Kannabis og kaffi: Hvernig hafa þau áhrif á hvort annað og hvernig gerir þú þinn eigin kaffibolla með kannabis
- 1. Saga kannabis og kaffi
- 2. Koffín, kannabinoíðar og að ná flæðisástandi
- 3. Koffín og áhrif þess á ecs
- 4. Hvernig býrðu til kannabis-kaffi
- 5. Bestu fast buds ræktunarafbrigðin fyrir kannabis-kaffi
- 6. Niðurstaða
Kannabis og kaffi - tvö af algengustu örvandi efnum í heiminum, hvort tveggja með ríka og skjalfesta sögu um notkun um allan heim.
Það kemur því ekki á óvart að fólk hafi verið að blanda þessum tveimur efnum saman lengur en við höfum haldið skrá yfir. Svo, hvað gerist þegar þú blandar kannabis og kaffi saman? Hvernig hafa þau áhrif á hvort annað? Og hver eru áhættan og ávinningurinn af því að gera það? Við skulum skoða málið nánar.
1. Saga kannabis og kaffi
Kannabis hefur verið notað í aldir sem lækningajurt víðsvegar um vesturlönd, Afríku og Asíu, með elstu skráðu notkuninni árið 2737 f.Kr. í Kína. Og þó að þessi kraftaverkajurt hafi margskonar heilsufarslegan ávinning, hefur hún líka líklega verið notuð til skemmtunar jafnlengi, ef ekki lengur. Það var ekki fyrr en seint á 19. öld sem glæpavæðing kannabis varð að alvöru máli og ekki fyrr en snemma til miðrar 20. aldar sem kannabis var bannað í flestum heimshlutum. Kaffi, aftur á móti, hefur alltaf verið lagalegt - og gæti jafnvel hafa verið drukkið lengur en uppáhalds græni jurtin okkar (þó hver veit það fyrir víst?).
Fyrsta sannaða notkun kaffis er talin vera á 9. öld þegar arabískir fræðimenn byrjuðu að nota baunirnar til að halda sér vakandi og með athygli við trúarathafnir, þó munnlegar heimildir nái enn lengra aftur í Eþíópíu og öðrum hlutum Norður-Afríku. Kaffið breiddist hratt út frá vöggu mannkyns yfir arabíska heiminn og síðar til Evrópu og Ameríku.
Svo, það má líklega ætla að vegna langrar og fjölbreyttrar sögu bæði kannabis og kaffis hafi þau verið notuð saman. Og þó þessi tvö efni hafi alveg ólíkar verkanir - koffín gefur skýra og vakandi tilfinningu, á meðan flestir upplifa þokukenndan áhrifa frá kannabis (þetta er auðvitað flóknara en svo) - geta þau saman skapað jákvæða útkomu, að minnsta kosti fyrir suma. Skoðum málið nánar...
2. Koffín, kannabinoíðar og að ná flæðisástandi
Á síðasta áratug hefur mikið verið rætt um kostina við að ná svokölluðu flæðisástandi - hátt stig einbeitingar og afkasta þar sem tíminn virðist stoppa og sköpunargleðin byrjar að flæða. Sumir segja það vera lykilinn að því að opna sköpunarmátt sinn. Aðrir halda því fram að þetta sé leyndarmálið að því að klára öll þau verk sem maður hefur gleymt.
En hvað þarf eiginlega til þess að ná flæðisástandi?
Samkvæmt sumum sérfræðingum liggur svarið í koffíni og kannabinoíðum. Koffín er þekkt örvandi efni sem getur bætt einbeitingu og árvekni. Kannabinoíðar eru hins vegar þekktir fyrir róandi áhrif. Þegar þessum tveimur efnum er blandað saman næst oft fullkomið jafnvægi á milli vökunnar og slökunar, sem gerir auðveldara að komast í flæðisástand og halda sér þar lengi. Það snýst þó ekki allt um sköpunargleði. Íþróttafólk í öfgaiðkunum hefur í áratugi vitað af jákvæðum áhrifum þess að blanda þessum tveimur efnum saman, sérstaklega með léttri hreyfingu. Fyrir þá sem keppa getur flæðisástand ráðið úrslitum um fyrsta sæti eða sæti lengst aftast.
Höfundurinn Steven Kotler orðar þetta svona: „Endorfín eiga að vera fyrst. Helst ættirðu að hreyfa þig í góðar 20 mínútur eða lengur til að koma þér á flæði. Við förum ekki í flæði nema við séum að gera eitthvað sem reynir á okkur og teygir á þægindarömmum okkar. Íþróttamenn í aðgerðaiðkunum hafa í mörg ár blandað saman hreyfingu, kaffi og kannabis í svokallaðan „hippie speedball"."
