Bedste cannabis sorter mod angst

• 1. Hvad er angst?
• 2. Symptomer på angst
• 3. Angst og cannabis
• 4. Bedste cannabis sorter til håndtering af angst
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Sådan vælger du de bedste cannabis sorter mod angst
• 5. a. Prøv sorter med højere cbd-indhold
• 5. b. Læs laboratoriemærker
• 5. c. Dosér forsigtigt
• 6. Konklusion
• 7. Faq
• 7. a. Kan cbd afhjælpe angst?
• 7. b. Kan visse cannabis sorter give angst?

Det menneskelige samfund har ændret sig meget siden vi oprindeligt udviklede os i den afrikanske jungle og savanne, men biologisk set er vi præcis samme slags dyr. Vores hjerner er hard-wired til konstant at være på vagt og holde udkig efter fare. Vi opfører os, som om vi kan ende som et rovdyrs aftensmad når som helst. Alligevel lever vi i dag i et miljø, hvor det værste, der kan ske, er at dumpe til en eksamen, blive gjort til grin af vores venner eller få en reprimande af chefen. Det kan alt sammen gøre ondt, men er det virkelig noget at blive angst for? Eller skulle vi måske bare tage en pibe og slappe af?

Brugen af cannabis mod angst er et kontroversielt emne. Selvom den rette type cannabis kan gøre dig mindre ængstelig, kan andre varianter faktisk forværre tilstanden. Selvfølgelig reagerer alle forskelligt på cannabis, men der findes nogle retningslinjer til valg af de bedste cannabis sorter mod angst, og det er netop emnet for dette indlæg. 

Hvad er angst?

Angst kan defineres som en følelse af uro omkring en situation vi befinder os i, bekymring for fremtidige begivenheder eller at føle sig overvældet af ansvar, pligter, arbejde og studier. Følelsen kan være forbigående eller vedvarende. Mange mennesker – når de siger, at de er angste – mener faktisk, at de er konstant stressede. Angst som symptom indgår i mange medicinske tilstande, og en stor procentdel af befolkningen lider af dem. De er sandsynligvis endda voldsomt underdiagnosticerede.

Blandt alle de syndromer, hvor angst spiller en stor rolle, er GAD, eller Generaliseret Angstlidelse den mest udbredte. Mange patienter lider også af social angst, OCD, depression og PTSD. Den mest akutte form for angst er panikanfald. De bedste cannabis sorter mod angst kan muligvis hjælpe med alle disse tilstande.

Symptomer på angst

Ikke alle er gode til at lægge mærke til, hvad der sker i sindet, og derfor opdager man ikke altid, når man har angst. Det er derfor vigtigt at kende de vigtigste symptomer. Mindst vil de hjælpe dig med at identificere angst, før det udvikler sig til et større problem, så du kan tage skridt, herunder medicinsk cannabis. Du kan være angst, hvis:

• Du oplever høje stressniveauer
• Føler dig konstant presset på arbejde og hjemme
• Er irritabel eller vred
• Skifter job for ofte
• Føler dig trist og deprimeret
• Ender i usunde relationer
• Bliver nervøs socialt
• Er syg for tit
• Lider af andre psykiske eller fysiske tilstande
• Føler at du ikke har kontrol

Angst og cannabis

Når du skal vælge den bedste cannabis mod angst, er det vigtigt at forstå, om der er videnskab bag tanken om, at cannabis kan gøre dig mindre angst. Der er ikke lavet meget videnskabelig forskning på cannabisbrugere med angstproblemer, og endnu færre kliniske studier, men foreløbige observationer og forsøg på dyr viser, at effekten er dosisafhængig. Dvs. hvis du vil bruge cannabis til at berolige dig, skal du starte lavt og øge langsomt, da for meget THC vil give de modsatte effekter – det kan kaste dig ud i paranoia eller et vaskeægte panikanfald.

Utallige anekdotiske beretninger – som du måske har set online eller hørt fra venner – fortæller stort set samme historie: Cannabis gør dig mindre nervøs i moderate mængder, men ryger du for meget, får du kuldegysninger af frygt.

Der er også ét bestemt kemisk stof i cannabis, som har veldokumenterede angstdæmpende egenskaber – nemlig CBD. Forskning har vist, at CBD, eller cannabidiol, kan modvirke effekterne af THC og kan, når det tages alene, lindre din angst så du kan slappe af og måske endda sove som en baby.

Udover cannabinoider (hvor THC og CBD er de mest kendte), producerer cannabisplanten dusinvis af terpener, terpenoider og flavonoider. Disse er aromatiske stoffer, som giver cannabis dens karakteristiske duft og smag. De findes også i andre planter og er ikke kontrolleret af lovgivning, men det betyder ikke, at de ikke påvirker din psyke.

