• 1. Čo je vazodilatácia?
• 2. Aký je vzťah medzi marihuanou a vazodilatáciou?
• 3. Dôvod opuchnutých červených očí
• 4. Dá sa vazodilatácii zabrániť?
• 4. a. Ako skryť opuchnuté červené oči
• 5. Vedľajšie účinky vazodilatácie
• 6. Endokanabinoidný systém (ecs) vysvetlený
• 6. a. Ďalšie fyziologické zmeny spojené s kanabisom
• 7. Vazodilatácia spôsobená kanabisom alias Červené oči – faq
• 8. Zhrnutie

Každý, kto už niekedy fajčil trávu, pravidelne alebo občas, si určite všimol typické príznaky účinkov kanabisu. Tieto znaky sú už dobre známe, často ich vidíme prehnané v maľbách, filmoch aj v televíznych seriáloch. Od sucha v ústach, známeho ako cottonmouth, až po pocit smiechu, vedľajšie účinky užívania marihuany môžu byť veľmi zjavné. Existuje však špeciálna reakcia na fajčenie kanabisu, ktorá je najväčším prezrádzajúcim znakom toho, že osoba je pod jeho vplyvom.

"Oči hovoria hlasnejšie ako slová."

Nikdy neplatilo príslovie viac – najzjavnejším dôkazom, že je človek zhulený marihuanou, sú jeho oči – opuchnuté, krvavo červené, unavené oči. Čo stojí za opuchnutými červenými očami spôsobenými užívaním marihuany? Je to v dôsledku javu nazývaného vazodilatácia. Poďme zistiť, čo je vazodilatácia a aké má účinky.

1. Čo je vazodilatácia?

Vazodilatácia nie je mechanizmus výlučný len pre užívanie kanabisu, ale skutočne sa deje, keď kanabis použijete. 

Z lekárskeho hľadiska je vazodilatácia proces, ktorý nastáva, keď hladké svaly v stenách našich artérií alebo väčších žíl ochabujú, čo vedie k rozšíreniu (dilatácii) krvných ciev. Toto otvorenie ciev vedie k rýchlejšiemu prúdeniu krvi žilami a takisto k zníženiu krvného tlaku. Niektoré látky a potraviny, ktoré spôsobujú vazodilatáciu, zahrňajú:

2. Aký je vzťah medzi marihuanou a vazodilatáciou?

Slávny kanabinoid prítomný v kvetoch trávy, THC, alebo tetrahydrokanabinol, je známy tým, že napodobňuje účinky anandamidu. Anandamid je mastnokyselinový neurotransmiter, ktorý sa podieľa na regulácii bolesti, apetítu, plodnosti, ako aj na vzniku motivácie a potešenia.¹ Tak ako väčšina kanabinoidov z marihuany, aj tento anandamid je syntetizovaný CB1 receptormi v endokanabinoidnom systéme a podieľa sa na správe pamäte, vyšších kognitívnych procesoch a kontrole pohybu.

Anandamid, a teda aj THC, ktorý túto mastnú kyselinu napodobňuje, je podporovateľom vazodilatácie, znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Ako presne sa teda znižuje krvný tlak, keď sa cievy rozširujú? Nuž, dáva to zmysel. Predstavte si hadicu s tečúcou vodou. Keď stlačíte okraj a otvor zmenšíte, voda obyčajne tečie rýchlejšie a s vyšším tlakom. To by bol stav vysokého krvného tlaku v našich žilách, ktoré 'bežia' rýchlym tempom. 

Keď pustíte okraj hadice a otvor sa vráti do pôvodného tvaru, voda už nebude tiecť takou silou ako predtým. Toto predstavuje stav vazodilatácie v našich žilách, keď sú pod účinkom marihuany. Krvný tlak klesá, lebo objem je nepriamo úmerný tlaku – keď sa 'hadica' alebo žily rozšíria, objem tekutiny, ktorý môžu prijať, sa zvýši, takže tlak vody či krvi klesá.

3. Dôvod opuchnutých červených očí

Červené oči môže zažiť každý z rôznych dôvodov a fajčenie marihuany je jedným z nich. Opuchnuté červené oči sú prirodzenou reakciou nášho kardiovaskulárneho systému na vplyv THC. Keď niekto fajčí, vapuje alebo zje konopné jedlo, prebieha dvojstupňový proces. Hneď po tom, čo látky dosiahnu endokanabinoidný systém, dôjde k krátkemu zvýšeniu srdcovej frekvencie a krvného tlaku, čo je opačný proces ako vazodilatácia a nazýva sa vazokonstrikcia. 

