• 1. Hvað er útvíkkun æða?
• 2. Hver er tengingin á milli marijuana og útvíkkunar æða?
• 3. Ástæðan fyrir bólgnum rauðum augum
• 4. Er hægt að stoppa útvíkkun æða?
• 4. a. Hvernig má fela bólgin rauð augu
• 5. Aukaverkanir útvíkkunar æða
• 6. Endókannabínóíðkerfið (ecs) útskýrt
• 6. a. Aðrar líkamlegar breytingar tengdar kannabis
• 7. Útvíkkun æða af völdum kannabis, rauð augu - algengar spurningar
• 8. Niðurstaða

Allir sem hafa einhvern tíma reykt gras, hvort sem það er reglulega eða ekki, hafa tekið eftir helstu einkennum kannabishás. Þessi einkenni eru vel þekkt og þau eru oft ýkt í málverkum, kvikmyndum og sjónvarpi. Allt frá þurrki í munni, sem er þekkt sem bómullarmunnur, yfir í hláturskast, eru aukaverkanir af neyslu marijuana mjög augljósar. Hins vegar er eitt sérstakt viðbragð við því að reykja kannabis sem sterkast bendir til þess að einhver sé undir áhrifum.

"Augun tala hærra en orð."

Það hefur sjaldan átt meira við; skýrasta merkið um að einhver sé háður grasinu er sjáanlegt í augunum - þau eru útþanin og djúprauð, eins og bökuð. Hvaða orsök liggur að baki bólgnum, rauðum augum sem verða af völdum marijuana? Þetta stafar af fyrirbæri sem kallast útvíkkun æða. Við skulum sjá hvað útvíkkun æða er og hvaða áhrif hún hefur.

1. Hvað er útvíkkun æða?

Útvíkkun æða er ekki eingöngu bundin við kannabisneyslu, en hún gerist vissulega þegar þú neytir efnisins.

Læknisfræðilega séð er útvíkkun æða sú ferli sem á sér stað þegar sléttir vöðvar í æðaveggjum slagæða eða stærri bláæða slakna, sem leiðir til þess að æðarnar víkka. Þessi víkkun veldur því að blóð flæðir hraðar um æðarnar og blóðþrýstingur lækkar einnig. Nokkur efni og fæðutegundir sem valda útvíkkun æða eru meðal annars:

2. Hver er tengingin á milli marijuana og útvíkkunar æða?

Frægur kannabinoíð sem er í blómum grassins, THC, eða tetrahýdrókannabinól, er þekktur fyrir að líkja eftir áhrifum anandamíðs. Anandamíð er fitusýru-taugaboðefni sem kemur að stjórn sársauka, matarlystar og frjósemi, auk myndunar hvata og ánægju í taugakerfi.¹ Eins og flestir kannabinoíðar úr marijuana, er anandamíð þetta fitumiðill sem myndast í CB1-viðtökum endókannabínóíðkerfisins og tekur þátt í minni, meðvitund og hreyfistjórnun.

Anandamíð, og þar með líka THC sem hermir eftir þessari fitusýru, er hvati útvíkkunar æða, lækkar blóðþrýsting og hjartslátt. En hvernig tengist þetta lækkuðum blóðþrýstingi þegar æðarnar víkka? Það er rökrétt. Ímyndaðu þér slöngu með rennandi vatni. Ef þú klemmdir enda hennar svo opið verði minna, flýtur vatnið hraðar og kraftar út. Þetta væri ástand háþrýstings í blóðæðum okkar, mikill þrýstingur.

Þegar þú sleppir slöngunni og leyfir opið að stækka aftur, rennur vatnið ekki jafn kröftuglega. Þetta líkir eftir útvíkkun æða í líkamanum þegar þú ert undir áhrifum marijuana. Blóðþrýstingur lækkar því rúmmál og þrýstingur eru öfugt hlutfall, þegar 'slangan' eða æðarnar víkka, getur meira blóð safnast fyrir en þrýstingurinn lækkar.

3. Ástæðan fyrir bólgnum rauðum augum

Hver sem er getur upplifað rauð augu af mörgum ástæðum og að reykja marijuana er ein þeirra. Bólgin rauð augu eru eðlilegt viðbragð æðakerfisins undir áhrifum THC. Þegar einstaklingur reykir, gufar eða neytir kannabis í mat, fer tveggja þrepa ferli í gang. Strax eftir að efnin hafa náð endókannabínóíðkerfinu kemur fram tímabundin hækkun á hjartslætti og blóðþrýstingi sem er gagnstæða ferli útvíkkunar æða, þekkt sem æðaþrengsli.