Især følgende terpener kan hjælpe mod angst: linalool (også i lavendel), limonen (en bestanddel af citrusfrugters æteriske olier), og caryophyllene (i sort peber). Sidstnævnte er så effektiv, at nogle mener, du skal tygge peberkorn hvis du får paranoia af for meget THC.

Bedste cannabis sorter til håndtering af angst

Det kan være svært at forklare, hvorfor de næste 15 sorter er så effektive mod angst (i små doser!), men vi gætter på, det handler om deres kemi. Forskellige THC-til-CBD-forhold, tilstedeværelsen af mindre kendte cannabinoider og specifikke terpene-profiler bidrager alt til den såkaldte entourage-effekt, som i det her tilfælde gør en sort særlig god mod angst.

1. AC/DC

Sortstype: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Butikpris: 10 $ pr. gram

AC/DC er én af de ældste CBD-rige sorter på markedet. Forælderen er den berømte Cannatonic, som også er rig på CBD. AC/DC indeholder ikke nok THC til at give nogen mærkbar rus, så selv nybegyndere forbliver energiske og fokuserede efter indtagelse. Samtidig er niveauet af CBD højt nok til at lindre mange symptomer, blandt andet smerter, bivirkninger fra kemoterapi, epilepsi og naturligvis angst. Raske personer kan bruge disse topskud til at forbedre generelt velvære og blive mere rolige på lang sigt.

2. Cannatonic

Sortstype: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Butikpris: 8-9 $ pr. gram

Cannatonic anses af mange for at være den bedste cannabis mod angst og depression og er en pioner på det moderne CBD-marked. Der er lige nok THC til at give en mærkbar effekt, men endnu mere CBD, som gør rusen mild og ufarlig. Det er præcis denne kombination, der gør sorten fremragende mod angst. Den giver følelser af afslapning og lykke, og derfor er der også rekreativ værdi, men hovedårsagen til at købe denne sort er, at den kan fjerne symptomer som migræner, kvalme, muskelspasmer samt smerter.

3. Grandaddy Purple

Sortstype: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Butikpris: 8 $ pr. gram

Umiddelbart fremstår Grandaddy Purple som et usandsynligt valg til angstdæmpende medicin. THC-til-CBD-forholdet kunne advare de, der er tilbøjelige til paranoia af meget THC. Men tal er ikke alt. Den særlige karakter i denne 70% Indica gør netop, at du slapper af og glemmer bekymringerne. Effekten starter med et rush af eufori, og derefter skyller bølger af afslapning gennem kroppen, dulmer smerter, afspænder muskler – og gør dig søvnig. En sand redning for personer med søvnløshed, hvor effekten delvist skyldes de angstlindrende egenskaber.

4. White Widow

Sortstype: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Butikpris: 6-8 $ pr. gram

White Widow er en balanceret hybrid, der virker ved først at give en kraftfuld eufori og gøre dig i festhumør, hvorefter du gradvist bliver afslappet og får lyst til at sætte dig ned og slappe helt af. Under hele turen er der meget lille sandsynlighed for paranoia, og det moderate niveau af THC bidrager til de bløde effekter. White Widow har været på cannabisscenen i evigheder og blev kendt for både sin herlige rus og sin mindeværdige blomsteragtige smag. Ved moderat forbrug kan du bruge WW hele dagen, så du forbliver aktiv og holder angst væk.

5. Pennywise

Sortstype: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Butikpris: 5 $ pr. gram

Selv om Pennywise er Indica-domineret, giver den nærmere en Sativa-lignende rus – let, klar i hovedet, og du fungerer selv under krævende forhold. Den perfekte balance mellem de to vigtigste cannabinoider betyder, at intet vil forstyrre dig, og du vil komme gennem dagen med ro i sindet. Lider du af PTSD, vil denne sort sandsynligvis bringe dig ro. Patienter med kræft og gigt bruger også disse topskud for deres smertestillende effekt. Du vil også sætte pris på den specielle smag, som kombinerer aroma af kaffe med noter af sød tyggegummi og syrlig citron.

6. Jack Herer

Sortstype: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Butikpris: 9-10 $ pr. gram

Opkaldt efter en cannabis-aktivistisk legende er Jack Herer selv blevet ikonisk. Denne sort er kendt verden over, har vundet mange priser, og ikke uden grund. Effekten ved Jack Herer er lykkelig, kreativ og klar i hovedet – hvilket er vigtigt for at undgå angst, for meget angst skyldes, at man føler sig 'forvirret og ude af kontrol'. Det sker ikke med Jack Herer: du forbliver vågen, fokuseret og funktionel.

