• 1. Mi az a limonén?
• 2. Hol található limonén?
• 3. Mire jó a limonén?
• 4. Milyen tulajdonságai vannak a limonénnek?
• 4. a. Limonén gyulladás- és fájdalomcsökkentőként
• 4. b. Limonén antioxidánsként
• 4. c. Limonén rákellenes tulajdonságai
• 4. d. Limonén – hangulatfokozás és stresszcsökkentés
• 4. e. Limonén gombaölő hatása
• 5. Limonénben gazdag strain-ek
• 6. Összegzés

Észrevetted már, hogy citrusos, gyümölcsös ízeket érzel, amikor a kedvenc marihuána fajtáidat szívod? Mindannyian hallottunk már olyan strain nevekről, mint a Purple Lemonade vagy Orange Sherbet, melyek, ahogy a nevük is sugallja, egyértelműen ezt a citrusos ízvilágot adják vissza, amiről beszélünk. 

Ennek a citromos vagy narancsos íznek a hátterében egy felelős áll: a limonén terpének. Mik is azok a terpének, kérdezhetnéd? Nos, a terpének illatos olajok, amelyek a kannabisz virágok trikómáiban képződnek, ugyanott, ahol más kannabinoidok, mint a THC és a CBD is találhatók.

A terpének azok az összetevők a marihuánában – és a természet számos más növényében, gyümölcsében is –, amelyek egyedivé teszik minden egyes strain-t, minden növényt a saját aromája és íze révén. De ami még fontosabb, a terpének különböző tulajdonságokat is adnak az adott növénynek.

Ha odavagy a savanykás, citrusos, citromos ízekért és aromákért, mindenképp olvasd el a limonén terpének előnyeit és hatásait.

1. Mi az a limonén?

Ahogy említettük, a többi terpéhez hasonlóan a limonén (lime-nín) is a cannabis virágok trikómáiban található. A trikómák – akik nem ismerik ezt a szót –, azok a fényes, áttetsző, gombaszerű mirigyek, ahol megtalálható a THC, a CBD és más kannabinoidok is.

És csakúgy, mint a többi ismert terpén, például a pinén, a limonén eredeti célja a természetben, hogy elrettentse a ragadozókat, vagyis hétköznapi nyelven: a rovarokat.

Azonban amikor a limonént más kannabinoidokkal együtt fogyasztjuk, ezek a terpének számos egészségügyi előnnyel bírnak az emberi szervezet számára. 

2. Hol található limonén?

A limonén kifejezetten az a terpén, amely az ételek, növények friss citromos, narancsos vagy egyéb citrusos aromáit, ízjegyeit adja.

A kannabiszban az egyik leggyakoribb terpén, a mircénnel és a pinénnel együtt. De nagy mennyiségben található narancsban, citromban, lime-ban és grapefruitban is.

A limonén természetesen is előfordul olyan növényekben, mint a menta, koriander, fenyő, boróka, rozmaring és édeskömény. Nézzük meg részletesen, milyen felhasználása van ennek a híres terpénnek.

3. Mire jó a limonén?

Azon kívül, hogy ínycsiklandó, frissítő ízt ad a cannabis rügyeknek, a limonént ipari célokra is használják, sokféle mindennapi termék összetevőjeként. 

Például elgondolkodtál már, honnan erednek az otthonodban a tisztítószerek vagy légfrissítők citromos, narancsos illatai? Pontosan, a limonén nagy valószínűséggel része ezek vegyületének. Ezt a terpént már az őslakosok is használták antimikrobiális szerként. 

Ezen felül a limonént gyakran alkalmazzák bio gyomirtóként, festékeltávolítóként vagy olajoldószerként gépek tisztításához. Orvosi értelemben is felhasználják ezt a citrus terpént például hörghurut, epekövek vagy gyomorégés kezelésére. 

A rozmaringban található limonén terpének terápiás céllal illóolaj formában is felhasználhatók. Gyakran alkalmazzák izomkenőcsökben vagy fejbőr masszázshoz is. 

A kozmetikumok, testápolók és parfümök is tartalmazhatnak valamennyi limonént, bár nagy koncentrációban a limonén bőrirritáló lehet, ami kontakt dermatitiszt válthat ki, különösen a rá érzékenyeknél. 

Ha limonénről beszélünk, természetes, hogy először a citrom vagy lime jut eszünkbe. Ám ezt a terpént fogyasztod akkor is, ha eszel egy darab csokoládéba mártott narancshéjat, iszol egy pohár limonádét vagy friss citrusos ízű fagylaltot élvezel. 

3. Milyen tulajdonságai vannak a limonénnek?

Ahogy más terpének is, a limonén nemcsak a növények rovarok elleni védelmében segít, de az emberi szervezet számára is számos pozitív egészségügyi hatása van. A limonén terpének tulajdonságai közé tartoznak:

• Gyulladáscsökkentés;
• Szorongás enyhítése; 
• Hangulatjavítás;
• Baktériumölő és antioxidáns hatás;
• Valamint rákmegelőzés, többek között.

Nézzük részletesen a limonén terpének tulajdonságait.

Limonén gyulladás- és fájdalomcsökkentőként

A limonén fogyasztás két legismertebb hatása a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonság. Több, állatokon végzett tanulmány (ezek végrehajtását mi nem támogatjuk), igazolta, hogy ez a vegyület hatékony a gyulladások kezelésében és a fájdalom enyhítésében. 