Krátko nato nastáva presný opak, srdcová frekvencia klesá a žily sa rozširujú, teda vazodilatácia. Pri vazodilatácii našich krvných ciev a kapilár, ako sme už spomenuli, drobné svaly okolo žíl ochabnú, čo umožní krvi tiecť voľnejšie. Keďže naše oči majú veľa malých krvných ciev, po ich rozšírení sú viditeľnejšie, takže naše oči sú krvavo červené a to, že ste pod vplyvom trávy, je neprehliadnuteľné. 

4. Dá sa vazodilatácii zabrániť?

Ak stále potrebuješ zamaskovať fakt, že užívaš marihuanu, najviac ťa asi zaujíma, či môžeš predísť vazodilatácii. Na prvý pohľad je odpoveď nie, nemôžeš zastaviť vazodilatáciu, ak konzumuješ kanabis. Je to preto, že vazodilatácia je mechanizmus, ktorý prebieha na podvedomej úrovni, takže nemáme schopnosť ovládať ani vazodilatáciu, ani vazokonstrikciu.

Ako skryť opuchnuté červené oči

Keďže vazodilatácia je autonómny proces, ktorý nedokážeme presne predísť, môžeme hľadať riešenia, ako ju zmierniť. Existuje niekoľko osvedčených trikov na odstránenie červených očí, napríklad:

• Použiť kvapky do očí na alergie;
• Použiť umelé slzy;
• Nasadiť si slnečné okuliare.

Pri kvapkách do očí máš dve možnosti: kvapky na alergie a umelé slzy. Prvá možnosť je účinnejšia v boji proti začervenaniu, keďže má komplexnú chemickú štruktúru zameranú najmä na zmiernenie príznakov alergií, medzi ktoré patrí diskomfort, svrbenie a začervenanie očí. 

Umelé slzy síce nie sú také účinné ako kvapky na alergiu, no aj tie pomôžu. Sú ľahko dostupné, kúpite ich voľne v lekárni. Pôvodne sú určené na liečbu suchých očí, ale môžu pomôcť aj pri začervenaní. 

Medzi kvapkami na alergie a umelými slzami nie je prvá možnosť veľmi odporúčaná na pravidelné používanie, lebo dlhodobé užívanie môže časom poškodiť zrak. Ak teda plánuješ tieto kvapky používať často, siahnite skôr po umelých slzách. A ak ti kvapky do očí nie sú po chuti, najjednoduchším spôsobom ako skryť krvavo červené oči sú slnečné okuliare. Je to jednoduché, rýchle, stačí si ich nasadiť a užívať si pohodu. Maj však na pamäti, že je to denná alternatíva – pokiaľ nechceš byť ten človek s okuliarmi v noci a ešte si aj zbytočne kaziť zrak. 

5. Vedľajšie účinky vazodilatácie

Účinky vazodilatácie v tele môžu byť zdravé aj nežiadúce – závisí od úrovne vazodilatácie a zdravotného stavu každého človeka. Napríklad, ako vazodilatátor je THC v kanabise známe aj úľavou od bolesti hlavy a migrény.² Ak vám zazvonil mytobuster-alarm, chápeme to a oceňujeme vašu vedomosť. Nedávalo by veľký zmysel tvrdiť, že nižší krvný tlak zmierňuje bolesť hlavy, keďže pomalšie prúdenie krvi v mozgu spôsobuje slabšiu aeróbnu respiráciu neurónov, čo je bežná príčina bolestí hlavy. 

Napriek tomu, predtým než vyvrátite tento mýtus, treba myslieť na to, že jednou z hlavných aktivít THC je pôsobenie na receptory endokanabinoidného systému, ktoré okrem iného riadia pocit potešenia. Takto účinky THC, keď sa naviažu na CB1 receptory, prekonajú ľahko znížený prietok krvi a dokážu zmierniť migrény a bolesti hlavy. Keďže jedným z hlavných efektov vazodilatácie je pokles krvného tlaku, kanabis môže byť prísľubom pre liečbu kardiovaskulárnych ochorení, ako sú mŕtvica, ateroskleróza, restenóza, infarkt a srdcové zlyhanie. No na tento aspekt je ešte potrebný ďalší výskum.³

6. Endokanabinoidný systém (ECS) vysvetlený

Endokanabinoidný systém sme už v blogu spomenuli, ale podrobne sme ešte nevysvetlili, čo presne je a aké má funkcie. ECS je komplexná sieť kanabinoidných receptorov v tele, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v centrálnom nervovom aj imunitnom systéme a takisto napomáhajú regulácii telesných funkcií, ako sú chuť do jedla, pamäť, nálada, rast kostí a hustota, reakcia na zápal, funkcia pečene, metabolizmus, rast svalov, spánok a regulácia bolesti.

