Вазодилатация и каннабис: объяснение

• 1. Что такое вазодилатация?
• 2. Какова связь между марихуаной и вазодилатацией?
• 3. Почему глаза становятся красными и опухшими?
• 4. Можно ли остановить вазодилатацию?
• 4. a. Как замаскировать опухшие красные глаза
• 5. Побочные эффекты вазодилатации
• 6. Эндоканнабиноидная система (ЭКС): объяснение
• 6. a. Другие физиологические изменения, связанные с употреблением каннабиса
• 7. Вазодилатация и красные глаза от каннабиса: faq
• 8. Итоги

Каждый, кто когда-либо курил марихуану — регулярно или время от времени — замечал типичные симптомы эффекта от каннабиса. Эти признаки уже хорошо известны — мы видим их, зачастую преувеличенными, в картинах, фильмах и сериалах. От сухости во рту, известной как «пастель во рту», до приступов смеха — побочные эффекты употребления марихуаны могут быть довольно явными. Однако есть одна особая реакция на курение каннабиса, которая является самой большой подсказкой, что человек под воздействием.

«Глаза могут говорить громче слов.»

Эта поговорка никогда не была такой правдивой: самый очевидный признак того, что человек под кайфом — его глаза: опухшие, ярко красные, «печёные» глаза. Почему же после употребления марихуаны глаза становятся опухшими и красными? В этом виновато явление, называемое вазодилатацией. Давайте разберёмся, что такое вазодилатация и каковы её последствия.

1. Что такое вазодилатация?

Вазодилатация — это не механизм, присущий только употреблению каннабиса, однако она действительно возникает при его использовании. 

В медицинском смысле вазодилатация — это процесс, при котором гладкие мышцы, расположенные в стенках наших артерий или крупных вен, расслабляются, что приводит к расширению или дилатации кровеносных сосудов. Такое расширение сосудов ускоряет поток крови по венам и также снижает кровяное давление. Некоторые вещества и продукты, вызывающие вазодилатацию, включают:

2. Какова связь между марихуаной и вазодилатацией?

Знаменитый каннабиноид, содержащийся в соцветиях марихуаны, THC, или тетрагидроканнабинол, известен тем, что имитирует эффекты анандамида. Анандамид — это нейромедиатор и жирная кислота, участвующий в регуляции боли, аппетита и фертильности, а также в формировании мотивации и удовольствия.¹ Как и большинство каннабиноидов марихуаны, этот липид-медиатор анандамид синтезируется CB1-рецепторами в эндоканнабиноидной системе. Он участвует в управлении памятью, высокоуровневыми мыслительными процессами и контроле движений.

Анандамид, а значит и THC, который его имитирует, является стимулятором вазодилатации, снижая давление и частоту сердечных сокращений. Но почему же давление падает при расширении сосудов? Всё логично. Представьте себе шланг с текущей водой: когда вы сжимаете его край, делая отверстие уже, вода течёт быстрее и под большим давлением — это состояние повышенного давления в венах, быстрый поток. 

Если же вы отпустите край шланга и отверстие вернётся к прежней форме, поток воды станет менее сильным. Такое же состояние вазодилатации наступает и в наших венах под действием марихуаны. Кровяное давление снижается, потому что объём обратно пропорционален давлению: когда «шланг» или вены расширяются, объём жидкости, который может удерживаться в «трубе», также увеличивается, а давление воды, или крови, падает.

3. Почему глаза становятся красными и опухшими?

Покраснение глаз может возникнуть по многим причинам, а курение марихуаны — одна из них. Опухшие красные глаза — это естественная реакция сердечно-сосудистой системы на THC. Когда человек курит, вейпит или употребляет каннабис в еде, происходит двухступенчатый процесс. Сразу после попадания веществ в эндоканнабиноидную систему происходит кратковременное увеличение пульса и давления: процесс противоположный вазодилатации, называемый вазоконстрикцией. 

