• 1. Kas ir limonēns?
• 2. Kur var atrast limonēnu?
• 3. Kādi ir limonēna pielietojumi?
• 4. Kādas ir limonēna īpašības?
• 4. a. Limonēns kā pretiekaisuma un sāpju mazinošs līdzeklis
• 4. b. Limonēns kā antioksidants
• 4. c. Limonēna pretvēža īpašības
• 4. d. Limonēns noskaņojuma uzlabošanai un stresa mazināšanai
• 4. e. Limonēns kā pretsēnīšu līdzeklis
• 5. Limonēna bagātas šķirnes
• 6. Noslēgumā

Vai esi kādreiz ievērojis citrusaugļu, augļainas garšas, ieelpojot kādu no savām iecienītākajām marihuānas šķirnēm? Mēs visi esam dzirdējuši tādus šķirņu nosaukumus kā Purple Lemonade vai Orange Sherbet, kas, kā nosaukums liecina, skaidri pauž šo citrusaugļu garšu, par kuru runājam. 

Aiz šīs citrona vai apelsīna garšas stāv atbildīgais: limonēna terpeni. Kas ir terpeni, tu vaicāsi? Terpeni ir smaržīgas eļļas, kas rodas kannabisa pumpuru trikomos - tajā pašā vietā, kur rodas arī citi kanabinoīdi, piemēram, THC un CBD.

Terpeni ir sastāvdaļas marihuānā un arī lielākajā daļā citu augu un augļu dabā, kas piešķir katrai šķirnei un augam tā savu aromātu un garšu. Bet, pats svarīgākais, terpeni katram augam arī nodrošina virkni dažādu īpašību.

Ja esi traks pēc skābām citrusaugļu, citrona notīm garšās un aromātos, izlasi visu par limonēnu terpeniem un to priekšrocībām.

1. Kas ir limonēns?

Kā jau pieminējām, tāpat kā citi terpeni, limonēns (laim-nēns) atrodams kannabisa ziedu trikomos. Trikomi, tiem, kas nezina, ir spīdīgas, caurspīdīgas, sēnītēm līdzīgas dziedzeru galviņas, kur atradīsi THC, CBD un citus kanabinoīdus.

Un, tāpat kā citi biežāk sastopamie terpeni, piemēram, pinēns, limonēna sākotnējā loma dabā bija atturēt plēsējus jeb, vienkāršāk sakot, kukaiņus.

Taču, kad limonēns tiek lietots kopā ar citiem kanabinoīdiem, šiem terpeniem ir vairākas veselībai labvēlīgas īpašības cilvēkiem. 

2. Kur var atrast limonēnu?

Limonēns ir tas terpēns, kas raksturīgs garšīgām citrona, apelsīna un citu citrusaugļu notīm.

Papildus tam, ka tas ir viens no biežāk sastopamajiem terpeniem kanabisā (kopā ar mircēnu un pinēnu), limonēns lielos daudzumos ir sastopams arī apelsīnos, citronos, laimos un greipfrūtos.

Limonēna terpeni dabiski atrodami arī tādos augos kā piparmētra, koriandrs, priede, kadiķis, rozmarīns un fenhelis. Apskatīsim šī slavenā terpēna dažādos pielietojumus.

3. Kādi ir limonēna pielietojumi?

Bez tā, ka limonēns piešķir marihuānas ziediem atsvaidzinošu un gardu garšu, tas tiek izmantots arī rūpnieciski dažādu ikdienā lietojamu produktu sastāvā. 

Vai vari iedomāties, no kurienes nāk tie citronu, apelsīnu vai citu citrusaugļu aromāti tavu māju tīrīšanas līdzekļos vai gaisa atsvaidzinātājos? Jā, ļoti iespējams, tajos ir limonēns. Šo terpēnu kā antimikrobiālu vielu izmantojuši pat pamatiedzīvotāji. 

