A Ju Do Të Pësosh Një Hangover Të Nesërmen Nëse Pini Cannabis Natën?

• 1. Efektet e hangover-it nga cannabis
• 2. Hulumtime shkencore rreth hangover-it nga cannabis
• 3. Çfarë mund të bëni për të zbutur efektet e hangover-it nga cannabis?
• 4. A janë stoneover-ët plotësisht të parandalueshëm?
• 5. Varietetet më të mira fast buds për natën
• 6. Përmbledhja

Hangover-ët. Zakonisht lidhen me një natë të rëndë duke konsumuar alkool, por a mund të ndodhë që të ndiheni keq të nesërmen edhe nga një natë plot me cigare kanabisi apo bongje? Kjo, realisht, varet nga kë pyet. Të gjithë kemi njohur ata përdorues të vjetër të ditur që pretendojnë se të pish cannabis nuk jep asnjë lloj hangover-i, por nga eksperienca jonë personale, mund të mos jetë plotësisht e saktë.

Dakord, ndjesia e një hangover-i prej alkooli është plotësisht ndryshe nga ajo që quajmë “stoneover”, por do të gënjenim nëse nuk do të pranonim se ndonjëherë zgjohesh pak më i plogësht se zakonisht. Mjegulla e mëngjesit pas sesionit është diçka që shumica prej nesh e kanë përjetuar, ndaj le të shohim shkencën pas një hangover-i nga kanabisi (sado e pakët që të jetë) dhe çfarë mund të bëjmë për të zvogëluar simptomat e ditës tjetër.

Para se të shkojmë më tej, le të sqarojmë çfarë është saktësisht një hangover…

Fjala hangover është një shprehje jo-mjekësore për pasojat e pakëndshme fizike të konsumit të tepërt të alkoolit (ose drogave të tjera psikoaktive). Emri mjekësor më pak i njohur për këtë gjendje është veisalgia. Hangover-ët kanë qenë një dhimbje koke për festuesit që nga koha kur njeriu pinte alkoolin e parë, por a ka ndonjë rekord historik për hangover nga kanabisi? Thjesht, jo - ashtu si duhet.

Cannabis është përdorur prej shekujsh si ilaç dhe drogë argëtuese, me përmendjen e parë të regjistruar në vitin 2737 P.K nga Perandori Kinez Shen Neng. Që atëherë, cannabis është konsumuar nga njerëz anembanë botës për arsye të ndryshme - qoftë fetare, mjekësore, ose thjesht për kënaqësinë që jep. Pjesa më e madhe e referencave historike theksojnë përdorimin e saj si suplement mjekësor, por kjo nuk do të thotë se nuk mund të shkaktojë efekte të ngjashme me hangover kur pihet në sasi të mëdha.

1. Efektet e Hangover-it nga Cannabis

Megjithëse ka shumë pak studime shkencore të rishikuara që synojnë të analizojnë efektet e kanabisit tek përdoruesit të nesërmen (më shumë rreth këtyre studimeve më poshtë), ka shumë prova anekdotike që duhet të diskutojmë. Për disa përdorues të kanabisit, dita pas një nate të madhe pirjeje mund të jetë mjaft mjegullt. Një nga simptomat kryesore që raportojnë njerëzit është tharja e gojës, ose siç quhet shkencërisht, kserostomia. Kjo ndodh kur gjendrat e pështymës nuk prodhojnë mjaftueshëm pështymë për të mbajtur gojën të lagur. Është një problem i zakonshëm gjatë pirjes së kanabisit dhe mund të zgjasë dhe të nesërmen. Mund të zgjoheni gjithashtu duke u ndjerë shumë i përgjumur, me sy të thatë dhe të kruar, me dhimbje koke dhe ndonjëherë dhe me stomak të trazuar – ç’ka mund ta bëjë mëngjesin më të pakëndshëm se zakonisht.

Të gjitha këto janë efekte anësore të zakonshme të pirjes së kanabisit, por teknikisht nuk konsiderohen si hangover në kuptimin tradicional të fjalës. Shkaku më i mundshëm është dehidratimi, pasi është vërtetuar se kanabisi rrit prodhimin e urinës dhe mund të çojë në dehidratim nëse nuk kujdesesh. Gjithmonë këshillojmë të keni një shishe ujë pranë gjatë pirjes së varietetit tuaj të preferuar, dhe të pini një gotë të madhe ujë para se të flini. Ky ndryshim i thjeshtë bën një ndryshim të madh për mënyrën se si ndiheni pas një nate të gjatë me cannabis.

