7 चीज़ें जो आपकी स्टोनर ग्रॉसरी लिस्ट से मिस नहीं होनी चाहिए

• 1. पहले ये जानें, 'मन्चीज़' का मतलब क्या है?
• 2. कुछ नमकीन!
• 3. अब...कुछ मीठा क्यों ना हो?
• 4. फ्रोज़न गुड्स और प्री-कुक्ड मील्स
• 5. अपने पसंदीदा डिशेज़ के लिए सामग्री
• 6. हेल्दी स्नैक्स के विकल्प
• 7. कुछ पीने के लिए!
• 8. निचोड़

जब आप गांजा इस्तेमाल करने में माहिर हो जाते हैं और खुद को सच्चा स्टोनर मानने लगते हैं, तो ये शायद इसलिए है क्योंकि आपने स्टोनर सोच में अपनी ब्लैक बेल्ट हासिल कर ली है। इसका मतलब क्या है? पहला कदम, आप शायद पहले ही जान चुके होंगे कैसे एक सही जॉइंट रोल करें; अगला है अपना खुद का स्टोनर किट या कुछ कूल गैजेट्स और पराफर्नेलिया रखना।

लेकिन आपको सच में तब पता चलेगा कि आप स्टोनर बन गए हैं जब आप अपने smokehead गुणों को अपनाने लगते हैं। इसमें ये भी शामिल है कि कहीं से निकलने से पहले डबल-चेक करना कि कुछ छूटा तो नहीं, अगर आप उस तरह के स्टोनर हैं; या फिर जब ग्रॉसरी करने जाते हैं तो ज़रूरी मन्चीज़ खरीदना। 

ये एक स्टोनर की नज़र में जीवन-मृत्यु जैसा मामला हो सकता है। सोचिए पूरे रास्ते घर जा रहे हों, मन में अपने पसंदीदा स्नैक्स का स्वाद लेते हुए, और घर पहुँचने पर पता चले कि वो सब खत्म हो चुके हैं, बहुत दुखद। 

एक ज़रूरी मन्चीज़ शॉपिंग लिस्ट में हमेशा ये चीज़ें होना चाहिए:

• कुछ मीठा;
• कुछ नमकीन;
• कुछ पीने के लिए, और भी बहुत कुछ!

खुद को शर्मिंदगी से बचाओ और देखो कि तुम्हारी स्टोनर ग्रॉसरी लिस्ट में ये आइटम्स कमी न हो।

1. पहले ये जानें, 'मन्चीज़' का मतलब क्या है?

अगर आप मारिजुआना के अद्भुत संसार में नए हैं, सबसे पहले, स्वागत है, आईये! हमें पता है कुछ शब्द शुरुआत में भ्रमित कर सकते हैं, खासकर जब नए स्टोनर डिक्शनरी के टर्म्स और स्लैंग समझने पड़ते हैं।

अतिरिक्त सहायता के लिए ये स्टोनर डिक्शनरी देखिए।

हालांकि, 'मन्चीज़' गांजे की स्लैंग में सबसे मुश्किल शब्द नहीं है। जब आप ये शब्द सुनते हैं, तो क्या आपके दिमाग में खाना आता है? तो आप इतने दूर भी नहीं हैं। 'मन्चीज़' उस बड़ी भूख को कहते हैं जो अकसर गांजा पीने के कुछ घंटों बाद महसूस होती है।

शायद आप मीठा खाकर शुरू करते हैं, फिर अचानक से ज्यादा नमक खाने की तलब आती है, तो आप नमकीन खाते हैं, और फिर मीठे की फिर से तलब लगने लगती है, और ये सिलसिला जारी रहता है। दोस्त, यही हैं असली मन्चीज़। रात को किचन में शेफ बन जाना मन्चीज़ के वक्त बहुत आम है। 

2. कुछ नमकीन!