Vēl limonēns bieži tiek izmantots arī kā organiskais herbicīds, krāsu noņēmējs vai kā šķīdinātājs motoreļļas noņemšanai no konstrukcijām. Medicīniski runājot, šis citrusaugu terpēns tiek izmantots arī ārstniecības līdzekļos, piemēram, bronhīta, žultsakmeņu un dedzināšanas ārstēšanai. 

Augos, piemēram, rozmarīnā atrodamos limonēna terpenus izmanto arī terapeitiskos nolūkos ēterisko eļļu veidā. Tos bieži izmanto muskuļu balzamos un galvas masāžai, piemēram. 

Kosmētika, ķermeņa krēmi un smaržas arī var saturēt limonēnu, tomēr jāņem vērā, ka limonēns spēj kairināt ādu, ja tas koncentrēts lielos daudzumos, īpaši cilvēkiem ar alerģiju pret šo terpēnu. 

Dzirdot 'limonēns', protams, prātā nāk laims vai citrons. Taču tu baudīsi šo terpēnu arī tad, ja notiesāsi šokolādi ar apelsīna miziņu, izdzersi limonādi vai nobaudīsi svaigu citrusaugļu saldējumu. 

3. Kādas ir limonēna īpašības?

Tāpat kā citi terpeni, limonēns ne tikai palīdz augiem aizsargāties no kukaiņiem ekosistēmā, bet tam ir arī daudz veselībai labvēlīgu īpašību mums, cilvēkiem. Dažas limonēna terpeņu īpašības:

• Iekaisuma mazināšana;
• Trauksmes mazināšana; 
• Noskaņojuma uzlabošana;
• Darbība kā antibakteriālam un antioksidantam;
• Un vēža profilakse, u.c.

Iedziļināsimies limonēna terpeņu īpašībās sīkāk.

Limonēns kā pretiekaisuma un sāpju mazinošs līdzeklis

Divas no visvairāk pētītajām limonēna īpašībām ir tā pretiekaisuma un pretsāpju efekti. Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem, mēs neatbalstām šādu testēšanu, ir pierādījuši šī savienojuma efektivitāti iekaisuma ārstēšanai un sāpju mazināšanai. 

Pētījumos parādīts, ka limonēns spēj mazināt osteoartrītam raksturīgas iekaisuma pazīmes - šī slimība izraisa hronisku iekaisumu.¹

Vēl viens pētījums ar cilvēka skrimšļa šūnām in vitro pierādīja, ka šis terpēns efektīvi samazina slāpekļa oksīda ražošanu – tā ir signālu viela, kas organismā cieši saistīta ar iekaisumu.²

Limonēns kā antioksidants

Ja neesi pazīstams ar vārdu 'antioksidants', tad antioksidanti ir vielas, kas palēnina cilvēka organisma novecošanos, palīdzot mums saglabāt veselību, jaunību un gludu ādu. 

Tehniski runājot, antioksidanti palīdz mazināt šūnu bojājumus, ko rada nestabilas molekulas jeb brīvie radikāļi. Brīvo radikāļu uzkrāšanās organismā izraisa oksidatīvo stresu, tātad antioksidācija, kas lielākos daudzumos var veicināt iekaisumu vai saslimšanu.

Pētījumos atklāts, ka limonēns efektīvi inhibē brīvo radikāļu veidošanos dažās cilvēka šūnās, mazinot iekaisumu un šūnu bojājumus, kas parasti rada slimības.³

Limonēna pretvēža īpašības 

Vairāki pētījumi par limonēna ieguvumu vēža profilaksē uzrādījuši pozitīvus rezultātus. Piemēram, kāds Jaunzēlandes pētījums atklāja, ka limonēns nomāca plaušu vēža šūnu augšanu pelēm.⁴

Turklāt limonēns var būt daudzsološs arī noteiktu prostatas vēža formu ārstēšanā un var iznīcināt cilvēka resnās zarnas vēža šūnas, piemēram, kā daļa no asiņainas apelsīna eļļas emulsijas. Šī pati emulsija varētu būt daudzsološa arī vēža profilaksē.⁵ 

Neskatoties uz to, joprojām nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu limonēna lomu vēža profilaksē. 

