Τι είναι η Χουμουλένη και τι κάνει;

• 1. Τι είναι τα τερπένια;
• 2. Τι είναι η Χουμουλένη;
• 3. Ποια είναι τα οφέλη της χουμουλένης;
• 3. a. Κατασταλτικό της όρεξης
• 3. b. Αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
• 3. c. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• 4. Ποιες γενετικές ποικιλίες κάνναβης περιέχουν χουμουλένη;

Η χουμουλένη είναι ένα τερπένιο που είναι ήδη αρκετά δημοφιλές. Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά δοκιμάζετε τη χουμουλένη κάθε φορά που πίνετε μπύρα. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το εκπληκτικό τερπένιο είναι υπεύθυνο για τις γήινες και πικάντικες νότες που κάνουν τις μπύρες τόσο νόστιμες. Όλες οι ποικιλίες μπύρας έχουν αυτό το ξεχωριστό άρωμα “hoppy” που προέρχεται από το φυτό λυκίσκος.

Η χουμουλένη υπάρχει επίσης σε μερικά μπαχαρικά, όπως το τζίντζερ, και βότανα όπως το φασκόμηλο, και είναι γεμάτη με φαρμακευτικές ιδιότητες. Χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, η χουμουλένη έχει πολλά να προσφέρει. Επίσης βρίσκεται σε πολλές ποικιλίες κάνναβης. Οπότε, δώστε ένα χειροκρότημα στη χουμουλένη – το υπέροχο τερπένιο που κάνει τα άνθη και την μπύρα σας τόσο απολαυστικά.

Πριν περάσουμε στη συζήτηση για τη χουμουλένη, θα κατανοήσετε καλύτερα όλα αν μάθετε περισσότερα για τα τερπένια.

1. Τι είναι τα τερπένια;

Τα τερπένια είναι οργανικές αρωματικές ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά φυτικά είδη. Με απλά λόγια, μοιάζουν με αιθέρια έλαια. Εντοπίζονται στους αδένες ρητίνης των περισσότερων φυτών και είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία συγκεκριμένου αρώματος ή γεύσης. Είτε αγαπάτε τα λεμόνια για το εσπεριδοειδές άρωμα τους είτε δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον ανανά για τη γεύση του, όλα αυτά οφείλονται στα τερπένια.

Αν και τα τερπένια βρίσκονται σε πολλά φυτά, κάποια είναι μοναδικά μόνο σε γενετικές ποικιλίες κάνναβης. Μερικές ποικιλίες έχουν περισσότερα από 100-200(!) τερπένια! Παλαιότερα, δεν μπορούσε κανείς να μιλήσει για κάνναβη χωρίς να αναφέρει τους κανναβινοειδείς, αλλά τώρα το ενδιαφέρον έχει στραφεί σημαντικά προς αυτά τα έξοχα τερπένια. Και δικαίως.

Αντίστοιχα, ακόμα και οι ερευνητές ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο για τα τερπένια τώρα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει τους επαγγελματίες στον ιατρικό τομέα, αλλά θα συμβάλει και στην άρση του στίγματος κατά της κάνναβης σε μεγάλο βαθμό. Τα τερπένια ενισχύουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της κάνναβης αλληλεπιδρώντας με άλλα κανναβινοειδή όπως η THC και η CBD. Φυσικά, αλληλεπιδρούν και με άλλα, αλλά η THC και η CBD είναι τα πιο γνωστά. 

Γι’ αυτό θα δείτε πολλούς να επιλέγουν έλαια κάνναβης πλήρους φάσματος αντί για απομονωμένη CBD. Τα πλήρους φάσματος έλαια περιέχουν κανναβινοειδή και όλα τα τερπένια που βρίσκεται στη συγκεκριμένη γενετική ποικιλία. Με άλλα λόγια, καταναλώνετε το φυτό συνολικά και όχι μόνο τα κανναβινοειδή μεμονωμένα. Ως αποτέλεσμα, το φαινόμενο που δημιουργείται από την κοινή δράση όλων των τερπενίων και των κανναβινοειδών είναι γνωστό ως το φαινόμενο συνοδείας (entourage effect).

Το φαινόμενο συνοδείας επιδρά στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα ή ECS που υπάρχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτή η συνεργία θεωρείται εξαιρετικά θεραπευτική, καθώς η κάνναβη παράγει ενδοκανναβινοειδή παρόμοια με εκείνα που παράγονται φυσικά από τον άνθρωπο.

