Hogyan fokozd a kannabisz hatását?

• 1. Tarts toleranciaszünetet
• 2. Válts másik genetikára
• 3. Válts fogyasztási módszert
• 4. Egyél terpénben gazdag ételeket fogyasztás előtt
• 5. Igyál koffeines italt vagy fekete teát
• 6. A tárolás is befolyásolhatja a hatást (és az ízt)
• 7. Sportolj vagy fuss, mielőtt szívsz
• 8. Válts környezetet
• 9. A zene mindent megváltoztathat

A kannabisz fogyasztásával járó mentális és fizikai hatások teljes spektruma meglepően széles, igazán érdekes, és néha még egy kicsit túl sok is lehet – főleg azoknak, akik még csak most merülnek el benne. A tapasztaltabb ganja-kedvelőknél azonban a tolerancia növekedése elég gyakori. Nem kell aggódni miatta, de kissé... idegesítő? Talán nem ez a tökéletes szó – inkább csalódást keltő? Vagy talán mindkettő egy kicsit?

Észrevetted már, hogy a megszokott adag már nem üt úgy, mint régen? Elmúltak már azok a napok, amikor két slukk egy jointból vagy vape-ből órákon át tökéletes boldogsággal ajándékozott meg? Akkor tarts velünk, mert végigvesszük, mit tehetsz most rögtön, hogy fokozd a kannabisz hatását, és a legtöbbet hozd ki a készletedből.

1. Tarts toleranciaszünetet

Tudjuk, hogy a toleranciaszünet gondolata nem mindenkinek jön be, de ha már régóta, rendszeresen (például napi szinten, több mint egy hónapja) szívsz, ez őszintén a legjobb módja annak, hogy újra erősebb legyen a hatás. A toleranciaszünet pont azt jelenti, amit gondolsz: Egy rövid időszak, amikor tartózkodsz a kannabisz fogyasztásától, hogy a THC-toleranciád visszaálljon. Nem kell hosszú legyen, akár néhány nap szünet általában elég is.

A legjobb, ha a heti rutinodba beépítesz néhány napot, amikor egyáltalán nem fogyasztasz kannabiszt. Így a toleranciád elég alacsony marad ahhoz, hogy később ne kelljen hosszabb szüneteket tartani.

2. Válts másik genetikára

A tolerancia részben genetikai (strain) függő is lehet. Minden fajta egyedi, és sajátos kannabinoid- és terpénszinttel rendelkezik. Ha azt veszed észre, hogy egyetlen genetika hatásához hozzászoktál, miért ne váltanál? Ma már elképesztő a választék, szinte végtelen lehetőségből válogathatsz.

A THC-erősség évről évre csak tovább nő. Kevesebb mint húsz évvel ezelőtt, alig hallottunk 20% fölötti THC-tartalmú genetikákról, ma pedig a 25% fölötti is teljesen átlagos, a legerősebbek már 35% felett járnak. Ha a legjobb, nagy THC-tartalmú autovirágzó fajtákat keresed, nézd meg a fenti kínálatot. Vannak gyors virágzású, fotoperiodikus genetikáink is, amik igazi ütősök –

3. Válts fogyasztási módszert

Csak sima jointot szívsz általában? Rég nem volt már egy bonga? Akkor lehet, megtaláltuk a választ a toleranciaproblémádra... Egy egész tál erős THC tartalmú pollen szívása majdnem biztos siker, de mit csinálj, ha még ez sem elég? Akkor ideje fejest ugrani a kivonatok világába!

Kivonatok? Mik ezek? Ahogy a nevük is sugallja, a kivonatok koncentrált formái a kannabisznak, amelyekből minden nem-bódító anyagot eltávolítottak. Az eredmény egy olyan koncentrátum, amely akár 98% THC-t is tartalmazhat, nagyon erős és hosszan tartó hatással, sokkal intenzívebbel, mint bármelyik virágzat jelenleg a piacon. Rendkívül sokféle formában léteznek, de a leggyakoribbak ezekből az olajos vape tollak. Ha viszont inkább a hagyományosabb füstölést választod, akkor ott a shatter, wax vagy budder, amit legtöbbször dab pipe-pal fogyasztanak, ami lényegében egy módosított bong. És aztán ott vannak az ehetők (edibles) is.

