วิธีล้าง THC ออกจากร่างกายของคุณ

• 1. Thc คืออะไร?

กัญชาถือว่ายอดเยี่ยม และการปาร์ตี้กับเพื่อนก็สนุกมากขึ้นไปอีก จนกระทั่งคุณนึกได้ว่าคุณต้องไปสัมภาษณ์งานในฝัน งานนั้นต้องตรวจสารเสพติดแน่นอน จากนั้นความจริงที่คุณเพิ่งบริโภค THC จำนวนมากก็เริ่มเข้ามา และคุณเริ่มกังวล หรือบางทีคุณอาจเบื่อที่ไม่ได้สัมผัส "ความมึน" แบบที่เคยเป็น หากร่างกายของคุณมี THC มากเกินไป กัญชาก็อาจไม่ให้ความสนุกอีกต่อไป เพราะร่างกายคุณเริ่มดื้อต่อมันแล้ว

ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไร ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าจะล้าง THC ออกจากร่างกายได้อย่างไร คุณมาถูกที่แล้ว

แต่ก่อนที่เราจะเรียนรู้วิธีล้างกัญชาออกจากร่างกาย มาเข้าใจกันก่อนว่า THC ทำงานอย่างไร THC จะถูกสะสมไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายหลังจากที่คุณใช้กัญชา ระยะเวลาที่จำเป็นในการขจัด THC ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น:

การใช้งาน — แน่นอนว่า หากคุณสูบกัญชาบ่อยๆ THC ก็เข้าสู่ร่างกายมากขึ้น กรณีนี้ไม่เกี่ยวกับสายพันธุ์ที่เน้น CBD หรือสายพันธุ์ที่มี THC ต่ำ แต่ถ้าคุณสูบบลันท์ที่มี THC สูงวันละ 2-3 มวนขึ้นไป ระดับ THC สะสมย่อมสูงกว่าสายพันธุ์ที่มี THC สูง เช่น Gorilla Glue จะเพิ่มปริมาณ THC ในร่างกายอย่างแน่นอน 

เมตาบอลิซึม — อัตราการเผาผลาญของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หากเมตาบอลิซึมเร็ว THC ก็จะออกจากร่างกายได้เร็ว ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ส่วนสูง เพศ อายุ และสุขภาพของแต่ละคน ร่างกายจะเผาผลาญ THC แตกต่างกัน

ความฟิต — THC จะถูกเก็บในเซลล์ไขมันของร่างกาย ดังนั้น ถ้าคุณออกกำลังกายและรักษาร่างกายให้ฟิต โอกาสในการล้าง THC ให้หมดเร็วก็จะมากขึ้น

ความเข้มข้น — สายพันธุ์ที่มี THC สูงมากจะส่งผลให้ THC อยู่ในร่างกายนานขึ้น ลองใช้สายพันธุ์ที่มี CBD สูงหรือ THC ต่ำเพื่อลดปริมาณ THC ในร่างกายของคุณ

นอกจากนี้ การเข้าใจ THC และผลกระทบที่แท้จริง อาจช่วยให้คุณกำจัดมันออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น

THC คืออะไร?

Tetrahydrocannabinol หรือ THC เป็นสารแคนนาบินอยด์ที่พบในต้นกัญชา กัญชามีแคนนาบินอยด์มากกว่าร้อยชนิด แต่ที่โด่งดังคือ THC และ CBD ร่างกายของเรายังมีสารเอนโดแคนนาบินอยด์ซึ่งทำงานคล้ายกับ THC

พูดง่ายๆ THC คือสารประกอบทางเคมีที่ผลิตโดยต้นกัญชา มันเป็นสารตามธรรมชาติที่ทำปฏิกิริยากับตัวรับแคนนาบินอยด์ในร่างกายมนุษย์ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับ ผลลัพธ์อาจมีทั้งคุณและโทษเนื่องจากผลข้างเคียง ผลข้างเคียงเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว แม้ว่าคุณจะรับ THC ปริมาณมากก็ตาม แต่ก็อาจมีอาการคลื่นไส้ ประสาทหลอน วิตกกังวล หรือหวาดระแวง

THC มีชื่อเสียงในกลุ่มผู้ใช้สันทนาการ เพราะก่อให้เกิดอาการเมาที่ผู้ใช้ชื่นชอบ ซึ่งเป็นต้นเหตุของ "ความมึน" ทุกครั้งที่คุณสูบหรือรับประทานกัญชาในรูปแบบเอ็ดเดิล หากใช้ในระดับที่พอดี คุณจะรู้สึกอารมณ์ดีเหมือนมีความสุข (คล้ายสาร anandamide ซึ่งผลิตตามธรรมชาติในร่างกาย) แต่ถ้าใช้เกินขนาด ผลข้างเคียงจะเกิดขึ้นทันที

แม้ THC จะมีคุณสมบัติทางยา แต่หลายคนก็รู้สึกไม่สบายใจกับฤทธิ์ที่ส่งผลกับจิตใจ ถึงแม้ว่าอาการเมานี้จะอยู่ไม่นานก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นเพราะต้องผ่านการตรวจสารเสพติด หรือไม่ต้องการ THC ในร่างกาย คุณสามารถใช้วิธีต่าง ๆ เพื่อขจัด THC ออกจากระบบ หลายคนล้าง THC ออกเพราะต้องการให้ประสบการณ์สูบกัญชาครั้งต่อไปดีขึ้น เมื่อร่างกายขจัด THC ออกหมด การกลับมาใช้กัญชาจะรู้สึกสนุกขึ้นกว่าเดิม