Skömmu síðar gerist algerlega gagnstætt, hjartsláttur lækkar og æðarnar víkka. Með útvíkkun blóðæða og háræða, eins og við nefndum, slakna litlu vöðvarnir við æðarnar og blóðið flæðir frjálsar. Þar sem augun hafa mikið magn smárra æða, verða þær meira áberandi þegar þær víkka; þannig verða augun rauð og það er óumdeilanlegt að þú sért undir áhrifum grasi.

4. Er hægt að stoppa útvíkkun æða?

Ef þú vilt fela að þú sért kannabisnotandi, veltirðu líklega fyrir þér hvort þú getir komið í veg fyrir útvíkkun æða. Í fyrsta lagi er svarið nei, það er ekki hægt að stoppa ferlið þegar þú neytir kannabis. Þetta er vegna þess að útvíkkun æða er ferli á ómeðvituðu stigi og við höfum enga stjórn á útvíkkun eða þrengingu æða.

Hvernig má fela bólgin rauð augu

Þar sem útvíkkun æða er sjálfvirkt ferli sem við getum ekki stöðvað með vissu, getum við í staðinn leitað ráða til að draga úr einkennum. Til eru nokkur ráð sem geta hjálpað til við að losna við rauð, bólgin augu, til dæmis:

• Að nota ofnæmisaugndropa;
• Nota gervitár;
• Setja upp sólgleraugu.

Varðandi augndropa, þá eru tveir valkostir: dropa gegn ofnæmi eða gervitár. Fyrri kosturinn er áhrifaríkari gegn roða þar sem hann inniheldur flóknar efnaformúlur sem draga fyrst og fremst úr ofnæmiseinkennum eins og roða, þurrki og kláða í augum.

Gervitár eru ekki eins öflug gegn roða og ofnæmisaugndropar en þau geta hjálpað. Þessa dropa fæst án lyfseðils í næstu apóteki. Þeir eru aðallega ætlaðir gegn þurrki í augum, en geta einnig dregið úr roða.

Af þessum tveimur kostum er síður mælt með reglulegri notkun ofnæmisaugndropa þar sem langvarandi notkun getur skaðað sjónina á endanum, svo ef þú ætlar að nota slík úrræði mikið er ráðlagt að nota frekar gervitár. Ef augndropar eru ekki fyrir þig er kannski auðveldasta leiðin til að fela rauð augu að setja upp sólgleraugu. Einföld, áhrifarík og fljótleg leið til að slaka á meðan þú ert „há(ur)“. Hafðu þó í huga að þetta eru eingöngu aðallega dagúrræði nema þú viljir vera sú/sá sem gengur með sólgleraugu að kvöldi – sem getur skaðað sjónina!

5. Aukaverkanir útvíkkunar æða

Áhrif útvíkkunar æða á líkamann geta bæði verið gagnleg og skaðleg, fer eftir magni útvíkkunar og heilsufari hvers og eins. Til dæmis er THC úr kannabis, sem er útvíkkandi á æðar, þekkt fyrir að lina höfuðverk og mígreni.² Ef þú slærð varnarljósin á þessu, þá skiljum við það – það er eitthvað sem margir vita; það virðist ólíklegt að lækkaður blóðþrýstingur geti linað höfuðverk, en seinna blóðflæði til heilans getur valdið minni súrefnisspennu og þar með höfuðverk.

En áður en þú afskrifar þessa heimild, hafðu í huga að eitt af aðaleinkennum THC er verkun þess á viðtaka endókannabínóíðkerfisins, sem hafa m.a. áhrif á stað eins og vellíðan. Þannig vinna áhrif THC á CB1 viðtaka upp á móti minnkaðri blóðrás og dregur þar með úr mígreni og höfuðverk. Þar sem útvíkkun æða veldur lækkuðum blóðþrýstingi gæti kannabis orðið vonandi meðferð við hjarta- og æðasjúkdómum eins og heilablóðfalli, æðakölkun, endursofnun, hjartaáfalli og hjartabilun. Fleiri rannsóknir eru þó nauðsynlegar á þessu sviði.³

6. Endókannabínóíðkerfið (ECS) útskýrt

Við höfum stuttlega nefnt endókannabínóíðkerfið í þessari færslu, en höfum ekki útskýrt hvað það er eða hlutverk þess. ECS er flókið kerfi viðtaka fyrir kannabinoíða í líkamanum sem gegnir mikilvægu hlutverki í miðtaugakerfinu og ónæmiskerfinu, og hjálpar einnig til við að stjórna líkamlegum þáttum eins og matarlyst, minni, skapi, beinþéttni, bólguviðbrögðum, lifrarstarfsemi, efnaskiptum, vöðvavexti, svefni og sársauka.

