ह्युमुलेन क्या है और यह क्या करता है?

• 1. टरपीन्स क्या हैं?
• 2. ह्युमुलेन क्या है?
• 3. ह्युमुलेन के क्या लाभ हैं?
• 3. a. भूख दबाने वाला
• 3. b. एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण
• 3. c. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
• 4. कौन-कौन सी cannabis strains में ह्युमुलेन होता है?

ह्युमुलेन एक ऐसा टरपीन है जो पहले से ही काफ़ी लोकप्रिय है। शायद आपको पता न हो, लेकिन जब भी आप बियर पीते हैं, आप ह्युमुलेन का स्वाद लेते हैं। इसका कारण यह है कि यह शानदार टरपीन earthy और मसालेदार नोट्स के लिए ज़िम्मेदार है, जो बियर को इतना स्वादिष्ट बनाते हैं। सभी तरह की बियर में यह खास “हॉपी” खुशबू होती है, जो होप्स पौधे से आती है।

यह अदरक जैसी कुछ मसालों और सेज जैसी जड़ी-बूटियों में भी मिलता है, ह्युमुलेन औषधीय गुणों वाला एक पावरहाउस है। इसकी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी विशेषताओं की वजह से, ह्युमुलेन ढेरों फायदों का कारण बनता है। यह कई cannabis strains में भी पाया जाता है। तो ह्युमुलेन के लिए तालियाँ बजाइए – वही शानदार टरपीन जो आपकी कलियों और बियर दोनों का स्वाद बेहतरीन बनाता है।

इससे पहले कि हम ह्युमुलेन पर चर्चा करें, अगर आपको टरपीन्स के बारे में थोड़ी और जानकारी हो तो आप सब कुछ और बेहतर समझ पाएंगे।

1. टरपीन्स क्या हैं?

टरपीन्स ऐसे प्राकृतिक सुगंधित यौगिक हैं, जो कई पौधों में पाए जाते हैं। आसान भाषा में कहें तो ये essential oils जैसे होते हैं। ज्यादातर पौधों की रेजिन ग्रंथियों में पाए जाने वाले ये टरपीन्स, पौधों की खुशबू और स्वाद के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। चाहे आपको नींबू की खट्टास पसंद हो या अन्नानास का स्वाद—यह सब टरपीन्स के कारण होता है।

हालांकि टरपीन्स कई पौधों में मिलते हैं, लेकिन कुछ टरपीन्स सिर्फ cannabis strains में ही मिलते हैं। कुछ strains में 100-200 से भी ज्यादा टरपीन्स हो सकते हैं! पहले कभी भी cannabis की बात cannabinoids कैनाबिनोइड्स के ज़िक्र के बिना नहीं होती थी, लेकिन अब ध्यान इन शानदार टरपीन्स की ओर भी शिफ्ट हो चुका है। और ठीक भी है।

इसी तरह, अब रिसर्चर्स भी टरपीन्स में ज्यादा रुचि दिखा रहे हैं। इससे न सिर्फ मेडिकल फील्ड में मदद होगी, बल्कि cannabis से जुड़ी भ्रांतियां भी काफी हद तक दूर होंगी। टरपीन्स, THC और CBD जैसे अन्य cannabinoids के साथ मिलकर cannabis की हीलिंग पॉवर को बहुत बढ़ा देते हैं। बेशक, वे अन्य cannabinoids के साथ भी इंटरेक्ट करते हैं लेकिन THC और CBD सबसे ज्यादा फेमस हैं।

इसी वजह से आप देखेंगे कि कई लोग CBD isolates की बजाय फुल-स्पेक्ट्रम cannabis oils चुनते हैं। फुल-स्पेक्ट्रम ऑयल में ऐसे strain के सारे cannabinoids और टरपीन्स होते हैं। मतलब, आप प्लांट को पूरी तरह अपना रहे हैं, न कि सिर्फ cannabinoids को अलग से। सभी टरपीन्स और cannabinoids जब साथ मिलकर असर दिखाते हैं तो इसे entourage effect कहा जाता है।

एंटूराज इफ़ेक्ट, शरीर के एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम यानि ECS पर असर डालता है। यह सहयोग बेहद उपचारक माना जाता है, क्योंकि cannabis में ऐसे एंडोकैनाबिनोइड्स भी बनते हैं जो मनुष्यों में प्राकृतिक रूप से बनते हैं।

ह्युमुलेन, अन्य टरपीन्स की तरह, आपकी इंद्रियों को तरोताजा करता है। तो, चलिए ह्युमुलेन और उसके प्रभावों को विस्तार से समझते हैं।

2. ह्युमुलेन क्या है?