Hvað gerist eiginlega í heilanum á þessum tímapunkti?
Við höfum ekki fundið út allt, en við vitum þó að tiltekið jafnvægi myndast á milli taugaboðefna þegar við förum í flæði. Þökk sé segulómunarvélinni (MRI) vitum við að dópamín, anandamíð, serótónín og endorfín gegna öll sérstöku og mikilvægu hlutverki til að komast í flæði. Ekki óvænt - þetta eru efnin sem geta losnað þegar við blandum kaffi og kannabis saman! Auðvitað er þetta ekki svo einfalt, að minnsta kosti ekki fyrir alla. Sumir finna að ákveðnar tegundir kannabis geta valdið paranóju, á meðan aðrir upplifa kaffi sem valdi skjálfta eða auki óvelkomnar tilfinningar. Lykillinn er að finna rétt jafnvægi fyrir þig - og það krefst oft tilrauna og mistaka.
3. Koffín og áhrif þess á ECS
Rannsókn frá 2018 skoðaði hvernig koffín hefur áhrif á ECS (endókannabínóíðakerfið), sérstaklega hvernig það hefur áhrif á efnaskiptaafurðir. Efnaskiptaafurðir eru efni sem líkaminn framleiðir þegar hann melta fæðu, vökva eða lyf og með því að rannsaka þær getum við ályktað hvað er að gerast í líkamanum. Þátttakendur rannsóknarinnar voru beðnir um að forðast allt koffín í mánuð, svo að drekka 4 venjulegar bolla af kaffi á dag næsta mánuðinn og svo 8 bolla á dag í mánuð á eftir því. Þvag þátttakenda var rannsakað til að sjá hvernig efnaskiptaafurðir breyttust eftir því sem koffínið jókst.
Samkvæmt rannsókninni virtist endókannabínóíðakerfið (ECS) melta minna eftir því sem þátttakendur drukku meira kaffi. Þetta bendir til þess að eftir því sem meira kaffi var drukkið þá hægðist á starfsemi ECS. Þetta gæti útskýrt hvers vegna kaffi kemur oft í veg fyrir slen og þreytu sem getur fylgt notkun kannabis, sem er ekki sérlega á óvart. Svo, bendir þetta til meiri líkinda á að komast í flæði þegar þú blandar morgunspliffi við heitan kaffibolla? Kannski - en niðurstaða liggur ekki fyrir.
4. Hvernig býrðu til kannabis-kaffi
Ef þú vilt prófa þá eru nokkur atriði sem gott er að hafa í huga. Fyrst skal nefna að eins og nefnt var áður gætir þú þurft að prófa þig áfram til að finna réttan skammt fyrir þig. Góð byrjun er að nota fjórðung af „skoti“ af kannabis - það ætti að duga til að fá smá „buzz“ án þess að verða yfirþyrmandi.
Annað er að þú gætir viljað nota afbrigði sem er hátt í CBD og lágt í THC. CBD er sá hluti kannabis sem er ekki geðvirkur og er þekktur fyrir róandi áhrif. THC hins vegar er geðvirki hlutinn sem getur stundum valdið kvíða eða paranoju. Margir hafa nú þegar greint frá því að burðingur af CBD út í morgunkaffið hjálpi til að draga úr skjálftatilfinningu sem getur komið með sterku kaffi.
Að lokum ættirðu að tryggja að mala kannabisið fínt og decarba það áður en þú blandar því í kaffið. Þetta mun hjálpa því að blanda sér jafnt í kaffinu og einnig tryggja að þú fáir réttan skammt. Þegar þú ert búinn að þessu þá er einfalt að búa til kannabis-kaffi. Þú getur annaðhvort bætt kannabisinu strax í kaffiduftið fyrir suðu, eða soðið kaffið fyrst og bætt svo smá möluðu kannabisi út í bollann þinn.
Ef þú ferð fyrri leiðina er gott að miða við um fjórðung af grammi af kannabis fyrir hverja 180 ml (6 aura) af kaffi. Ef þú velur seinni leiðina er nóg að bæta örlitlu kannabisi út í bollann eftir suðu og hræra saman. Byrjaðu á litlu magni - munaðu, það er auðveldara að bæta við en taka burt! Önnur leið er að bæta kannasmjöri eða kannabisinnrenndri kókosolíu út í kaffibollann þinn. Þetta er klárlega okkar uppáhaldsleið, sérstaklega ef þú velur kókosolíuna (sem er líka hollari valkostur). Það eru nokkrar leiðir til að gera innrennda kókosolíu en við mælum með hægsoðnum aðferðinni.