Az ehetőek talán a legbarátságosabbak az összes fogyasztási forma közül, főleg kezdőknek – ugyanakkor ezek adják a legerősebb és leghosszabb hatást is. Az ehetőekkel érdemes óvatosan bánni, mert az adagolásuk elég durva tud lenni. Egy kicsi gumicukor is tartalmazhat brutális mennyiségű THC-t, mindig nézd meg az adagolást! Kezdésnek a 10–20 mg körüli adag ideális, de a tapasztaltabbak akár 50 mg-mal is próbálkozhatnak. És ha már szóba került az ehető vonal…

4. Egyél terpénben gazdag ételeket fogyasztás előtt

Ha az elfogyasztás előtt egy órával ízletes, terpénben gazdag ételeket eszel, az jelentősen fokozhatja a kannabisz hatását.

Ez az úgynevezett entourage (kísérő) effektusnak köszönhető. Elmúltak azok az idők, amikor azt hitték, kizárólag a THC okoz pszichotróp hatást a kannabiszban. A modern kutatásoknak hála ma már tudjuk, hogy a THC csak egy a számos kannabinoid, terpén és flavonoid közül, amelyek együtt, harmonikusan működnek, és így hozzák létre az általunk ismert és kedvelt hatásokat.

Az egész olyan, mint amikor egy zenekar játszik összhangban, nem csak egy gitárszóló szól a jó öreg THC-től.

Ha olyan ételeket választasz, melyekben ugyanazok a terpének vannak, mint a virágodban, valóban rá tudsz erősíteni az entourage effektre. Mostanra szinte minden genetika mellett megtalálod a terpéntartalom leírását is, így még pontosabban hangolhatod ezt az élményt. Néhány élelmiszer, amire érdemes figyelni –

• Mangók – Amellett, hogy az egyik legfinomabb gyümölcs, nagyon magas a mircén tartalma. Ezt a vegyületet a kutatások szerint segíti az agyat a kannabinoidok feldolgozásában, csökkenti a vér-agy gát ellenállását.
• Citrusfélék – Ez nem akkora meglepetés, de a citrusok jelentik a limonén fő forrását, ami sok kannabisz genetikában megtalálható terpén.
• Fűszernövények és fűszerek – A béta-kariofillén az egyik domináns kannabisz terpén, és nagy koncentrációban található meg rozmaringban, bazsalikomban, fahéjban, fekete borsban, levendulában, szegfűszegben, csillagánizsban és oregánóban is. Nagy mennyiségben van mindenki kedvenc zöldségében, a brokkoliban is!

5. Igyál koffeines italt vagy fekete teát

Voltál már annyira betépve, hogy szeretted volna meghosszabbítani az érzést? Akkor a kávé lehet a válasz. Nemcsak segíthet elűzni a fáradt, kanapéra ragadó érzést, amit a nehezebb indica genetikák okoznak, hanem egy enyhe dopaminserkentő is, így növeli a motivációt és éberséget. Csökkentheti a THC okozta szorongást is, de egyes kutatások szerint néha növelheti is azt – szóval ki tudja, kinek hogy működik?

Lefordítva: a kávé kellemes energialöketet adhat, segíti a koncentrációt, miközben meghosszabbítja a hatást – ha erre vágysz, próbáld ki! Vannak kutatások, amelyek szerint a koffein/kannabinoid kombináció segíthet elérni az ún. „flow állapotot”, ahol a kreativitás és a figyelem is fokozható. A fekete tea is jó alternatíva: nem csak koffein van benne, hanem nagyszerű katekinforrás, ami egy flavonoid, és a CB1-receptorhoz kötődve növelheti a „body-stone” hatást, ha kannabisszal együtt fogyasztod.

6. A tárolás is befolyásolhatja a hatást (és az ízt)

Ha még sose volt részed abban, hogy saját füvet termessz, valószínűleg nem találkoztál még a kannabisz érlelés folyamatával. Érlelni a füvet? Az meg micsoda? Ne aggódj, a virágod nem beteg! Itt az érlelés a szárított kannabisz megfelelő éréséről és tartósításáról szól, mint egy jó bor vagy whisky esetében. A folyamat nélkülözhetetlen a minőségi fogyasztáshoz. A legtöbben tudják, hogy a kannabiszt szárítani kell füstölés előtt, de a legjobb, ha utána még 4 héttől akár 6 hónapig érlelni is hagyod az adott genetikától függően.