2. Hulumtime Shkencore Rreth Hangover-it nga Cannabis

Siç u përmend më lart, studimet shkencore të rishikuara mbi këtë temë janë të pakta, por ekzistojnë disa për t’u diskutuar. Studimi i parë daton që në vitin 1985. U përfshinë 13 meshkuj të mësuar me doza ditore të kanabisit dhe kishte për qëllim të vlerësonte saktë se cilat ndryshime njohëse mund të mateshin të nesërmen pas pirjes së kanabisit. Gjysma e pjesëmarrësve morën cigare me kanabis, ndërsa gjysma tjetër morën placebo. Menjëherë pas pirjes, iu nënshtruan testeve që vlerësuan memorien, rikujtimin e lirë dhe aftësinë për menaxhim të kohës.

U lejuan të flenin si në çdo natë normale, dhe testoheshin të nesërmen (9 orë më pas). Ndërsa efektet të nesërmen nuk ishin të njëjta me ato akute menjëherë pas pirjes, studiuesit zbuluan se ata që kishin konsumuar THC reagonin ndryshe nga ata që morën placebo. Raporti nuk zgjatet shumë për këto diferenca, por sugjeron se pirja e kanabisit mund të prodhojë efekte të mbetura (hangover) të nesërmen.

Një tjetër studim nga vitet ’90 pati rezultate të ngjashme, por konkluzioni ishte më i paqartë, ndërsa një studim nga viti 2017 mbi përdorimin e THC për trajtimin e dhimbjeve kronike raportoi që një pjesëmarrës ndjeu përgjumje të theksuar mëngjesin pas konsumit. Pra, janë disa sinjale shkencore se përdorimi i kanabisit mund të ndikojë në mënyrën se si ndihesh në mëngjes, por është shumë e qartë se nevojiten shumë më tepër kërkime të thelluara përpara se të jepen deklarata absolute shkencore.

3. Çfarë Mund të Bëni për të Zbutur Efektet e Hangover-it nga Cannabis?

Hangover-ët nga cannabis mund të jenë të bezdisshëm, por shumë rrallë janë aq të theksuar apo të mprehtë sa një hangover i rëndë nga alkooli. Gjithsesi, mund të bëni disa gjëra për të zvogëluar efektet e konsumit të kanabisit:

• Mbajeni trupin të hidratuar - Pini shumë ujë – si gjatë pirjes ashtu edhe para se të flini. Hidrimi është çelësi për t’u ndjerë mirë të nesërmen, pa rëndësi se çfarë keni bërë.
• Shmangni varietetet me përmbajtje të lartë THC natën vonë - Sa më e lartë përmbajtja e THC-së, aq më i madh shansi që të keni efekte të mbetura të nesërmen. Shmangni konsumimin e varieteteve të forta ose limitojeni sasinë nëse planifikoni të pini para gjumit. Mund të provoni edhe ndonjë varietet që balancohet mes THC-së dhe CBD-së. Shikoni tabelën më poshtë për rekomandimet tona për varietetet më të mira për natën.
• Hani përpara se të pini - Një bark i plotë ndihmon në zvogëlimin e intensitetit të high-it dhe mund t’ju ndihmojë të flini më mirë. Kjo nuk do të thotë të konsumoni ushqim të pashëndetshëm, pasi mund të shkaktojë probleme me tretjen gjatë natës. Një snack i lehtë me fruta mund të bëjë punë.
• Planifikoni pirjen në përputhje me orarin e gjumit - Nëse e dini që duhet të zgjoheni herët, shmangni pirjen e kanabisit në orët e fundit para gjumit. Edhe pse hangover-ët nga kanabisi nuk janë aq të studiuar apo të kuptuar sa ato të alkoolit, provat anekdotike tregojnë që duhet të keni kujdes, sidomos nëse ju pret një mëngjes i rëndësishëm.

Nëse zgjoheni me mjegull në kokë, mund të provoni disa gjëra për të dalë nga ajo gjendje –

• Dush i nxehtë - Një dush me ujë të nxehtë mund të bëjë diferencën duke ju qetësuar kokën, sidomos pasi hap poret dhe rrugët e frymëmarrjes.
• Çoni trupin në lëvizje - Asgjë nuk ndihmon më shumë se një shëtitje ose edhe një xhirim i lehtë në mëngjes. Lëvizja ndihmon qarkullimin dhe ju zgjon më shpejt.
• Nxirrni një kafe të fortë – Kjo është ndoshta e qartë, por doza e parë kafeine në mëngjes mund të ndryshoj totalisht situatën. Nuk pini kafe? Çaji i zi ka sërish kafeinë, dhe edhe një pije e nxehtë pa kafeinë mund të ndihmojë shumë. Rekomandimi ynë është një infuzion me xhinxher dhe limon.
• Merrni ndonjë Advil - Paracetamoli dhe Ibuprofeni janë analgjezikë të sigurtë dhe efektivë për dhimbjet e kokës në mëngjes.
• Hani një mëngjes të lehtë dhe të shëndetshëm - Një vakt i shëndetshëm ndihmon metabolizmin dhe ju ndihmon të shmangni nauzenë. Edhe pse hangover-ët nga kanabisi nuk janë shumë të studiuar, provat me gojë tregojnë se një mëngjes i lehtë mund të ndryshojë gjithë ditën. Një gotë lëng portokalli i freskët s’bën keq kurrë, apo jo?
• Hidratohuni - E dimë që e përmendëm më lart, por nuk e theksojmë dot mjaftueshëm se uji bën ndryshim të madh për mënyrën si ndiheni të nesërmen e sesionit. Dhe vlen edhe në mëngjes! Gjëja e parë që duhet bërë pas zgjimit është ta mbushni gotën, ta pini, pse jo edhe ta mbushni sërish. Hydrohomies gjithmonë!

