Šta je Humulen i Čemu Služi?

• 1. Šta su terpeni?
• 2. Šta je humulen?
• 3. Koje su prednosti humulena?
• 3. a. Suzbija apetit
• 3. b. Antifungalna i antibakterijska svojstva
• 3. c. Protuupalna svojstva
• 4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen je terpen koji je već prilično popularan. Možda to ne znate, ali okusite humulen svaki put kad pijete pivo. To je zato što je ovaj nevjerojatni terpen zaslužan za zemljane i začinjene note koje piva čine tako ukusnim. Sve vrste piva imaju onaj prepoznatljiv “hoppy” miris koji dolazi od biljke Hops (hmelj).

Humulen se nalazi i u raznim začinima poput đumbira te biljkama poput žalfije, a prava je riznica ljekovitih svojstava. Zahvaljujući antibakterijskim i protuupalnim učincima, humulen može puno toga. Nalazi se i u mnogim sortama kanabisa. Dakle, aplauz za humulen – predivni terpen koji čini vaše cvjetove i pivo ukusnim.

Prije nego što pređemo na razmatranje humulena, bolje ćete razumjeti sve ako znate više o terpenima.

1. Šta su terpeni?

Terpeni su organski aromatični spojevi koji se nalaze u mnogim biljnim vrstama. Jednostavno rečeno, oni su poput eteričnih ulja. Prisutni u smolastim žlijezdama većine biljaka, upravo su oni zaduženi za specifičan miris ili okus biljke. Bez obzira volite li limun zbog njegove citrusne arome ili ne možete odoljeti ananasu zbog okusa, za to su zaslužni terpeni.

Iako se terpeni nalaze u mnogim biljaka, neki su jedinstveni baš za kanabis sorte. Neke sorte sadrže više od 100-200 terpena! Nekad se o kanabisu nije moglo govoriti bez da se spomenu kanabinoidi, ali fokus se sada pomjera i na ove veličanstvene terpene, i to s razlogom.

Slično, i istraživači su danas sve više zainteresovani za terpene. Ovo ne pomaže samo ljudima u medicini, već i značajno doprinosi uklanjanju stigme vezane za kanabis. Terpeni pojačavaju ljekovita svojstva kanabisa kroz interakciju s drugim kanabinoidima poput THC-a i CBD-a. Naravno, oni djeluju i s drugim kanabinoidima, ali THC i CBD su najpoznatiji. 

Zbog toga ćete vidjeti da mnogi biraju full-spectrum kanabis ulja umjesto CBD izolata. Full-spectrum ulja sadrže kanabinoide i sve terpene iz te određene sorte. Drugim riječima, konzumirate cijelu biljku, a ne izdvojene kanabinoide. Efekat nastao radom svih terpena i kanabinoida zajedno poznat je kao efekat pratnje (entourage effect).

Ovaj efekt djeluje na endokanabinoidni sistem ili ECS u ljudskom tijelu. Vjeruje se da je ova sinergija veoma ljekovita jer kanabis proizvodi endokanabinoide slične onima koje prirodno proizvodi i sam čovjek.

Humulen, baš kao i drugi terpeni, igra značajnu ulogu u podizanju vaših osjetila. Zato, hajde da detaljnije upoznamo humulen i njegove efekte.

2. Šta je Humulen?

Poznat i kao α-kariofilen, humulen je terpen koji daje začinske i drvenaste note. Ove zemljane note možete jasno primijetiti kad pijete čašu piva. Nalazi se i u bosiljku, crnom biberu, ginsengu, korijanderu, marsh elderu, duhanu, karanfilčiću i mnogim drugim biljkama i začinima, a koristi se i zbog svojih topičkih svojstava. Na primjer, ginseng se koristi za razne tegobe, što znači da se humulen indirektno koristi za tretiranje više problema.

Zahvaljujući drevnim kineskim medicinskim praksama i indijskim učenjacima, efekti humulena su odavno poznati. Možda je za vas novost, ali o ljekovitoj moći humulena se priča stoljećima. Prisutnost mu varira od male do velike u većini eteričnih ulja ovisno o biljci, a koristi se i u aromaterapiji. Ove terapeutske eterična ulja koriste se prvenstveno za ublažavanje kronične boli.

