• 1. Vad är vasodilatation?
• 2. Vad är sambandet mellan marijuana och vasodilatation?
• 3. Orsaken bakom svullna röda ögon
• 4. Kan du stoppa vasodilatation?
• 4. a. Hur man döljer svullna röda ögon
• 5. Biverkningar av vasodilatation
• 6. Endocannabinoidsystemet (ecs) förklarat
• 6. a. Andra fysiologiska förändringar som kan kopplas till cannabis
• 7. Cannabinoid-inducerad vasodilatation, dvs röda ögon – faq
• 8. Slutsats

Alla som någonsin har rökt cannabis, regelbundet eller inte, har märkt de typiska symptomen på ett cannabisrus. Dessa tecken är välkända, vi ser dem överdrivna i målningar, filmer och TV-serier hela tiden. Från torr mun, även kallat cottonmouth, till fnissiga känslor – biverkningarna av marijuana kan vara ganska uppenbara. Men det finns en speciell reaktion på att röka cannabis som är det tydligaste tecknet på att någon är påverkad.

"Ögonen kan tala högre än ord."

Så sant som det är sagt – det tydligaste tecknet på att någon är hög på cannabis syns i ögonen: svullna och blodsprängda bakisögon. Men vad orsakar de svullna, röda ögonen efter att man konsumerat marijuana? Det beror på ett fenomen som kallas vasodilatation. Låt oss ta reda på vad vasodilatation är och vilka effekter den har.

1. Vad är vasodilatation?

Vasodilatation är inte en mekanism som är exklusiv för cannabisanvändning, men det sker verkligen när du använder substansen.

Medicinskt beskrivet är vasodilatation vad som händer när de glatta musklerna i väggarna på våra artärer eller större vener slappnar av, vilket leder till att blodkärlen vidgas, eller dilateras. Denna utvidgning av blodkärlen leder till snabbare blodflöde genom venerna, och en minskning av blodtrycket. Några substanser och livsmedel som orsakar vasodilatation inkluderar:

2. Vad är sambandet mellan marijuana och vasodilatation?

Den kända cannabinoiden i cannabisblommor, THC, eller tetrahydrocannabinol, är känd för att efterlikna effekterna av anandamid. Anandamid är en fettsyreneurotransmittor som deltar i regleringen av smärta, aptit och fertilitet, samt i den neurala genereringen av motivation och njutning.¹ Liksom de flesta cannabinoider i marijuana syntetiseras denna anandamidlipid av CB1-receptorer i endocannabinoidsystemet, och är involverad i minneshantering, högre tankeprocesser och rörelsekontroll.

Anandamid, och därmed även THC som imiterar denna fettsyra, är en promotor av vasodilatation, vilket sänker blodtryck och hjärtfrekvens. Men hur exakt sänks blodtrycket när blodkärlen vidgas? Det är logiskt. Föreställ dig en slang med rinnande vatten. Om du trycker på kanten och gör hålet mindre rinner vattnet snabbare ut med högre tryck. Det motsvarar högt blodtryck i våra vener. Snabbt flöde.

När du släpper slangen och hålet återgår till sin ursprungliga form rinner vattnet inte lika starkt. Detta motsvarar vasodilation i våra kärl efter marijuana. Blodtrycket sjunker eftersom volymen är omvänt proportionell mot trycket – när venerna eller 'slangen' vidgas ökar mängden vätska som kan finnas där, så vattnet eller blodtrycket sjunker.

3. Orsaken bakom svullna röda ögon

Alla kan få röda ögon av många olika anledningar och att röka cannabis kan vara en av dem. Svullna röda ögon är en naturlig reaktion från vårt kardiovaskulära system under påverkan av THC. När en person röker, vapar eller äter cannabis sker en process i två steg. Direkt efter att substanserna nått endocannabinoidsystemet sker en kort ökning av hjärtfrekvens och blodtryck, vilket är motsatsen till vasodilatation och kallas vasokonstriktion. 