4. A Janë Stoneover-ët Plotësisht të Parandalueshëm?

Ashtu si me hangover-in nga alkooli, mënyra e vetme për të garantuar 100% një mëngjes pa stoneover është të abstenoni nga pirja e kanabisit natën para. Por, mund të merrni disa masa për t’i shmangur. Sërish, shkenca është ende në fazat e hershme dhe është e vështirë të jepen deklarata absolute. Dhe ndërsa disa masa parandaluese mund të funksionojnë për disa, nuk ka një zgjidhje magjike që bën për të gjithë.

E kemi thënë më parë, e përsërisim sërish. Hidratohuni. Ndryshon gjithçka. Nëse mund të bëni pushim nga cannabis për disa ditë në javë, bëjeni. I lejon trupit t’i përpunojë më mirë rezervat e THC-së – THC është i tretshëm në yndyrë dhe qëndron më gjatë në trup. Mos e përzieni cannabis me substanca të tjera, sidomos nëse jeni tanimë të dehur. Mos harroni thënien e vjetër – “Cannabis para birrës, s’ke nga të shkosh keq”.

5. Varietetet më të Mira Fast Buds për Natën

Këtu tek Fast Buds, kemi një gamë të gjerë varietetesh për të zgjedhur, të gjitha janë autoflowering.

Çfarë është një varietet autoflowering?

Është mjaft e thjeshtë. Bimët e zakonshme të kanabisit (të njohura si varietetet fotoperiudike) janë të ndjeshme ndaj ndryshimeve të orarit të ndriçimit dhe kanë nevojë për dritë të caktuar në varësi të fazës së rritjes. Kjo e bën të vështirë ndriçimin e bimëve në faza të ndryshme rritjeje, sidomos kur kultivoni varietete të ndryshme në të njëjtin ambient. Fatmirësisht, kjo nuk ndodh me varietetet autoflowering. Siç sugjeron edhe emri, “autot” kalojnë vetë nga rritja vegjetative në prodhimin e luleve, pa marrë parasysh orët e dritës që marrin në ditë. Kjo e thjeshtëson shumë procesin e kultivimit, pasi nuk keni pse shqetësoheni për orare ndriçimi.

Thjesht, kanabisi autoflowering është ideal për kultivues të zënë ose fillestarë, e bën punën më të lehtë për kultivuesin dhe lejon që të kryhet një cikël i pandërprerë korrjesh me pak ose aspak mund. Për më shumë rreth përfitimeve të auto-ve dhe si të filloni një kultivim, shihni këtë udhëzues këtu. Tani që i sqaruam këto, le të kalojmë tek më të mirat – varietetet më të mira për të kultivuar për net të vonshme! Ja tre prej varieteteve tona autoflowering të preferuara për pirje në darkë:

CBD Auto 1:1 (CBD Crack) është një zgjedhje perfekte për natën falë balancës mes CBD-së dhe THC-së. White Widow Auto është një varietet që të gjithë e njohim dhe duam, me rreth 20% THC dhe efekt qetësues gjithandej. CBD Auto 20:1 është për ata që kërkojnë një opsion plotësisht mjekësor pa shqetësime për një hangover të mundshëm nga kanabisi!

6. Përmbledhja

Pra, ja ku e keni. Edhe pse kërkimet janë ende të pakta, duket qartë se pirja e shumë kanabis para gjumit mund të të lërë pak i mjegullt të nesërmen. Fatmirësisht, një hangover nga kanabisi nuk është aspak aq i vështirë sa pas një nate me shumë raki apo birra.

Në shumicën e rasteve, një shëtitje e shpejtë, dush i nxehtë dhe një gotë e madhe kafe mund të të rikthejë në formë – dhe mos harroni të hidratohemi, miq! Po ju? Ju ndodhin stoneover-ët? Keni ndonjë recetë që nuk e përmendëm? Na shkruani më poshtë në komente.