โปรดทราบว่ายังไม่มีวิธีใดที่ได้รับการพิสูจน์แน่ชัด หากไม่ได้ใช้ชุดดีท็อกซ์ที่ผ่านการทดสอบว่าล้าง THC ได้จริง อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้จะช่วยเร่งกระบวนการขจัดสารพิษได้อย่างแน่นอน ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับการใช้งานและปัจจัยอื่น ๆ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น โดยปกติอาจใช้เวลาประมาณ15-30 วันในการให้ THC ออกจากระบบ

เมื่อรู้หลักเบื้องต้นแล้ว เรามาดูว่าต้องทำอย่างไรเพื่อล้าง THC ออกจากร่างกายบ้าง

1. งดใช้กัญชาโดยสิ้นเชิง

แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัด THC คือหยุดสูบหรือบริโภคกัญชาโดยเด็ดขาด เมื่อคุณหยุด ร่างกายจะขจัด THC โดยอัตโนมัติ สำหรับบางคนอาจใช้เวลาเพียง 2 สัปดาห์ แต่สำหรับบางคนอาจนานถึง 45 วัน นอกจากนี้ การงดหมายถึงต้องหยุดทันทีและอย่างสมบูรณ์ หากยังแอบสูบบ้างเป็นครั้งคราว ก็ถือว่าล้มเหลวในการขจัด THC ออกจากร่างกายอยู่ดี

2. ดื่มน้ำมากๆ

แม้ยังไม่มีงานวิจัยยืนยันว่าการดื่มน้ำล้าง THC ได้จริง แต่ก็สมเหตุสมผลเพราะน้ำช่วยเจือจางสารเมตาโบไลท์ของ THC ที่อยู่ในร่างกาย โดยขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของแต่ละคน คุณสามารถดื่มน้ำได้ตามต้องการ ปกติ การดื่มน้ำสะอาดวันละ 3-4 ลิตร จะช่วยเจือจาง THC พร้อมทั้งทำให้ผิวดูดี มีสุขภาพและประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วย

นอกจากนี้ THC ยังถูกขับออกทางเหงื่อและปัสสาวะ เมื่อคุณดื่มน้ำมากขึ้น คุณจะขับเหงื่อและปัสสาวะบ่อยขึ้น น้ำยังช่วยให้ระบบขับถ่ายปกติ และเนื่องจาก THC จะขับออกทางอุจจาระด้วย การดื่มน้ำมากๆ วันละ 10 แก้วสูง ๆ จะช่วยให้ขจัด THC ได้เร็วขึ้น

3. ชุดดีท็อกซ์

ปัจจุบันมีชุดดีท็อกซ์หลายแบบในท้องตลาด เลือกชุดที่ออกแบบมาเพื่อขจัดกัญชาคงค้างในร่างกายโดยเฉพาะ แต่ปัญหาคือบางชุดไม่ได้ผลเหมือนคำโฆษณา ดังนั้นคุณควรศึกษาข้อมูลให้ดี

อีกทางหนึ่ง ชุดดีท็อกซ์จากบริษัท เช่น Testclear อาจช่วยได้ พวกเขามีโปรแกรมดีท็อกซ์ตั้งแต่ 3-10 วัน คุณสามารถเลือกตามความต้องการ

เชื่อกันว่าการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่อาจช่วยได้เช่นกัน และเมื่อต้องการเร่งดีท็อกซ์ ให้บีบน้ำมะนาวปริมาณมากลงในน้ำทุกครั้งที่ดื่ม การเติมน้ำส้มสายชูสองสามช้อนก็ช่วยได้ ถึงรสชาติจะไม่อร่อยนัก ควรใช้ในปริมาณน้อย ไม่อย่างนั้นอาจทำให้ pH ของร่างกายเปลี่ยนแปลงและเกิดปัญหาอื่น ๆ

4. ออกกำลังกาย

ในหัวข้อนี้ งานวิจัยให้คำอธิบายที่ต่างกันไป บางงานเชื่อว่าการออกกำลังกายอาจเพิ่มระดับ THC ในเลือด เพราะร่างกายเผาผลาญไขมันและปล่อยแคนนาบินอยด์เข้าสู่กระแสเลือด รวมถึงเหงื่อที่ออกมากขึ้นก็ช่วยขจัด THC ออกจากร่างกาย

ใช่แล้ว, การออกกำลังกายจะปล่อย THC เข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มในระยะสั้น ดังนั้นถ้าจะตรวจสารเสพติด ควรเลี่ยงการออกกำลังช่วงก่อนตรวจ แต่ถ้าไม่ได้กังวลเรื่องการตรวจและแค่อยากขจัด THC การออกกำลังกายจะช่วยลด THC ได้แน่นอน สรุปง่ายๆ คือ THC สะสมในไขมัน เมื่อคุณเบิร์นไขมัน ก็เท่ากับกำลังขจัด THC ออกโดยทางอ้อม

5. ทานอาหารเสริม

วิตามินB จะลดลงเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้กัญชาโดยเฉพาะไนอาซิน มีคุณสมบัติขจัดสารพิษจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ทั้งยังช่วยให้ผิวใสดูอ่อนเยาว์ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีควบคู่กับไนอาซินเพื่อช่วยให้ร่างกายขจัด THC ให้เร็วที่สุด อาหารเสริมอื่นๆ เช่น วิตามินซี แมกนีเซียม และแคลเซียมก็ช่วยได้เช่นกัน

หลายคนใช้สมุนไพรที่มีพริกป่นหรือน้ำนม thistle แต่ยังไม่มีงานวิจัยยืนยัน เชื่อกันว่าการดื่มชาเขียวก็ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย รวมถึงช่วยขจัด THC ด้วย เพราะเท่ากับคุณดื่มน้ำเพิ่มขึ้น