, en eins og sagt er – fjölbreytni er krydd lífsins. Svo stattu upp úr sófanum, slökktu á sjónvarpinu og farðu út í náttúruna. Sérstaklega ef útivist er síðasta rafhlöðu á listanum þínum...

Að verða smá skakkur og umkringja sig náttúru stuðlar að meira jafnvægi og ró. Það er eitthvað sérstakt við að vera í skóginum eða á ströndinni eftir spliff – breyting á umhverfi getur hámarkað áhrifin. En ef þú kemst ekki út? Það er í lagi líka! Prófaðu annað herbergi heima, skiptu um ljós eða ilm. Breytingar geta gert kraftaverk!

9. Allt snýst um tónlistina

Tónlist og kannabis hafa alltaf haldist í hendur. Tónlist hefur einstaka hæfileika til að ýta undir tilfinningar og skynjunarupplifun svo það er eðlilegt að sameina þetta til að hámarka áhrifin. Við mælum með að búa til lagalista áður en þú notar, setja á faves og leyfa flæðinu að halda áfram. Tónlist er einstaklingsbundin þannig við getum ekki sagt hvað virkar best fyrir þig, en hér eru nokkrar hugmyndir –

• Halda þessu slöku og bíómyndalegu – Prófaðu 'Hermanos Gutierrez'  ef þú vilt ljúfa en hugleiðandi stemningu. Frábært fyrir reykingu og teygjur
• Hamingjulostið – Ástralska tónlistarsmiðirnir 'The Teskey Brothers' gefa soul-hreyfingunni nýtt líf – gæti ekki verið betri félagsskapur við blunt.
• Sterkt groov – Tíðkast slakur? Settu á Spotify útvarp frá þessum kappa 'Billy Preston'  fyrir hvetjandi og skemmtilegan funk