Hvernig örvar kannabis sköpunargáfu?

• 1. Hvað er sköpunargáfa og sundurgreinandi hugsun?
• 1. a. Sundurgreinandi hugsun
• 2. Kannabis, sköpunargáfa og áhrif á heilann
• 3. Hver er kjörskammturinn af kannabis til að örva sköpun?
• 4. Lokaorð

Svo lengi sem við munum eftir okkur hafa kannabis og listir verið nátengd, það er næstum eins og þessi tvö væru hnetusmjör og sulta á samlokunni okkar. Og þó það geti verið erfitt að fá alla til að vera sammála um eitthvað, þá færðu örugglega 'já klárlega' þegar kemur að hæfileika maríjúana til að örva sköpunargáfu. 

Hversu oft hefur þú reykt og endað á að verða extra innblásin(n) til að teikna eða mála, eða jafnvel að spila á gítar, bassa eða eitthvað annað hljóðfæri, skrifa eitthvað, og fleira? Og hvað með kvikmyndir, þætti eða listasöfn? Þegar þú færð þér smók og horfir á list, finnurðu ekki meiri tengingu?

Við höfum jafnvel heyrt af þeim sem reykja og fá innblástur til að taka til á heimilinu sínu með tónlist í botni, sem er líka ákveðin sköpunargáfa. Svo, í stuttu máli getum við staðfest að maríjúana örvar sköpunargáfu. En hvernig gerist þetta nákvæmlega? Það ætlum við að skoða í þessari grein. 

1. Hvað er sköpunargáfa og sundurgreinandi hugsun?

Til að byrja með, skoðum hvað við getum kallað sköpunargáfu. Í orðabókinni er sköpunargáfa skilgreind sem tilhneiging til að framleiða eða þekkja hugmyndir, valkosti eða möguleika sem geta hjálpað til við að leysa vandamál, veita okkur eða öðrum skemmtun, og miðla. ¹ 

Samkvæmt skilgreiningu Cambridge er sköpunargáfa hæfileikinn til að koma með eða nota frumlegar og óvenjulegar hugmyndir. Bandaríski sálfræðingurinn Dr. Ellis Paul Torrance skapaði þó flóknari skilgreiningu sem gæti verið nákvæmari. 

"Sköpunargáfa er ferli þess að verða viðkvæm(ur) fyrir vandamálum, göllum, þekkingargötum, fjarverandi þáttum, ósamhljóði o.s.frv.; að greina vanda; leita lausna, giska eða setja fram tilgátur um galla; prófa og endurprófa þessar tilgátur og mögulega breyta þeim; og loks að miðla niðurstöðunum." ²

En sköpunargáfa er svo huglæg að skilgreiningin getur verið mismunandi hjá fólki, því hvað veit vísindin eða orðabækur í raun um sköpunargáfu?

Sundurgreinandi hugsun

Til að svara þeirri spurningu leitar vísindin í sundurgreinandi hugsun sem mælikvarða á sköpunargáfu. Þetta er tegund hugsunarferlis sem skoðar allar mögulegar lausnir, eða eins margar og hægt er að hugsa um, oft á hugstormunarmáta, sem þýðir að það er sjálfsprottið, ólínulegt og leyfir hugsunum og hugmyndum að flæða frjálst. ⁴

Sundurgreinandi hugsun tengist þessum aðferðum hugstormunar, þ.e. að koma fram með hugmyndir hratt á stuttum tíma án þess að dæma þær, heldur leyfa fleiri og nýrri hugmyndum að koma upp. 

Sumar aðferðir til að stuðla að sundurgreinandi hugsun eru: 

• Hugstormun: Að skjóta fram hugmyndum af handahófi, án ákveðinnar röð eða samhengis, en oftast að stefna að tilteknu markmiði;
• Dagbókarskrif: Getur hjálpað við að skrá niður hugmyndir sem koma upp yfir daginn og safna saman hugsunum;
• Frjáls ritun: Þegar einstaklingur skrifar stanslaust í ákvarðaðan tíma um tiltekið efni;
• Hug- eða efnisheimakort: Yfirleitt gert eftir hugstormun, að búa til kort þar sem tengt er saman ólíkar hugmyndir. Þú byrjar með eina hugmynd og fylgir henni út í greinar sínar. 

En hvernig hjálpar kannabis til við að auka þessa ferla sköpunargáfu og sundurgreinandi hugsunar?

2. Kannabis, sköpunargáfa og áhrif á heilann

Vísindin hafa fundið út að sá hluti heilans sem tengist sköpunargáfu er ennisblaðið, því það stjórnar þeim mikilvægum hugrænum ferlum sem taka þátt í sköpunargáfu: ⁵

• Vinnsluminni: minnisgeymsla heilans með takmarkaðrými, sér um að muna hlutina til skamms tíma, vinna og meðhöndla upplýsingar;
• Abstraksjón: hugsun sem einkennist af sveigjanleika og aðlögunarhæfni. Hún tengist óskilgreindari hliðum lífsins, að velta fyrir sér hugsunum sem eru ekki áþreifanlegar eða hlutbundnar, heldur jafnvel tilfinningum eða hugtökum;
• Áætlunargerð: safn aðgerða í heilanum nauðsynlegar til að stjórna hegðun. Þessi hluti þarf til að færa hugmynd úr orði í framkvæmd og ná lokamarkmiði.
• Hugræn sveigjanleiki: getan til að skipta auðveldlega milli hugmynda um gjörólik hugtök, hugsa um mörg hugtök samtímis eða finna tengsl milli algerlega ótengdra hugmynda.

