Drochsheol ó Cannabas: An Féidir é agus Cad ba Chóir a Dhéanamh?

• 1. Conas drochsheol Ó cannabas a aithint
• 2. Cad iad na cúiseanna le drochsheol cannabais
• 2. a. Tá tú i bhfad níos airde ná mar a bhí súil agat
• 2. b. Meon mícheart agat
• 2. c. A bheith san áit mhícheart ag an am mícheart
• 3. Conas drochsheol cannabais a chosc nó a láimhseáil
• 4. Smaointe deiridh

Bhíomar go léir ansin uair amháin, nó tá aithne againn ar chara nó ar chara le cara ar tharla sé dóibh: bheith i lár drochsheile tar éis cannabas a chaitheamh nó ró-bheagán i mbéilí cannaibis a ithe. 

Nuair a smaoinímid siar ar an uair a bhí drochsheol orainn, is dócha go ngáireofar faoi agus go mbeadh sé ina chuimhne nó scéal greannmhar. Ach nuair a bhí tusa nó do chara i lár drochsheile, ní raibh sé chomh greannmhar sin – bhí sé neirbhíseach duitse nó dóibh. Mar sin, tá sé tábhachtach má tá drochsheol ar chara tar éis cannabas a chaitheamh go ndéanfaidh tú do dhícheall cabhrú leo dul tríd an gcás.

Chun é seo a dhéanamh, beidh orainn a bheith in ann aithint ar dtús cén chuma a bhíonn ar dhrochsheol ó cannabas. Ach bíodh i gcuimhne agat, níor bhásaigh éinne riamh ó iomarca marijuana a ithe, mar sin, seachas an taithí strusmhar, beidh tú ceart go leor. 

1. Conas Drochsheol Ó Cannabas a Aithint

D’fhéadfadh drochsheol ó cannabas a bheith an-éagsúil ó dhuine go duine, ag brath ar roinnt rudaí cosúil leis an strain a itheadh, an lamháltas atá ag an úsáideoir leis, an timpeallacht agus an meon atá ar an duine.  Mar sin féin, tá roinnt comharthaí coitianta de dhrochsheol ó cannabas, ina measc: 

• Paranoia diana, néaróga, agus/nó eagla;
• Allas agus gearranálú; 
• Crith nó corraí; 
• Craiceann bána nó lí pale;
• Míchompord boilg agus fiú urlacan;
• Brú fola íseal agus fiú meadhrán nó tuitim i laige.

Cé nach mbeidh aon dochar mór ann ó ardú láidir cannabais, is féidir go mbeidh sé míthaitneamhach, mar sin, is maith a bheith ar an eolas conas drochsheol a láimhseáil. Ach tuigfimid ar dtús cén fáth a bhféadfadh duine drochsheol ó cannabas a fháil.

2. Cad iad na Cúiseanna le Drochsheol Cannabais

Mar a luadh thuas, is féidir le taithí dhian ar cannabas tosú de bharr roinnt cúiseanna, cosúil leis an strain, an méid a itheann tú, an lamháltas atá agat, meon neamhfhóirsteanach, nó a bheith i dtimpeallacht mí-ámharach. 

Téimis trí chuid de na cúiseanna féideartha le drochsheol ó cannabas.

Tá tú i bhfad níos airde ná mar a bhí súil agat

Nuair atá duine ró-ard, is féidir leis a bheith corrthónach go leor, agus níos mó fós mura raibh súil acu leis (bíonn an cara sin ann i gcónaí a deir "is féidir leat dul níos airde i gcónaí", ní hé go bhfuil aon duine againn amhlaidh ar ndóigh). D’fhéadfadh sé seo tarlú de bharr strains an-láidir nó ró-mhór a ghlacadh.

Tá sé seo coitianta go leor i measc úsáideoirí nua marijuana, ar chúiseanna éagsúla. Nuair atá tú nua don domhan cannabais, is dócha nach bhfuil a fhios agat go díreach cé mhéad ba chóir a ghlacadh, cad atá á ghlacadh agat ná cad iad na héifeachtaí gur féidir a bheith agat. 

Comhairle!

Más mian leat smacht a bheith agat ar an gcineál ard a bhfaighidh tú, ná déan dearmad tú féin a chur ar an eolas faoi cad atá tú ag glacadh agus na treoirlínte bunúsacha. 

Tá a fhios ag gach éinne freisin gur minic a bhíonn na chéad uaireanta a úsáideann tú marijuana i bhfad níos láidre, mar tá tú fós i do mhac léinn cannabais, tá do chorp ag bualadh le cannabinoidí den chéad uair díobh.

Is féidir linn cuimhneamh fós ar an gcéad uair a chuireamar triail ar buds préimhe, gan tuairim faoi go raibh siad la crème de la crème. Thógamar an méid céanna is a chaitheamar de ghnáth, ach bhíomar 10 n-uaire níos airde, agus ar feadh cúpla nóiméad ina dhiaidh sin bhíomar an-mhíshláintiúil. 

Mar sin, is é an ceacht anseo ná tabhairt faoi cannabas le cur chuige mall agus rialaithe.

Meon mícheart agat

Le substaintí síceagraíochta cosúil le marijuana, tá an meon ceart ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí den taithí. Cén fáth? Seo míniú.

Ar dtús, chun tuiscint ar an tábhacht atá leis, seo an sainmhíniú ar 'síceagraíoch':

Síceagraíoch:

Druga nó substaint a bhíonn tionchar aige ar an inchinn, ag athrú giúmar, mothúcháin, smaointe, iompar agus feasacht. 

