Que signifie "green out" ?

• 1. Qu'est-ce qui cause le green out ?
• 2. Que se passe-t-il lors d’un green out ?
• 3. Quels sont les symptômes du green out ?
• 4. Le green out est-il une overdose ?
• 5. Combien de temps durent les symptômes du green out ?
• 6. Comment aider une personne en green out ?
• 7. Comment éviter le green out ?
• 8. Quels sont les effets à long terme du green out ?
• 9. Que signifie "green out" ? faq
• 10. En conclusion

À mesure que la consommation de cannabis devient plus courante, il est essentiel de comprendre les effets secondaires potentiels, comme le green out, afin de profiter du cannabis en toute sécurité. Le green out ... ? Que signifie "green out" ? Le green out est un jeu de mots tiré de l’expression anglaise « blacking out » liée à l’alcool, et désigne la sensation désagréable accompagnée parfois de nausées ou de désorientation qui apparaît après avoir consommé trop de "vert" (c'est-à-dire d’herbe).

Les novices sont plus vulnérables au green out car ils ne connaissent pas encore leur niveau de tolérance. Contrairement à l'alcool, qui peut entraîner de graves risques pour la santé et même la mort, le green out peut être très inconfortable mais n'est absolument PAS mortel.  Si le green out vous inquiète, ne vous en faites pas. Il est entièrement évitable et, avec quelques connaissances simples (lisez ci-dessous), vous pourrez profiter de votre herbe sans green out !

Qu'est-ce qui cause le green out ?

Le green out est causé par une consommation excessive de cannabis, comme certaines variétés exotiques, concentrés, ou aliments infusés. Cela s’explique par le fait que les cannabinoïdes comme le THC et le CBD se lient à notre système endocannabinoïde. Lorsque vous consommez trop de cannabis, vos récepteurs cannabinoïdes sont saturés, provoquant les symptômes du green out. Toutefois, les variétés riches en THC ne sont pas le seul facteur responsable. Plusieurs autres facteurs interviennent notamment :

• Tolérance individuelle
• Puissance du produit
• Méthode de consommation

Sachez que le green out existe réellement mais reste relativement rare, car chacun réagit différemment au cannabis. Ce qui provoque un green out chez une personne n’aura pas forcément le même effet chez une autre. Certaines personnes y sont plus sensibles (comme les consommateurs occasionnels), mais cela peut aussi arriver aux habitués en cas de manque de sommeil, de déshydratation, ou d’estomac vide. Le risque de green out est aussi plus élevé avec certains produits plus puissants que la fleur classique, tels que les edibles et concentrés.

Toutefois, le plus grand risque de green out survient lorsqu’on combine le cannabis à l’alcool puisque l’alcool augmente le taux de THC dans le sang et le cerveau. Cela peut non seulement déclencher le green out, mais aussi prolonger et accentuer ses symptômes.

Que se passe-t-il lors d’un green out ?

Une personne en plein green out peut ressentir une palette variée de symptômes physiques et psychologiques, allant d’un simple malaise aux vomissements, en passant par l’anxiété, la paranoïa et la désorientation. Mais n’ayez pas peur d’en profiter : la majorité des consommateurs ne vivent pas de green out, et ceux à qui cela arrive, ne le vivent généralement qu’une ou deux fois avant de connaître leurs limites. Faire un green out reste une leçon utile pour mieux connaître sa tolérance et adapter ses modes de consommation.

Quels sont les symptômes du green out ?

Reconnaître les symptômes est la première étape pour gérer le problème. Selon le profil de la personne (poids, âge, tolérance, etc.) et la quantité de cannabis consommée, les symptômes varient en intensité et durée. Les symptômes les plus courants du green out incluent :

• Nausées
• Vomissements
• Vertiges
• Transpiration
• Anxiété ou paranoïa

Le green out est-il dangereux ?

Le green out n'est pas mortel mais peut être très impressionnant. Si vous en faites un après avoir consommé du cannabis, vous serez en sécurité et les symptômes disparaissent généralement après environ une heure. En revanche, si vous combinez cannabis et alcool (ou autres substances), le green out peut présenter un danger et nécessiter une aide médicale.

Le green out est-il une overdose ?

Non, car le green out n’entraîne PAS de situation mortelle, mais il peut rendre l’expérience désagréable pendant quelques heures. Il ne présente pas les mêmes risques qu’une overdose classique.

Néanmoins, le green out n’est pas une blague et ne doit pas être pris à la légère : c’est le signe que vos limites corporelles ont été dépassées avec le cannabis. Lors de l’utilisation de cannabis, il est crucial d’écouter son corps. Un green out n’est pas une overdose, mais une surconsommation : vous avez trop consommé et il est temps soit d’arrêter, soit de réduire la quantité ou la puissance de ce que vous prenez.

