कैनाबिस से बैड ट्रिप: क्या यह संभव है और क्या करें?
- 1. कैनाबिस की बैड ट्रिप को कैसे पहचानें
- 2. बैड कैनाबिस ट्रिप के कारण
- 2. a. आप उम्मीद से कहीं ज्यादा हाई हो चुके हैं
- 2. b. गलत मनोदशा में होना
- 2. c. गलत जगह या समय पर होना
- 3. बैड कैनाबिस ट्रिप कैसे रोकें या संभालें
- 4. अंतिम विचार
हम सभी कभी न कभी उस स्थिति में रहे हैं, या किसी दोस्त या उसके किसी दोस्त के बारे में जानते हैं: बैड ट्रिप का अनुभव करना, जब बहुत ज्यादा विड पिया हो या बहुत ज्यादा कैनाबिस एडिबल्स खा ली हों।
जब हम पीछे मुड़कर उस समय के बारे में सोचते हैं जब हम बैड ट्रिपिंग कर रहे थे, तो अक्सर हँसी आ जाती है और वह एक मज़ेदार कहानी बन जाती है। हालांकि, जब आप या आपके दोस्त बैड ट्रिपिंग कर रहे थे, तब यह उतना मजेदार नहीं था बल्कि तनावपूर्ण था। इसलिए, जरूरी है कि जब कोई दोस्त गांजा पीने के बाद बैड ट्रिप पर हो तो आप अपनी पूरी कोशिश करें कि उसकी मदद कर सकें।
ऐसा करने के लिए, सबसे पहले हमें यह पहचानना जरूरी है कि कैनाबिस की बैड ट्रिप दिखती कैसी है। वैसे, ध्यान रहे कि किसी की भी बहुत ज्यादा मारिजुआना लेने से मौत नहीं हुई है, तो ट्रिप के समय को छोड़कर आप ठीक रहेंगे।
1. कैनाबिस की बैड ट्रिप को कैसे पहचानें
कैनाबिस की बैड ट्रिप व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार की strain इस्तेमाल की गई, यूज़र की सहनशीलता, आसपास का माहौल और आदमी की मानसिक स्थिति क्या है। फिर भी कुछ आम लक्षण होते हैं जो अक्सर देखने को मिलते हैं:
- ज्यादा पैरानोया, चिंता या डर महसूस होना;
- पसीना आना और सांस में तकलीफ;
- काँपना या शरीर में कंपकंपी;
- चेहरा पीला पड़ना;
- पेट में गड़बड़ी या उल्टी आना;
- कम ब्लड प्रेशर और बेहोशी तक हो सकती है।
जहाँ बहुत स्ट्रॉन्ग कैनाबिस हाई से कोई बड़ा नुकसान नहीं होता, यह स्थिति वास्तव में अनप्लेज़ेंट हो सकती है, इसलिए कैसे संभालें यह जानना फायदेमंद रहता है। लेकिन पहले समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है।
2. बैड कैनाबिस ट्रिप के कारण
जैसा कि ऊपर बताया गया, तेज़ कैनाबिस ट्रिप कई वजह से हो सकती है – जैसे strain का प्रकार, कितनी मात्रा ली, यूज़र की सहनशीलता, गलत मनोदशा, या गलत माहौल।
आइए, जानते हैं कुछ मुख्य कारण जिनसे कैनाबिस की बैड ट्रिप हो सकती है।
आप उम्मीद से कहीं ज्यादा हाई हो चुके हैं
जब कोई बहुत ज्यादा हाई हो जाता है, यह अनुभव थोड़ा डरावना हो सकता है, खासकर जब ऐसी उम्मीद न हो (हमेशा एक दोस्त रहता है जो कहता रहता है "थोड़ा और हाई हो सकते हो", हालाँकि हम में से कोई तो ऐसा नहीं।)। यह तब होता है जब बहुत स्ट्रॉन्ग strain लिया जाए या बहुत ज्यादा कंज्यूम कर लिया जाए।
यह नए गांजा यूज़र्स के साथ अक्सर होता है। आमतौर पर नए लोग पूरी तरह से नहीं जानते कि कितना लेना चाहिए, क्या ले रहे हैं और क्या असर होगा।
सलाह!
अगर आप अपने हाई को कंट्रोल करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि पहले थोड़ा रिसर्च कर लें और कुछ बेसिक दिशानिर्देश जान लें।
इसके अलावा, यह आम बात है कि शुरूआती बार में मारिजुआना के असर ज्यादा मजबूत होते हैं क्योंकि आप पहली बार cannabinoids से रूबरू हो रहे होते हैं, यानी आप cannabis virgin हैं।
हमें आज भी याद है जब पहली बार प्रीमियम क्वालिटी बड्स ट्राई की थी, बिना यह जाने कि वे ला क्रेम दे ला क्रेम हैं। हमने उतनी ही मात्रा ली जितनी आम क्वालिटी फ्लावर्स की लेते, और 10 गुना ज्यादा हाई हो गए, और कुछ ही मिनटों में हालत खराब हो गई।
इसलिए, सीख यही है कि मारिजुआना का धीरे और कंट्रोल्ड तरीके से सेवन करें।
गलत मनोदशा में होना
psychoactive ड्रग्स जैसे मारिजुआना के मामले में सही मनोदशा में होना सबसे जरूरी बातों में से एक है। क्यों? चलिए समझाते हैं।
शुरू करने के लिए, समझें 'psychoactive' का मतलब:
psychoactive:
ऐसी दवा या पदार्थ जो दिमाग के कार्य को प्रभावित करता है, जिससे मूड, भावना, सोच, व्यवहार और जागरूकता में बदलाव आता है।
चूंकि ये psychoactive पदार्थ मूड, विचारों और भावनाओं को प्रभावित करते हैं, इसलिए अपनी मानसिक और भावनात्मक स्थिति के हिसाब से आपका अनुभव बदलता रहता है।
मतलब सीधी भाषा में: अगर आप खुश हैं, तो आपके हाई होने पर खुशी और बढ़ेगी; अगर उदास हैं, तो और उदासी आ सकती है; अगर डरे हुए हैं, तो डर और बढ़ेगा (हॉरर फिल्म मत देखें हाई होकर), आप बात समझ ही गए होंगे।
इसलिए, कोशिश करें कि जब आप गांजा लें तो नेगेटिव थॉट्स और भावनाएँ बाहर निकाल दें। वैसे भी, हाई होकर एंजॉय न करना बेकार की बात होगी, आखिर weeds का मकसद ही रिलैक्स करना है न?