ECS samanstendur af tveimur megin gerðum viðtaka: CB1 og CB2. CB1 viðtakar er fyrst og fremst að finna í taugakerfinu og gegna stóru hlutverki í taugaboði. Þeir taka líka mikinn þátt í stjórnun taugaboðefna eins og serótóníns, dópamíns og glútamats. Þegar CB1 viðtakar virkjast losna þessi taugaboðefni hægt og stuðla að meiri slökun og vellíðan.

CB2 viðtakar, hins vegar, eru næstum eingöngu í ónæmiskerfinu og stjórna bólguviðbrögðum. Virkjun CB2 hefur verið tengd við ýmsa mögulega heilsufarsbætur eins og minni bólgu, sársaukastillingu og minni ógleði. Þegar við neytum kannabis bindast kannabinoíðin í plöntunni við þessa viðtaka á svipaðan hátt og líkamin framleiðir sjálfur. Þetta örvar ECS og stuðlar að jafnvægi og stillingu líkamans. THC, kannabinoíðið sem finnst mest í kannabis, er aðallega ábyrgð fyrir geðrænum áhrifum á menn. Það binst CB1 og hefur mismunandi áhrif á líkamann, eins og aukinn matarlyst, sársaukastillingu og slökun.

Á langvarandi álagi getur THC flætt yfir viðtakann og þá dregur úr svörun líkamans. Því er mikilvægt að neyta kannabis á ábyrgan og hófsaman hátt og taka reglulega hlé ef þú neytir oft. CBD (annar algengasti kannabinoíð í grasinu), er aftur á móti ekki vímuefni og binst ekki beint við CB1. Í staðinn hefur það áhrif á bæði CB1 og CB2 óbeint með því að hindra ensím sem heitir FAAH, sem brýtur niður náttúruleg kannabinoíð og kemur þannig í veg fyrir að þau virkni sína viðtaka.

Með því að hamla þessu ensími eykur CBD magn anandamíðs, okkar eigin innlenda kannabinoíð. Þetta er ástæðan fyrir því að CBD er oft notað við líðanarröskunum eins og kvíða, þunglyndi og langvinnum verkjum – það hjálpar til við að jafna náttúrulegt magn endókannabínóíða og stuðlar þannig að jafnvægi. CBN, nýjasti meðlimur kannabinoíða, vinnur einnig helst með CB2 viðtaka og hefur verið sýnt fram á góð svefnáhrif ásamt bólguminnkandi eiginleikum.

Aðrar líkamlegar breytingar tengdar kannabis

Það er ekki eingöngu útvíkkun æða sem veldur rauðum augum og er þannig augljósasta einkennið við reykingar, heldur kemur margt annað til. Kannabis lækkar blóðþrýsting og eykur hjartslátt. Það eykur einnig matarlyst, skerpir skynjun og dregur úr ógleði. Einnig hafa rannsóknir sýnt fram á bólguminnkandi áhrif kannabis, þó fleiri rannsóknir standi yfir.

Aukin matarlyst

Allir sem hafa neytt kannabis vita að það getur gert mann einstaklega svangan, oft kallað „munchies“. Þetta getur verið vandamál ef þú ert að reyna að léttast, þar sem löngun í matsölur eða snakk verður oft yfirþyrmandi, sérstaklega ef þú reykir sjaldan.

Hins vegar getur þetta verið mjög gagnlegt fyrir þá sem glíma við lystarleysi. Þetta á við marga sem nota lækniskannabis, þar sem ýmis lyf og meðferðir geta dregið úr matarlyst á óeðlilegan hátt. Gott dæmi er lyfjameðferð gegn krabbameini - ógleði og þreyta leiða oft til skertrar matarlystar, þegar þörfin fyrir fjölbreytt og holla fæðu er mikilvægari en nokkru sinni. Kannabis virkar ágætlega til að örva matarlyst og dregur einnig úr ógleði. Ef þú vilt forðast „munchies“ án þess að borða mikið af súkkulaði eða snakki, takðu þér ávöxt í staðinn. Náttúrulegt frúktósa innihald hjálpar að temja sætuþörfina.

Bómullarmunnur

Sama hvað þú kallar það (eyðimörk í munni, þurrkur eða bómullarmunnur), þá er afleiðingin sú sama: það verður erfitt að framleiða nóg munnvatn. Kannabis hefur sérlega mikla áhrif hvað þetta varðar þar sem viðtakar í munnvatnskirtlum eru sérstaklega næmir fyrir efnasamböndum plöntunnar.

Þetta getur verið þreytandi aukaverkun, en auðvelt er að draga úr henni með einföldum ráðum. Vertu vel vökvaður og forðastu tóbak með kannabisneyslu til að draga úr þessu, auk þess að tyggja tyggjó. Það örvar munnvatnsframleiðslu og ferskar andardráttinn.