Csak egy-két dolgot kell betartanod: zárd a virágokat légmentesen (befőttes üveg vagy bármilyen zárható tároló tökéletes), de ne töltsd tele teljesen – hagyj helyet, hogy mozogjanak, lélegezzenek a bimbók. Az első héten naponta kétszer szellőztess, majd ezután hetente kétszer. Fontos, hogy a tárolókat árnyékban, hűvös és száraz (65–75 °F fok közötti, kb. 18–24 °C) helyen tartsd.

Oké, de mit is csinál pontosan az érlelés? Röviden: az érlelés során a kannabisz teljesen beérik, kialakul igazi íze, és eléri a maximális potenciáját. Ennek során a kannabinoidok, terpenoidok, flavonoidok és egyéb anyagok kiteljesednek.

Ne feledd: az érlelés eltávolítja a maradék nedvességet is, ami penészesedéshez vezethet, ha nem figyelsz rá. Mi szeretjük az üvegeket két hét után hűtőbe tenni – ettől lassabb lesz az érlelés, de a minőség hosszabb távon is megmarad. De ha nem te termeled a kannabiszt, annak már érlelten kellene hozzád kerülnie... Csakhogy sok esetben nincs idő a boltokban az érlelésre. A legjobb, ha mindig üvegbe zárod és hűtőbe teszed, ha van helyed – hosszú távon hatalmas lesz a különbség!

A válasz: valószínűleg nem. Az érlelés időigényes, és legtöbb üzletben nincs rá elég kapacitás. Mi azt ajánljuk: tedd üvegbe a bimbóidat, rakd a hűtőbe, ha tudod – hosszabb távon érezhető lesz a különbség.

7. Sportolj vagy fuss, mielőtt szívsz

Egy kis edzés vagy futás szintén nagyszerű módja annak, hogy fokozd a kannabisz pszichoaktív hatásait. A lényeg, hogy a testmozgás növeli a pulzusszámot, fokozza a vérkeringést, így a THC gyorsabban és hatékonyabban szívódik fel.

Az is köztudott, hogy a mozgás fokozza az eufóriát és a relaxációt. Miért ne kombinálnád a kettőt, hogy még nagyobb élményt kapj? Ne vidd azért túlzásba: egy könnyű futás vagy közepes edzés tökéletesen elegendő ahhoz, hogy a THC gyorsabban felszívódjon.

8. Válts környezetet

Mindig otthon, a kanapén, a kedvenc sorozatodat nézve szívsz? Ezzel semmi gond nincs – kényelmes, nem kell idegenekhez szólni. De ha mindig ugyanott fogyasztod, főleg ott, ahol amúgy is sok időt töltesz, egy idő után tompulhat az élmény. Ahogy mondani szokták – változatosság gyönyörködtet. Szóval kelj fel a kanapéról, kapcsold ki a tévét, és menj ki a természetbe! Akkor is, ha ez lenne az utolsó, amihez kedved van…

Egy kis betépés természetközelben bizonyítottan fokozza a béke és nyugalom érzését. Igazán különleges egy erdőben vagy a vízparton üldögélni egy spangli után, és már egy egyszerű környezetváltás is kihozhatja a maximumot az élményből. Ha nem tudsz kimenni, az sem baj! Próbáld ki a lakásod másik szobáját! Fontosak a fények és illatok is, kísérletezz, mi működik nálad a legjobban!

9. A zene mindent megváltoztathat

A zene és a kannabisz mindig is kéz a kézben jártak. A zene egyedülálló módon fokozza az érzelmi reakciókat, és kiemeli az érzékelést – szóval logikus, ha a két dolgot kombinálod, jóval erősebb lesz az élmény. Mi azt javasoljuk, hogy gyűjtsd össze a kedvenc számaidat egy listába előre, és engedd, hogy azok biztosítsák a jó hangulatot. Mivel a zene teljesen szubjektív, nem mondjuk meg, mi válik be legjobban, de néhány ötlet:

• Lazíts mozisan - Hallgasd a 'Hermanos Gutierrez'-t, ha könnyed, mégis mélyebb hangulatot keresel. Perfekt egy füstöléshez és egy kis nyújtáshoz.
• Soul hangulatban - Az ausztrál 'The Teskey Brothers' új életet lehelnek a soul világába – tökéletes egy blunthoz.
• Turbózd fel funkkal - Ha le vagy hangolva, indítsd el a Spotify-n ezen a klasszikuson: 'Billy Preston' és garantált a funky hangulat!