大麻导致的Bad Trip：可能吗？该怎么办？

• 1. 如何识别大麻带来的bad trip
• 2. 糟糕大麻bad trip的成因
• 2. a. 你比预期high得“太多”了
• 2. b. 心理状态不对
• 2. c. 场所和时机不宜
• 3. 如何预防或应对大麻bad trip
• 4. 总结

我们或多或少都经历过，或者认识朋友、朋友的朋友经历过：在抽大麻或吃太多大麻制品后出现了bad trip（糟糕的体验）。 

当我们回忆起那次bad trip，多半都会一笑而过，把这当成一个有趣的回忆和故事。不过在当时，对你或你的朋友来说其实一点都不好玩，反而让人紧张。所以，当朋友在抽大麻后出现bad trip时，帮他们度过难关就变得特别重要。

想要做到这一点，我们首先要能够识别什么是大麻的bad trip。别忘了，至今为止还没人因为吸食过量大麻而丧命，所以除了那段疯狂的经历，你其实不会有事。 

1. 如何识别大麻带来的Bad Trip

大麻bad trip因人而异，可能受到多种因素影响，比如所用的品种类型、使用者对大麻的耐受度、环境和心理状态等。不过，还是有一些常见迹象可以辨认大麻bad trip，包括：

• 严重的偏执、紧张和/或恐惧；
• 出汗和呼吸急促； 
• 身体发抖或颤抖； 
• 脸色苍白；
• 胃部不适，甚至呕吐；
• 低血压，甚至晕厥。

虽然强烈大麻high不会造成大伤害，但确实可能会让人非常不舒服，所以，了解如何应对bad trip很有用。我们先来看看导致bad trip的原因。

2. 糟糕大麻bad trip的成因

如上所述，强烈的大麻bad trip可能由多个原因引发，比如品种类型、摄入量、个人耐受度、使用时的心理状态或周围环境不合适等。

下面来看看部分可能导致大麻bad trip的原因。

你比预期high得“太多”了

当一个人high过头时，尤其在意料之外的情况下（总有那个一直抽，不信极限的朋友，“还能更high一点”，不代表我们就是这样的人呵呵），就会让人有点不适。这常见于强力品种或摄入过量。

这对于新手使用者来说十分普遍。毕竟初入大麻世界的时候，对绿世界文化、适量、效果等知之甚少，很可能不知道自己到底消耗了多少、该期待哪些感受。

建议！

如果你想控制你即将体验到的high，务必提前了解你要摄入的品种和相关基础知识。

另外，众所周知，第一次/前几次用大麻由于还属于大麻小白，对cannabinoids还没适应，所以high的感觉会被放大很多。

我们至今还记得第一次尝试高品质花的时候，完全没想到那是极品中的极品。我们当时吸入的量跟普通品质的花一样，结果直接high原来的10倍，几分钟后就超级难受。 

所以，这个故事的寓意就是，对大麻要采取慢慢来、循序渐进的态度。

心理状态不对

说到精神类药物，比如大麻，使用时你的心理状态非常关键。为什么？我们来解释一下。

首先，为了理解为什么心理状态极其重要，需要先了解‘精神活性’的定义：

精神活性：

影响大脑功能、引起情绪、感觉、思想、行为和意识变化的药物或物质。

既然这些精神活性物质会调节你的情绪、思维和感觉，那么在其影响下，你的心理活动也会影响到体验。

简单来说，如果你high的时候很开心，就会更开心；如果你本来就难过，可能会变得更加郁闷；如果害怕，那恐惧感会被放大（高的时候看恐怖片需谨慎），你懂的。

所以，尽量排除负面情绪或想法再去用大麻。而且用大麻不就是为了放松、开心吗？不这么做岂不是浪费high？

如果你今天一整天很糟糕，又感觉情绪脆弱，那或许今天跳过用大麻更明智。当然，说不定大麻正是你所需要的，但这个决定要你自己做。

场所和时机不宜

和心理状态一样，环境和外部刺激也会极大影响大麻体验。比如high了后身处人群密集的地方，容易变得焦虑，享受不到high。

或许是音乐问题：如果现场音乐气氛烘托不到位，你会感觉格格不入，有时候甚至会bad trip，或者冲动离开派对/绝对不是我们有这经历啦~

抽joint或吃大麻制品时，尽量选择让你放松的场所以及合适的人群。别忘了，音乐也超级重要，那种能调动情绪的音乐简直和大麻一样“精神活性”。

3. 如何预防或应对大麻bad trip

有时候大麻bad trip确实难以避免，毕竟它可能毫无预警地来袭，但还是有一些方法可以尝试预防。

由于前面提到了一些常见成因，我们最重要的建议是：提前做足功课。这样你不仅能了解自己将要经历什么样的high，也会对心理产生无形的安全感。

面对未知本身就容易让人紧张。

同时，尽量确保在让你安心的地方用大麻，和朋友一起，或者待在自己家也不错。最后，不要慌！保持冷静，多想想开心的事。

那么，遇到bad trip时，有哪些招数可以自救或帮助朋友？如果是帮朋友，最重要的是关心但不要过度关注，否则会吓到对方。

首先，喝点水，就这么简单，一杯水往往能缓解状态。呼吸要平稳，努力把那些慌乱的想法抛之脑后。

怎么做？其实high的时候很容易转移注意力，所以可以和人聊天，或者打电话给最亲的朋友。感受到被支持和陪伴，也能让你平静下来。

如果还是不行，并且出现头晕，可以坐在地上，将腿抬高靠在墙上，通常是血压偏低引起的。如果胃还ok，试试吃点高糖分的东西，帮助血压恢复。

避免摄入含咖啡因的饮料，高咖啡因可能让你更焦虑，这正是我们要避免的。

接下来可以放些舒缓的音乐，或者出去散步，把注意力从bad trip上转移出来。一旦不去想着bad trip，相信你很快就会好转。

如果还是无效，最有效缓解bad trip的方法永远是睡觉。真的，如果你的high就是不对劲，直接睡觉，一觉醒来就全好了。

4. 总结

大麻bad trip其实没什么可怕的，大麻是一种安全的物质，历史上从未有人因此丧命。

最多就是会晕倒或呕吐，但这往往说明你那天状态不佳或摄入太多。保持冷静，记住，这会是你的一个有趣经历——不论是明天还是将来，一定会成为值得一笑的回忆。