Πώς να Ενισχύσετε το High της Κάνναβης σας;

• 1. Κάντε ένα Διάλειμμα Αντοχής
• 2. Αλλάξτε Ποικιλία
• 3. Αλλάξτε Τρόπο Κατανάλωσης
• 4. Καταναλώστε Τροφές Πλούσιες σε Τερπένια Πριν Χαλαρώσετε
• 5. Πιείτε Ένα Ρόφημα με Καφεΐνη ή Μαύρο Τσάι
• 6. Ο Τρόπος Αποθήκευσης Επηρεάζει Ιδιαίτερα τη Δύναμη (και τη Γεύση)
• 7. Γυμναστείτε ή Τρέξτε Πριν Καπνίσετε
• 8. Αλλάξτε Περιβάλλον
• 9. Το Σάουντρακ Είναι το Παν

Το πλήρες φάσμα των ψυχικών και σωματικών αποτελεσμάτων που μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση κάνναβης είναι εκπληκτικά εκτεταμένο, απίστευτα ενδιαφέρον και κάποιες φορές ακόμα και λίγο... υπερβολικό – ειδικά για όσους είναι νέοι στον κόσμο της κάνναβης. Από την άλλη, για τους πιο έμπειρους λάτρεις της κάνναβης, η αύξηση της αντοχής είναι αρκετά συχνή. Τίποτα ανησυχητικό – απλά μπορεί να γίνει λίγο... Ενοχλητικό; Ίσως δεν είναι η τέλεια λέξη – ίσως πιο απογοητευτικό; Ή και λίγο κι από τα δύο;

Έχετε παρατηρήσει ότι η συνηθισμένη σας δόση δεν σας επηρεάζει όπως παλιά; Έχουν περάσει μέρες που με δύο «ρουφηξιές» από τσιγάρο ή ατμοποιητή καθόσασταν για ώρες σε απόλυτη χαλάρωση; Τότε, μείνετε μαζί μας καθώς εξερευνούμε όλα όσα μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή για να ενισχύσετε το high σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το απόθεμά σας.

1. Κάντε ένα Διάλειμμα Αντοχής

Ξέρουμε πως η ιδέα ενός διαλείμματος αντοχής δεν αρέσει σε όλους. Όμως, αν καπνίζετε κάνναβη συστηματικά και για μεγάλο διάστημα (π.χ. καθημερινά για πάνω από ένα μήνα), τότε αυτός είναι πράγματι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε ξανά το high σας. Ένα διάλειμμα αντοχής είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται - Μία σύντομη περίοδος που απέχετε από την κατανάλωση κάνναβης ώστε να μηδενίσει η αντοχή σας στη THC. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλο, συνήθως με λίγες μόνο μέρες χωρίς κάνναβη αρκεί για να πετύχετε το στόχο.

Ο καλύτερος τρόπος να εντάξετε τα διαλείμματα αντοχής στη ρουτίνα σας είναι να έχετε μερικές μέρες κάθε εβδομάδα όπου δεν καταναλώνετε καθόλου προϊόντα κάνναβης. Αυτό θα βοηθήσει ώστε η αντοχή σας να μείνει χαμηλά και να μην χρειαστεί να κάνετε μεγάλα διαστήματα αποχής μελλοντικά.

2. Αλλάξτε Ποικιλία

Η αντοχή μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να εξαρτάται από τη strain. Κάθε strain είναι μοναδική και έχει τα δικά της συγκεκριμένα επίπεδα κανναβινοειδών και τερπενίων. Έτσι, αν διαπιστώσετε ότι έχετε συνηθίσει τις επιδράσεις μιας μόνο ποικιλίας, γιατί να μην το αλλάξετε; Με τόσες πολλές επιλογές σήμερα, η ποικιλία είναι σχεδόν απεριόριστη.

Και οι συγκεντρώσεις THC γίνονται όλο και πιο δυνατές κάθε χρόνο. Πριν από είκοσι χρόνια, το να βλέπεις ποικιλίες με πάνω από 20% THC ήταν σχεδόν αδιανόητο. Σήμερα, οι επιλογές με 25%+ είναι «καθημερινότητα», ενώ οι πιο ισχυρές ποικιλίες ξεπερνούν τα 35% THC. Αν ψάχνετε για τις καλύτερες ποικιλίες αυτό-ανθιζόμενων με υψηλή THC, δείτε τις παραπάνω επιλογές. Έχουμε επίσης ταχέως ανθιζόμενες, φωτοπεριοδικές ποικιλίες που είναι πραγματικά κορυφαίες -

3. Αλλάξτε Τρόπο Κατανάλωσης

Είστε παραδοσιακός καπνιστής τσιγάρου; Έχετε χρόνια να δοκιμάσετε bong; Μπορεί να βρήκαμε την απάντηση στο πρόβλημα της αντοχής σας... Ένα γεμάτο μπολ δυνατής κάνναβης είναι σχεδόν σίγουρος τρόπος να «πετάξετε», αλλά αν ούτε αυτό σας καλύπτει; Ίσως είναι ώρα να βουτήξετε στον μαγικό κόσμο των εκχυλισμάτων!