Затем наступает прямо противоположное состояние: пульс падает, а вены расширяются — происходит вазодилатация. При расширении сосудов и капилляров, как мы уже говорили, маленькие мышцы вокруг вен расслабляются и кровь начинает течь свободнее. Так как глаза содержат большое количество мелких сосудов, с расширением они становятся заметнее — поэтому глаза краснеют, и скрыть, что вы под воздействием, становится практически невозможно. 

4. Можно ли остановить вазодилатацию?

Если вам всё ещё нужно скрыть своё употребление марихуаны, скорее всего вы зададитесь вопросом — можно ли предотвратить вазодилатацию. На самом деле, ответ «нет»: вы не сможете остановить этот процесс при употреблении каннабиса, так как вазодилатация происходит на подсознательном уровне, и мы не способны контролировать ни вазодилатацию, ни вазоконстрикцию.

Как замаскировать опухшие красные глаза

Поскольку вазодилатация — это автономный процесс, мы не в состоянии его остановить, зато можем найти средства для устранения симптома. На самом деле существует несколько способов, которые эффективно избавляют от красных глаз, например:

• Использование глазных капель от аллергии;
• Искусственные слезы;
• Солнечные очки.

С глазными каплями у вас есть два варианта: капли от аллергии и искусственные слёзы. Первые более эффективны против покраснения — у них сложный химический состав, направленный на облегчение аллергических симптомов: зуда, дискомфорта и покраснения глаз. 

Искусственные слёзы, в свою очередь, менее эффективны, но тоже могут помочь. Их легко приобрести в любой аптеке без рецепта. Изначально они разрабатывались для избавления от сухости глаз, однако помогают и при покраснении. 

Капли от аллергии не рекомендуются для постоянного использования, поскольку могут нанести вред зрению при длительном применении. Поэтому если вы знаете, что будете использовать их часто, лучше отдайте предпочтение искусственным слезам. Если же капли вам не нравятся, самый простой способ скрыть красные глаза — солнечные очки. Легко, просто и быстро — надевайте очки и наслаждайтесь своим состоянием. Только помните, что это дневное решение — вряд ли вам захочется быть тем самым парнем в тёмных очках ночью и портить себе зрение. 

5. Побочные эффекты вазодилатации

Влияние вазодилатации на организм может быть как полезным, так и вредным — всё зависит от уровня вазодилатации и состояния здоровья человека. Например, как вазодилятор, THC также известен облегчением головных болей и мигреней.² Если у вас сразу включился мифбастер, мы понимаем это: кажется нелогичным, что понижение кровяного давления может облегчить головную боль, ведь медленный кровоток в мозге обычно вызывает пониженную аэро-метаболическую активность, что само по себе — причина головной боли. 

Тем не менее, перед тем как развеять этот миф, стоит помнить, что основное действие THC — воздействие на рецепторы эндоканнабиноидной системы, которые, помимо всего, отвечают за удовольствие. Именно поэтому действие THC на CB1-рецепторы перевешивает незначительное снижение кровотока, позволяя противодействовать мигреням и головной боли. Поскольку одним из основных эффектов вазодилатации является снижение давления, каннабис может быть перспективным средством против сердечно-сосудистых заболеваний: инсульта, атеросклероза, рестеноза, инфаркта, сердечной недостаточности. Однако в этом направлении необходимы дополнительные исследования.³

6. Эндоканнабиноидная система (ЭКС): объяснение

Мы вскользь упоминали эндоканнабиноидную систему в этом материале, но не объяснили, что это такое и чем она занимается. ЭКС — это сложная сеть каннабиноидных рецепторов в организме, играющая важную роль как в центральной нервной системе, так и в иммунной системе. Кроме того, она регулирует функции организма: аппетит, память, настроение, рост и плотность костей, воспалительные реакции, функцию печени, метаболизм, рост мышц, сон и регулирование боли.