α-caryophyllene के नाम से भी जाना जाता है, ह्युमुलेन ऐसा टरपीन है जो तीखे और लकड़ी जैसे नोट्स पैदा करता है। ये earthy नोट्स बियर पीते वक्त साफ महसूस होते हैं। तुलसी, काली मिर्च, जिन्सेंग, धनिया, marsh elders, तंबाकू, लौंग और कई जड़ी-बूटियों तथा मसालों में भी मौजूद, ह्युमुलेन त्वचा पर लगाने के लिए भी काम आता है। उदाहरण के लिए, जिन्सेंग का कई बीमारियों में उपयोग होता है, यानी ह्युमुलेन भी कई समस्याओं के इलाज के लिए अप्रत्यक्ष रूप से इस्तेमाल होता है।

चीनियों की प्राचीन चिकित्सा पद्धति और भारत के विद्वानों के कारण, ह्युमुलेन के प्रभाव लंबे समय से पहचाने गए हैं। यह आपके लिए नया हो सकता है, पर ह्युमुलेन की हीलिंग पॉवर पर सदियों से चर्चा होती रही है। पौधे की प्रजातियों के अनुसार ज्यादा या कम मात्रा में लगभग सभी essential oils में मौजूद, ह्युमुलेन का इस्तेमाल सुगंध चिकित्सा में भी किया जाता है। ये चिकित्सा-गुणों वाले essential oils मुख्य रूप से पुराना दर्द कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

मायर्सीन और पिनीन जैसे पॉपुलर टरपीन्स के साथ-साथ, ह्युमुलेन भी सबसे मशहूर और आम टरपीन्स में से एक है। चीनी वैद्य ह्युमुलेन का अधिक मात्रा में प्रयोग करते थे। यही वजह है कि आप देखेंगे जिन्सेंग को चीन में खूब बढ़ावा दिया जाता है। प्राकृतिक रूप से ऊर्जा बढ़ाने और थकान दूर करने के लिए यह इस्तेमाल होता है। ज्यादातर sexual stamina बढ़ाने वाली सप्लीमेंट्स में जिन्सेंग होता है, क्योंकि यह ऊर्जा को बढ़ाता है और एंटीबायोटिक की तरह काम करता है।

3. ह्युमुलेन के क्या लाभ हैं?

ह्युमुलेन के बहुत से फायदे हैं:

भूख दबाने वाला

ह्युमुलेन के कई लाभ हैं, और जो लोग रोगों में राहत के लिए cannabis का इस्तेमाल करते हैं, वे इसे अच्छे से समझते हैं। सबसे पहले, यह भूख कम करता है। इसका क्या मतलब? यह मोटापा वाले लोगों की भूख को दबाकर उनका वजन कम करने में मदद करता है। शरीर की भूख-से जुड़े मार्गों को दबाकर, यह खाने की इच्छा को घटाता है। कई प्राकृतिक सप्लीमेंट्स में ह्युमुलेन एक्टिव इंग्रेडियेंट के रूप में होता है क्योंकि यह आपके वजन घटाने में मदद करता है।

यह बिल्कुल उसी तरह प्रभावित करता है जैसे कि एक कैनाबिनोइड THCV करता है। THCV कच्चे cannabis buds में पाया जाता है। जब आप buds को decarboxylation की प्रक्रिया में, जैसे जॉइंट जलाने या ओवन में पकाकर edibles बनाने पर, यह THC में बदल जाता है। ह्युमुलेन और THCV दोनों मिलकर आपकी भूख कम करने का कार्य करते हैं।