Εκχυλίσματα; Τι είναι αυτά;  Όπως λέει και το όνομά τους, τα εκχυλίσματα είναι συμπυκνωμένες μορφές κάνναβης όπου έχει αφαιρεθεί όλο το μη-ψυχοτρόπο υλικό. Το αποτέλεσμα είναι ένα συμπύκνωμα που μπορεί να περιέχει έως και 98% THC, με πολύ ισχυρότερες και πιο μακροχρόνιες επιδράσεις από οποιοδήποτε λουλούδι κυκλοφορεί στην αγορά. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, με τις πιο συχνές τα vape pens με λάδι. Για τους πιο παραδοσιακούς, υπάρχουν και μορφές όπως shatter, wax και budder, που συνήθως καταναλώνονται με «dab rig», δηλαδή ένα βελτιωμένο bong. Και φυσικά υπάρχουν και τα edibles.

Τα βρώσιμα είναι πιθανόν ο πιο ήπιος τρόπος κατανάλωσης κάνναβης εκεί έξω, ειδικά για αρχάριους – αλλά είναι επίσης αυτός που προσφέρει το πιο έντονο και παρατεταμένο high. Τα edibles πρέπει να λαμβάνονται με σεβασμό, καθώς οι δόσεις μπορεί να είναι αρκετά υψηλές. Ένα και μόνο μικρό ζελεδάκι μπορεί να περιέχει τεράστιες ποσότητες THC, οπότε καλό είναι να ελέγχετε πάντα τη δοσολογία. Ένα καλό ξεκίνημα για edibles είναι στα 10 με 20 mg, αλλά όσοι έχετε μεγάλη αντοχή, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε την περιοχή των 50 mg. Και μιας και είμαστε στο κεφάλαιο των βρωσίμων…

4. Καταναλώστε Τροφές Πλούσιες σε Τερπένια Πριν Χαλαρώσετε

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε τερπένια περίπου μία ώρα πριν καπνίσετε (ή όπως προτιμάτε) μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το high σας.

Αυτό οφείλεται στο λεγόμενο αποτέλεσμα συνοδείας (entourage effect). Πλέον η THC δεν θεωρείται η μόνη ουσία της κάνναβης με ψυχοτρόπο ιδιότητα. Με τη νέα εποχή νομιμότητας, η επιστημονική έρευνα έχει αυξηθεί και ένα από τα σημαντικότερα συμπεράσματα των τελευταίων ετών είναι πως η THC είναι μόνο ένα από τα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή που δρουν συνεργατικά για το αποτέλεσμα που γνωρίζουμε και αγαπάμε.

Όλο αυτό θυμίζει πιο πολύ μια ορχήστρα που παίζει αρμονικά, παρά ένα μοναχικό σόλο κιθάρας από την παλιά μας φίλη THC.

Έτσι, επιλέγοντας τροφές με υψηλά επίπεδα των ίδιων τερπενίων που έχει η αγαπημένη σας ποικιλία, μπορείτε να ενισχύσετε πραγματικά το αποτέλεσμα συνοδείας. Πλέον σχεδόν κάθε strain έχει αναγραφή του ποσοστού τερπενίων, οπότε μπορείτε να το βελτιστοποιήσετε κατάλληλα. Μερικές τροφές που αξίζει να δοκιμάσετε είναι -

• Μάνγκο - Εκτός από απόλυτα γευστικό φρούτο, περιέχει πολύ Μυρκένιο (Myrcene). Αυτό το τερπένιο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί τα κανναβινοειδή, μειώνοντας την αντίσταση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού.
• Εσπεριδοειδή - Δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη, καθώς περιέχουν Λιμονένιο (Limonene), ένα τερπένιο που συναντάται σε πολλές ποικιλίες κάνναβης.
• Βότανα & μπαχαρικά - Το Βήτα-Καρυοφυλλένιο (Beta-Caryophyllene) είναι από τα κυρίαρχα τερπένια της κάνναβης, αλλά βρίσκεται σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις και σε δεντρολίβανο, βασιλικό, κανέλα, μαύρο πιπέρι, λεβάντα, γαρίφαλο, μοσχοκάρυδο και ρίγανη. Υψηλές συγκεντρώσεις βρέθηκαν και στο αγαπημένο μας μπρόκολο!