ECS sa skladá z dvoch hlavných typov kanabinoidných receptorov – CB1 a CB2. CB1 receptory sa nachádzajú najmä v nervovom systéme a zohrávajú kľúčovú úlohu v komunikácii medzi nervami. Taktiež sa podieľajú na regulácii neurotransmiterov, ako sú serotonín, dopamín či glutamát. Aktiváciou CB1 receptorov sa tieto neurotransmitery uvoľňujú pomaly, čo napomáha pocitu relaxu a pohody.

CB2 receptory sa nachádzajú najmä v imunitnom systéme a pomáhajú regulovať zápalové reakcie. Aktivácia CB2 receptorov je spojená s viacerými potenciálnymi zdravotnými benefitmi, ako je zníženie zápalu, úľava od bolesti či zmiernenie nevoľnosti. Pri užití kanabisu sa kanabinoidy z rastliny viažu na tieto receptory rovnako ako naše vlastné endokanabinoidy. To stimuluje ECS, čím napomáha udržiavať homeostázu a reguluje telesné funkcie. THC, kanabinoid s najvyšším zastúpením v kanabise, je hlavnou látkou spôsobujúcou psychoaktívne účinky u človeka. Interaguje s CB1 receptorom a môže mať široké spektrum účinkov – od zvýšeného apetítu cez tlmenie bolesti až po navodenie relaxácie.

Ak THC užívate vo vyšších dávkach dlhšiu dobu, receptor sa zahlcuje, čo vedie k menej intenzívnej odozve. Preto je dôležité užívať kanabis zodpovedne a s mierou, prípadne si robiť prestávky, ak konzumujete často. CBD (druhý najčastejší kanabinoid v tráve) nemá psychoaktívne účinky a nepripája sa priamo na CB1 receptor. Uplatňuje sa skôr nepriamo cez CB1 a CB2 receptory blokovaním enzýmu FAAH, ktorý rozkladá naše prirodzené endokanabinoidy a bráni im aktivovať príslušné receptory. 

Blokovaním tohto enzýmu CBD zvyšuje úroveň anandamidu, teda nášho vlastného prirodzeného endokanabinoidu. Preto sa CBD často používa pri liečbe stavov, ako je úzkosť, depresia alebo chronická bolesť, keďže podporuje hladinu prirodzených endokanabinoidov v tele a celkovo domácu rovnováhu (homeostázu). CBN, nováčik medzi kanabinoidmi, interaguje najmä s CB2 receptorom. Zistilo sa, že je skvelý na spánok a môže tiež zmierniť zápal.

Ďalšie fyziologické zmeny spojené s kanabisom

Vazodilatácia spôsobuje červené oči, čo je pravdepodobne najzjavnejšia fyzická zmena po fajčení trávy, no rozhodne nie jediná. Kanabis spôsobuje aj pokles krvného tlaku a zvýšenie srdcovej frekvencie. Bol dokázaný jeho vplyv na stimuláciu apetítu, zosilnenie vnímania zmyslov alebo zmiernenie nevoľnosti. Okrem toho má aj protizápalové účinky, hoci výskum v tejto oblasti stále prebieha.

Zvýšený apetít

Každý, kto užil kanabis, vie, že vám môže poriadne otvoriť chuť do jedla, čo sa nazýva aj 'munchies'. Tento efekt je problém, ak sa snažíte schudnúť, lebo chuť siahnuť po najlepšom, čo sa v chladničke či špajzi nájde, je takmer neovládateľná, najmä ak fajčíte trávu len občas. 

Môže byť však veľkou výhodou pre tých, ktorí bojujú s nechutenstvom. To platí pre mnohých pacientov používajúcich lekársky kanabis, keďže veľa liekov a liečebných protokolov spôsobuje útlm apetítu. Príkladom je chemoterapia – sprevádza ju nevoľnosť a únava, čo vedie k výraznému úbytku chuti do jedla. No práve vtedy je správna a pestrá výživa kľúčová. Kanabis je v týchto prípadoch skvelý prostriedok na obnovu apetítu a zároveň pomáha aj so zmiernením nevoľnosti. Ak chcete predísť neovládateľnej chute na sladkosti typu Hershey’s alebo Auntie Annie’s Pretzels, dajte si radšej ovocie. Prírodný fruktózový cukor pomôže zvládnuť túžbu po sladkostiach.

Cotton mouth

Nezáleží, ako tento efekt nazvete (sucho v ústach, desert mouth, cotton mouth) – zrazu nemáte dostatok slín. Kanabis má túto schopnosť, pretože receptory v našich slinných žľazách sú špeciálne citlivé na látky v rastline.