Η χουμουλένη, όπως και τα υπόλοιπα τερπένια, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανύψωση των αισθήσεών σας. Ας δούμε λοιπόν τη χουμουλένη και τα αποτελέσματά της αναλυτικά.

2. Τι είναι η Χουμουλένη;

Γνωστή και ως α-καρυοφυλλένιο, η χουμουλένη είναι ένα τερπένιο που αποδίδει πικάντικες και ξυλώδεις νότες. Αυτές οι γήινες νότες είναι πολύ εμφανείς όταν πίνετε ένα ποτήρι μπύρα. Υπάρχει επίσης σε βασιλικό, μαύρο πιπέρι, τζίνσενγκ, κόλιανδρο, marsh elders, καπνό, γαρίφαλο και πολλά άλλα βότανα και μπαχαρικά, ενώ χρησιμοποιείται και για τις τοπικές της ιδιότητες. Για παράδειγμα, το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται για ποικίλες παθήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι η χουμουλένη χρησιμοποιείται έμμεσα για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων.

Χάρη στις αρχαίες θεραπευτικές πρακτικές από τους Κινέζους και τους Ινδούς λόγιους, οι ιδιότητες της χουμουλένης είναι εδώ και καιρό γνωστές. Μπορεί για εσάς να είναι κάτι καινούριο, αλλά οι θεραπευτικές δυνάμεις της χουμουλένης συζητούνται εδώ και αιώνες. Υπάρχουσα σε πολλά αιθέρια έλαια σε μικρή ή μεγάλη ποσότητα, αναλόγως του φυτού, η χουμουλένη χρησιμοποιείται ακόμα και στην αρωματοθεραπεία. Αυτά τα θεραπευτικά αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κυρίως για ανακούφιση από χρόνιο πόνο.

Μαζί με δημοφιλή τερπένια όπως το μυρκένιο και το πινένιο, η χουμουλένη είναι ένα από τα πιο γνωστά και κοινά τερπένια που θα βρείτε. Κινέζοι βοτανολόγοι χρησιμοποιούσαν χουμουλένη σε υψηλές δόσεις για θεραπείες. Για αυτό και βλέπετε το τζίνσενγκ να προωθείται τόσο από τους Κινέζους. Χρησιμοποιείται ως φυσικό συμπλήρωμα για τόνωση της ενέργειας και καταπολέμηση της κόπωσης, ενώ αυξάνει και την αντοχή. Τα περισσότερα συμπληρώματα που πωλούνται για αύξηση της σεξουαλικής αντοχής περιέχουν τζίνσενγκ αφού δίνει ενέργεια και δρα ως αντιβιοτικό.

3. Ποια είναι τα οφέλη της χουμουλένης;

Η χουμουλένη έχει πολλά οφέλη:

Κατασταλτικό της όρεξης

Η χουμουλένη έχει πολλά οφέλη και οι ασθενείς που βασίζονται στην κάνναβη για τη βελτίωση της υγείας τους το γνωρίζουν καλά. Καταρχάς, λειτουργεί ως κατασταλτικό της όρεξης. Τι σημαίνει αυτό; Βοηθάει όσους έχουν παχυσαρκία να αντιστέκονται στο φαγητό και να χάνουν βάρος. Καταστέλλοντας τη δραστηριότητα στους «δρόμους κορεσμού» του σώματος, μειώνει την επιθυμία για φαγητό. Πολλά φυσικά συμπληρώματα περιέχουν τη χουμουλένη ως δραστικό συστατικό διότι βοηθά στη μείωση του βάρους.

Δρα με τρόπο παρόμοιο με ένα κανναβινοειδές που ονομάζεται THCV. Το THCV απαντάται κυρίως στα άνθη κάνναβης στη φυσική του (ωμή) μορφή. Μόλις τα εκθέσετε στη διαδικασία της αποκαρβοξυλίωσης (με άναμμα τσιγάρου ή ψήσιμο των ανθών για βρώσιμα), μετατρέπεται σε THC. Η χουμουλένη και το THCV συνεργάζονται για να καταστέλλουν την όρεξη.

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι όλα τα είδη γενετικών κάνναβης προκαλούν πείνα, αλλά αυτό δεν ισχύει. Κάποιες ποικιλίες βοηθούν ακόμη και στη μείωση αυτής της ξαφνικής επιθυμίας για φαγητό.

Αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες

Η χουμουλένη δρα δραστικά κατά του Staphylococcus aureus βακτηρίου σύμφωνα με αυτή τη μελέτη¹. Υπάρχουν και πολλές άλλες μελέτες που δείχνουν την αξία της χουμουλένης στην αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων. Για αυτό και η χουμουλένη χρησιμοποιείται πλέον στην αρωματοθεραπεία.

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει αρκετές μελέτες για να κατανοήσουν τη σημασία της χουμουλένης ως αντιφλεγμονώδους παράγοντα. Μια μελέτη² που δημοσιεύθηκε το 2007 διαπίστωσε ότι το καρυοφυλλένιο μαζί με τη χουμουλένη έδειξαν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το 2008³, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χουμουλένη δρούσε πολύ αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής, ενώ πρόσφερε και ανακούφιση στον πόνο.

Ένα χρόνο αργότερα το 2009⁴, διαπιστώθηκε ότι η χουμουλένη είχε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είτε χορηγήθηκε από το στόμα είτε τοπικά, τα αποτελέσματα ήταν εμφανή. Η ανακάλυψη ήταν σημαντική διότι διαπιστώθηκε ότι η χουμουλένη μείωσε την αλλεργική φλεγμονή μέσω της μείωσης των φλεγμονωδών μεσολαβητών.

Μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι η αντιφλεγμονώδης δράση της χουμουλένης ήταν τόσο ισχυρή που μπορούσε να συγκριθεί με τη δεξαμεθαζόνη – ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία άσθματος, αλλεργιών και ρευματικών προβλημάτων.

Με άλλα λόγια, η χουμουλένη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Φυσικά, απαιτούνται πολύ περισσότερες μελέτες για να συνταγογραφούνται γενετικές ποικιλίες κάνναβης με χουμουλένη, αλλά οι υπάρχουσες έρευνες μας δίνουν πολλές ελπίδες.

4. Ποιες γενετικές ποικιλίες κάνναβης περιέχουν χουμουλένη;

Η χουμουλένη απαντάται συνήθως σε μεγάλες ποσότητες σε όλες τις γενετικές Kush. Έτσι, υπάρχει στην OG Kush και σε όλες τις παραλλαγές Kush. Μπορείτε είτε να επιλέξετε να καλλιεργήσετε ποικιλίες όπως West Coast OG auto, είτε να διαλέξετε από τη συλλογή μας σπόρων με OG Kush, White Widow και άλλες ποικιλίες. 

Η χουμουλένη υπάρχει και στη Gelato, όπως επίσης στις Girl Scout Cookies. Gorilla Glue και Cream Cookies περιέχουν επίσης άφθονη χουμουλένη, γι' αυτό και αισθάνεστε τόσο βαρύτητα και χαλάρωση όταν καπνίζετε γενετικές με χουμουλένη.

Για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες της χουμουλένης, μπορείτε απλώς να καπνίσετε μια γενετική που περιέχει αυτό το τερπένιο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια με χουμουλένη σε διαχυτές για να καταπραΰνετε τη διάθεσή σας. Λειτουργεί ως ήπιο παυσίπονο εάν χρησιμοποιηθεί σε αρωματοθεραπεία· ωστόσο, οι επιδράσεις είναι πιο έντονες όταν καπνίζετε τη γενετική σε τσιγάρο ή μπολ.

ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΙ ΠΟΡΟΙ

1. Αντιβακτηριακές, Αντιφλεγμονώδεις, Αντιοξειδωτικές, και Αντιπολλαπλασιαστικές Ιδιότητες Αιθέριων Ελαίων - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις των ενώσεων άλφα-χουμουλένιο και (-)-τρανς-καρυοφυλλένιο που απομονώθηκαν από το αιθέριο έλαιο Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Φαρμακοκινητική και κατανομή στους ιστούς του σεσκιτερπενίου άλφα-χουμουλένιο σε ποντικούς - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Προληπτικές και θεραπευτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σεσκιτερπενίου α-χουμουλένιο στην πειραματική αλλεργική φλεγμονή των αεραγωγών -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ

Το παρόν περιεχόμενο προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες που παρέχονται προέρχονται από έρευνα που έχει συλλεχθεί από εξωτερικές πηγές.