В ЭКС два основных типа каннабиноидных рецепторов: CB1 и CB2. CB1-рецепторы находятся преимущественно в нервной системе и имеют важное значение для того, как нервы общаются друг с другом. Они также регулируют работу таких нейромедиаторов, как серотонин, дофамин и глутамат. Когда CB1-рецепторы активируются, эти нейромедиаторы постепенно высвобождаются, вызывая чувство расслабления и благополучия.

CB2-рецепторы, в свою очередь, находятся преимущественно в иммунной системе и регулируют воспалительные реакции. Активация CB2-рецепторов связана с рядом возможных полезных эффектов, таких как снижение воспаления, облегчение боли, уменьшение тошноты. Когда мы употребляем каннабис, содержащиеся в нём каннабиноиды связываются с этими рецепторами подобно нашим собственным эндоканнабиноидам. Это стимулирует ЭКС, способствуя гомеостазу и саморегуляции функций организма. THC — основной каннабиноид в конопле, отвечающий за психоактивный эффект у человека. Он взаимодействует с CB1-рецептором и может вызывать широкий спектр эффектов: от повышения аппетита до облегчения боли или расслабления.

При длительном и частом употреблении THC может вызывать привыкание: рецепторы переполняются, и их реакция становится более слабой. Поэтому важно употреблять каннабис с ответственностью и в умеренных количествах, а при частом использовании делать толерантные перерывы. CBD (второй по распространённости каннабиноид в марихуане) не является психоактивным и не связывается напрямую с CB1-рецептором. Вместо этого он влияет на оба типа рецепторов косвенно, блокируя действие фермента FAAH, который разрушает наши собственные эндоканнабиоиды и мешает им активировать свои рецепторы. 

Блокируя этот фермент, CBD способствует увеличению уровня анандамида — собственного эндоканнабиноида нашего организма. Поэтому CBD нередко применяют для лечения тревожности, депрессии и хронической боли: он способствует повышению уровня природных эндоканнабиноидов и поддержанию общего гомеостаза. Новый участник — CBN — преимущественно взаимодействует с CB2-рецептором. Он помогает при бессоннице и также может уменьшать воспаление.

Другие физиологические изменения, связанные с употреблением каннабиса

Итак, вазодилатация — и, как следствие, покраснение глаз — это, пожалуй, самый заметный физический эффект от курения травки, но далеко не единственный. Каннабис также снижает кровяное давление и ускоряет сердцебиение. Было установлено, что он усиливает аппетит, обостряет чувства, уменьшает тошноту и, кроме того, обладает противовоспалительным потенциалом (хотя исследования продолжаются).

Повышение аппетита

Каждый, кто пробовал каннабис, подтвердит: у него появляется сильный голод, также известный как «муччи» (munchies). Это может быть проблемой, если вы пытаетесь похудеть, ведь устоять перед желанием налопаться всего самого вкусного в холодильнике и кладовой бывает очень трудно, особенно если вы редко курите травку. 

Однако это огромный плюс для тех, кто страдает от снижения аппетита, особенно у медицинских пациентов, где на фоне терапии аппетит может сильно пропадать. Пример — химиотерапия: сопровождающиеся ей тошнота и усталость серьёзно подавляют желание есть. А необходимость питаться разнообразно и сбалансированно при этом очень важна. Каннабис в таких случаях помогает восстановить аппетит и дополнительно снижает тошноту. Если вам хочется уменьшить munchies и не съесть тонну шоколада или крендельков, возьмите фрукт: высокий уровень фруктозы поможет контролировать тягу к сладкому.

Сухость во рту

Как бы вы это ни называли (сухость, пустыня во рту, cotton mouth) — суть одна: просто не хватает слюны. Каннабис особенно вызывает этот эффект, потому что его соединения очень сильно действуют на рецепторы слюнных желёз.