अक्सर लोग मानते हैं कि सभी cannabis strains भूख बढ़ाते हैं, पर ऐसा नहीं है। कुछ strains आपकी अचानक की भूख को कम करने में मदद करते हैं।

एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण

एक अध्ययन¹ के अनुसार, ह्युमुलेन Staphylococcus aureus बैक्टीरिया से लड़ने में सक्रिय रूप से काम करता है। इसके अलावा कई अध्ययन ह्युमुलेन की उपयोगिता को सिद्ध करते हैं, यही कारण है कि अब ह्युमुलेन का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण

वैज्ञानिकों ने ह्युमुलेन के एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में महत्त्व को समझने के लिए कई अध्ययन किए हैं। 2007 के एक स्टडी² में पाया गया कि कैरियोफाइलीन और ह्युमुलेन, दोनों ने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दिखाए। 2008³ में, रिसर्चर्स ने देखा कि ह्युमुलेन सूजन घटाने में काफी असरदार था। साथ ही यह दर्द को कम करने और राहत देने में भी मददगार था।

एक साल बाद, 2009⁴ में, पाया गया कि ह्युमुलेन एंटी-इंफ्लेमेटरीगुण रखता है।चाहे इसे मौखिक रूप से दिया जाए या त्वचा पर लगाया जाए, असर दोनों ही तरह से दिखा। यह खोज महत्वपूर्ण थी क्योंकि रिसर्चर्स ने पाया कि ह्युमुलेन ने एलर्जिक सूजन को inflammatory mediators को घटाकर कम किया।

उन्होंने यहां तक पाया कि एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में ह्युमुलेन का प्रभाव इतना मजबूत था कि इसकी तुलना डेक्सामेथासोन – जो अस्थमा, एलर्जी और आर्थराइटिस जैसी समस्याओं में दी जाती है – से की जा सकती है।

यानी, ह्युमुलेन को एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। बेशक, ह्युमुलेन युक्त strains को प्रिस्क्राइब करने के लिए और भी अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन अभी तक के अध्ययन उम्मीद देते हैं।

4. कौन-कौन सी cannabis strains में ह्युमुलेन होता है?

ह्युमुलेन आमतौर पर सभी Kush strains में भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए OG Kush और बाकी सभी Kush वैरायटीज़ में यह मौजूद होता है। आप चाहें तो West Coast OG auto जैसी strains उगा सकते हैं या फिर हमारे ओरिजिनल लाइन seeds से चुन सकते हैं, जिनमें OG Kush, White Widow और कई दूसरी strains शामिल हैं। 

ह्युमुलेन Gelato में भी पाया जाता है, साथ ही Girl Scout Cookies में भी। Gorilla Glue और Cream Cookies में भी ह्युमुलेन भरपूर होता है, और इसी वजह से जब आप ऐसी strains पीते हैं तो शरीर भारी और काफी रिलैक्स महसूस होता है।

ह्युमुलेन के फायदों का लाभ उठाने के लिए आप बस टरपीन युक्त strain को स्मोक कर सकते हैं। या फिर ह्युमुलेन वाले essential oils को diffuser में इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि यह आपके मूड को शांत करे। अरोमाथेरेपी में यह एक हल्के pain killer की तरह काम करता है, हालांकि जॉइंट या बाउल में strain को स्मोक करने से प्रभाव और बढ़ जाता है।

बाहरी संसाधन

1. Antibacterial, Anti-Inflammatory, Antioxidant, and Antiproliferative Properties of Essential Oils - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Anti-inflammatory effects of compounds alpha-humulene and (-)-trans-caryophyllene isolated from the essential oil of Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Pharmacokinetics and tissue distribution of the sesquiterpene alpha-humulene in mice - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Preventive and therapeutic anti-inflammatory properties of the sesquiterpene α-humulene in experimental airways allergic inflammation -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

चिकित्सीय अस्वीकरण

यह कंटेंट केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। दी गई जानकारी बाहरी स्रोतों से प्राप्त रिसर्च पर आधारित है।