Kort därefter händer det motsatta: hjärtfrekvens sjunker och våra vener vidgas, d.v.s. vasodilaterar. När blodkärl och kapillärer dilaterar slappnar de små musklerna runt kärlen av och låter blodet flyta friare. Eftersom våra ögon har mängder av små blodkärl syns de tydligare när de vidgas, vilket gör ögonen blodsprängda. Det gör det svårt att dölja att du är hög på cannabis. 

4. Kan du stoppa vasodilatation?

Om du fortfarande behöver dölja att du använder cannabis undrar du nog om du kan förhindra vasodilatation. Det korta svaret är nej, du kan inte stoppa vasodilatation när du konsumerar cannabis. Detta eftersom det är en mekanism som sker på en omedveten nivå och vi kan därför inte kontrollera vasodilatation eller vasokonstriktion.

Hur man döljer svullna röda ögon

Eftersom vasodilatation är en automatisk process vi inte kan förhindra direkt, finns det istället botemedel mot röda ögon. Det finns faktiskt några beprövade lösningar som hjälper mot blodsprängda ögon, t.ex.:

• Använd allergiögondroppar;
• Använd konstgjorda tårar;
• Sätt på ett par solglasögon.

Vad gäller ögondroppar finns två val: allergidroppar och konstgjorda tårar. Allergidroppar fungerar bäst mot rodnad eftersom deras kemiska struktur främst fokuserar på att lindra allergisymtom som obehag, klåda och rodnad i ögonen. 

Konstgjorda tårar är inte lika effektiva som allergidroppar men kan också hjälpa. De är enkla att få tag på och säljs receptfritt på apoteket. Ursprungligen är de tänkta mot ögontorrhet men kan även minska rodnaden. 

Av dessa är allergidroppar inte rekommenderade för regelbunden användning eftersom de kan skada din syn på sikt. Om du vet att du ofta behöver detta mot röda ögon rekommenderar vi istället konstgjorda tårar. Om du inte är förtjust i att använda ögondroppar är det enklaste alternativet solglasögon. Enkelt, smidigt och snabbt – sätt på dig glasögonen och slappna av medan du är hög. Kom dock ihåg att det bara är dagsalternativ, om du inte vill vara den där personen som har solglasögon på natten och förstör synen på köpet. 

5. Biverkningar av vasodilatation

Effekterna av vasodilatation i kroppen kan vara både positiva och negativa beroende på nivåer och din hälsa. THC i cannabis är t.ex. känd för att lindra huvudvärk och migrän.² Om du tycker att det låter märkligt är du kunnig – det verkar ologiskt att lågt blodtryck skulle minska huvudvärk, eftersom långsamt blodflöde ger mindre syre till hjärnan vilket är en orsak till huvudvärk. 

Men – innan du slår hål på myten, tänk på att en av THC:s huvudeffekter är att verka på endocannabinoidsystemets receptorer, vilka bland annat styr njutning. På så vis uppväger THC:s effekt via CB1-receptorerna den något minskade blodcirkulationen och motverkar därför migrän och huvudvärk. Eftersom en huvudeffekt av vasodilatation är sänkt blodtryck kan cannabis vara lovande vid kardiovaskulära sjukdomar som stroke, åderförkalkning, restenos, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Dock krävs mer forskning inom detta område.³

6. Endocannabinoidsystemet (ECS) förklarat

Vi har nämnt endocannabinoidsystemet i denna text, men vi har inte förklarat vad det faktiskt är eller vad det har för funktioner. ECS är ett komplext nätverk av cannabinoidreceptorer i hela kroppen som spelar en avgörande roll i både det centrala nervsystemet och immunsystemet, samt hjälper till att reglera kroppsfunktioner som aptit, minne, humör, bentillväxt och densitet, inflammationssvar, leverfunktion, ämnesomsättning, muskelutveckling, sömn och smärtreglering.

