Kanep ja kohv: Kuidas need üksteisega suhtlevad ning kuidas teha omaenda kanepikohvi

• 1. Kanepi ja kohvi ajalugu
• 2. Kofeiin, kannabinoidid ja vooseisundisse jõudmine
• 3. Kofeiin ja selle mõju endokannabinoidsüsteemile (ecs)
• 4. Kuidas teha kanepikohvi
• 5. Parimad fast buds'i sordid kanepikohvi jaoks
• 6. Kokkuvõte

Kanep ja kohv – kaks maailma enim tarbitavat psühhotroopset ainet, mõlemad rikkaliku ning dokumenteeritud kasutusajalooga üle kogu maailma.

Pole ime, et neid kahte on omavahel segatud juba palju kauem, kui keegi on salvestusi teinud. Mis siis juhtub, kui segad kanepit ja kohvi? Kuidas need üksteisega suhtlevad? Ja millised on riskid ja plussid seda tehes? Vaatame lähemalt.

1. Kanepi ja kohvi ajalugu

Kanepit on sajandeid kasutatud meditsiinilise taimena lääne, Aafrika ja Aasia kultuurides, esimene dokumenteeritud kasutus pärineb aastast 2737 eKr Hiinas. Kuigi seda imetaime on tarvitatud mitmetel meditsiinilistel põhjustel, on tõenäoline, et seda on tarbitud ka rekreatiivselt juba sama kaua – kui mitte kauem. Alles 1800ndate lõpul muutus kanepi kriminaliseerimine probleemiks ning alles 1900ndate alguses kuni keskpaigani keelustati see korralikult enamikus maailma paikades. Kohv on seevastu alati olnud seaduse õige poole peal – ja võib-olla on seda joodud isegi kauem kui meie lemmikrohelist taime (kuigi kes seda tegelikult teab, eks?).

Kohvi esimene kindel kasutus toimub 9. sajandil, kui Araabia teadlased hakkasid ube tarvitama, et püsida rituaalide ajal erksad ja keskendunud, kuigi suuline ajalugu ulatub veelgi kaugemale Etioopias ja Põhja-Aafrika piirkondades. Kohv levis kiiresti inimkonna sünnikodust üle kogu Araabia maailma ning sealt edasi Euroopasse ja Ameerikasse.

Seega võib arvata, et arvestades kanepi ja kohvi pikka ja käänulist ajalugu, tarvitati neid tõenäoliselt ka käsikäes. Ja kuigi nende mõju on täiesti erinev – kofeiin tekitab selge ja erksa tunde, samal ajal kui kanep kutsub enamikul esile udususe (kuigi kõik on muidugi märksa keerulisem) – võivad need koosmõjus anda positiivse tulemuse, vähemalt mõnele inimesele. Süveneme...

2. Kofeiin, kannabinoidid ja vooseisundisse jõudmine

Viimase kümnendi jooksul on palju räägitud vooseisundi eelistest – see on kõrgendatud keskendumise ja produktiivsuse seisund, kus aeg justkui seiskub ning loomingulisus hakkab voolama. Mõned ütlevad, et see on loovuse avamise võti. Teised väidavad, et see on saladus, kuidas lõpuks kõik unustatud ülesanded ära teha.

Aga mida tegelikult on vaja, et vooseisundisse jõuda?

Mõnede ekspertide sõnul peitub vastus kofeiinis ja kannabinoidides. Kofeiin on tuntud stimulant, mis parandab keskendumist ja valvsust. Kannabinoidid seevastu on tuntud oma rahustava toime poolest. Kui neid koos tarvitada, aitavad need kaks ainet saavutada ideaalse tasakaalu erksuse ja lõõgastuse vahel, muutes vooseisundisse pääsemise ja seal püsimise lihtsamaks. Pole aga ainult loovusest jutt. Eriti ekstreemspordiga tegelevad inimesed on kümneid aastaid teadnud, kui hästi nende kahe kombineerimine mõjub – eriti koos kerge liikumisega. Võistlejate jaoks võib vooseisundisse jõudmine tähendada esikohta või lihtsalt rivi lõpus püsimist.