Limonēns noskaņojuma uzlabošanai un stresa mazināšanai

Viena no lieliskajām limonēna terpeņu īpašībām ir spēja uzlabot noskaņojumu. Vai esi kādreiz brīnījies, kāpēc no kāda dūma kļūsti laimīgāks un jautrāks? Tas ir dažādu vielu kombinācijas rezultāts tavu ziedu pumpuros. 

"Ir pieejami tikai maz pētījumu par konkrētu terpenoīdu ietekmi. Terpenoīdam D-limonēnam, šķiet, ir antidepresanta efekts cilvēkiem"⁶

Tas nozīmē, ka limonēna bagātu šķirņu lietošana var palīdzēt tiem, kam ir stress, trauksme, depresija, vai vienkārši tiem, kuriem ir ļoti slikta diena. 

Limonēns kā pretsēnīšu līdzeklis

Pētījumi arī liecina, ka limonēns tāpat kā citi terpeni ir efektīva viela baktēriju novēršanai. Šīs citrusaugļu smaržas eļļas palīdz atturēt baktērijas gan cilvēku ķermenī, gan arī mājsaimniecībā, tīrīšanas līdzekļos. 

4. Limonēna bagātas šķirnes

Tagad, kad apskatītas dažādās limonēna terpeņu priekšrocības un īpašības, vari apdomāt, kurās šķirnēs ir visaugstākā limonēna koncentrācija. 

Mūsu Fast Buds oriģinālā šķirne OG Kush Auto ir piemērs limonēna bagātai šķirnei, kas nav obligāti dominējoši citronaina. Šis hibrīds apvieno priedes, citrusaugļu un izteiktas zemes garšas. 

Vēl viena ar limonēnu bagāta šķirne ir mūsu oriģinālā Jack Herer Auto. Šī Sativa dominējošā šķirne apvieno zemes-saldi, maigi pikantus, piparu un citrusaugļu toņus. 

5. Noslēgumā

Katra kannaibsa sastāvdaļas īpašību izpratne var celt tavu marihuānas lietošanas pieredzi jaunā līmenī.

Runājot par marihuānas garšām, tu vari kļūt tik izsmalcināts kā gardēdis. Izlasi katras šķirnes tehnisko aprakstu rūpīgi un atklāj, kādas labvēlīgas īpašības vari iegūt no katras savienojumu un terpeņu kombinācijas, pirms izvēlies savas iecienītākās šķirnes lietošanai, audzēšanai un dalīšanai. 

Un neaizmirsti komentāros dalīties ar savām iecienītākajām limonēna dominējošām šķirnēm un labākajām terpeņu kombinācijām, ko esi nobaudījis. 

ĀRĒJIE AVOTI

1. "Citrus oil and MgCl2 as antibacterial and anti-inflammatory agents" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, un Yael Houri-Haddad. 2006. gada jūnijs.
2. "Limonene suppresses lipopolysaccharide-induced production of nitric oxide, prostaglandin E2, and pro-inflammatory cytokines in RAW 264.7 macrophages" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, un Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Anti-Oxidant and Anti-Melanogenic Properties of Essential Oil from Peel of Pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, un Siyi Pan. Molecules, 2019. gada janvāris. 
4. "d-limonene exhibits antitumor activity by inducing autophagy and apoptosis in lung cancer" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, un Biyun Qian. Onco Targets Ther, 2018. gada aprīlis.
5. "d -Limonene sensitizes docetaxel-induced cytotoxicity in human prostate cancer cells: Generation of reactive oxygen species and induction of apoptosis" Thangaiyan Rabi un Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "The Effectiveness of Cannabis Flower for Immediate Relief from Symptoms of Depression" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, un Jacob M. Vigil. 2020. gada jūnijs.