ECS består framförallt av två huvudtyper av cannabinoidreceptorer: CB1 och CB2. CB1-receptorer finns uteslutande i nervsystemet och har en central roll i hur nerver kommunicerar med varandra. De reglerar också signalsubstanser som serotonin, dopamin och glutamat. När CB1-receptorer aktiveras frisätts dessa signalsubstanser i långsam takt vilket bidrar till känslor av avslappning och välbefinnande.

CB2-receptorer finns däremot nästan uteslutande i immunsystemet och hjälper till att reglera inflammationsresponsen. Aktivering av CB2-receptorer har kopplats till flera möjliga hälsofördelar som minskad inflammation, smärtlindring och lägre illamående. När vi konsumerar cannabis binder växtens cannabinoider till dessa receptorer precis som våra egna endocannabinoider gör. Detta stimulerar ECS och hjälper till att upprätthålla homeostas och reglera kroppens funktioner. THC, cannabinoiden som finns i högsta koncentration i cannabis, är också det ämne som framförallt ger psykoaktiv effekt hos människor. Den interagerar med CB1-receptorn och kan ge allt från ökad aptit till smärtlindring och avslappning.

När THC används i höga doser under lång tid överflödas receptorn vilket leder till dämpad respons. Därför är det viktigt att använda cannabis ansvarsfullt och med måtta – ta regelbundna toleranspauser om du brukar konsumera ofta. CBD (den näst vanligaste cannabinoiden i cannabis) är däremot icke-psykoaktiv och binder inte direkt till CB1-receptorn. Den verkar istället på både CB1- och CB2-receptorer indirekt genom att blockera enzymet FAAH, som bryter ner kroppens egna endocannabinoider och hindrar att de aktiverar sina respektive receptorer.

Genom att hämma detta enzym hjälper CBD till att öka nivåerna av anandamid, kroppens egen endocannabinoid. Det är därför CBD ofta används mot tillstånd som ångest, depression och kronisk smärta – den ökar kroppens endocannabinoidnivåer och främjar övergripande balans. CBN, den nya spelaren på marknaden, interagerar också främst med CB2-receptorn. Den har visat sig vara en utmärkt hjälp för sömn och kan även minska inflammation.

Andra fysiologiska förändringar som kan kopplas till cannabis

Vasodilatationen och röda ögon är nog det tydligaste fysiska tecknet efter cannabisrökning, men det är långt ifrån det enda. Cannabis orsakar också blodtryckssänkning och ökad puls. Det har visat sig stimulera aptiten, förbättra sinnesintryck och minska illamående. Dessutom har cannabis antiinflammatoriska effekter, även om forskningen där är pågående.

Ökad aptit

Alla som konsumerat cannabis vet hur hungrig man kan bli, ibland kallat att få 'munchies'. Det kan vara jobbigt om du försöker gå ner i vikt, eftersom suget efter det godaste i kylskåpet eller skafferiet kan bli näst intill omöjligt att stå emot – särskilt om du inte brukar röka ofta. 

Men det kan även vara en stor fördel för personer som har svårt med aptiten. Det gäller t.ex. många medicinska cannabispatienter där vissa läkemedel eller behandlingar minskar mattlusten. Ta cancerbehandling – illamående och trötthet gör ofta att patienter tappar aptiten, samtidigt som behovet av bra mat är extra stort under behandlingen. Cannabis är ett utmärkt hjälpmedel för att återställa aptiten och har även fördelen att det minskar illamående. Vill du hantera munchies utan att äta upp all Hersheys eller Auntie Annie's Pretzels, ta istället en frukt. Den naturliga fruktosen hjälper att dämpa sötsuget.

Cotton mouth

Oavsett vad du kallar det (ökenmun, torr mun eller cotton mouth) är effekten densamma – du kan inte producera tillräckligt med saliv. Cannabis har en särskilt stark förmåga att orsaka detta, eftersom våra spottkörtlars receptorer är extra känsliga för växtens ämnen.

Det kan vara irriterande, men kan motverkas med enkla åtgärder. Håll dig hydrerad och undvik tobak vid cannabiskonsumtion så blir skillnaden stor. Ta gärna ett tuggummi, det stimulerar salivproduktionen och ger dessutom fräsch andedräkt.

Huvudvärk

Som vi nämnt tidigare kan cannabis få ditt blodtryck att stiga beroende på hur just din kropp reagerar. Särskilt om du konsumerar stora mängder eller starka THC-strains – något många nya cannabisbrukare oavsiktligt råkar ut för.

Denna blodtrycksförändring kan ge en plötslig huvudvärk, ofta kombinerad med yrsel och/eller svindel. Bästa sättet att undvika detta är att använda cannabis med måtta. Även om du är erfaren kan din tolerans förändras över tid, speciellt efter längre uppehåll. Börja försiktigt och känn efter. Glöm inte vätska! Försök dricka flera glas vatten (eller annan vätska) före, under och efter du röker, vapar eller äter cannabis. Det minskar svårighetsgraden på biverkningarna och du mår bättre när ruset släppt.

7. Cannabinoid-inducerad vasodilatation, dvs röda ögon – FAQ

Finns det något sätt att förhindra vasodilatation när man röker cannabis?

Nej, tyvärr inte. Det enda sättet att minska risken för synligt röda ögon är att konsumera cannabis med låga THC-nivåer. Är du van vid att röka hög-THC-cannabis är du säkert van vid de röda ögonen, men om du byter till en strain med mindre än 5% THC är det stor chans att du ser stor skillnad på rodnaden. Dock uteblir det kraftiga psykoaktiva ruset.

Hjälper det mot röda ögon att dricka vatten?

Om du är mycket uttorkad kan det öka risken för röda ögon vid cannabisrökning, men att dricka mycket vatten kommer inte få rödheten att försvinna när den väl har uppstått. Det kan minska rodnaden något, och hjälper definitivt mot torr mun, men är tyvärr ingen mirakelkur mot röda ögon.

Orsakar edibles samma grad av vasodilatation?

Ja, absolut. Det är inte konsumtionssättet utan THC-nivån som avgör hur röda dina ögon blir. Oavsett om du vapar, röker eller äter en edible blir ögonen röda av cannabis.

Orsakar CBD vasodilatation?

Nej, även om CBD är en cannabinoid precis som THC, och ger många av samma fördelar, orsakar CBD inte vasodilatation på samma sätt som THC. Vill du använda cannabis för de medicinska effekterna utan psykoaktiva rus och vill undvika röda ögon bör du välja ett rent CBD-alternativ.

Finns det något sätt att minska rodnaden utan ögondroppar?

Det finns det! Även om ögondroppar med tetryzolin är överlägset effektivast mot röda ögon, vill inte alla använda det. Stimulanter som koffein kan ge vasokonstriktion, så en stark kopp kaffe kan vara ditt bästa alternativ. Choklad med hög kakaohalt kan också ha liknande effekt och dämpa eventuella munchies. Att skölja ansiktet med iskallt vatten eller lägga gröna tepåsar över ögonen 15 minuter är också klassiker. Men riktigt snabbt går det bara med ögondroppar.

Hur lång tid tar det innan röda ögon försvinner av sig själv?

Det finns inget enkelt svar på den frågan. Det beror på styrkan i cannabisen och din egen kropps fysiologi. Men generellt kan du räkna med att ögonen återgår till det normala efter ungefär 2–4 timmar. 

8. Slutsats

Om du någon gång märkt att dina ögon är rejält röda efter att du rökt en joint eller tagit några bloss behöver du inte oroa dig. Tvärtom! Det betyder att kroppen fungerar som den ska. Svullna röda ögon är helt naturliga vid cannabisanvändning – så när de inte uppstår är det mer dags att fundera. Så njut av det där bakis-ansiktet och lär dig dölja de röda ögonen för dem som inte ska veta att du är högre än molnen. 

MEDICINSK DISCLAIMER 

Detta innehåll är endast för utbildningssyfte. Informationen bygger på forskning från externa källor.

EXTERNA REFERENSER

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, och Michael D. Randall. Juni 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, och Igor Grant. April 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, och Jalal K. Ghali. Juli 2017.