5. Πιείτε Ένα Ρόφημα με Καφεΐνη ή Μαύρο Τσάι

Έχετε νιώσει ποτέ πολύ, μα πάρα πολύ «φτιαγμένοι» και θέλατε να το παρατείνετε; Τότε ο καφές είναι ίσως η απάντηση. Όχι μόνο βοηθά να μειώσετε το αίσθημα κόπωσης ή «κολλήματος στον καναπέ» που συνδέεται με δυνατές Indica ποικιλίες, αλλά ο καφές δρα ως ήπιο διεγερτικό της ντοπαμίνης, αυξάνοντας την εγρήγορση και την κινητοποίηση. Μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος που προκαλεί η THC, αν και η έρευνα δείχνει ότι ίσως το επιδεινώνει, οπότε... πιο πολύ πρακτική παρά θεωρία!

Πάντως, σε απλά λόγια - ο καφές μπορεί να σας δώσει μια μικρή ενεργειακή ώθηση και να σας βοηθήσει να παρατείνετε το high, κρατώντας σας συγκεντρωμένους. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο συνδυασμός καφεΐνης/κανναβινοειδών βοηθά στην επίτευξη του λεγόμενου «flow-state», όπου βελτιώνονται η εστίαση και η δημιουργικότητα. Το μαύρο τσάι είναι επίσης ενδιαφέρουσα επιλογή: περιέχει καφεΐνη, αλλά περιέχει και κατεχίνη, μια φλαβονοειδή που δεσμεύεται στον υποδοχέα CB1 και ενισχύει τα «σωματικά» αποτελέσματα όταν καπνίζετε κάνναβη.

6. Ο Τρόπος Αποθήκευσης Επηρεάζει Ιδιαίτερα τη Δύναμη (και τη Γεύση)

Εάν δεν έχετε ποτέ καλλιεργήσει τη δική σας κάνναβη, πιθανώς δεν έχετε μπει στη διαδικασία του curing. Κάνναβη «curing»; Τι είναι αυτό;  Όχι, τα buds σας δεν είναι άρρωστα (ελπίζουμε). Εννοούμε το curing ως διαδικασία ωρίμανσης και συντήρησης. Μπορείτε να το φανταστείτε σαν το παλαίωμα του κρασιού ή του ουίσκι. Το curing είναι ουσιαστικό μέρος της καλλιέργειας. Για να γίνει η κάνναβη έτοιμη για bong ή blunt, πρέπει πρώτα να στεγνώσει. Και βέβαια, μπορείτε να καπνίσετε μόλις βγει από το δωμάτιο ξηρασίας, αλλά για το καλύτερο αποτέλεσμα θα πρέπει να αφήσετε τα buds να «cure» για 4 εβδομάδες έως 6 μήνες, ανάλογα με την ποικιλία.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να βάλετε τα buds σε αεροστεγές δοχείο (βαζάκια mason είναι ιδανικά, αλλά οποιοδήποτε αεροστεγές δοχείο αρκεί). ΠΡΟΣΟΧΗ να μην το γεμίσετε πάνω από 75%, ώστε να έχουν περιθώριο τα buds να αναπνέουν. Την πρώτη εβδομάδα, ανοίγετε το βαζάκι δύο φορές την ημέρα, μετά δύο φορές την εβδομάδα έως το τέλος της ωρίμανσης. Επίσης, κρατήστε τα δοχεία μακριά από ήλιο και σε δροσερό, ξηρό μέρος (θερμοκρασία 18-24°C).

Τελικά, τι πετυχαίνει η διαδικασία curing; Απλά, το curing είναι η διαδικασία που επιτρέπει στην κάνναβη να ωριμάσει πλήρως, να αναδείξει τη γεύση και να φτάσει στο μέγιστο της δραστικότητας. Μέσω του curing, τα buds φτάνουν σε ισορροπία (homeostasis), και τα κανναβινοειδή, τερπενοειδή, φλαβονοειδή και όλα τα σημαντικά συστατικά εκφράζονται πλήρως.