Síðan hefur maríjúana sýnt fram á að hún eykur blóðflæði í ennisblaðinu, svo þessi hluti verður virkari, sem getur þýtt meiri sköpun í sumum tilfellum. Í raun sýndi rannsókn frá 1993 að æðaflæði til heilans (CBF) eykst þegar fólk neytir kannabis. 

Rannsóknin sagði að þegar bornir eru saman einstaklingar með mikla og litla sköpunargáfu, þó það sé mjög huglægt að okkar mati,  sést að sá skapandi hefur bæði meira grunnvirkni í ennisblaði og meiri aukningu við skapandi verkefni. Þetta örvar skapandi hæfileika á tvennan hátt.

Í fyrsta lagi virkjar það svæðið í kringum nucleus accumbens í heilanum, sem tengist umbunarkerfi heilans. Í öðru lagi er það í ennisblaðinu þar sem skapandi og sundurgreinandi hugsun á sér stað, þ.e.a.s. sköpunargáfan sjálf. ⁷

3. Hver er kjörskammturinn af kannabis til að örva sköpun?

Þó flest okkar kannabissjúklingar getum staðfest út frá eigin reynslu að maríjúana eykur sköpunargáfu, getum við líka staðfest að stundum hefur það gert okkur ósjálfbjarga, sérstaklega þegar við höfum reykt mikið. 

Í rannsókn frá 2014 kom í ljós að mismunandi skammtar af kannabis höfðu mismunandi áhrif á fólk og skapandi ferla þeirra. Tilraunin var með þrjá hópa af reglulegum notendum sem fengu mismunandi skammta: lítinn, stóran og lyfleysu. ⁸

Niðurstaðan var sú að hópurinn með lítinn skammt batnaði í tveimur þáttum sundurgreinandi hugsunar:flæði þ.e. fjöldi virkra svara, og sveigjanleika þ.e. fjölbreytni svaranna. Hins vegar var lyfleysuhópurinn mjög nálægt þessum hóp í þessum þáttum líka. 

Þegar kom að frumleika, þ.e. að skapa eitthvað nýtt og einstakt, þá sigraði hópurinn með lágan skammt, svo kom lyfleysuhópurinn. Hópurinn með mikinn skammt reyndist lakastur í öllum þáttum nema einum. 

Þegar kom að útskýringum og smáatriðum svörunum, þá leiddi stór-skammts hópurinn þar, en þeir með lítinn skammt og lyfleysu enduðu jöfn. Þannig má draga þá ályktun að maríjúana hefur áhrif á sköpunargáfu, en í stórum skömmtum gætiðu orðið algjörlega óvirkur eða „sofað á þér“. 

4. Lokaorð

Svo þó við trúum flest að maríjúana auki sköpunargáfu, og hún gerir það, þá virkar það bara í litlum skömmtum. Ef þú vilt nota kannabis sem vin í sköpun, gerðu það endilega, en hafðu í huga að of mikið getur stöðvað framleiðni. 

Við styðjumst gjarnan við rannsóknir, en allt er ekki svart og hvítt eins og vísindin vilja meina og kannski ert þú ein(n) af þeim í gráu svæðunum sem getur reykt mikið af kannabis og samt skapað falleg meistaraverk. 

Það sem við eigum við er að ekkert er mjög skýrt þegar kemur að sköpunargáfu og það er ástæða fyrir því að hver einasti listamaður er frábrugðinn öðrum, því heilinn vinnur á einstakan hátt. Ekki reyna að passa í kassa annarra, heldur finndu hvað hentar þér – mikið af maríjúana og sköpun eða minni skammtar. 

UTANÁKOMANDI HEIMILDIR

1. "Hvað er sköpunargáfa?" Human Motivation, 3. útg., Robert E. Franken. 1994. 
2. "Sköpunargáfa" Cambridge Dictionary. 
3. "Vísindalegar skoðanir á sköpunargáfu og þáttum sem hafa áhrif á vöxt hennar" Vol. 94, No. 3, Sköpunargáfa og nám. Dr. E. Paul Torrance. Sumarið 1965.
4. "Aðferðir við sundurgreinandi hugsun" Washington-háskóli. 
5. "Connecting the Dots: Heilinn þinn og sköpunargáfa" Dita Cavdarbasha og Jake Kurczek. Maí 2017.
6. "Bráðar breytingar á blóðflæði til heilans eftir neyslu kannabis" R. J. Mathew og W. H. Wilson. 1993. 
7. "Taugafræði ennisblaðs og skapandi hugsun" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, og Emmanuelle Volle. Júlí 2014. 
8. "Kannabis og sköpun: öflugt kannabis dregur úr sundurgreinandi hugsun hjá reglulegum notendum" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai og Bernhard Hommel. Október 2014.