Tento vedľajší efekt býva otravný, no dá sa ľahko riešiť. Dodržiavajte pitný režim, vyhýbajte sa tabaku v kombinácii s kanabisom a vezmite si žuvačku – tá pomáha slinotvorbe a navyše osvieži dych.

Bolesť hlavy

Ako sme už spomenuli, kanabis môže zvýšiť krvný tlak v závislosti od individuálnej reakcie. Pravdepodobné to je najmä pri konzumácii väčšieho množstva, resp. pri odrodách s vysokým obsahom THC – čo je bežná chyba začiatočníkov.

Zmena tlaku môže viesť k prudkej bolesti hlavy spolu so závratmi či točením hlavy. Najlepší spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je konzumovať kanabis s mierou. Aj skúsení užívatelia, ktorí si po pauze znova dajú dávku, môžu cítiť zmenu citlivosti. Začnite malými ťahmi a sledujte odozvu tela. Opäť platí, hydratácia je úplne zásadná. Pite niekoľko pohárov vody (alebo iný hydratujúci nápoj) pred, počas a po fajčení resp. konzumácii kanabisových pochúťok. Uľaví to od mnohých nežiadúcich účinkov a po odoznení stavu sa budete cítiť lepšie.

7. Vazodilatácia spôsobená kanabisom alias Červené oči – FAQ

Existuje nejaký spôsob, ako zabrániť vazodilatácii po užití kanabisu?

Bohužiaľ nie. Jediný spôsob, ako znížiť šancu na silne červené oči, je užívať odrody s nízkym obsahom THC. Ak ste zvyknutí na kanabis s vysokým obsahom THC, poznáte aj červené oči, ktoré k tomu patria. Ak však prejdete na odrodu s menej než 5 % THC, môžete si všimnúť výrazný rozdiel v miere začervenania. Namiesto toho však nezažijete tak silný psychoaktívny účinok.

Zmierni pitie vody začervenanie očí?

Aj keď dehydratácia môže zvýšiť začervenanie očí po fajčení trávy, pitie veľkého množstva vody ho už po jeho vzniku neodstráni. Možno sa začervenanie trochu zmierni, určite pomôže s cottonmouthom, ale bohužiaľ to nie je zaručený spôsob, ako vyčistiť červené oči.

Spôsobujú edibles rovnakú úroveň vazodilatácie?

Áno. Nie je to spôsob užitia, ale obsah THC rozhoduje, ako veľmi oči sčervenajú. Či už fajčíte, vapujete alebo konzumujete edibles – vaše oči budú po tráve červené.

Spôsobuje CBD vazodilatáciu?

Nie, hoci CBD je kanabinoid rovnako ako THC a poskytuje mnoho podobných benefitov, nespôsobuje vazodilatáciu rovnakým spôsobom ako THC. Ak chcete užívať kanabis pre zdravotné účinky a nie pre psychoaktívny efekt a chcete sa vyhnúť červeným očiam, hľadajte čisté CBD produkty.

Dá sa zmierniť začervenanie očí aj bez kvapiek do očí?

Samozrejme. Aj keď kvapky s tetryzolínom sú najúčinnejšie na odstránenie začervenania, nie každý ich chce používať. Stimulanty ako kofeín môžu podporovať vazokonstrikciu, takže silná káva je prvou pomocou. Podobne účinkuje čokoláda s vysokým obsahom kakaa, ktorá tiež zmierni munchies. Pomáha aj obliatie tváre studenou vodou alebo 15-minútový obklad z vrecúšok zeleného čaju na oči. No v skutočnosti najrýchlejší výsledok poskytujú kvapky do očí.

Za ako dlho zmizne začervenanie očí samo?

Na túto otázku nie je jednoznačná odpoveď. Záleží od sily použitého kanabisu aj vašej fyziológie. Všeobecne však platí, že oči sa vrátia do normálu asi po 2 - 4 hodinách. 

8. Zhrnutie

Ak ste si niekedy všimli, že máte po šluku alebo bonga oči červené ako čert, nemáte sa čoho báť. Práve naopak, vydýchnite si s úsmevom – vaše telo funguje presne, ako má. Opuchnuté červené oči sú prirodzené pri užívaní kanabisu, preto, ak tento efekt nemáte, je dôvod sa zamyslieť. Na teraz si užite svoj 'baked face' a naučte sa ako zamaskovať červené oči pred tými, ktorí by nemali vedieť, že ste 'vyššie ako oblaky'. 

LEKÁRSKE UPOZORNENIE 

Tento obsah slúži len na vzdelávacie účely. Uvedené informácie vychádzajú z údajov získaných z externých zdrojov.

EXTERNÉ ZDROJE

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, and Michael D. Randall. Jún 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, a Igor Grant. Apríl 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, a Jalal K. Ghali. Júl 2017.