Til að búa til hægsoðna kannabisinnrennda kókosolíu þarftu:
- 14 grömm af kannabis
- 1 lítra af kókosolíu
- 1,5 lítra af vatni
- Hægpott eða stóran pott
- Ostabindi eða fíngert málmsigti
- Krukkur til að geyma olíuna
Aðferðin er þessi -
- Mala kannabisið gróft. Ekki of fínt, en ekki of gróft heldur. Til að decarba blómin, hitaðu ofninn í lægsta hita sem hann nær og láttu blómin vera í 20 mínútur.
- Síðan skaltu setja vatnið og olíuna í hægpottinn og hita það hægt upp að léttum suðu. Ef þú átt ekki hægpott þá má nota venjulegan pott við vægan hita.
- Þegar komið er upp að suðu, draga hitann niður og bæta kannabisinu við. 80°C er fullkomið.
- Láttu sjóða í 8 klukkutíma og hrærðu öðru hvoru. Eftir 8 tíma, slökktu á hægpottinum og leyfðu að kólna. On/Off aðferðin virkar sérlega vel - láttu sjóða í klukkutíma, slökktu í klukkutíma - endurtaka 4x fyrir frábæra útkomu.
- Leggðu ostabindi yfir skál og helltu blöndunni í gegn til að ná kannabisinu frá. Ef þú átt ekki ostabindi má nota fíngert málmsigti.
- Eftir að allt hefur runnið í gegn situr eftir kannabisinnrennd kókosolía og vatn. Settu skálina í ísskáp í 30 mín svo olían skiljist út og harðni efst.
- Taktu harðnuðu olíuna frá, bræddu hana aftur og helltu í geymslukrukkurnar.
Ef ætlunin er að nota þetta kannabis-kaffi til að vekja þig á morgnana mælum við með að bæta við matskeið eða tveimur af olíunni út í bollann þinn. Ef þú vilt drekka það að kvöldi má bæta meira við eftir smekk. Og aftur - byrjaðu á minna en þú heldur að dugi - öflugur skammtur af ätanlegu kannabisefni getur orðið býsna villt ferðalag!
5. Bestu Fast Buds ræktunarafbrigðin fyrir kannabis-kaffi
Með svo marga frábæra stofna í boði, hver með sína sérstöðu, hvernig á að velja hvaða budd passar við kaffibollann? Við höfum þegar talað um miklar tilraunir með skammtastærð í greininni, en þú þarft líklega líka að prófa þig áfram með ræktunarafbrigði áður en þú finnur þinn sæta stað. „Ó nei, þarf ég að smakka fullt af ljúffengum mismunandi stofnum?“ Erfitt líf, ekki satt?
Hér hjá Fast Buds erum við með gríðarlegt úrval. Allir stofnarnir eru autoflowering-trylla sem þýðir að þeir eru mjög auðveldir í ræktun, sama hvar þú finnur þá. Undanfarna mánuði höfum við hert á ýmsum „besta autoflowering stofnframleiðandi“-verðlaunum sem og unnið til verðlauna á mörgum kannabiskeppnum.
| Týpa | Nafn stofns | THC | CBD | Uppskera innandyra | Uppskera utandyra | Gen | Stærð | Frá fræi til uppskeru |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hátt CBD | CBD Auto 20:1 | 0.3 – 0.85% | 10 – 20% | 350 – 450 gr/m2 | 50 – 170 gr/planta | Sativa 50%/Indica 50% | Stór | 9 – 10 vikur |
| Jafnvægi | CBD Auto 1:1 (CBD Crack) | Allt að 7% | Allt að 7% | 450 – 550 gr/m2 | 50 – 170 gr/planta | Sativa 35%/Indica 65% | Mjög stór | 9 – 10 vikur |
| Hátt THC Indica | Banana Purple Punch Auto | Allt að 26% | < 1% | 450 – 550 gr/m2 | 60 – 200 gr/planta | Sativa 25%/Indica 75% | Mjög stór | 8 vikur |
| Hátt THC Sativa | Amnesia Z Auto | Allt að 24% | < 0,5% | 450 – 600 gr/m2 | 60 – 200 gr/planta | Sativa 75%/Indica 25% | Mjög stór | 9 – 10 vikur |
Hvort sem þú leitar að hreinum CBD valkosti, potent THC risa eða einhverju á milli - þá höfum við þig algjörlega með á hreinu. Skoðum fljótt bestu ræktanirnar sem við mælum sérstaklega með að prófa með kaffinu.
6. Niðurstaða
Þar með er þetta nánast allt sem til þarf. Þó ekki séu til margar vísindalegar rannsóknir sem styðja að kaffið og kannabis fari fullkomlega saman, þá eru margar frásagnir um að margir fái mikla ánægju af blöndunni. Af hverju ekki að prófa sjálf/ur, kannski finnur þú nýja uppáhalds morgunrútínuna þína!
Comments