Pauza od kanabisa zbog tolerancije: Sve što trebate znati

• 1. Što je pauza zbog tolerancije?
• 2. Tolerancija nije isto što i ovisnost
• 3. Proizvode li svi kanabinoidi toleranciju?
• 4. Čimbenici koji utječu na toleranciju
• 5. Koliko dugo treba trajati pauza zbog tolerancije?
• 6. Zaključak

Učinci koje dobivamo od marihuane mogu jako varirati svaki put kad je konzumiramo. Na primjer, jedan dan popušiš joint i totalno se srušiš do te mjere da otkažeš sve planove; a drugi dan povučeš bong kao dimnjak i ne dogodi se ništa. 

To može biti zbog mnogo različitih razloga, poput toga koja se strain konzumira i koliko je snažna, tj. kolika je količina THC-a u njoj, ili možda zbog tvog tijela i mentalnog stanja. Ponekad čak i manjak sna ili hrane može utjecati na tvoj kanabis high. Međutim, kada pušimo, jedemo ili vaporiziramo kanabis, ponekad možemo osjetiti frustrirajući osjećaj ništavila.

Može li biti goreg od pušenja marihuane bez da se napušiš? Javi nam. To može biti zato što je strain slab, ili zbog nečega što zovemo tolerancija. Naime, ljudsko tijelo se prilagođava, uči uključivati nove i stalne stvari kojima ga 'hranimo', da tako kažemo.

Znači, ako tijelu često daješ marihuanu, khm-khm, svakodnevno i više puta dnevno, možda si razvio/la toleranciju na tu supstancu i treba ti poznata pauza zbog tolerancije.

1. Što je pauza zbog tolerancije?

Prije nego definiramo što je pauza zbog tolerancije, možda je najbolje prvo objasniti što znači tolerancija. 

Što znači tolerancija?

Tolerancija je sposobnost podnošenja stalne izloženosti nečemu, poput droge ili okolišnih uvjeta, bez štetnih reakcija.

Drugim riječima, izgradnja tolerancije na kanabis znači da možeš konzumirati marihuanu i više ne osjećaš uobičajene učinke. Naravno, to nije nešto što se dogodi preko noći. Tolerancija na kanabis razvija se nakon što se tijelo navikne na supstancu zbog učestale konzumacije.

U stvari, svaki korisnik s vremenom razvije određenu toleranciju na marihuanu. Sjećaš li se koliko si bio/la napušen/a prvih par puta kad si pušio/la? Sve je bilo puno intenzivnije od opuštenog higha na koji si sada navikao/la. 

Naime, kao i kod svakog drugog lijeka, ako tijelu redovito daješ THC, logično je da će se tijelo naviknuti. Zamislite to kao novi par tenisica – kad ih kupite krute su, ali što ih više nosite, prilagođavaju se obliku vašeg stopala i s vremenom postaju udobnije. 

Što je onda pauza zbog tolerancije? Pauza zbog tolerancije, ili t-pauza kako se često naziva, je namjerni prekid u redovitom korištenju marihuane. To znači da se u određenom periodu vrijeme ne konzumira ni u kakvom obliku kako bi se 'resetirao' sustav i ponovno postalo osjetljivo na THC. 

2. Tolerancija nije isto što i ovisnost

Smatrali smo da je važno zaustaviti se i pojasniti da su tolerancija i ovisnost dvije različite stvari. ¹

Tolerancija je razlog zbog kojeg pojedinac mora uzeti veću količinu iste supstance da bi osjetio iste učinke, zbog toga što se tijelo naviklo na određenu tvar. To nema veze s potrebom ili željom, fizičkom ili psihičkom, za konzumiranjem iste. Tu dolazi do izražaja ovisnost. 

Osoba koja je razvila ovisnost o nečemu više ne može odoljeti porivu da konzumira tu stvar. Što se tiče kanabisa, nekome može biti teško reći ne ili odbiti korištenje čak i kad mu se to preporuči.

Ovisnost se zapravo može smatrati i navikom, a iako marihuana ne stvara pravu ovisnost, može dovesti do navike koja s vremenom postane dio svakodnevne rutine od koje je teško odustati ako zatreba. 

3. Proizvode li svi kanabinoidi toleranciju?

Kada pričamo o marihuani, govorimo o biljci koja je na molekularnoj razini sastavljena od mnogo različitih komponenti, tako da naravno, tijelo ne reagira jednako na sve te spojeve. 

Zapravo, najzanimljivije je da, dok THC s vremenom izaziva određenu toleranciju, jedan poseban kanabinoid – poznati CBD – može proizvesti suprotan učinak, tzv. obrnuta tolerancija.

Što je obrnuta tolerancija? Pa, ako tolerancija znači da je potrebno više iste tvari za isti učinak, obrnuta tolerancija je upravo suprotno. Kod CBD-a, što ga češće konzumiraš, manje količine će ti trebati s vremenom, zvuči super! Cijeli članak o CBD-u i toleranciji pročitaj u nastavku:

Pa, kako možeš preokrenuti toleranciju koju je tvoje tijelo razvilo na THC?

