Kako kanabis potiče kreativnost?

• 1. Što je kreativnost i divergentno razmišljanje?
• 1. a. Divergentno razmišljanje
• 2. Kanabis, kreativnost i utjecaj na mozak
• 3. Koja je idealna doza kanabisa za poticanje kreativnosti?
• 4. Zaključak

Otkad pamtimo, kanabis i umjetnost povezani su zajedno, gotovo kao da su to maslac od kikirikija i pekmez na našem sendviču. A iako složiti se oko nečega može biti težak zadatak, kad je riječ o sposobnosti marihuane da poveća kreativnost, odgovor je sigurno 'naravno'. 

Koliko si puta zapalio i završio dodatno inspiriran za crtanje ili slikanje, ili možda za sviranje gitare, basa ili nekog drugog instrumenta, pisanje i slično? A što je s filmovima, serijama ili muzejima? Kad zapališ i uživaš u umjetnosti, zar se ne osjećaš povezano?

Čuli smo čak za one koji zapale i osjete nalet kreativnosti da pospreme kuću dok im svira omiljena glazba, što je također oblik kreativnosti. Dakle, možemo zaključiti da marihuana stvarno povećava kreativnost. No kako točno se to događa? Upravo ćemo to istražiti u ovom članku. 

1. Što je kreativnost i divergentno razmišljanje?

Za početak, pogledajmo što možemo smatrati kreativnošću. U rječniku, kreativnost je definirana kao sklonost stvaranju ili prepoznavanju ideja, alternativa ili mogućnosti koje mogu pomoći u rješavanju problema, pružanju zabave sebi i/ili drugima te komunikaciji. ¹ 

Prema Cambridgeovoj definiciji, kreativnost je sposobnost stvaranja ili korištenja originalnih i neobičnih ideja. No, američki psiholog dr. Ellis Paul Torrance dao je nešto kompleksniju definiciju, koja možda i bolje opisuje pojam. 

"Kreativnost je proces postajanja osjetljivim na probleme, nedostatke, praznine u znanju, nedostajuće elemente, neusklađenosti i slično; identificiranje poteškoće; traženje rješenja, postavljanje pretpostavki ili hipoteza o nedostacima; testiranje i ponovno testiranje tih hipoteza te eventualno njihova modifikacija; i na kraju, komuniciranje rezultata." ²

Ipak, kreativnost je toliko subjektivna da se njezina definicija može razlikovati kod svake osobe, jer što znanost ili definicije u knjigama zapravo znaju o kreativnosti?

Divergentno razmišljanje

Kako bi odgovorila na to pitanje, znanost koristi divergentno razmišljanje kao način mjerenja kreativnosti. To je način razmišljanja koji analizira sva moguća rješenja, ili barem onoliko koliko ih osoba može smisliti, i obično se odvija na način "brainstorminga" — spontano, ne-linearno i dopuštajući mislima da slobodno teku. ⁴

Divergentno razmišljanje povezano je s ovim metodama brainstorminga, tj. generiranja ideja u kratkom roku bez prosuđivanja, dopuštajući da dolaze još nove ideje. 

Neke od metoda za poticanje divergentnog razmišljanja su: 

• Brainstorming: nasumično izbacivanje ideja bez posebnog reda, ali najčešće s ciljem postizanja određenog ishoda;
• Vođenje dnevnika: može pomoći u zapisivanju slučajnih ideja tijekom dana, stvarajući kolekciju misli;
• Slobodno pisanje: određeni vremenski period osoba bez prestanka piše o nekoj temi;
• Mapiranje uma ili teme: obično nakon brainstorminga, pravi se mentalna mapa u kojoj se nasumične ideje povezuju. Krene se s jednom idejom i ide do njenih grana. 

Pa, kako kanabis pomaže u poticanju tih procesa kreativnosti i divergentnog razmišljanja?