Höfuðverkur

Eins og við nefndum áður getur kannabis valdið auknum blóðþrýstingi hjá sumum, sérstaklega ef mikið magn er neytt eða notuð eru há-THC afbrigði – sem margir nýir kannabisnotendur lenda oft í óvart.

Þessi breyting á blóðþrýstingi getur valdið snöggum höfuðverk oft ásamt svima eða ljósfælni. Best er að neyta kannabis í hófi til að forðast þetta. Jafnvel reynsluboltar ættu að gæta að því – þol breytist með tímanum, sérstaklega eftir hlé. Byrjaðu á litlum skammti og sjáðu hvernig líkaminn bregst við. Enn og aftur, vökvainntaka er lykillinn: drekktu vel fyrir, á meðan og eftir neyslu til að draga úr neikvæðum aukaverkunum og líða betur þegar áhrifin dvína.

7. Útvíkkun æða af völdum kannabis, rauð augu - Algengar spurningar

Er hægt að koma í veg fyrir útvíkkun æða við neyslu kannabis?

Nei, því miður ekki. Eina leiðin til að draga úr rauðum, þrútnum augum er að neyta gras með lágu THC innihaldi. Ef þú ert vanur að reykja kannabis með háu THC hlutfalli þekkirðu rauðu augun vel, en ef þú skiptir yfir í afbrigði með minna en 5% THC geturðu séð mikinn mun á rauðanleika augnanna. Hitt er að áhrifin verða vægari.

Getur að drekka vatn minnkað roða í augum?

Mikil vökvaskortur getur aukið rauðanleika augna þegar þú reykir gras, en að drekka vatn fjarlægir ekki roðann þegar hann hefur myndast. Það getur aðeins dregið úr honum og hjálpað við bómullarmunninn, en því miður er það ekki örugg leið til að eyða rauðum augum.

Valda kannabisefni í mat sama magni útvíkkunar æða?

Svo sannarlega. Það er ekki aðferðin sjálf heldur magn THC sem ræður því hve rauð augu þín verða - hvort sem þú reykir, veikpar, eða borðar mat með kannabis – augu þín verða alltaf rauð við neyslu kannabis.

Valdar CBD útvíkkun æða?

Nei, þó CBD sé kannabinoíð eins og THC og bjóði upp á mörg sömu heilsubætandi áhrif, þá veldur það ekki útvíkkun æða á sama hátt. Ef þú vilt nýta lækningaleg áhrif kannabis án vímu eða rauðra augna skaltu velja hreina CBD lausn.

Er til leið til að draga úr rauðum augum án augndropa?

Já, það er hægt. Þótt augndropar með tetryzólíni séu áhrifaríkastir við eyðingu rauðs, vilja ekki allir nota þá. Örvandi efni eins og koffín geta valdið æðaþrengslum og því getur sterkur kaffibolli verið besti kosturinn. Súkkulaði með háu kakóinnihaldi hefur svipuð áhrif og getur líka minnkað „munchies“. Að skvetta köldu vatni á andlitið eða leggja græntepoka á augun í um 15 mínútur geta einnig hjálpað. Samt er öruggasta og fljótlegasta lausnin alltaf augndropar.

Hversu lengi tekur það að losna við rauð augu náttúrulega?

Það er engin bein svör við þessu. Það fer bæði eftir styrk grasið og lífeðlisfræði hvers og eins. En almennt má búast við að augun fari aftur í venjulegt ástand á um 2–4 tímum.

8. Niðurstaða

Ef þú hefur tekið eftir því að augu þín verði eldrauð eftir að hafa reytt jónu eða notað bong, þarftu ekki að hafa áhyggjur. Þvert á móti, dragðu andann og slakaðu á, þetta þýðir einfaldlega að líkaminn virkar eðlilega. Bólgin rauð augu eiga að gerast við notkun kannabis – ef þú færð þessi einkenni ekki, þá ættirðu frekar að hafa áhyggjur! Þangað til, njóttu þess að vera „bökuð(ur)“ og lærðu að fela rauð augu fyrir þeim sem eiga ekki að taka eftir því að þú sért í skýjunum.

LÆKNISFRÆÐILEG AFSAKAN

Þessi grein er aðeins ætluð til fræðslu. Upplýsingarnar hér eru fengnar úr rannsóknum og utanaðkomandi heimildum.

UTANNAÐKOMANDI HEIMILDIR

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, og Michael D. Randall. Júní 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, og Igor Grant. Apríl 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, og Jalal K. Ghali. Júlí 2017.