• 1. Hvad er vasodilation?
• 2. Hvad er sammenhængen mellem cannabis og vasodilation?
• 3. Årsagen til hævede røde øjne
• 4. Kan du stoppe vasodilation?
• 4. a. Sådan skjuler du hævede røde øjne
• 5. Bivirkninger ved vasodilation
• 6. Det endocannabinoide system (ecs) forklaret
• 6. a. Andre fysiologiske ændringer, der kan forbindes med cannabis
• 7. Cannabis-induceret vasodilation – også kaldet røde øjne – faq
• 8. Konklusion

Alle, der nogensinde har røget weed, regelmæssigt eller ej, har bemærket de typiske symptomer på et cannabis-high. Disse tegn er allerede velkendte – vi ser dem blive overdrevet i malerier, film og tv-serier hele tiden. Fra tør mund, kendt som cottonmouth, til latteranfald – bivirkningerne ved at indtage cannabis kan være ret tydelige. Men der er én særlig reaktion på at ryge cannabis, der er det største tegn på, at en person er påvirket.

"Øjnene kan sige mere end ord."

Intet ordsprog har givet mere mening – det mest synlige bevis på, at en person er høj på cannabis, er deres øjne: de hævede, blodskudte røde, bagte øjne. Hvad er årsagen til de hævede røde øjne forårsaget af cannabis? Det skyldes et fænomen kaldet vasodilation. Lad os finde ud af, hvad vasodilation er, og hvilken effekt det har.

1. Hvad er Vasodilation?

Vasodilation er ikke en mekanisme, der er eksklusiv for cannabisforbrug, men det sker bestemt når du bruger stoffet. 

I medicinske termer er vasodilation det, der sker, når de glatte muskler i væggene på vores arterier eller større vener slapper af, hvilket resulterer i udvidelse – dilation – af blodkarrene. Denne åbning af blodkarrene fører til hurtigere blodgennemstrømning gennem venerne og også et fald i blodtrykket. Nogle stoffer og fødevarer, der medfører vasodilation, inkluderer:

2. Hvad er sammenhængen mellem cannabis og vasodilation?

Den kendte cannabinoid, der findes i cannabisblomster, THC, eller tetrahydrocannabinol, er kendt for at efterligne virkningen af anandamid. Anandamid er en neurotransmitter, der deltager i reguleringen af smerte, appetit og fertilitet samt i den neurale generering af motivation og nydelse.¹ Ligesom de fleste af cannabis’ cannabinoider er dette anandamid-lipid-middel syntetiseret af CB1-receptorer i det endocannabinoide system, hvor det spiller en rolle i hukommelsesstyring, højere tankeprocesser og motorisk kontrol.

Anandamid – og derfor THC, som efterligner denne fedtsyre – er en promotor af vasodilation, hvilket sænker blodtrykket og pulsen. Men hvordan er det egentlig, at blodtrykket falder, når blodkarrene udvides? Det giver god mening. Forestil dig, at du har en haveslange med rindende vand. Når du klemmer for enden og gør hullet mindre, løber vandet hurtigere ud og med mere tryk. Dette er som højt blodtryk i vores vener, hvor blodet løber i højt tempo. 

Når du slipper slangeenden, så hullet igen bliver større, vil vandet ikke løbe lige så kraftigt som før. Dette svarer til vasodilationstilstanden i vores vener under påvirkning af cannabis. Blodtrykket falder, fordi blodets volumen er invers proportional med trykket – når 'slangen' eller venerne bliver bredere, kan der være mere væske i 'røret', og dermed falder trykket.

3. Årsagen til hævede røde øjne

Alle kan få røde øjne af mange forskellige grunde, og at ryge cannabis kunne sagtens være én af dem. Hævede røde øjne er en naturlig reaktion fra kroppens kredsløbssystem på THC. Når en person ryger, vaper eller spiser cannabis-edibles, sker der en totrins-proces. Lige efter stofferne har ramt det endocannabinoide system, opstår en midlertidig stigning i puls og blodtryk, hvilket er det modsatte af vasodilation – også kendt som vasokonstriktion. 

Kort efter sker det modsatte: pulsen falder, og vores vener udvider sig, altså vasodilaterer. Gennem vasodilationen af blodkar og kapillærer – som nævnt – slapper de små muskler omkring venerne af, og blodet kan strømme friere. Da øjnene har mange små blodkar, bliver disse synligere, når de udvider sig, hvilket gør vores øjne blodskudte røde og gøre det umuligt at skjule, at du er høj på cannabis. 