Combien de temps durent les symptômes du green out ? 

Généralement, un green out peut durer de quelques minutes à quelques heures. Cependant, la durée exacte varie car le green out est constitué de plusieurs symptômes différents. Il est impossible de dire précisément combien de temps cela durera pour chaque personne, mais la méthode de consommation a un impact direct sur la durée de la crise.

Les effets du cannabis fumé se manifestent plus rapidement, ce qui peut déclencher un green out plus vite, alors que les edibles ont des effets plus longs et donc un green out prolongé. En cas de combinaison avec alcool, les symptômes de green out (fatigue, maux de tête, vertiges) peuvent persister jusqu’à une journée entière.

Mais tout dépend du profil de chacun, de sa tolérance, de la méthode de consommation et de la puissance de l’herbe. Le plus souvent, seul le temps et la patience portent remède. Même si c’est déplaisant, les symptômes sont temporaires.

Comment aider une personne en green out ?

Si vous êtes avec un ami ou quelqu’un qui fait un green out, il est essentiel de rester calme et de le mettre à l’aise. Premièrement, rassurez-le : il ou elle ne va pas mourir et les symptômes sont temporaires. Ensuite, encouragez-le/la à respirer calmement et à boire de l’eau si possible. N’offrez pas plus de cannabis et conduisez-le/la dans un endroit calme et paisible. Si vous êtes à une fête, rentrez à la maison pour traverser cela dans un environnement plus familier et confortable.

Gardez en tête que la meilleure façon de gérer un green out est de l’éviter en premier lieu.

Comment éviter le green out ?

La seule manière d’éviter le green out est de tester vos limites et apprendre à connaître votre tolérance. Pour cela, surveillez votre consommation et modérez-la si nécessaire. La règle d’or : commencer doucement et y aller lentement. Si vous débutez, évitez de fumer un gramme entier seul(e).

Prenez une ou deux bouffées, attendez 10 à 20 minutes, puis évaluez comment vous vous sentez. Avec les edibles, prenez-en la moitié et attendez au moins 30 à 40 minutes pour ressentir pleinement les effets avant d’en reprendre.

Quels sont les effets à long terme du green out ?

Aucun effet à long terme du green out n’est connu et il n’y a pas de preuve de dommage permanent. De plus, aucun décès n’a été signalé suite à la consommation de cannabis seule. Cependant, le cannabis peut aggraver certaines pathologies comme des problèmes cardiaques ou la schizophrénie, et interagir négativement avec certains médicaments. Il n’existe pas de remède au syndrome d’hyperémèse cannabique (green out), la seule « solution » étant d’arrêter complètement la consommation de THC.

Que signifie "green out" ? FAQ

Que faire en cas de green out ?

Un green out passe généralement avec le temps. Essayez de vous installer dans un lieu agréable et calme, et dormez si vous le pouvez. Si vous ressentez de l’anxiété ou de la paranoïa, changez-vous les idées avec de la musique ou la télévision, restez hydraté, calme et confortable. En complément, le CBD et certains terpènes peuvent aider à apaiser certains symptômes.

Puis-je éviter un green out ?

Oui ! Le green out est évitable. Vous pouvez le prévenir en mangeant avant de consommer du cannabis, en restant hydraté et en évitant de mélanger weed, alcool ou autre drogue.

Combien de temps dure un green out ?

Un green out dure typiquement quelques heures mais peut parfois s’étendre jusqu’à 24 heures.

Le CBD peut-il aider contre les symptômes du green out ?

Dans certains cas, le CBD peut atténuer certains effets d’un green out car il contrecarre certains effets du THC.

Est-ce dangereux de faire un green out ?

Même si c’est extrêmement inconfortable, cela n’est pas dangereux pour la vie de la plupart des gens. Soyez tout de même prudent si vous avez des problèmes de santé.

Le green out est-il synonyme d’overdose ?

L’overdose n’est pas possible avec le THC ou le cannabis, puisqu’une overdose implique des quantités entraînant des symptômes graves, voire la mort. Selon le NIDA (Institut National sur l'Abus des Drogues), aucun décès n’est lié à la consommation de cannabis.

En conclusion

Mieux vaut prévenir que guérir, et cela vaut aussi pour le green out. Bien que le green out n’entraîne pas de conséquences graves sur la santé (sauf si vous avez un souci préexistant), il peut provoquer des désagréments, surtout si vous utilisez le cannabis pour une raison médicale.

La meilleure façon d'éviter le green out est de construire sa tolérance petit à petit en commençant par de petites doses et en observant vos réactions. Autre astuce : soyez prudent avec les edibles. Le CBD est moins susceptible de provoquer un green out, mais une trop grande consommation peut aussi rendre nauséeux certaines personnes.

Apprenez toujours à connaître vos seuils et respectez-les du mieux que vous pouvez. Si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin.