마이크로도징 대마초란 무엇인가요?

• 1. 대마초는 왜 양면적일까요?
• 2. 마이크로도징 대마초란 무엇인가요?
• 3. 왜 대마초를 마이크로도징하나요?

사람들은 보통 대마초 사용자를 인생에 목표 없이 소파에 누워있는 멍한 사람으로 생각합니다. 실제로 대마초 사용자는 흔히 '스톤' 상태로 오해받곤 하죠. 하지만, 그게 전부는 아닙니다. 일부 사용자들이 주말이나 파티 때 과하게 즐기기도 하지만, '적을수록 더 좋다'는 개념을 믿는 많은 인구도 존재합니다.

오늘날에는 고-THC 품종이 인기를 끌고 있지만, CBD가 풍부한 품종도 인기가 많습니다. 어떤 품종이든 적은 양으로 섭취하거나 피운다면 대마초가 더 많은 혜택을 줄 수 있습니다. 만약 마이크로도징 대마초가 무엇을 의미하는지 궁금했다면, 이는 바로 아주 적은 양을 섭취해 대마초의 이점을 누리는 것을 뜻합니다.

그런데 왜 그냥 조인트 한 개로 기분 좋게 즐기지 않고 마이크로도징을 할까요? 사실 이는 개인의 선택입니다. 단, 대마초는 양면성이 있다는 점을 꼭 기억하세요.

대마초는 왜 양면적일까요?

아마 주변에서 대마초에 다른 반응을 보이는 친구들이 있을 겁니다. 어떤 친구는 한 번에 두 개의 조인트를 피워도 멀쩡하지만, 또다른 친구는 한 모금만으로도 힘들어할 수 있죠. 이것이 바로 대마초가 양면적인 이유입니다.

양면성(biphasic)이란, 낮은 용량과 높은 용량에서 서로 다른 반대 효과를 보인다는 뜻입니다. 즉, 대마초를 소량 섭취하면 건강상의 놀라운 이점을 얻고 기분이 좋아질 수 있지만, 많은 양을 섭취하면 효과가 사라지거나 불안해질 수도 있다는 의미입니다. 그래서 일부는 대마초를 싫어하게 되기도 하죠. 자신의 용량을 제대로 파악하지 못하고 무리하게 섭취하면 부정적 결과가 나타납니다. 중요한 건, 대마초 탓이 아니라 자신의 과한 탐닉이 원인이라는 점입니다.

예를 들어, 메리라는 여성을 상상해봅시다. 그녀는 대마초를 처음 접하고 흥분된 채로 첫 모금을 시도합니다. 대마초에 반해 계속 피우기 시작하고, 심지어 처음부터 조인트 한 개를 다 피웁니다. 기적적으로 기분이 좋았지만 상황이 갑자기 꼬이기 시작하죠.

몇 분 전에는 최고로 기분이 좋았던 메리는 갑자기 불안해집니다. 겁에 질리고, 모든 것이 순식간에 엉망이 되어버립니다. 몇 시간 후 겨우 진정한 그녀는 다시는 대마초를 건드리지 않겠다고 다짐합니다.

이번엔 존을 보세요. 그는 처음부터 무리하지 않고 천천히 시작합니다. 적은 양의 대마초로 매일 조금씩 피워보기로 하죠. 예를 들어, 첫날엔 0.5그램만 사용하고, 부작용을 느낄 때마다 즉시 멈춥니다.

사실 존과 메리는 서로 다른 품종을 사용했을 수도 있으니, 당연히 효과도 다를 수 있습니다. 예를 들어, Gorilla Glue 같은 품종은 금방 강한 효과를 주지만, Californian Snow 같은 품종은 조금 더디게 작용할 수 있죠.

메리와 존의 차이는, 메리가 좀 더 천천히 시작했다면 대마초의 의료적 이점을 누릴 수 있었을 거라는 점입니다. 존이 하는 방식이 바로 마이크로도징입니다. 최적의 용량을 찾기 위해 처음엔 소량으로 시작합니다. 시간이 지나면서 서서히 늘릴 수 있지만, 그때마다 자신의 기분 변화에 집중하세요.

편안함을 느낀다면 잘 하고 있는 것입니다. 예를 들어, 하루에 1그램만 써도 일상생활에 전혀 지장이 없다면 충분합니다. 하지만 2그램에서부터 이상함을 느끼기 시작했다면, 대마초의 양면성이 나타나고 있는 것입니다.

마이크로도징 대마초란 무엇인가요?

다시 처음 질문으로 돌아가서, 마이크로도징 대마초란 무엇일까요? 마이크로도징이란, 말 그대로 이 훌륭한 허브의 이점을 얻기 위해 아주 적은 양만 섭취하는 것입니다. 왜 이렇게 할까요? 대마초를 아무리 사랑하더라도, 고용량 THC는 일상 활동에 방해가 될 수 있기 때문입니다.

아무 할 일도 없는 토요일 밤이라면 다릅니다. 하지만 중요한 발표를 앞두고 좋은 기분을 느끼고 싶을 땐 어떨까요? 당연히 전체 조인트를 다 피우고 상황이 잘 풀리길 기대할 수는 없습니다. 물론 일부는 가능하겠지만 대부분에게는 힘든 일입니다.

어떤 상황에서는 대마초로 긴장을 풀고 싶지만, 과하게 취하고 싶지 않을 수 있습니다. 바로 이때 마이크로도징이 필요합니다. 아주 적은 용량만 섭취해 강한 향정신성 효과가 나타나지 않도록 할 수 있습니다. 이는 CBD 또는 저-THC 품종에만 해당되는 것이 아니라, 고-THC 품종에도 가능합니다!

비법은 바로 용량 조절에 있습니다. 적정량의 대마초를 사용하면, 정신 건강과 집중력이 안정적으로 유지됩니다. 인지력이 흐려지지 않는 대신 오히려 기대 이상으로 기분이 좋아지고 더 잘 할 수 있습니다.

왜 대마초를 마이크로도징하나요?

이 질문의 답은 바로 당신이 느끼는 기분 또는 각 용량에 대한 반응에 있습니다. 생각해 보세요. 활동적이고 대마초도 즐기면서 지내고 싶으신가요, 아니면 너무 많이 섭취해서 자신의 상황도 모르게 되고 싶으신가요? 대부분 첫 번째를 택할 것입니다.

자신의 기분뿐 아니라, 용량이 너무 많아지면 대마초의 이점을 잃는다는 점도 알아야 합니다. 그렇다면 어느 정도가 한계 용량일까요? 사실 그 누구도 알 수 없습니다. 개개인의 신체 상태에 달렸기 때문입니다. 대마초는 모두에게 다르게 작용합니다. 당신에겐 너무 적은 양이 이웃에게는 과할 수 있습니다. 큰 블런트를 피워도 아무렇지 않을 수 있지만, 이웃은 2그램만으로도 힘들어질 수 있습니다.

이는 자신의 엔도카나비노이드(endocannabinoid) 프로필에도 달려 있습니다. 신체의 ECS(엔도카나비노이드 시스템)는 대마초를 섭취할 때 들어오는 카나비노이드에 반응하는 수용체 네트워크를 가집니다. 너무 많은 양을 섭취하면 수용체가 포화되고, 결국 신체는 이들을 꺼버릴 수 있습니다.

수용체가 꺼지면 부정적 영향을 받을까요? 네, 신체가 더 이상 항상성, 즉 균형 상태가 아니기 때문입니다. 인체는 항상성에 크게 의존합니다. 자연처럼 우리 몸도 섬세하게 균형 잡혀 있습니다.

소량의 대마초를 피우면 수용체가 반응해, 긍정적 효과를 얻을 수 있습니다. 우리 몸에도 THC와 비슷한 엔도카나비노이드가 있습니다. 예를 들어, 아난다마이드(anandamide)는 몸에서 생산되어 행복감을 주는 엔도카나비노이드입니다. THC는 아난다마이드와 유사합니다.

그래서 대마초를 피우면 THC가 수용체에 결합하여 행복하고 기쁨을 느끼게 합니다. 하지만 THC가 과하게 들어오면 수용체가 꺼지고, 신체는 카나비노이드를 분해하는 효소를 만들어 혈액으로 배출시킵니다. 다시 항상성 상태가 회복되면 수용체가 다시 켜지고 정상으로 돌아오게 됩니다.

여기서 얻을 수 있는 교훈은? 결국 균형을 찾는 것이 가장 중요합니다. 앞서 언급한 존처럼 행동하세요. 소량으로 시작해서, 조금이라도 이상함을 느끼면 즉시 멈추세요. 예를 들어 2그램에서 기분이 최고지만 3그램에서 불안하다면, 당신의 적정량은 2그램입니다.

당신의 몸은 2그램만 사용했을 때 최고라 말하고 있습니다. 무리하지 마세요. 물론 의사가 특별한 질환을 위해 고용량 THC를 처방해야 할 때도 있습니다. 예를 들어 암 환자는 항암치료 부작용을 위해 더 많은 THC가 필요하죠. 하지만 여기서는 오직 오락 목적의 대마초 사용만을 논하고 있습니다.

대마초를 오남용하지 않는 이상, 반드시 이점을 누릴 수 있습니다. 그러니 마이크로도징을 통해 대마초가 건강에 도움을 줄 수 있게 해주세요. 과도하게 탐닉하면 부정적인 효과만 경험할 수 있습니다.