Hur övervinner man en intensiv cannabisrus?

• 1. Hur förebygger man en för kraftig rus?
• 1. a. Edibles
• 1. b. Kombinera alkohol med cannabis
• 1. c. Att röka när du är uttorkad
• 2. Hur mycket cannabis är för mycket?
• 3. Drick mycket vatten
• 4. Ta en dusch
• 5. Ta en promenad
• 6. Andas djupt
• 7. Drick citronvatten
• 8. Ät nyttig mat
• 9. Slappna av
• 10. Prata med en vän du litar på

För mycket av något är aldrig bra, brukar man säga. Och det gäller även cannabis. Många, särskilt nybörjare, får panik när de blir lite för höga. Det är vanligt, men inte farligt. Visst, den som får panik inser kanske inte det just då, men det är sant. Om du någon gång känner att ruset är för intensivt eller något du bara inte klarar av, här är några tips för att övervinna en stark cannabisrus.

Men innan vi pratar om hur man dämpar ett intensivt cannabisrus, låt oss kika på hur du kan förebygga det från början.

1. Hur förebygger man en för kraftig rus?

Edibles

De flesta får sitt första ordentliga rus av edibles. Minns du Smiley Face? Jane hade ingen aning om att hennes oskyldiga cupcakes kunde få henne att flippa ut. Det tar ett tag innan edibles har effekt eftersom de måste brytas ner i magen först. Men många gör misstaget att äta för mycket innan de känner något. Edibles kan bokstavligen ställa till det om du inte vet vad du gör. Vänta minst 1 timme innan du hugger in på den där fina brownien!

Vi känner många som testat edibles första gången de provar cannabis! Det är inte farligt, men kan leda till panik och ibland att man tappar kontrollen. Så börja med något svagare, och om du måste ta edibles – ät väldigt lite.

Kombinera alkohol med cannabis

Vi fattar, ibland hamnar du på fest och kan inte undvika att blanda alkohol och cannabis. Det händer. Men gör det inte till en vana om du vill vara snäll mot kroppen. Vad händer när du dricker alkohol innan du röker? Jo, alkohol gör att du tar upp cannabisens THC lättare och det förstärker effekten.

Det är okej ibland. Vissa gillar det. Men det kan snabbt vända en rolig kväll till en mardröm om du inte är försiktig. Särskilt om det är första gången du röker cannabis – låt bli. Bara nej.

Att röka när du är uttorkad 

Uttorkning ger fler problem än du anar. Det är inte bara torra ögon och torr mun du ska bekymra dig för. Hur kroppen reagerar på cannabis vid uttorkning är ännu värre. Vissa tror cannabis gör dig uttorkad men det är bara en myt. Det är hur cannabinoiderna påverkar spottkörtlarna som orsakar muntorrhet, men det är inte samma sak som uttorkning. Drick mycket vatten innan du tänder jointen eller äter den där cannabutter-kakan för att undvika onödiga problem.

2. Hur mycket cannabis är för mycket?

Det beror verkligen på personen. Vissa kan röka mer än 10 gram om dagen medan andra har svårt redan vid 1 gram. Den goda nyheten är att det inte finns några rapporter om dödsfall pga överdos av cannabis, så du kan vara lugn – du kommer inte dö. Du konsumerar cannabis framför allt för dess medicinska egenskaper. Och såklart för avkoppling, men röker du för mycket kan effekten bli motsatt.

Varför blir du ibland för hög? För att cannabis är bifasisk. Enkelt uttryckt: lagom mängd gör dig glad och avslappnad. Men för mycket ger problem. Precis som med allt i livet, använd cannabis med måtta för att undvika panik.

Så här kan du dämpa ruset till viss del:

3. Drick mycket vatten

Det finns inget som slår vatten för att rensa kroppen snabbt. Vatten funkar alltid och sviker dig aldrig. Dessutom håller du dig återfuktad och undviker att bli för hög. Uttorkning gör dig irriterad och munnen blir torrare än någonsin – ingen skön känsla. För att bli av med muntorrhet, och dämpa cannabiseffekten, drick massor med vatten.

4. Ta en dusch

En kall dusch botar det mesta. Samma sak gäller om du vill bli av med ruset. De flesta gillar ett varmt bad, men vill du väcka kroppen ur ruset – ta en kall dusch. Du kommer definitivt må bättre direkt när det kalla vattnet träffar kroppen. Inte skönt, men en snabb lösning.

5. Ta en promenad

Det kanske känns jobbigt eftersom du är hög... och att gå ut själv kan dra till sig blickar. Men om du klarar det, gå en sväng, så märker du skillnad direkt. Frisk luft gör underverk och du känner dig snabbt normal igen.

6. Andas djupt

Syrgas får dig att må bättre. Djupa andetag lugnar dig. Har du kört någon meditation tidigare vet du hur det fungerar. Nästa gång du blir för hög och paniken kommer, ta 4-5 djupa andetag – vi lovar att du mår bättre då.

7. Drick citronvatten

Pressa en rejäl citron i ett stort glas vatten. Vill du kan du slänga i citronskalet också. Citroner är rika på limonen – en terpene som motverkar THC:s negativa effekter. Terpener är aromatiska oljor som finns i cannabisplantan. Och limonen finns även i cannabis.

Därför luktar vissa cannabis strains som fräscha citroner. Eller mango. Eller ananas. Det beror på terpenerna. Eftersom cannabis själv innehåller limonen lugnar citronvatten snabbt magen och du är redo att ta itu med världen igen inom några timmar.

8. Ät nyttig mat

Tekniskt sett – ät något, vad som helst – för att mildra ruset. Men nyttig mat är bäst. Så fort du äter börjar kroppen bryta ner maten och späder ut cannabinoiderna i kroppen, så ruset minskar. Dessutom känner du dig bättre efter att du har ätit. Men låt bli edibles – du blir inte bättre av det när du redan är superhög.

9. Slappna av

Ibland röker du trots att du är stressad. Det är okej! Många tar cannabis för att slippa sina bekymmer en stund. Men oroar du dig för mycket även när du röker kan det bli en tråkig upplevelse. Därför kan folk bli väldigt deppiga direkt efter att de rökt.

Det bästa sättet att snabbt minska ruset är att slappna av och släppa taget. Ta några djupa andetag och försök att inte tänka på allt annat. Påminn dig själv om att ruset bara varar några timmar och att du snart mår bra igen. Det är svårt att slappna av när du är hög, men om du inte lär dig det kanske du inte tycker det är kul att röka cannabis i framtiden.

10. Prata med en vän du litar på

Vi har alla vänner vi kan lita på. Någon som kan säga att det ordnar sig om en liten stund. En röst av förnuft när du får panik och tror att världen håller på att gå under. Har du ingen sådan vän, se till att skaffa några. Det hjälper att lyssna på någon som kan lugna dig.

Berätta gärna hur du hanterar en intensiv cannabisrus i kommentarsfältet!