4. Kan du stoppe vasodilation?

Hvis du stadig har brug for at skjule, at du bruger cannabis, så er du sikkert interesseret i, om man kan forhindre vasodilation. Svaret er som udgangspunkt nej – du kan ikke stoppe vasodilation, når du bruger cannabis. Dette skyldes, at vasodilation er en proces, der foregår på et ubevidst niveau, så vi har ikke nogen kontrol over hverken vasodilation eller vasokonstriktion.

Sådan skjuler du hævede røde øjne

Eftersom vasodilation er en autonom proces, vi ikke præcist kan forhindre, kan vi dog finde midler mod det. Der er faktisk nogle velkendte tiltag, der virker effektivt mod blodskudte øjne, såsom:

• Brug af allergi-øjendråber;
• Brug af kunstige tårer;
• At tage et par solbriller på.

Med øjendråber har du to muligheder: allergi-øjendråber og kunstige tårer. Den første er mest effektiv mod røde øjne, da de har en kemisk sammensætning, der især lindrer symptomer på allergi som ubehag, kløe og rødme. 

Kunstige tårer er derimod ikke lige så effektive som allergidråber, men de kan stadig hjælpe. Disse dråber er nemme at få fat i og kan købes håndkøbs på apoteket. Oprindeligt er de tiltænkt behandling af tørre øjne, men de kan også hjælpe mod rødme. 

Blandt allergidråber og kunstige tårer anbefales de første ikke til langvarigt brug, da de på sigt kan skade dit syn. Så hvis du ved, at du ofte får brug for denne løsning til røde øjne, bør du hellere vælge kunstige tårer. Sidst men ikke mindst, hvis du ikke er til øjendråber, er den nemmeste og hurtigste løsning for at skjule blodskudte øjne selvfølgelig solbriller. Det er let, enkelt og hurtigt – tag dine briller på og slap af i din high. Men husk, at disse kun er dags-løsninger, medmindre du vil være ham, der render rundt med solbriller om natten og risikerer at ødelægge dit syn imens. 

5. Bivirkninger ved vasodilation

Effekterne af vasodilation i kroppen kan både være sunde og skadelige – det afhænger af niveauet og af personens helbredstilstand. For eksempel er THC i cannabis også kendt for at lindre hovedpine og migræne.² Hvis du tænker, at det ikke giver mening, at lavere blodtryk skulle lindre hovedpine – da langsommere blodgennemstrømning i hjernen faktisk kan føre til hovedpine – har du helt ret, og vi er imponerede over din viden! Men man skal være opmærksom på, at én af THC’s hovedfunktioner er at virke på de endocannabinoide systemreceptorer, der blandt andet er ansvarlige for nydelse. På den måde vejer de positive virkninger af THC på CB1-receptorerne tungere end den svagt nedsatte blodgennemstrømning, så man kan modvirke migræne og hovedpine. Da én af hovedvirkningerne ved vasodilation er at sænke blodtrykket, kunne cannabis være lovende til behandling af kredsløbssygdomme som slagtilfælde, åreforkalkning, restenose, myokardieinfarkt og hjertesvigt – dog kræver dette mere forskning.³

6. Det endocannabinoide system (ECS) forklaret

Vi har kort nævnt det endocannabinoide system gennem denne blog, men ikke rigtig forklaret, hvad det er, eller hvilke funktioner det har. ECS er et komplekst netværk af cannabinoid-receptorer fordelt over hele kroppen, som spiller en afgørende rolle både i centralnervesystemet og immunsystemet, og desuden hjælper med at regulere kropsfunktioner som appetit, hukommelse, humør, knoglevækst og -tæthed, inflammationsrespons, leverfunktion, stofskifte, muskelvækst, søvn og smerteregulering.

ECS består af to hovedtyper cannabinoid-receptorer: CB1 og CB2. CB1-receptorer findes udelukkende i nervesystemet og spiller en vigtig rolle i, hvordan nerver kommunikerer med hinanden. De er også centrale i reguleringen af neurotransmittere som serotonin, dopamin og glutamat. Når CB1-receptorer aktiveres, frigives disse neurotransmittere langsomt og hjælper med at skabe en følelse af afslapning og velvære.