4. Čimbenici koji utječu na toleranciju

Budući da znamo da učinak marihuane snažno ovisi o vremenu i dozama, i da se to ipak može preokrenuti, hvala bogu nije sve izgubljeno, pauza od kanabisa je zapravo učinkovit način za povratak osjetljivosti na njega. ²

Pauze zbog tolerancije su različite za svaku osobu, što ima smisla. Prvo, zato što nije svatko razvio istu razinu tolerancije, jer ne konzumiramo svi iste količine i/ili strainove, a osim toga, svatko od nas ima i određenu 'biološku' toleranciju unaprijed. Na primjer, suprotno popularnom mišljenju, žene su zapravo tolerantnije na kanabis nego muškarci, pa žene možda trebaju češće pauze nego muškarci.

Međutim, ide to i dalje od samog spola. Ovo su neki od faktora koji utječu na toleranciju na kanabis:

• Građa tijela: Osoba većeg stasa možda treba veće količine kanabisa nego netko tko je sitan ili mršav jer je potonji možda osjetljiviji na supstancu, ali može biti i obrnuto. 
• Kvaliteta cvjetova: Ako netko puši samo vrhunsku travu, vjerojatno neće osjetiti puno na slabijoj marihuani. 

No glavni faktor razlikovanja u tome kako doživljavamo toleranciju, po mom mišljenju, tiče se kvalitete. Idemo na primjer: imamo dvije osobe, A koja jede samo ekstra gurmansku hranu, i B koja svaki dan jede tjesteninu. Što bi A rekla na tjesteninu koju B uživa svaki dan? Najvjerojatnije bi se zgrozila. 

S druge strane, daj B-ju jedno od A-ovih jela, i B će biti oduševljen raznolikošću okusa. Slično je i s marihuanom – ako si navikao/la na lošu travu, mozak će ti doslovno eksplodirati od okusa potentnih THC cvjetova. 

A nažalost, vrijedi i obrnuto. Za one koji su se navikli na vrhunsku travu, nemoj se hvaliti, ali može biti razočaravajuće kad ti netko podijeli marihuanu smećkastog izgleda. Osim što loše izgleda, vjerojatno već imaš veću toleranciju na THC od količine koju ti ti pupoljci mogu dati. 

5. Koliko dugo treba trajati pauza zbog tolerancije?

Polako, polako, ne stresiraj se previše. Kad su u pitanju pauze zbog tolerancije, nema potrebe za drastičnim mjerama, nije nužno mjesecima ili godinama bez kanabisa, pa makni taj teret s leđa. 

Istina je, ne postoji savršeno vrijeme za uzimanje pauze zbog tolerancije. Neki ljudi razliku mogu osjetiti i samo smanjenjem dnevne konzumacije. Ali, ako želiš ozbiljno pristupiti, preporučujemo barem nekoliko dana, ako ne i tjedan-dva, pauze da zaista vidiš razliku. 

Znamo, u početku može biti teško reći ne onome što toliko voliš. Ali hej, vrijedi se žrtvovati – dobit ćeš natrag one učinke koje si toliko volio/la, onaj osjećaj potpune napušenosti. Osim toga, sigurno ćeš primijetiti koliko ti zapravo prija napraviti pauzu od trave na neko vrijeme, nemoj pogrešno shvatiti Mary Jane, još te volimo, samo nam treba malo prostora. 

Stoga, ako si odlučio/la napraviti pauzu, savjetujemo ti da je produljiš koliko god možeš kako bi bio/la siguran/na da tvoja t-pauza nije bila uzalud. Imaj na umu da si odlučio/la napraviti pauzu kako bi ponovno doživio/la učinke koji su nekad bili tu. 

6. Zaključak

Svijet marihuane je kompleksan i predivan, prostor u kojem se stvari stalno mijenjaju i rastu. Ono što smo voljeli na početku, može s vremenom postati samo stara ljubav, dok otkrivamo svet novih spojeva, okusa ili metoda konzumacije. 

Važno je naučiti slušati signale koje nam naše tijelo šalje, u svakom aspektu, a ne samo kod marihuane. Ako primijetiš da učinci kanabisa više nisu isti kao prije, poslušaj svoje tijelo i uzmi pauzu zbog tolerancije!

Razmišljaj o ponovnom susretu kao motivaciji i uživaj u staronovim učincima trave! Ne zaboravi podijeliti svoje iskustvo s t-pauzama u komentarima. 

VANJSKE REFERENCIJE

1. "Tolerance and dependence to Δ9-tetrahydrocannabinol in rhesus monkeys: Activity assessments" Jenny L. Wilkerson, David R. Schulze, i Lance R. McMahon. Ožujak 2019.
2. "Marijuana and the Brain, Part II: The Tolerance Factor" Jon Gettman. Srpanj 1995.