Ós rud é go gcumraíonn na substaintí seo do ghiúmar agus do smaointe, tá an taithí ag brath ar an ghníomhaíocht mheabhrach atá ar siúl faoin gcannaibis. 

I bhfocail níos simplí, más sona atá tú nuair atá tú ard, beidh tú níos sona fós; má tá tú brónach, d'fhéadfá a bheith ró-bhrónach; má tá eagla ort, beidh tú sceimhleach go hiomlán (bí cúramach ag féachaint ar scannán uafáis agus tú ard), níl sé deacair a thuiscint. 

Mar sin, déan iarracht gach smaoineamh nó mothúchán diúltach a chur ó do mheabhair agus tú ag caitheamh cannabas. Gan dabht, bheadh sé ina chailleadh ar ard, nach chun suaimhnis agus craic atá tú ag caitheamh marijuana? 

Má bhí lá crua agat agus tá tú lag go leor, b’fhéidir go mbeadh sé níos ciallmhaire gan úsáid a bhaint as an lá sin, nó b’fhéidir go bhfuil sé go díreach uait – ach is ortsa atá an cinneadh.

A bheith san áit mhícheart ag an am mícheart

Mar atá leis an meon, is féidir le do thimpeallacht agus spreagthaí seachtracha cur go mór le do thaithí nó í a mhilleadh. Mar shampla, más i láthair atá róphlódaithe atá tú, d’fhéadfaí tú a chur neirbhíseach agus na héifeachtaí a bhaint de.

Nó b’fhéidir an ceol: mura bhfuil an ceol ag cruthú atmaisféar ceart, d'fhéadfá a bheith amú, nó fiú drochsheol a fháil, nó imeacht tobann ón gcóisir – níor tharla sé sin dúinn riamh...

Bí cinnte gur i suíomh compordach atá tú, le daoine dílse thart ort má tá tú ag caitheamh nó ag glacadh edibles. Agus ná déan dearmad ar an gceol – tá ceol beagnach síceagraíoch freisin agus féadann sé d’eitpheáir a chasadh. 

3. Conas Drochsheol Cannabais a Chosc nó a Láimhseáil

Uaireanta ní féidir drochsheol ó cannabas a chosc toisc go dtagann sé gan rabhadh, ach uaireanta eile tá rudaí gur féidir triail a bhaint astu chun é a sheachaint. 

Ós rud é gur pléamar na cúiseanna tipiciúla, is é an chomhairle is fearr atá againn díot ná tú féin a chur ar an eolas ar dtús. Ní hamháin go mbeidh tuiscint agat ar an gcineál ard atá ag teacht, ach bronnfaidh sé suaimhneas leat gan stró.

Ag tabhairt aghaidh ar an anaithnid, bíonn sé neirbhíseach de ghnáth. 

Ag an am céanna, is maith an smaoineamh é a bheith i d’áit compordach, i measc cairde nó ag do theach féin. Agus ar deireadh thiar, ná bí buartha! Coinnigh do fhuacht agus smaoinigh ar rudaí dearfacha.

Ach má tharlaíonn drochsheol duit nó do chara cheana féin, cad is féidir a dhéanamh? Má tá tú ag cabhrú le cara, is é an chéad treoir ná cabhrú gan iad a chur faoi bhrú leis an iomarca aird, nó d’fhéadfá iad a scanrú níos mó fós.

Ar dtús, ól uisce, b’fhéidir nach gá ach gloine amháin agus beidh tú ceart go leor. Glac anáil shocair agus déan neamhaird de smaointe scanrúla atá agat nó atá ag do chara.

Conas? Bhuel, is furasta tú féin a chur as do mheabhair agus tú ard, mar sin tabhair isteach i gcomhrá nó glaoigh ar do chara is fearr. Cuideoidh tacaíocht leat dul i bhfeabhas.

Más rud é nach n-oibríonn sé sin, agus má tá tú an-mheadhránach, suigh síos ar an urlár agus cuir do chosa in aghaidh an bhalla, b'fhéidir go bhfuil do bhrú fola íseal. Mura bhfuil do bholg ró-olc, ith rud éigin le siúcra chun do bhrú fola a athnormalú.

Seachain aon deochanna ardbhrú caiféin, mar d’fhéadfadh sé d’imní a mhúscailt – rud atáimid ag iarraidh a sheachaint.

B’fhéidir go gcabhródh roinnt ceoil suaimhneach, nó siúlóid bheag chun d’intinn a bhaint ón drochsheol. Nuair a éiríonn leat dearmad a dhéanamh ar an drochsheol, beidh tú i bhfad níos socraithe.

Agus más rud é go dteipeann ar gach rud eile, is é an modh a oibríonn i gcónaí ná codladh. Má tá tú míshásta le do ard, téigh a chodladh agus beidh gach rud imithe go breá ar maidin.

4. Smaointe Deiridh

Ní rud é drochsheol ó cannabas ba chóir duit a bheith buartha faoi go mór, tá marijuana ina substaint shábháilte gan aon taifead ar éinne a mharú riamh.

Ar a mhéad, b'fhéidir go dtitfidh tú i laige nó go ndiúltóidh tú, ach níl ann ach comhartha go raibh tú ag mothú tinn an lá sin, nó gur ith tú i bhfad ró-mhór. Déan iarracht fanacht socair agus cuimhnigh, beidh sé seo ina scéal greannmhar sa todhchaí má tá tú in ann gáire a dhéanamh faoi.