Autor Steven Kotler sõnastab selle nii: "Endorfiinid tulevad esimesena. Ideaalis peaks tegema vähemalt 20 minutit trenni, et vallandada vooseisund. Me jõuame voo ainult siis, kui teeme midagi, mis meid pingutab ja viib mugavustsoonist välja. Ekstreemspordi sportlased on aastaid kombineerinud liikumist, kohvi ja kanepit, et saada niinimetatud 'hipi speedball' kogemus."

Mida tegelikult aju sel hetkel teeb?

Me ei tea seda veel lõpuni, kuid on teada, et vooseisundis toimub ajus tasakaal paljude neurokemikaalide vahel. Tänu MRI masinatele teame, et dopamiin, anandamiid, serotoniin ja endorfiinid mängivad kõik rolli vooseisundisse jõudmisel. Üllatus-üllatus – just neid kemikaale vallandab ka kohvi ja kanepi koos tarvitamine! Loomulikult pole asi nii lihtne, vähemalt mitte igaühe jaoks. Mõni kogeb kindlate kanepisortidega paranoiat, teisele annab kohv närvilisust, mis võib soovimatuid tundeid võimendada. Oluline on leida enda jaoks õige tasakaal – see võib nõuda katsetamist.

Kotler ise on leidnud häid lahendusi enda jaoks, kuigi algul oli skeptiline. Ta avastas, et tema jaoks sobib "mikrodoos" ehk veerand mahvi iga 45 minuti järel kirjutades; nii jõudis ta ideaalsesse tsooni. "Asjad, mis tavaliselt takistavad, kaovad," ütleb Kotler. "Hiljem peab muidugi suuresti toimetama, eriti alguses, aga leiab alati piisavalt häid ideid, et edasi töötada." Ja kuigi see kõik põhineb rohkem isiklikel kogemustel, on siiski ka mõned eelretsenseeritud teadusuuringud, mida saame vaadata, et paremini mõista, mis meie kehas toimub, kui segame hommikukohvi paari kanepitörtsuga.

3. Kofeiin ja selle mõju Endokannabinoidsüsteemile (ECS)

2018. aasta uuringus uuriti, kuidas kofeiin suhtleb ECSiga ehk endokannabinoidsüsteemiga, täpsemalt selle mõju organismi metaboliitidele. Metaboliidid on ained, mida meie keha toodab toidu, joogi või ravimite ainevahetuse käigus ning nende järgi saab järeldada, mis kehas toimub. Uuringus osalejatel paluti olla kuu aega ilma kofeiinita, seejärel juua üks kuu päevas 4 tassi kohvi ning järgmisel kuul juba 8 tassi päevas. Osalejate uriini testides uuriti, kuidas metaboliidid muutuva kofeiinitarbimisega muutusid.

Uuringu järgi jäi ECS ehk endokannabinoidsüsteemi metabolism järjest väiksemaks, mida rohkem kohvi tarbiti. See viitab, et mida suuremad olid kofeiinikogused, seda enam ECS aeglustus. See võib aidata tasakaalustada kanepiga tavaliselt kaasnevat loiutunnet või väsimust – mis polegi nii üllatav. Kas see siis tõstab tõenäosust jõuda vooseisundisse, kui tarvitada hommikul spliffi ja kuuma kohvi? Võib-olla, kuid lõplikku vastust veel pole.

4. Kuidas teha kanepikohvi

Kui soovid seda katsetada, pea silmas mõnda olulist nüanssi. Esiteks – nagu juba mainitud, võib õige doosi leidmine vajada veidi katsetamist. Hea alguspunkt on veerand kanepimahvi – sellest piisab, et saada kerge mõnus tunne ilma üleliigse uimasuseta.

Teiseks soovitame kasutada kanepisorti, mis sisaldab palju CBD-d ning vähe THC-d. CBD on kanepi mittepsühhoaktiivne komponent ning tuntud oma rahustava toime poolest. THC on psühhoaktiivne komponent, mis mõnel puhul võib tekitada paranoia tundeid. Paljud inimesed on juba täheldanud, et CBD lisamine hommikukohvi rutiini aitab vähendada aeg-ajalt tekkivat ärevust või "kohvivärinaid".

Lõpuks tuleks peenestada kanep võimalikult peeneks ja kindlasti teha sellele eelnevalt dekarboksüleerimine enne kohvise segamist. Nii seguneb see ühtlaselt ning saad õige doosi. Kui see kõik on paigas, on kanepikohvi tegemine lihtne. Võid lisada kanepi otse kohvipurule enne keetmist või teha tassi valmis ning lisada sinna natuke peenestatud kanepit.