7. Sour OG

Sortstype: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Butikpris: 5 $ pr. gram

Sour OG er en balanceret Sativa-Indica-hybrid, men lad dig ikke narre – effekterne forekommer i to adskilte faser. Først øget energi, social, snakkesalig, og derefter dyb krops-afslapning. Niveauerne af THC og CBD tyder måske ikke på en specielt angstdæmpende sort, men patienter nævner angst, stress og depression som hovedårsager til brugen. Grunden kan være de store mængder limonen fra Sour Diesel-forælderen og det høje indhold af caryophyllene.

8. Skywalker OG

Sortstype: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Butikpris: 6-10 $ pr. gram

Man kommer ikke uden om OG- og Kush-varianter, hvis man undersøger cannabis mod angst. OG Kush er i sig selv meget populær, særligt hos medicinske brugere, og denne genetik har affødt et væld af gode hybrider. Skywalker OG er én af dem. Effekterne er euforiske, men ikke på en måde hvor du springer rundt af glæde – nærmere føler du dig tilfreds, rolig og meget søvnig – perfekt for at glemme bekymringer og sove trygt hele natten.

9. Remedy

Sortstype: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Butikpris: 9 $ pr. gram

Remedys topskud er lige så harpiksfyldte og stærkt duftende som enhver anden cannabis. Man kunne mistænke høj potensen, men det er faktisk kun ca. 1% THC – ikke nok til at give nogen rus, men folk ryger den for de 13% CBD. Det er nok til at hjælpe mod smerter, spasticitet, inflammation – og selvfølgelig angst, som er en af de vigtigste anvendelser blandt medicinske patienter. De to andre væsentlige anvendelser er smerte og depression. Remedy sælges ofte ikke som blomster, men som ingrediens i CBD-olier og vape cartridges.

10. Trident

Sortstype: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Butikpris: 9 $ pr. gram

Trident er perfekt, når du vil være medicineret hele dagen uden at det går ud over fokus og klarhed. Effekterne af 3-7% THC er milde, men mærkbare, og sammen med 8-10% CBD hjælper det mod mange symptomer. Dette er medicinsk cannabis i topklasse, og den hjælper både mod fysiske problemer (smerter) og psykiske (angst og stress). Skuddene ser flotte og frostede ud og dufter stærkt og frisk pga. højt limonenindhold.

11. Master Kush

Sortstype: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Butikpris: 8 $ pr. gram

Navnet Master Kush afspejler sortens natur: kulminationen af oprindelig genetik fra Hindukush-regionen i Afghanistan. Afghanere har brugt hasch lavet af lignende cannabis i århundreder for at slappe af efter hårdt arbejde og slippe for livets trængsler. Med Master Kush kan du opnå samme fordele – lægge angst på hylden, glemme hvad stress er og slippe af med kroniske smerter. Selvom den er stærk, er den utrolig mild at ryge.

12. Canna-Tsu

Sortstype: Hybrid

THC: 10%

CBD:  10%

Butikpris: 10-14 $ pr. gram

Hvis du søger en 100% balanceret THC-CBD sort, er Canna-Tsu det oplagte valg: begge cannabinoider forekommer i samme mængde og tilsammen udgør de 20%. 10% THC er nok til en medium-effekt på både krop og hoved, mens 10% CBD modvirker det og skaber ro, tilfredshed og et positivt livssyn. Perfekt til rekreative 'letvægtere' og til patienter, som ikke ønsker kraftig psykoaktiv effekt, men vil have cannabis' helende egenskaber via cannabidiol.

13. Jillybean

Sortstype: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Butikpris: 9-10 $ pr. gram

Ryg Jillybean før du skal ud og den tager din sociale angst, så du bliver en selvsikker party-type med masser af gode idéer. Det er Sativa-indslaget i denne sort, der gør dig snakkesalig og energisk. Dog, som med al Sativa: Ryger du for meget, kan det give paranoia. Heldigvis er THC-niveauet højt, men ikke overdrevent, så du kan tilpasse mængden som du vil. Medicinsk bruges denne appelsin- og mangoduftende sort bl.a. mod stress og paranoia.

14. Northern Lights

Sortstype: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Butikpris: 10-15 $ pr. gram

Northern Lights er en klassisk Indica med en type rus, der sætter sig i kroppen: Musklerne slapper af, og du får en varm, behagelig fornemmelse. Samtidig bliver du dejligt sløv i hovedet og slutter med at bekymre dig om noget som helst. For folk, der søger mere 'tankeforvridning', er det måske ikke det spændende valg. Måske derfor findes der så mange krydsninger med NL og Haze/Sativa. Men fraværet af stærk kognitiv effekt lover så også, at du ikke får angst eller paranoia.

