Kas yra Humulenas ir ką jis daro?

• 1. Kas yra terpenai?
• 2. Kas yra humulenas?
• 3. Kokie humuleno privalumai?
• 3. a. Apetitą slopinantis poveikis
• 3. b. Priešgrybelinės ir antibakterinės savybės
• 3. c. Priešuždegiminės savybės
• 4. Kuriose kanapių veislėse randama humuleno?

Humulenas yra pakankamai populiarus terpenas. Galbūt to nežinote, bet humuleną ragaujate kiekvieną kartą gerdami alų. Taip yra todėl, kad šis nuostabus terpenas yra atsakingas už žemiškas ir aštrias natas, kurios daro alų tokį gardų. Visos alaus rūšys turi išskirtinį „apynių“ aromatą, kurį suteikia apynių augalas.

Humulenas taip pat randamas kai kuriuose prieskoniuose, pavyzdžiui, imbire, ir žolelėse, pvz., šalavijuose. Tai tikras galingas terpenas, turintis daug gydomųjų savybių. Dėl antibakterinių ir priešuždegiminių savybių humuleno nauda itin plati. Jis taip pat aptinkamas daugelyje kanapių veislių. Taigi, paplokime humulenui – nuostabiam terpenui, kuris praturtina Jūsų žiedus ir alaus skonį.

Prieš pradedant diskusiją apie humuleną, viską suprasite geriau, jei sužinosite daugiau apie terpenus.

1. Kas yra terpenai?

Terpenai yra organiniai kvapnūs junginiai, randami daugelyje augalų rūšių. Paprastai tariant, jie veikia kaip eteriniai aliejai. Jie pasiskirstę augalų dervos liaukose ir būtent dėl jų augalai kvepia ar turi konkretaus skonio. Ar mėgstate citrinas dėl jų citrusinio kvapo, ar negalite atsigerti ananasų skonio – už tai reikia dėkoti terpenams.

Nors terpenų aptinkama daugelyje augalų, kai kurie jų būdingi tik kanapių veislėms. Kai kurios veislės turi daugiau nei 100–200 terpenų! Jei anksčiau kalbėdami apie kanapes visada minėdavome kanabinoidus, dabar dėmesys tikrai vis dažniau krypsta į šiuos puikiuosius terpenus. Ir visiškai pelnytai.

Panašiai ir mokslininkai vis labiau domisi terpenais. Tai padės ne tik medicinos srityje, bet ir sumažins didelę dalį stigmų, susijusių su kanapėmis. Terpenai sustiprina kanapių gydomąsias savybes, sąveikaudami su kitais kanabinoidais, tokiais kaip THC ir CBD. Aišku, jie sąveikauja ir su kitais kanabinoidais, tačiau THC ir CBD yra patys žinomiausi. 

Būtent dėl to daug žmonių renkasi viso spektro kanapių aliejų, o ne CBD izoliatus. Viso spektro aliejuose yra tiek kanabinoidai, tiek visi konkrečioje veislėje randami terpenai. Kitaip tariant, suvartojate visą augalą, o ne izoliuotus kanabinoidus. Kai visi terpenai ir kanabinoidai veikia kartu, tai vadinama palydėjimo efektu.

Palydėjimo efektas veikia žmogaus endokanabinoidinę sistemą arba ECS. Manoma, kad ši sinergija labai stipri gydomąja prasme, nes kanapės sukuria endokanabinoidus, panašius į tuos, kuriuos natūraliai gamina žmogaus organizmas.

Humulenas, kaip ir kiti terpenai, atlieka svarbų vaidmenį gerinant nuotaiką ir pojūčius. Taigi, pažvelkime išsamiau į humuleną ir jo poveikį.

2. Kas yra Humulenas?

Taip pat žinomas kaip α-kariofilenas, humulenas yra terpenas, kuris suteikia aštrias ir medienos natas. Šios žemiškos natos itin jaučiamos geriant alų. Taip pat humulenas randamas bazilike, juoduosiuose pipiruose, ženšenyje, kalendrų sėklose, poligonijoje, tabake, gvazdikuose ir daugelyje kitų žolelių bei prieskonių. Humulenas naudojamas ir dėl savo poveikio odai. Pavyzdžiui, ženšenis vartojamas gydyti įvairias ligas, taigi humulenas netiesiogiai padeda spręsti daugelį sveikatos sutrikimų.

Kinų liaudies medicina ir indų mokslininkai humuleno poveikį žinojo jau seniai. Gal Jums tai nauja, bet humuleno gydomosios galios aptariamos jau daugelį amžių. Priklausomai nuo augalų rūšies, humuleno yra daugiau ar mažiau įvairiuose eteriniuose aliejuose, jis naudojamas ir aromaterapijoje. Šie gydomieji eteriniai aliejai daugiausia naudojami lėtiniam skausmui malšinti.

Su populiariais terpenais, kaip mircenas ir pinenas, humulenas yra vienas žinomiausių ir dažniausiai pasitaikančių terpenų. Kinų vaistininkai naudojo humuleną didelėmis dozėmis įvairioms negalavimams gydyti. Todėl ženšenis Kinijoje taip išpopuliarėjęs. Jis vartojamas kaip natūrali priemonė energijai stiprinti, nuovargiui mažinti, ištvermei didinti. Dauguma maisto papildų, skirtų seksualinei ištvermei pagerinti, turi ženšenio – jis padeda atgauti energiją ir veikia kaip antibiotikas.

3. Kokie humuleno privalumai?

Humulenas turi daugybę naudingų savybių:

Apetitą slopinantis poveikis

Humulenas ypač naudingas pacientams, kurie kanapes naudoja sveikatos gerinimui. Pirmiausia, humulenas slopina apetitą. Kuo tai naudinga? Jis leidžia žmonėms, kamuojamiems nutukimo, sumažinti norą valgyti ir numesti svorio. Slopindamas organizmo sotumo signalų kelius, jis mažina jūsų norą užkandžiauti. Daugelyje natūralių papildų humulenas naudojamas kaip veiklioji medžiaga, padedanti atsikratyti papildomo svorio.

Humulenas veikia panašiai kaip kanabinoidas THCV. THCV daugiausia aptinkamas žaliuose kanapių žieduose. Kai žiedai yra dekarboksiluojami – uždegant suktinę ar kepant žiedus orkaitėje, kad pagamintumėte valgomuosius produktus – jis virsta THC. Humulenas ir THCV veikia kartu, norėdami sumažinti apetitą.

Daug kas mano, kad visos kanapių veislės sukelia alkį, tačiau tai nėra tiesa. Kai kurios veislės kaip tik padeda sumažinti spontanišką norą viską valgyti.

Priešgrybelinės ir antibakterinės savybės

Humulenas aktyviai kovoja su Staphylococcus aureus bakterijomis (pagal šį tyrimą¹). Be šio tyrimo yra dar daug kitų, įrodančių humuleno naudą gydant įvairius sutrikimus. Būtent todėl humulenas dabar plačiai naudojamas aromaterapijoje.

Priešuždegiminės savybės

Mokslininkai atliko nemažai studijų, siekdami įvertinti humuleno kaip priešuždegiminio junginio reikšmę. 2007 m. atliktas tyrimas² parodė, kad kariofilenas ir humulenas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. 2008 m.³ mokslininkai nustatė, kad humulenas itin efektyviai slopina uždegimą bei mažina skausmą ir suteikia palengvėjimą.

Po metų, 2009 m.⁴ nustatyta, kad humulenas turi stiprių priešuždegiminių savybių. Nesvarbu, ar vartotas per burną, ar išoriškai, efektas buvo akivaizdus. Tyrimas svarbus, nes buvo nustatyta, jog humulenas sumažina alerginį uždegimą slopindamas uždegimo mediatorius.

Iš tiesų, humuleno priešuždegiminis poveikis buvo toks stiprus, kad jį galima sulyginti su deksametazonu – vaistu, vartojamu astmos, alergijų ir reumatinėms ligoms gydyti.

Vadinasi, humulenas gali būti naudojamas kaip priešuždegiminė priemonė. Žinoma, reikia daugiau klinikinių tyrimų, kad gydytojai galėtų skirti kanapių veisles su humulenu, bet tokie tyrimai įkvepia vilties.

4. Kuriose kanapių veislėse randama humuleno?

Humuleno gausu visose Kush genetinėse veislėse. Todėl jis randamas OG Kush bei visose kitose Kush atmainose. Norite – galite auginti tokias veisles kaip West Coast OG auto, arba rinktis iš mūsų originalios linijos sėklų, kuriose yra OG Kush, White Widow ir dar daugelio kitų genetinių veislių. 

Humuleno yra ir Gelato, ir Girl Scout Cookies. Gorilla Glue bei Cream Cookies taip pat turi daug humuleno, todėl sušalus šių veislių žiedus jaučiamės tokie sunkūs ir atsipalaidavę.

Norėdami patirti humuleno naudą, galite tiesiog surūkyti terpeno turinčios genetinės veislės žiedus. Taip pat naudojami eteriniai aliejai su humulenu, skleidžiami per difuzorius, norint palengvinti nuotaiką. Aromaterapijoje jis veikia kaip silpnas skausmą malšinantis, tačiau poveikis sustiprėja, jei humuleno turinčią veislę rūkot kaip suktinę ar pypkę.

IŠORINIAI ŠALTINIAI

1. Antibakterinės, priešuždegiminės, antioksidacinės ir priešproliferacinės eterinių aliejų savybės - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Priešuždegiminis alfa-humuleno ir (-)-trans-kariofileno, išskirtų iš Cordia Verbenaceae eterinio aliejaus, poveikis -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Seskviterpeno alfa-humuleno farmakokinetika ir pasiskirstymas audiniuose pelėms - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Prevencinės ir terapinės seskviterpeno α-humuleno priešuždegiminės savybės eksperimentiniame kvėpavimo takų alerginiame uždegime -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

MEDICININIS ATSISAKYMAS

Šis turinys yra tik šviečiamamasis. Visa informacija pateikta remiantis išoriniais šaltiniais.