2. Kanabis, kreativnost i utjecaj na mozak

Znanost je otkrila da je dio mozga povezan s kreativnošću frontalni korteks jer je taj dio mozga zadužen za ključne kognitivne procese vezane uz kreativnost: ⁵

• Radna memorija: sustav memorije u našem mozgu ograničenog kapaciteta, odgovoran za kratkoročno pamćenje, obradu i manipulaciju informacijama;
• Apsktrakcija:  misaoni proces kojeg karakterizira prilagodljivost i fleksibilnost; usmjeren na apstraktne, nedovoljno određene strane života – pojmove, osjećaje;
• Planiranje: skup funkcija u mozgu koje su ključne za kontrolu ponašanja. Ovaj dio omogućuje da se ideja oblikuje i približi željenom cilju.
• Kognitivna fleksibilnost: sposobnost lakog prebacivanja između potpuno različitih pojmova, razmišljanja o više pojmova istovremeno, pa čak i povezivanja potpuno nesrodnih koncepata.

Budući da marihuana povećava protok krvi u frontalnom režnju mozga, ta regija postaje aktivnija, što znači da u određenim slučajevima postajemo i kreativniji. Zapravo, studija iz 1993. pokazala je da se cerebralni protok krvi (CBF) povećava kada osoba konzumira marihuanu. 

Prema toj studiji, kad se usporede dvije osobe s visokom i niskom kreativnošću (iako je to, po našem mišljenju, potpuno subjektivno), prva pokazuje veći bazalni nivo aktivnosti frontalnog režnja, kao i šire povećanje aktivnosti tijekom obavljanja kreativnih zadataka. Ova aktivnost potiče kreativni output na dva načina.

Kao prvo, aktivira se područje oko nucleus accumbens dijela mozga, koji je najpoznatiji po ulozi u sustavu nagrade. Drugo, upravo u frontalnom režnju događa se fenomen kreativnog divergentnog razmišljanja, odnosno same kreativnosti. ⁷

3. Koja je idealna doza kanabisa za poticanje kreativnosti?

Većina nas stonera može iz vlastitog iskustva potvrditi da marihuana potiče kreativnost, ali isto tako i da nas ponekad nakon previše kanabisa čini beskorisnima. Vjerojatno su to oni trenuci kad smo pretjerali. 

Zapravo, studija iz 2014. otkrila je da različite doze kanabisa uzrokuju različite učinke na osobe i njihove kreativne procese. Ispitivala su se tri stonerska uzorka kojima su davane tri doze: niska, visoka i placebo. ⁸

Niska doza pokazala je napredak u dvije glavne vještine divergentnog razmišljanja: tečnosti odn. broju ponuđenih odgovora i fleksibilnosti odn. raznolikosti odgovora. No, placebo skupina bila je blizu rezultata ove grupe za taj aspekt. 

Što se tiče originalnosti, odnosno stvaranja nečeg novog i jedinstvenog, skupina s niskom dozom bila je daleko ispred, slijedila je placebo grupa. Skupina s visokom dozom pokazala je loše rezultate u svim segmentima osim u jednom. 

U pogledu elaboracije odn. objašnjavanja i detalja odgovora, grupa 'najnapušenijih' je imala najbolji rezultat, dok su niska doza i placebo završile izjednačeno. Dakle, možemo zaključiti da marihuana utječe na kreativnost, ali u velikim količinama vjerojatno ćeš se osjećati kao povrće. 

4. Zaključak

Iako smo uvjereni da marihuana povećava kreativnost, istina je da djeluje najbolje u manjim dozama. Ako želiš koristiti travu kao svog prijatelja za stvaranje, svakako to učini, ali imaj na umu da previše može prouzročiti neproduktivnost. 

Ipak, koliko god volimo vjerovati studijama, nije sve tako crno-bijelo kao što to znanost voli prikazati, a možda si ti baš ona osoba iz "sive zone" koja može popušiti tonu trave i stvoriti predivna remek-djela. 

Što želimo reći jest – kada je riječ o kreativnosti, ništa nije potpuno jasno, te s razlogom je svaki pravi umjetnik drugačiji jer mozak svakog radi na jedinstven način. Ne pokušavaj se uklopiti u tuđe okvire – uživaj u onom što tebi odgovara, bili to veći ili manji oblaci dima. 

VANJSKI IZVORI

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., by Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Summer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha and Jake Kurczek. May 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew and W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, and Emmanuelle Volle. July 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai, and Bernhard Hommel. October 2014.