Uz popularne terpene poput mircena i pinena, humulen je jedan od najpoznatijih i najčešćih terpena koje ćete pronaći. Kineski apotekari su koristili visoke doze humulena za liječenje tegoba. Zato ćete često vidjeti ginseng promovisan kod Kineza. Koristi se kao prirodni lijek za povećanje energije i ublažavanje umora, ali i za poboljšanje izdržljivosti. Većina suplemenata za povećanje seksualne izdržljivosti sadrži ginseng jer podiže energiju i djeluje kao antibiotik.

3. Koje su prednosti humulena?

Humulen ima mnogo prednosti:

Suzbija apetit

Humulen donosi različite benefite, a pacijenti koji se oslanjaju na kanabis to jako dobro znaju. Prije svega, on djeluje na suzbijanje apetita. Šta to znači? Pomaže osobama s pretilošću da odole hrani i izgube na težini. Suzbijanjem aktivnosti u tjelesnim putevima zasićenja, smanjuje želju za jelom. Mnogi prirodni suplementi sadrže humulen upravo zato što pomaže pri gubljenju viška kilograma.

Njegovo djelovanje je slično kanabinoidu poznatom kao THCV. THCV je uglavnom prisutan u sirovim cvjetovima kanabisa. Kada cvjetove zapalite ili ih pečete u rerni za pripremu jestivih proizvoda, THCV se pretvara u THC. Humulen i THCV zajedno utiču na smanjenje apetita.

Većina ljudi misli da sve vrste kanabis sorti izazivaju glad, ali to nije tačno. Neke sorte zapravo pomažu u smanjenju nagle želje za hranom.

Antifungalna i antibakterijska svojstva

Humulen aktivno djeluje protiv Staphylococcus aureus bakterija prema ovoj studiji¹. Pored ove, postoji mnogo drugih studija koje pokazuju korisnost humulena u liječenju različitih tegoba. Zato se sada humulen koristi u aromaterapiji.

Protuupalna svojstva

Naučnici su proveli brojne studije kako bi razumjeli značaj humulena kao protuupalnog agensa. Studija² iz 2007. godine utvrdila je da kariofilen zajedno sa humulenom pokazuje protuupalna svojstva. U 2008.³, istraživači su otkrili da humulen vrlo efikasno smanjuje upalu. Također su ustanovili da umanjuje bol i pruža olakšanje.

Godinu kasnije, 2009.⁴, ustanovili su da humulen ima protuupalna svojstva. Bez obzira je li se uzimao oralno ili lokalno, učinci su bili očiti. Ovo otkriće je zaista važno jer su istraživači shvatili da humulen smanjuje alergijske upale smanjenjem upalnih medijatora.

Čak su utvrdili da su protuupalni efekti humulena toliko snažni da se mogu usporediti s deksametazonom – lijekom koji se koristi za liječenje astme, alergija pa čak i reumatskih problema.

Drugim riječima, humulen se može koristiti kao protuupalno sredstvo. Naravno, potrebno je još mnogo studija i od strane ljekara da bi propisivali sorte kanabisa s humulenom, ali takva istraživanja ulijevaju mnogo nade.

4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen se obično nalazi u velikim količinama u svim Kush sortama. Dakle, prisutan je u OG Kush i svim drugim Kush varijantama. Možete uzgajati sorte poput West Coast OG auto ili birati iz naše originalne linije sjemena koja sadrži OG Kush, White Widow i mnoge druge sorte. 

Humulen je prisutan i u Gelato sorti, kao i u Girl Scout Cookies. Gorilla Glue i Cream Cookies također sadrže dosta humulena, a upravo zato osjećate težinu i opuštenost kada pušite sorte bogate humulenom.

Da biste iskoristili prednosti humulena, dovoljno je da pušite sortu koja sadrži ovaj terpen. Ili, možete koristiti eterična ulja s humulenom u difuzeru da biste umirili raspoloženje. U aromaterapiji djeluje kao blagi analgetik, ali su efekti jači kada pušite sortu u džointu ili lulici.

VANJSKI IZVORI

1. Antibakterijska, protuupalna, antioksidativna i antitumorska svojstva eteričnih ulja - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Protuupalni efekti spojeva alfa-humulen i (-)-trans-kariofilen izolirani iz eteričnog ulja Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Farmakokinetika i distribucija seskviterpena alfa-humulena kod miševa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Preventivna i terapeutska protuupalna svojstva seskviterpena α-humulena u eksperimentalnoj alergijskoj upali dišnih puteva -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

MEDICINSKO OBAVJEŠTENJE

Ovaj sadržaj je isključivo edukativnog karaktera. Informacije su preuzete iz istraživanja prikupljenih iz vanjskih izvora.