CB2-receptorer, derimod, findes næsten udelukkende i immunsystemet og hjælper med at regulere inflammationsresponser. Aktivering af CB2-receptorer er sat i forbindelse med potentielle sundhedsfordele som færre betændelser, smertelindring og kvalmereducering. Når vi indtager cannabis, binder plantens cannabinoider sig til disse receptorer på samme måde som vores egne naturlige endocannabinoider. Dette stimulerer ECS-systemet og fremmer dermed homeostase og regulering af kroppens funktioner. THC, den cannabinoid, der findes i højest koncentration i cannabis, og det stof, der især er ansvarlig for cannabis' psykoaktive effekt i mennesker, interagerer med CB1-receptoren og kan have en bred vifte af virkninger – fra øget appetit til smertelindring og afslapning.

Når THC bruges i store mængder over længere tid, bliver receptoren overstimuleret, hvilket fører til en mere afdæmpet reaktion. Derfor er det vigtigt at bruge cannabis ansvarligt og med måde, og at tage jævnlige tolerancepauser, hvis man forbruger ofte. CBD (det næstmest forekommende cannabinoid i cannabis) er derimod ikke-psykoaktivt og binder sig ikke direkte til CB1-receptoren. I stedet virker det indirekte på både CB1- og CB2-receptorer ved at blokere aktiviteten af et enzym kaldet FAAH, som nedbryder vores naturlige endocannabinoider og forhindrer dem i at aktivere deres respektive receptorer. 

Ved at blokere dette enzym hjælper CBD med at øge niveauet af anandamid – kroppens egen naturligt producerede endocannabinoid. Derfor bruges CBD ofte til behandling af blandt andet angst, depression og kroniske smerter, da det hjælper med at øge de naturlige endocannabinoidniveauer og fremme generel homeostase. CBN, den nye dreng i klassen, interagerer primært med CB2-receptoren. Det viser sig at være et fremragende middel mod søvnproblemer og kan også hjælpe med at dæmpe inflammation.

Andre fysiologiske ændringer, der kan forbindes med cannabis

Så der er altså vasodilationen, der giver røde øjne, hvilket formentlig er den mest iøjnefaldende fysiske forandring, når man ryger cannabis. Men det er langt fra den eneste. Cannabis sænker blodtrykket og øger pulsen, stimulerer appetitten, forstærker sanseoplevelser og mindsker kvalme. Derudover har cannabis vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber, selvom forskningen her stadig er i gang.

Øget appetit

Alle, der har indtaget cannabis, kan bekræfte, at det ofte fører til voldsom sult, også kendt som 'munchies'. Dette kan være et problem, hvis du prøver at tabe dig, for lysten til at gå på rov i køleskabet eller slikskuffen kan være nærmest ustoppelig – især hvis du ikke ryger så tit. 

Men det kan også være en kæmpe fordel for dem, der kæmper med manglende appetit. Mange medicinske cannabisbrugere oplever et unaturligt fald i lysten til at spise på grund af medicin eller behandling. Tag f.eks. kemoterapi – kvalme og træthed nedsætter ofte appetitten betydeligt, selvom det netop er ekstra vigtigt at spise varieret og sundt under kræftbehandling. Cannabis kan hjælpe med at genoprette appetitten i sådanne tilfælde og har tilmed den fordel at dæmpe kvalme. Hvis du vil bekæmpe munchies uden at spise dig igennem Hersheys eller Auntie Annie's Pretzels, tag et stykke frugt. De høje, naturlige niveauer af fruktose hjælper med at kontrollere trangen til sukkerholdige fødevarer.

Cotton Mouth

Uanset hvilket ord du foretrækker (ørkenmund, tør mund, cotton mouth), er effekten den samme – du kan ikke producere nok spyt. Cannabis har en særlig evne til at forårsage denne følelse, da receptorerne i vores spytkirtler er særligt følsomme over for plantens stoffer.

Dette kan være en irriterende bivirkning, men den kan minimeres med simple forholdsregler. Hold dig hydreret og undgå tobak, når du bruger cannabis – det gør en kæmpe forskel. Et stykke tyggegummi hjælper også med at sætte gang i spytproduktionen og frisker i øvrigt ånden op.