Kui lisad kanepi kohe kohvipurule, on hea suhe umbes veerand gramm kanepit kuue untsi kohvi kohta. Teisel juhul lisa kanep pärast kohvi valmimist tassi ja sega korralikult läbi. Alusta väikese kogusega – alati on lihtsam hiljem juurde panna kui liialt palju eemaldada! Alternatiiv on segada kohvile juurde kanepivõi või kanepiga infundeeritud kookosõli. See on meie vaieldamatu lemmik, sest see on maitseelamus – eriti, kui kasutada kanepi-kookosõli (see on ka tervislikum variant). Kanepiga kookosõli saab teha mitmel moel, kuid soovitame pikemat haudumist madalal kuumusel.

Kuidas teha aeglaselt keedetud kanepiga kookosõli:

• 14 grammi kanepit
• 1 liiter kookosõli
• 1,5 liitrit vett
• Crockpot või suur keedupott
• Marli või peen metallist sõel
• Purgid valmistoote säilitamiseks

Meetod on järgmine –

1. Alustuseks peenesta kanep (mitte liiga peeneks ega liiga jämedaks). Dekarboksüleeri kanepit, pannes õisikud kõige madalamale ahjukuumusele 20 minutiks.
2. Pane vesi ja õli crockpoti ning kuumuta madala keemiseni. Kui crockpotti pole, sobib ka tavaline potike pliidil.
3. Kui segu hakkab keema, keera kuumus minimaalseks ja lisa kanep. 80°C on sobiv temperatuur.
4. Hauta seda 8 tundi aeg-ajalt segades. Pärast 8 tundi lülita välja ja lase veidi jahtuda. Väga hästi toimib ka tund-paus-tund meetod: hauta tund aega, siis lülita tunniks välja; korda neli korda suurepärase tulemuse saavutamiseks.
5. Kata kauss marli või peene metallist sõelaga ning kurna segu. Kui marlit pole, sobib ka metallist sõel.
6. Kurnatud segu koosneb nüüd kanepiga kookosõlist ja veest. Pane kauss külmkappi 30 minutiks, et õli hanguks pinnale.
7. Eemalda tahenenud õli, sulata uuesti ja kalla purkidesse.

Eeldades, et kasutad seda kanepikohvi ergutuseks hommikul, soovitame lisada tassi umbes üks-kaks supilusikatäit õli. Kui tahad kasutada pigem õhtuse joogina, võid soovi korral natuke rohkem juurde panna. Jällegi – alusta pigem väiksemast doosist – tugevate edible'ite kogemus võib olla väga intensiivne!

5. Parimad Fast Buds'i sordid kanepikohvi jaoks

Valik on suur ja igal sordil on omad tugevused – kuidas siis endale sobiv kanepipung kohvi kõrvale valida? Selles artiklis käsitlesime juba katsetamist sobiva doosi osas, kuid ilmselt tuleb veidi proovida erinevaid sorte ka enne, kui leiad endale ideaalse. "Oh ei, kas ma tõesti pean proovima mitut maitsvat sorti?" Tõeline kannatus, eks ole.

Meie Fast Buds'is pakume väga laia valikut. Ja õnneks on kõik sordid automaatselt õitsevad – need on ühed lihtsamini kasvatatavad seemned üldse. Viimase aasta jooksul oleme võitnud mitu "parima autoflowering seemnefirma" tiitlit ning saanud ka kõrgeid kohti erinevatel cannabis cup üritustel.

Ei ole vahet, kas otsid puhast CBD sorti, tugeva THC sisaldusega sortti või midagi vahepealset – oleme su katnud igal juhul. Jätame liigse jutu ära ja vaatame kiirelt, millised on meie parimad praegu kohviga sobitamiseks.

6. Kokkuvõte

Ning see ongi peaaegu kõik. Ehkki teaduslikke uuringuid, mis kinnitaksid kanepi ja kohvi täiuslikku sobivust, pole palju, leidub palju anekdootlikke tõendeid selle kohta, et paljude jaoks on see segu ülimalt nauditav! Niisiis, miks mitte proovida seda ise? Võib-olla leiad just nii enda jaoks parima päeva alguse viisi.