A kutatások eredményeiből kiderült, hogy a limonén képes csökkenteni az osteoarthritishez kapcsolódó gyulladásos markereket – ez egy olyan állapot, amely krónikus gyulladást okoz.¹

Egy másik in vitro vizsgálatban – ezúttal emberi porcsejteken – kimutatták, hogy a terpén jelentősen csökkentette a nitrogén-oxid termelést, ami egy erősen a gyulladással összefüggő jelzőmolekula az emberi szervezetben.²

Limonén antioxidánsként

Akik nem ismerik az „antioxidáció” fogalmát: az antioxidánsok olyan vegyületek, melyek lassítják az öregedés folyamatát, ezzel fiatalon, egészségesen és sima bőrrel tartanak bennünket. 

Pontosabban, az antioxidáns vegyületek csökkentik a sejtkárosodást, amit a szabad gyökök néven ismert instabil molekulák okoznak. A szabad gyökök felhalmozódása oxidatív stresszhez vezethet, ezért jön jól az antioxidáció, hisz magasabb szinten már gyulladást vagy betegséget idézhet elő.

Kutatások igazolták, hogy a limonén hatékonyan gátolja a szabad gyökök termelődését bizonyos emberi sejtekben, ezzel csökkentve a gyulladást és a sejt károsodását, ami betegséghez vezethet.³

Limonén rákellenes tulajdonságai 

Több tanulmány elemezte a limonén jövőbeni lehetőségeit a rák megelőzésében és pozitív eredmények születtek. Például egy új-zélandi kutatásban a limonén gátolta a tüdőrák sejtek növekedését egerekben.⁴

Továbbá a limonén ígéretes lehet bizonyos prosztatarák kezelésekben és akár a vastagbélrák-sejteket is elpusztíthatja, ha vérnarancs olajemulzió részeként alkalmazzák. Ez az emulzió még a rákmegelőzésben is ígéretes lehet.⁵ 

Mindazonáltal további kutatások szükségesek annak megerősítéséhez, hogy a limonén valóban alkalmas a rákmegelőzésre. 

Limonén – hangulatfokozás és stresszcsökkentés

A limonén terpének egyik nagyszerű tulajdonsága a hangulatjavító hatás. Valaha is elgondolkodtál azon, hogy egy joint miért tesz vidámabbá és jókedvűvé? Ez a kannabisz virágban lévő összetett vegyületek kombinációjának köszönhető. 

"Csak korlátozott mennyiségű kutatás áll rendelkezésre az egyes terpenoidok hatásairól. A terpenoidok közül különösen a D-limonén tűnik embernél antidepresszáns hatásúnak."⁶

Ez azt jelenti, hogy a limonénben gazdag strain-ek fogyasztása segíthet a stressz, szorongás, depresszió leküzdésében, vagy egyszerűen csak, ha rossz napod van. 

Limonén gombaölő hatása

Kutatások azt is kimutatták, hogy más terpénekhez hasonlóan a limonén hatékony vegyület a baktériumok megelőzésében. Ezek a citrusos illatú olajok segítenek távol tartani a baktériumokat nemcsak szervezetünktől, hanem a háztartásban, tisztítószerekben is. 

4. Limonénben gazdag strain-ek

Miután áttekintettük a limonén terpének különböző előnyeit és tulajdonságait, felmerülhet benned a kérdés, hogy melyek a limonénben leggazdagabb strain-ek. 

Saját Fast Buds originál OG Kush Auto strain-ünk például kiváló példa limonénben gazdag genetikára, amely nem feltétlenül citromíz domináns. Ez egy olyan hibrid, mely ötvözi a fenyő, citrus és markánsan földes ízeket. 

Még egy limonénben magas strain a Fast Buds originál Jack Herer Auto. Ez egy sativa-domináns genetika, mely enyhén földes-édesség, fűszeres bors és citrus ízjegyeket vegyít. 

5. Összegzés

Ha tisztában vagy az egyes összetevők tulajdonságaival, új szintre emelheted a kannabisz fogyasztási élményt.

A marihuána ízvilágával igazi ínyenccé válhatsz, akárcsak egy gourmet ételkóstoló. Olvasd el a tesztelt strain-ek technikai részleteit, és derítsd ki, milyen előnyös hatásokat, terpén kombinációkat találhatsz bennük, mielőtt kiválasztanád kedvenceidet fogyasztásra, termesztésre vagy megosztásra. 

Ne feledd el megosztani kommentben a kedvenc limonén domináns strain-jeidet, valamint a legjobb, általad tapasztalt terpén kombinációkat! 

KÜLSŐ HIVATKOZÁSOK

1. "Citrusolaj és MgCl2 mint antibakteriális és gyulladáscsökkentő szerek" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, és Yael Houri-Haddad. 2006. június.
2. "A limonén gátolja a lipopoliszacharid által kiváltott nitrogén-oxid, prosztaglandin E2 és gyulladást okozó citokinek termelését RAW 264.7 makrofágokban" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee és Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "A Guan Xi pomelo héj illóolajának antioxidáns és melanin-csökkentő tulajdonságai" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He és Siyi Pan. Molecules, 2019. január. 
4. "A d-limonén daganatellenes hatása: autofágiát és apoptózist idéz elő tüdőrákban" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, és Biyun Qian. Onco Targets Ther, 2018. április.
5. "A d-limonén felerősíti a docetaxel okozta citotoxicitást humán prosztatarák sejtekben: reaktív oxigéngyökök képződése és apoptózis" Thangaiyan Rabi és Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "A kannabisz virág azonnali hatékonysága a depresszió tüneteinek enyhítésében" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall és Jacob M. Vigil. 2020. június.