15. Purple Urkle

Sortstype: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Butikpris: 7-8 $ pr. gram

Purple Urkle er ideel for patienter, hvor angsten har ført til søvnløshed. Denne søvnfremkaldende Indica virker hurtigt og bør stå fast på natbordet. Den er også meget afslappende og lokalbedøvende og kan bruges som smertestillende. Som mange af de bedste sorter på markedet er Purple Urkle også et aromatisk mesterværk – populær hos både rekreative og medicinske brugere. Ud over den skunky og bæragtige profil er smagen af friske druer helt unik og passer perfekt til plantens eksotiske farver.

Sådan vælger du de bedste cannabis sorter mod angst

Vi har allerede kort nævnt emnet, da vi talte om videnskaben bag cannabis mod angst. Her er det som praktiske retningslinjer.

1. Prøv sorter med højere CBD-indhold

Markedet for cannabisfrø bugner af high-CBD sorter. Der findes tre hovedkategorier:

• High-THC sorter, der også har fx 2% CBD. De er ikke de bedste cannabis sorter mod angst, da mange patienter overvældes af THC og ikke mærker CBD-effekterne. Disse varianter passer bedst til rekreative brugere eller til visse medicinske tilstande, hvor øget CBD blot er et ekstra plus.
• 1:1 THC:CBD sorter. Her er niveauerne af begge cannabinoider mellem til høje. En perfekt mulighed for rekreative brugere eller patienter, der vil mildne de angstudløsende effekter af for meget THC. Du bliver stadig høj, men aldrig panisk eller paranoid.
• Low-THC high-CBD sorter (f.eks. FastBuds' egen CBD Auto 20:1). Her er THC næsten nul eller så lavt, at det klassificeres som hamp (lovligt i de fleste lande). Samtidig kan CBD-niveauet nå op på 20% eller mere. Det er ren medicin uden psykoaktiv påvirkning. Du bliver måske mere rolig – uden at mærke det kraftigt – og effekten vil akkumulere over tid, så du generelt bliver et mindre angstpræget menneske. Højt CBD-indhold giver den bedste cannabis mod angst og stress.

2. Læs laboratoriemærker

Køber du cannabis i en butik/klinik, så tjek mærkaterne grundigt. Kig ikke kun på CBD og THC, men også på terpener (se ovenfor). Højt indhold af linalool, limonen og caryophyllene er tegn på ekstra angstdæmpende effekt, mens myrcen vil forstærke følelsen af at være 'stenet' fra THC.

3. Dosér forsigtigt

Det vigtigste for en god oplevelse med cannabis er den rigtige dosering. For begyndere er det lettest at regulere med medium-potente sorter. Er du rutineret, kan du gøre det samme med de stærkeste sorter. Tag et lille hiv og vent op til 30 minutter for at se, om angsten aftager eller vokser. Afhængigt af resultatet kan du tage endnu mindre næste gang.

Konklusion

Når du vil finde den bedste cannabis sort mod angst, skal du ikke lede efter en mirakelkur. Alles oplevelse med cannabis er individuel. Nogle tåler slet ikke THC og får kun glæde af CBD-rige typer. Andre forelsker sig i hver sort, de prøver, og føler sig altid glade og tilfredse. Det er yderpunkter, men de fleste falder midt imellem. Brug vores retningslinjer og gå på opdagelse i vores Top 15 – for måske bliver én af dem din nye favorit mod angst og panik. Held og lykke med dine eksperimenter!

FAQ

Kan CBD afhjælpe angst?

Blandt alle cannabinoider i cannabis er CBD det bedste bud på et angstdæmpende stof – nok fordi det er mest udforsket. CBD er ikke psykoaktivt, og derfor har det været brugt meget i kliniske forsøg, hvor det har vist værdi i behandling af angst og dens symptomer.

Kan visse cannabis sorter give angst?

Alle cannabis sorter kan give angst hos følsomme personer. Nogle har dog en kemisk sammensætning, der gør det mere sandsynligt. Er du disponeret, så vær forsigtig med sorter med meget højt THC og næsten intet CBD. Også rene Sativas og Sativa-dominerede hybrider kan oftere udløse angst end Indicas.

Eksterne links

1. Cannabidiol som potentiel behandling for angst, Neurotherapeutics. Okt 2015
2. Cannabis, årsag til angst? En kritisk gennemgang af de anxiogene og angstdæmpende egenskaber, J Transl Med. 2020