अगर दिन भर बुरा बीता है और खुद को कमजोर महसूस कर रहे हैं तो बेहतर होगा कि उस दिन विड का सेवन स्किप कर दें, या शायद यही आपके लिए सही हो, लेकिन फैसला आपको ही लेना होगा।
गलत जगह या समय पर होना
जिस तरह गलत मनोदशा ट्रिप को प्रभावित कर सकती है, वैसे ही आपके आसपास का माहौल भी आपके अनुभव को बना या बिगाड़ सकता है। जैसे, बहुत भीड़ वाली जगह पर स्टोन होने से बेचैनी हो सकती है और आप मजा नहीं ले पाएंगे।
या म्यूजिक का हाल: अगर म्यूजिक सही माहौल नहीं देता, तो आप अनकंफर्टेबल महसूस कर सकते हैं; कभी-कभी बैड ट्रिप भी हो सकती है या पार्टी से भाग जाने का मन कर सकता है, हालांकि हमारे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ।
सुनिश्चित करें कि आप विड या एडिबल्स वहीं लें जहाँ आप आरामदायक महसूस करते हों और सही लोगों के साथ हों। और म्यूजिक मत भूलें, म्यूजिक भी लगभग psychoactive होता है और भावनाएँ कंट्रोल कर सकता है।
3. बैड कैनाबिस ट्रिप कैसे रोकें या संभालें
कभी-कभी बैड ट्रिप बिना चेतावनी के भी हो सकती है, लेकिन कई बार कोशिश करने से इसे रोका जा सकता है।
हमने ऊपर कारण गिनाए हैं, तो सबसे अच्छा यही है कि खुद को पूरी जानकारी दें। इससे न सिर्फ आप समझ पाएंगे कि किस तरह का हाई आएगा, बल्कि खुद में एक आंतरिक शांति भी महसूस करेंगे।
अनजाने को फेस करना हमेशा थोड़ा नर्वस कर देता है।
साथ ही, कोशिश करें कि विड वहीं इस्तेमाल करें जहाँ आप कंफर्टेबल हैं, दोस्तों के साथ, या अपने घर पर। और सबसे जरूरी, घबराएं नहीं! खुद को शांत रखें और अच्छे विचारों पर फोकस करें।
अब, अगर आप या आपका कोई दोस्त अभी बैड ट्रिप पर है तो क्या करें? अगर आप मदद कर रहे हैं, तो कोशिश करें ओवर-अटेंशन न दें, वरना दोस्त और डर सकता है।
सबसे पहले, थोड़ा पानी पिएं, बस इतना काफी हो सकता है। गहरी साँस लें और घबराहट वाली सोच से ध्यान हटाएँ।
कैसे? जब आप हाई हों, तो ध्यान बँटाना आसान होता है, इसलिए किसी से बातचीत करें या अपने सबसे अच्छे दोस्त को फोन लगाएँ। समर्थन महसूस करना भी शांत होने में मदद करेगा।
अगर ये सब न चले और आपको चक्कर महसूस हो रहे हैं, तो जमीन पर बैठें और पैर ऊपर की ओर रखें, क्योंकि संभव है कि ब्लड प्रेशर गिर गया हो। अगर पेट ठीक है, तो कुछ मीठा खाएँ जिससे ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो सके।
कोशिश करें कि किसी भी कैफीन वाले ड्रिंक से बचें क्योंकि इससे घबराहट बढ़ सकती है, और हमें तो इसे कम करना है।
अब, सॉफ्ट म्यूजिक सुनें, या टहलने जाएँ ध्यान हटाने के लिए। एक बार ध्यान हट जाए, आप बेहतर महसूस करेंगे।
अगर कुछ भी काम न चले, तो हमेशा काम करने वाली एक चीज़ है नींद। सच में, अगर आपका हाई अच्छा नहीं लग रहा है, तो सो जाना सबसे बढ़िया समाधान है, उठने पर सब अच्छा लगेगा।
4. अंतिम विचार
कैनाबिस के साथ बैड ट्रिप होना ऐसी कोई बात नहीं जिससे आपको बहुत डरना चाहिए, मारिजुआना सुरक्षित पदार्थ है जिसका आज तक किसी की जान लेने का रिकॉर्ड नहीं है।
ज्यादा से ज्यादा, आप बेहोश हो सकते हैं या उल्टी कर सकते हैं, लेकिन ये तभी जब आप अपना ध्यान नहीं रखते या बहुत ज्यादा कंज्यूम कर लेते हैं। शांत रहें और याद रखें, एक मजेदार कहानी हमेशा बन सकती है, अगर आज नहीं तो भविष्य में ज़रूर।
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