Hovedpine

Som nævnt tidligere kan cannabis få blodtrykket til at stige, afhængigt af dit individuelle respons. Dette er især sandsynligt ved store doser eller stærkt THC-indhold – noget mange nye brugere uforvarende havner i.

Denne blodtryksændring kan føre til en skarp hovedpine, ofte ledsaget af svimmelhed og/eller lethed i hovedet. Den bedste måde at undgå dette er at bruge cannabis med måde. Selv erfarne brugere kan opleve, at tolerancen ændrer sig over tid – især hvis man har holdt pause. Start med små doser og se, hvordan din krop reagerer. Igen: væske er altafgørende. Drik gerne rigeligt med vand (eller anden hydrerende væske) før, under og efter du ryger, vaper eller spiser dine cannabisgodbidder. Det vil mindske sværhedsgraden af mange af de negative bivirkninger, og du får det bedre, når røgen letter.

7. Cannabis-induceret vasodilation – også kaldet røde øjne – FAQ

Er der nogen måde at forhindre vasodilation, når man indtager cannabis?

Nej, desværre ikke. Den eneste måde at mindske chancen for kraftigt røde øjne er at vælge en lavprocent THC cannabis. Hvis du er vant til potent cannabis med højest THC, kender du sikkert allerede til de røde øjne, men hvis du skifter til en strain med mindre end 5% THC, vil du sandsynligvis se en markant forskel i, hvor røde dine øjne bliver. Den negative side er dog, at du ikke får lige så stærk en psykoaktiv effekt.

Vil vanddrikning mindske min øjenrødme?

En høj grad af dehydrering kan måske øge graden af rødme, når du ryger, men at drikke meget vand vil ikke fjerne rødmen, når den først er der. Det kan måske dæmpe den lidt og hjælper helt sikkert mod cotton mouth, men det er desværre ikke en sikker måde at slippe for røde øjne på.

Giver edibles samme grad af vasodilation?

Det gør de. Det er ikke selve indtagningsmetoden, men THC-niveauet, der afgør, hvor røde dine øjne bliver. Uanset om du ryger, vaper eller spiser en edible – dine øjne bliver røde af cannabisindtag.

Forårsager CBD vasodilation?

Nej, selvom CBD er en cannabinoid ligesom THC og giver mange af de samme fordele, forårsager den ikke vasodilation på samme måde som THC. Hvis du vil bruge cannabis til medicinske fordele, men ikke ønsker de psykoaktive virkninger og de røde øjne, så vælg en CBD-domineret strain.

Er der nogen måde at mindske rødmen uden øjendråber?

Ja, det er der. Selvom øjendråber med tetryzoline klart er den mest effektive vej til at fjerne øjenrødme, er det ikke alle, der bryder sig om dem. Stimulanser som koffein kan fremkalde vasokonstriktion, så en stærk kop kaffe kunne være dit førstevalg. Mørk chokolade med højt kakaoinhold kan have samme effekt og kan også hjælpe på munchies. At vaske ansigtet i meget koldt vand kan hjælpe, ligesom at lægge grønne teposer på lukkede øjne i 15 minutter. Men helt ærligt: den hurtigste og mest sikre løsning er stadig øjendråber.

Hvor lang tid tager det, før øjenrødme naturligt forsvinder?

Der er ikke noget entydigt svar. Det afhænger både af styrken af den cannabis, du indtager, og af din egen biologi. Men som tommelfingerregel vender dine øjne tilbage til normal tilstand efter ca. 2–4 timer. 

8. Konklusion

Hvis du har oplevet, at dine øjne var røde som ild efter en joint eller et bonghit, er der ingen grund til bekymring. Faktisk kan du ånde lettet op, for det betyder, at din krop fungerer, som den skal. Hævede røde øjne er helt naturligt ved cannabisbrug – så det er snarere, når du ikke oplever røde øjne, du bør være opmærksom. Indtil videre: nyd dit bagte fjæs, og lær at skjule dine røde øjne fra dem, der ikke skal opdage, at du er højere end skyerne. 

MEDICINSK DISCLAIMER 

Dette indhold er kun til uddannelsesformål. Informationen her er baseret på forskning fra eksterne kilder.

EKSTERNE REFERENCER

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, og Michael D. Randall. Juni 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, og Igor Grant. April 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, og Jalal K. Ghali. Juli 2017.