कुछ लोग मन्चीज़ के लिए नमकीन स्नैक्स से शुरू करना पसंद करते हैं, तो निश्चित ही चिप्स, फ्राइज, डोरिटोज़, छोटे प्रेट्ज़ल या आपकी तलब के अनुसार कुछ और जरूर लीजिए।

संघटक बदल जाने से नतीजा नहीं बदलता।

कौन सोच सकता था कि गणित के नियम मन्चीज़ पर भी लागू होंगे? भले ही आप आमतौर पर नमकीन स्नैक्स से शुरुआत न करें, लेकिन जब हम हाई होते हैं तो अकसर स्वाद बदलते रहते हैं। कम से कम एक आपातकालीन नमकीन स्नैक जरूर रखें। 

साथ ही ये भी सुनिश्चित करें कि आपके पास पानी भी हो, इसकी बहुत ज़रूरत पड़ेगी।

3. अब...कुछ मीठा क्यों ना हो?

अगर आप मीठा खाने के शौकीन हैं, तो मन्चीज़ आपदा के समय के लिए कुछ मीठा स्टॉक करना न भूलें। तो अब दूसरी आइसल की तरफ जाएं और मीठा देखिए।

मीठे की वेरायटी तो अनगिनत है। क्या आप वो स्टोनर हैं जिन्हें हाई होने पर कैंडीज बहुत पसंद हैं? हम आपकी बात समझते हैं। तो फिर सबसे बड़ा पैकेट ले आइए, क्योंकि अगर आप दोस्तों के साथ हैं तो वो भी जरूर कुछ लेना चाहेंगे। 

शायद आपको चॉकलेट पसंद है, जैसे मुझे, तो चॉकलेट बार, चॉकलेट कैंडीज या पेस्ट्रीज आपके लिए बेस्ट होंगी। या अगर आपको कुकीज़ का बुरा क्रेज है, a-la कुकी मॉन्स्टर, तो अपने पसंदीदा ब्रांड्स ले आइए, जितना सोचें उसकी तुलना में ज़्यादा ही ले आइए, मानो कुकीज़ गायब हो जाएं। 

एक मीठा ऑप्शन जो दोस्तों के साथ रात में बैठकों के लिए परफेक्ट है, खासकर बसंत या गर्मियों की रातों में, वह है मार्शमेलो। क्या ये सच में स्वर्ग से आई चीज़ है? फ्रेंड्स के साथ कैम्पफायर पर मार्शमेलो सेंकना, बीयर पीना, जॉइंट स्मोक करना और शायद साथ में गिटार भी बजाना, बहुत अच्छा पल होता है। 

4. फ्रोज़न गुड्स और प्री-कुक्ड मील्स

सोचिए एक लंबी रात फ्रेंड्स के साथ स्मोकिंग के बाद घर लौटा रहे हैं, थके हुए, ऊपर से स्ट्रांग Indica strains का मजा लिया हो, तो घर पहुँचने पर खाना बनाने का मन नहीं करता। ऐसे में माइक्रोवेव आपका सबसे अच्छा दोस्त है। 

तो आप थके होते हैं, फ्रिज खोलते हैं, कुछ खाने की तलाश में, और वहाँ पर फ्रोज़न पिज़्ज़ा आपको देखकर मुस्कुरा उठा। इससे अच्छी जिंदगी क्या हो सकती है? अब बस उसे अवन में डालकर टीवी देखो और इंतज़ार करो। 

अलार्म लगाना न भूलें, वरना पिज्जा भूल सकते हैं या नींद में कोयला बन चुका पिज्जा मिल सकता है। 

स्लो मन्चीज़ के लिए बढ़िया ऑप्शन है प्री-कुक्ड फ्रोज़न मील्स, जैसे फ्रोज़न लसग्ना, वेजिटेबल वोक, पिज्जा रोल्स, टाकिटोस वगैरह। प्री-कुक्ड मील्स की वेरायटी तो अनगिनत है, जो पसंद आए वो चुनें! मेरी पसंदीदा इंस्टेंट फूड है इंस्टेंट नूडल्स या रामेन। कोई माने या न माने, इससे सस्ता, 3 मिनट में बनने वाला और टेस्टी कुछ नहीं। थोड़ी देर के लिए लगेगा जैसे आप एशिया में हैं, या हो सकता है आप बस ज्यादा हाई हैं। और मैक एंड चीज भी शानदार है, प्लीज़. 