Επίσης, το curing βοηθά να μειωθεί η υπόλοιπη υγρασία, που διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσει μούχλα. Προτιμούμε να μεταφέρουμε τα βαζάκια στο ψυγείο μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες – αυτό επιβραδύνει λίγο τη διαδικασία αλλά διατηρεί το προϊόν φρέσκο για μεγαλύτερο διάστημα. Αν δεν καλλιεργείτε μόνοι, θα έπρεπε να είναι cured ήδη όταν το αγοράζετε. Αλλά… είναι πράγματι;

Η αλήθεια είναι: συνήθως όχι. Το curing παίρνει χρόνο και τα περισσότερα καταστήματα δεν προλαβαίνουν. Εμείς προτείνουμε πάντα να βάζετε τα buds σε βαζάκι και ψυγείο αν υπάρχει χώρος. Η διαφορά μακροπρόθεσμα θα σας αποζημιώσει.

7. Γυμναστείτε ή Τρέξτε Πριν Καπνίσετε

Άσκηση πριν καπνίσετε είναι ένας έξυπνος τρόπος να ενισχύσετε τις ψυχοδραστικές επιδράσεις της κάνναβης. Ο βασικός λόγος είναι πως αυξάνετε τον καρδιακό ρυθμό και τη ροή του αίματος, έτσι ώστε η THC να απορροφάται καλύτερα και ταχύτερα.

Είναι γνωστό πως η άσκηση αυξάνει το αίσθημα ευφορίας και χαλάρωσης. Γιατί λοιπόν να μην τα συνδυάσετε και να απολαμβάνετε ακόμα καλύτερα το high σας; Ένα σημαντικό: δεν χρειάζεστε υπερβολές! Μια ελαφριά προπόνηση ή χαλαρό τζόκινγκ αρκεί για να βελτιωθεί η απορρόφηση της THC.

8. Αλλάξτε Περιβάλλον

Είστε τύπος που καπνίζει μόνο σπίτι στον καναπέ με τη σειρά σας να παίζει; Κανένα πρόβλημα, όμως η συνήθεια να καπνίζετε συνεχώς στο ίδιο μέρος, ειδικά αν περνάτε εκεί πολλές ώρες, μπορεί να κάνει την εμπειρία λίγο βαρετή. Εντάξει, η άνεση είναι σημαντική, αλλά όπως λένε – η ποικιλία είναι το αλάτι της ζωής. Σηκωθείτε από τον καναπέ, σβήστε την τηλεόραση και βγείτε στη φύση. Ακόμα κι αν το περπάτημα σας φαίνεται το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε...

Το να χαλαρώσετε ελαφρώς και να βρεθείτε στη φύση έχει αποδειχθεί πως ενισχύει τη γαλήνη και την ηρεμία. Υπάρχει κάτι ξεχωριστό στο να βρίσκεσαι στο δάσος ή την παραλία μετά από ένα spliff, και η αλλαγή σκηνικού μπορεί να μεγιστοποιήσει το αποτέλεσμα της κάνναβης. Αν δεν μπορείτε να βγείτε έξω – δεν πειράζει! Δοκιμάστε απλά ένα διαφορετικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Το φως και οι μυρωδιές παίζουν επίσης ρόλο, οπότε πειραματιστείτε!

9. Το Σάουντρακ Είναι το Παν

Η μουσική και η κάνναβη είναι πάντα συνδεδεμένες. Η μουσική έχει μοναδική ικανότητα να ενισχύει τα συναισθήματα και τις αισθήσεις, οπότε έχει νόημα να τα συνδυάσετε για να απογειώσετε το high σας. Προτείνουμε να φτιάξετε μια playlist πριν καπνίσετε με τα αγαπημένα σας κομμάτια ώστε να κρατήσετε τη διάθεση ψηλά. Η μουσική είναι υποκειμενική, οπότε μόνο εσείς ξέρετε τι θα σας «ανεβάσει», αλλά μερικές ιδέες είναι:

• Χαλαρώστε κινηματογραφικά - Δοκιμάστε τους 'Hermanos Gutierrez' αν θέλετε ατμόσφαιρα ανάλαφρη και εσωστρεφή. Τέλειο για χαλάρωση και διατάσεις.
• Βάλτε λίγο soul - Οι Αυστραλοί 'The Teskey Brothers' δίνουν νέα πνοή στο soul, ιδανικό συνοδευτικό για κάθε blunt.
• Funk it up - Χρειάζεστε ανεβαστική διάθεση; Δοκιμάστε το Spotify radio του κλασικού 'Billy Preston' για funky moods!