Pavza za toleranco pri konoplji: Vse, kar morate vedeti

• 1. Kaj je pavza za toleranco?
• 2. Toleranca ni odvisnost
• 3. Ali vsi kanabinoidi povzročajo toleranco?
• 4. Dejavniki, ki vplivajo na razvoj tolerance
• 5. Kako dolgo naj traja pavza za toleranco?
• 6. Povzetek

Učinki, ki jih dobimo od marihuane, se lahko zelo razlikujejo vsakič, ko jo uporabimo. Na primer, en dan pokadiš džoint in si popolnoma zadet do te mere, da odpoveš preostanek dneva; naslednjič pa potegneš iz bonga kot dimnik in se ne zgodi nič. 

To je lahko zaradi različnih razlogov, kot so sorta in njena moč, torej količina THC v njej, ali pa morda tvoje lastno telo in duševno stanje. Včasih lahko celo pomanjkanje spanja ali hrane vpliva na tvoj učinek konoplje. Vendar pa se lahko zgodi, da ko kadimo, jemo ali vaporiziramo konopljo, občutimo frustrirajočo praznino.

Lahko obstaja kaj hujšega kot kaditi marihuano in ne biti zadet? Sporoči nam. To je lahko zato, ker so sorte šibke, ali zaradi pojava, ki mu pravimo toleranca. Dejstvo je, da se človeško telo prilagodi in nauči sprejemati nove in stalne stvari, ki jih 'vnašamo' vanj, če lahko tako rečemo.

Če torej svojemu telesu pogosto daješ marihuano, khm-khm, vsak dan in večkrat dnevno, si verjetno razvil toleranco in morda potrebuješ znamenito pavzo za toleranco.

1. Kaj je pavza za toleranco?

Preden opredelimo, kaj je pavza za toleranco, je morda smiselno najprej razložiti, kaj pomeni toleranca. 

Kaj pomeni toleranca?

Toleranca je sposobnost prenašanja stalne izpostavljenosti nečemu, kot je droga ali okoljsko stanje, brez škodljivega učinka.

Torej v kontekstu konoplje pomeni graditi toleranco do marihuane to, da se lahko izpostaviš substanci in ne občutiš običajnih učinkov. Logično to ni nekaj, kar bi se zgodilo čez noč. Toleranca na konopljo se razvije, ko se telo zaradi pogoste uporabe navadi na substanco.

Pravzaprav vsak uporabnik konoplje postane malo bolj toleranten z vsakim uživanjem. Ne spomniš se, kako visoko si bil prvih nekajkrat, ko si kadil travo? Vse je bilo precej bolj noro kot zdaj, ko smo vajeni bolj sproščenega zadetka. 

Podobno kot pri drugih zdravilih, če telesu redno dovajamo THC, je logično, da se bo nanj navadilo. Pomisli na nove športne copate – sprva so trdi, potem pa se sčasoma prilagodijo obliki tvojega stopala in postanejo bolj udobni. 

Kaj pa je torej pavza za toleranco? Pavza za toleranco ali t-break je zavesten premor v redni uporabi marihuane. To pomeni, da v tem času popolnoma ne zaužijemo nobene oblike konoplje, da bi 'resetirali' sistem in ponovno postali dovzetni za THC. 

2. Toleranca ni odvisnost

Poudariti želimo, da obstaja pomembna razlika med toleranco in odvisnostjo. ¹

Toleranca povzroči, da posameznik potrebuje večje količine iste substance za enak učinek, ker se telo nanjo navadi. To pa še ne pomeni, da oseba fizično ali psihično potrebuje substanco. Tukaj nastopi odvisnost. 

Oseba, ki razvije odvisnost, je taka, ki ne more več upreti želji po uživanju te stvari. Pri konoplji to pomeni, da posameznik težko reče ne ali se vzdrži uporabe, tudi če mu je priporočeno, naj neha.

Odvisnost lahko dejansko enačimo z zasvojenostjo, in čeprav marihuana sicer ne povzroča klasične odvisnosti, pa lahko vodi v navado – rutina uživanja postane del življenja in se ji je težko odpovedati, če je treba. 

3. Ali vsi kanabinoidi povzročajo toleranco?

Pri marihuani govorimo o rastlini z več različnimi molekularnimi komponentami, torej ne, telo se ne odzove na vsako od njih enako. 

Presenetljivo je, da čeprav THC res povzroča določeno toleranco skozi čas, lahko en poseben kanabinoid – CBD – povzroči nasprotni učinek, tj. povratno toleranco.

Kaj je povratna toleranca? Če toleranca pomeni, da človek potrebuje vedno več za enak učinek, pri povratni toleranci velja obratno. Pri CBD-ju boš z večjo pogostostjo uživanja potreboval manjšo količino za enak učinek – sliši se super! Celotni članek o CBD in toleranci najdeš tukaj:

Kaj pa lahko storiš, da obrneš toleranco, ki si jo razvil do THC-ja?

4. Dejavniki, ki vplivajo na razvoj tolerance

Ker vemo, da je učinek marihuane močno odvisen od časa in odmerka, in da je to tudi reverzibilno, na srečo ni vse izgubljeno, je pavza za toleranco učinkovita metoda za zmanjšanje tolerance, ki se je razvila. ²

Pavze za toleranco so različne za vsakega posameznika, kar je logično. Najprej zato, ker nismo vsi razvili enake stopnje tolerance, saj ne uživamo vsi istih količin in/ali sort, poleg tega pa ima vsak od nas že svojo 'biološko' toleranco. Na primer, v nasprotju s splošnim prepričanjem imajo ženske načeloma večjo toleranco za konopljo kot moški, zato bodo ženske morda potrebovale več takšnih pavz.

A stvari segajo še dlje od zgolj spola. To so dejavniki, ki lahko vplivajo na toleranco na konopljo:

• Telesna konstitucija: oseba z večjo konstitucijo morda potrebuje več konoplje kot manjša ali vitka, ker je telo bolj ali manj občutljivo na substanco – a se lahko zgodi tudi obratno. 
• Kakovost vršičkov: če nekdo kadi samo vrhunsko konopljo, najverjetneje ne bo občutil ničesar, če marihuana ni kvalitetna. 

Glavni dejavnik pri razliki v toleranci je po mojem mnenju kakovost. Naredimo primerjavo: oseba A je vajena jesti le izjemno gurmansko hrano, oseba B pa vsak dan makarone. Kaj se zgodi, če A-ju postrežemo makarone, ki jih B tako rad je? Najverjetneje nezadovoljstvo. 

Podobno pa če B poskusi A-jevo gurmansko specialiteto, bo navdušen nad okusi. Pri konoplji je podobno: če si vajen kaditi slabšo travo, boš nad vrhunskim THC res osuplo presenečen. 

In žal velja tudi obratno. Tisti, ki smo vajeni vrhunske konoplje - brez hvalisanja - smo lahko razočarani, ko nam kdo ponudi neko rjavkasto marihuano. Ne samo zaradi (žalostnega) videza, ampak smo verjetno razvili tudi večjo toleranco na THC, kot ga taki vršički sploh vsebujejo. 

5. Kako dolgo naj traja pavza za toleranco?

Brez panike, brez skrbi. Ko gre za pavze, ni treba sprejemati drastičnih odločitev; to ne pomeni mesecev ali let brez trave, zato si oddahni. 

Resnica je, da ne obstaja 'popoln' čas za pavzo za toleranco. Nekateri občutijo razliko že, če vsak dan pokadijo manj. Če pa želiš res občutiti razliko, priporočamo, da si vzameš vsaj nekaj dni, še bolje teden ali dva, da resnično opaziš spremembe. 

Vemo, da je na začetku težko reči ne nečemu, kar imaš tako rad. Ampak glej, to je za dober namen – kmalu boš spet užival v tistih učinkih, ki si jih pogrešal, tistem res izjemnem zadetku. Poleg tega boš opazil, kako dobro vpliva, če si malo odpočiješ od trave, ne zameri, Mary Jane, še vedno te imamo radi, le malo prostora potrebujemo. 

Če si se torej odločil za pavzo, ti svetujemo, da jo podaljšaš kolikor dolgo lahko zdržiš, da res ne boš zaman potrpel tistega t-breaka. Ne pozabi, zakaj si se odločil za pavzo – zato, da ponovno občutiš učinke, ki so bili nekoč prisotni. 

6. Povzetek

Svet marihuane je kompleksen in čudovit, svet, kjer se stvari neprestano spreminjajo in rastejo. Kar smo morda najprej vzljubili, lahko postane naša preteklost, ko odkrivamo nove svetove različnih spojin, okusov ali načinov uporabe. 

Pomembno je, da se naučimo prepoznati sporočila, ki nam jih pošilja naše telo – ne samo pri travi. Če zaznaš, da učinki konoplje niso več tisto, kar so bili, poslušaj telo in si privošči pavzo za toleranco!

Pomisli na ponovno srečanje kot motivacijo in uživaj v obnovljenih učinkih trave! Ne pozabi v komentarju deliti svoje izkušnje s t-breakom. 

ZUNANJI VIRI

1. "Toleranca in odvisnost od Δ9-tetrahidrokanabinola pri opicah rezus: ocena aktivnosti" Jenny L. Wilkerson, David R. Schulze in Lance R. McMahon. Marec 2019.
2. "Marihuana in možgani, 2. del: Faktor tolerance" Jon Gettman. Julij 1995.