Это может раздражать, но его легко предотвратить: пейте больше воды и не используйте табак параллельно с каннабисом. Также помогает жевательная резинка: она стимулирует слюноотделение и освежает дыхание.

Головные боли

Как мы уже говорили, каннабис может повысить давление — всё зависит от вашей реакции. Особенно часто это бывает при употреблении больших количеств или мощных высоко-THC сортов — и этим ошибкой часто грешат новички.

Колебания давления могут привести к резкой головной боли, иногда сопровождающейся головокружением или ощущением пустоты в голове. Лучший способ этого избежать — умеренность. Даже опытные пользователи могут столкнуться с изменениями толерантности после перерывов. Начинайте с небольших доз и смотрите, как реагирует организм. Снова — гидратация обязательна. Постарайтесь выпить пару стаканов воды (или другой неалкогольной жидкости) до, во время и после использования каннабиса. Это поможет ослабить большинство неприятных побочных эффектов, и вы быстрее восстановитесь после кайфа.

7. Вазодилатация и красные глаза от каннабиса: FAQ

Есть ли способ предотвратить вазодилатацию из-за марихуаны?

Нет, к сожалению. Единственный способ снизить вероятность сильного покраснения глаз — курить сорта с низким содержанием THC. Если вы привыкли употреблять каннабис с высоким уровнем THC, красные глаза вам знакомы, но при переходе на сорта с содержанием THC менее 5% разница будет очень заметной. Правда, и психоактивный эффект станет слабее.

Поможет ли вода уменьшить покраснение глаз?

Сильное обезвоживание может действительно усилить покраснение, когда вы курите травку. Однако просто выпить воду не избавит от красноты глаз, когда она уже появилась. Возможно, это немного снизит покраснение и поможет при сухости во рту, но, к сожалению, это не гарантированное средство.

Вызовут ли пищевые продукты с каннабисом такую же вазодилатацию?

Да. Не способ употребления, а уровень THC определяет, насколько красными будут ваши глаза. Не важно, курите вы, используете вейп или съедаете эдабл — глаза всё равно покраснеют от употребления марихуаны.

Вызывает ли CBD вазодилатацию?

Нет. Хотя CBD — это каннабиноид, как и THC, и имеет схожие полезные свойства, он не вызывает вазодилатацию так же, как THC. Если вам важны только медицинские эффекты и вы не хотите красных глаз, выбирайте чистые CBD продукты.

Можно ли убрать покраснение без глазных капель?

Да, варианты есть. Хотя самые эффективные капли — содержащие тетразолин, не всем хочется использовать их. Стимуляторы, такие как кофеин, вызывают вазоконстрикцию, поэтому чашка крепкого кофе поможет. Шоколад с высоким содержанием какао тоже может дать схожий эффект, а заодно приглушить munchies. Также помогает сполоснуть лицо очень холодной водой или приложить пакетики зелёного чая к глазам на 15 минут. Но действительно быстро избавиться от красных глаз можно только с помощью специальных капель.

Сколько времени нужно, чтобы краснота глаз прошла сама?

Нет однозначного ответа: всё зависит от крепости сорта и индивидуальных особенностей организма. Обычно глаза возвращаются к норме через 2–4 часа. 

8. Итоги

Если вы когда-либо замечали, что глаза после курения джойнта или бонга становятся сильно красными — не стоит переживать. Наоборот, выдохните с облегчением — значит, ваш организм работает как надо. Покраснение и опухлость глаз нормальны при употреблении каннабиса — если этого не происходит, тогда стоит задуматься. А пока наслаждайтесь своим состоянием и научитесь скрывать красные глаза от тех, кто не должен знать, что вы взлетели выше облаков. 

МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР 

Этот материал предназначен только для ознакомления и образовательных целей. Информация основана на данных внешних источников.

ВНЕШНИЕ ИСТОЧНИКИ

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, and Michael D. Randall. Июнь 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, and Igor Grant. Апрель 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, and Jalal K. Ghali. Июль 2017.