5. अपने पसंदीदा डिशेज़ के लिए सामग्री

अगर आप वो स्टोनर हैं जो मन्चीज़ के टाइम शेफ में बदल जाते हैं, तो अगली बार ग्रॉसरी करते हुए ये जरूर ध्यान रखें।

अपने भविष्य के स्टोनर को खुश रखें और उसे दिखाएं कि आप उसके बारे में सोचते हैं, इसीलिए अपनी पसंदीदा रेसिपीज़ के ज़रूरी इनग्रेडिएंट्स ले आएं, या अगर कुछ सामान्य सामग्रियां हैं तो वो भी देख लें कि कहीं कुछ छुट न जाए। 

आप नहीं चाहेंगे कि आपका हाई वर्जन बीच में ग्रॉसरी शॉपिंग करने जाए, अनोखी चीज़ें खरीद सकता है, कौन जानता है... 

6. हेल्दी स्नैक्स के विकल्प

अगर आप हेल्दी ग्रुप के स्टोनर हैं, या वेगन हैं, जैसे मैं खुद, तो हो सकता है अब तक बताए गए स्नैक्स ज्यादा आकर्षक न लगें। 

इसका मतलब ये नहीं कि मन्चीज़ के लिए हेल्दी स्नैक्स नहीं हो सकते। दरअसल कई हेल्दी ऑप्शन हैं जो आप ट्राय कर सकते हैं। 

कुछ हेल्दी मन्चीज़ स्नैक्स जो अपनी स्टोनर ग्रॉसरी लिस्ट में जोड़ सकते हैं:

• पॉपकॉर्न, कम कैलोरी और नेचुरल;
• फल (थोड़ा पीनट बटर लगाएं और मजा लें);
• ड्राई फ्रूट्स और नट्स; 
• टोस्टेड ब्रोकोली या फूलगोभी;
• डार्क चॉकलेट; 
• सीरियल; 
• यहां तक कि सलाद भी - स्वाद के लिए कोई नियम नहीं!

एक बेहतरीन हेल्दी स्नैक है भुने चने, हां सही सुना। जब आप चने भूनते हैं तो वो बहुत कुरकुरे और स्वादिष्ट हो जाते हैं, थोड़ा नमक और मसाले डालें और तैयार है शानदार मन्चीज़ स्नैक।

7. कुछ पीने के लिए!

जब हम गांजा पीते हैं तो मुँह सूखना, या जिसे आमतौर पर कॉटनमाउथ कहते हैं, आम बात है। ये स्मोकिंग का साइड इफेक्ट है। 

तो अगर आप दोस्तों के साथ मन्चीज़ शॉपिंग पर हैं, पानी या कुछ और पीने की चीज़ जरूर ले आइए, वरना बाद में पछतावा होगा।

जब आपको निगलने में परेशानी हो, तब आपको अपनी सलाइवा की वैल्यू समझ आएगी। 

8. निचोड़

मन्चीज़ की बात करें तो बहुत वैरायटी है, और हर किसी की पसंद अलग होती है, इसलिए चाहतें भी अलग होंगी। जैसे-जैसे आप स्टोनर बनेंगे, आपको अपनी मन्चीज़ की तलब पहचानना आ जाएगा, जो शानदार है। 

एक बार जब आप मन्चीज़ के क्रेविंग पैटर्न समझ लें, तो अगली ग्रॉसरी शॉपिंग में यही ध्यान रखें। अच्छा तरीका है खुद से पूछें "मुझे क्या खाने का मन है?" जब बहुत भूख लगी हो। और याद रहे, ना स्मोक करें और ना ही शॉपिंग! वरना अजीब चीज़ों की खरीदारी हो जाएगी, जैसे 10 पैकेट नूडल्स। बताइएगा आपके पसंदीदा स्नैक्स कौन से हैं!