Vapavimas ar rūkymas: koks skirtumas?

• 1. Temperatūra
• 2. Sveikatos poveikis
• 3. Kaina ir efektyvumas
• 4. Kas svaigina stipriau?
• 5. Skonis
• 6. Tradicijos
• 7. Apibendrinimas

Kanapių rūkymas ir valgymas suvalgomomis kanapių formomis žmonių gyvenime egzistuoja jau tūkstančius metų – net nuo 8000 m. prieš Kristų. Tad iš esmės, kai rūkom suktinę, tęsiame tą pačią žmonijos tradiciją, kuri gyvuoja per visą istoriją.

Šiais laikais atsirado naujas būdas vartoti marihuaną. Taip, kalbame apie vapavimą. Vaporizavimas pastaruoju metu tapo itin populiarus ir to nepaneigsime – tikriausiai aplink kiekvieną kampą rasite bent vieną vaperį.

Nesvarbu, ar jau išbandėte vaporizerius, ar tik smalsaujate – svarbu žinoti skirtumus tarp rūkymo ir vapavimo. Be tokių veiksnių kaip temperatūra ar skonis, pagrindinis skirtumas slypi poveikyje sveikatai. Kadangi vapavimo metu įkvepiate ne dūmus, o garus, tai reiškia mažesnę žalą plaučiams.

Bet panagrinėkime konkrečiau.

1. Temperatūra

Kalbant apie kanapių vapavimą ir rūkymą, abu grįsti įkvėpimu – oro traukimo procesu. Tačiau pagrindinis skirtumas – temperatūra, prie kurios suvartojamos kanapės. 

Rūkant suktinę, kanapės įkaitinamos iki degimo temperatūros, todėl įkvepiami dūmai, turintys THC. Vapavimas vyksta prie žymiai žemesnės temperatūros, tad kanapės nedega ir vietoj dūmų į plaučius patenka garas. 

Pažvelkime į lentelę:

Kaip matome, rūkant kanapes, 88 % dūmų sudaro nekanabinoidiniai, t.y. nelabai naudingi, junginiai. Vapavimo atveju skirtumas didžiulis: garuose yra vos 5 % neigiamų medžiagų, o likusią dalį sudaro kanabinoidai, t.y. THC ir CBD – mūsų geriausi bičiuliai.

2. Sveikatos poveikis

Nors gydytojai ir mokslininkai vis dažniau rekomenduoja kanapes kaip saugesnę alternatyvą, tarkime, opioidams, vis dar egzistuoja šalutinių sveikatos problemų rizika. 

Nesvarbu, ar naudojate kanapių aliejų, dervą, ar rūkot žiedus, didžiausią riziką vis dar kelia pats dūmas.

Nesakome, kad vapavimas yra visiškai sveikas pasirinkimas, tačiau kadangi šiuo atveju į plaučius patenka ne dūmai, o garas, jo žalingas poveikis yra laikomas mažesniu. 

„Kaip ir tabako dūmai, marihuanos dūmai dirgina gerklę ir plaučius, gali sukelti stiprų kosulį vartojimosi metu. Juose yra lakiųjų cheminių junginių ir dervų, panašiai kaip tabako dūmuose, todėl keliama rizika susirgti vėžiu ir plaučių ligomis.“1

Rūkydami suktinę, pypkę ar bongą, įkvepiame dūmus su kanabinoidais, terpenais, degusiomis augalinėmis medžiagomis ir kancerogenais – visa tai gali pakenkti plaučiams ilgai rūkant. Vapavimui šių junginių susidaryti temperatūra per žema, todėl į plaučius jie nepatenka. 

Galimi kai kurie neigiami sveikatos efektai, kuriuos sukelia ilgalaikis kanapių rūkymas: 

• Per didelis gleivių išsiskyrimas;
• Kosulys;
• Oro burbuliukai plaučiuose ir krūtinėje;
• Lėtinė bronchitas;
• Gali padidėti apatinių kvėpavimo takų infekcijų rizika;
• Silpnesnė imuninė sistema;
• Švokštimas.

Apibendrinant, galima teigti, kad vapavimas yra mažiau žalingas už rūkymą. Vis dėlto, vapavimo poveikiui reikia daugiau tyrimų, nes šis būdas visuomenėje gana naujas. 

Pirmieji vaporizeriai atsirado apie 2003 m., o ypatingai išpopuliarėjo nuo 2015 m. Be to, kai kurie tyrimai rodo, jog net ir vapavimas gali neigiamai paveikti plaučius, bet mažiau nei rūkymas.

3. Kaina ir efektyvumas

Ekonomiškai kalbant, kanapių rūkymo bei vapavimo kainos panašios. Gramo žiedų kaina svyruoja nuo 6 iki 15 JAV dolerių, priklausomai nuo kokybės ir regiono. 

Vienas gramas žolės gali užtekti trims dubenėliams arba 3/4 suktinės. Taigi, rūkymo išlaidas galite paskaičiuoti pagal tai, kiek suvartojate kasdien. Įprastas vartotojas dažniausiai sunaudoja 1 g per 1-3 dienas, kas susidaro apie 35–70 JAV dolerių per savaitę.

Manoma, kad vapavimas leidžia išnaudoti daugiau kanapių žiedų ar aliejaus, nes rūkant dalis kanabinoidų paprastai sudega su dūmais.

Taip pat, kai kurie teigia, kad per vaporizerį THC poveikis stipresnis nei rūkant suktinę (apie tai detaliau – vėliau), todėl norint apsvaigti dažnai reikia mažesnio kiekio žolės. 

Dar vienas vapavimo pliusas – po vapavimo galite pakartotinai panaudoti apkeptus žiedus – pagaminti kanabių sviestą ar tiesiog dar kartą surūkyti suktinėje.

4. Kas svaigina stipriau?

Yra skirtingų nuomonių, kuris iš šių dviejų būdų suteikia „didesnį“ apsvaigimą. 

Rūkantieji visada tvirtins, kad rūkymas svaigina labiau nei vapavimas. Tačiau pastarasis John Hopkins elgsenos farmakologijos tyrimo institutas pateikė priešingą išvadą: kanapių garinimas sukelia intensyvesnį poveikį nei tiek pat rūkomos žolės.

Tyrime dalyvavo 17 žmonių – jiems reikėjo išbandyti kanapių rūkymo ir vapavimo poveikį. Visi dalyviai jau buvo bandę kanapes, tačiau likus 30 dienų iki tyrimo negalėjo rūkyti. Tyrimo dieną per 8,5 val. intervalą visi vartojo marihuaną 6 kartus. 

Kiekvienas iš dalyvių turėjo išbandyti rūkyti ir garinti skirtingus kanapių produktus su įvairiu THC kiekiu – nuo 5 mg iki 25 mg. Dalyviams nebuvo pranešta, kiek THC jie įkvepia, siekiant kuo objektyvesnių rezultatų. 

Gavus rezultatus, JAMA Network Open paskelbė:

„Garinamos kanapės sukėlė reikšmingai stipresnį subjektyvų poveikį, didesnį pažinimo ir psichomotorinį sutrikimą bei aukštesnę THC koncentraciją kraujyje nei ta pati dozė rūkytų kanapių.”. ²

Taigi – taip, vapavimas suteikia stipresnį „high“ nei rūkymas. 

Visgi vapavimo poveikis nėra visiškai toks pats kaip suktinės ar bongos dūmas – rūkymo efektas kūnui ir protui dažnai stipresnis, dažniau sukelia nuovargį ar tingumą. Greičiausiai taip nutinka dėl papildomų toksinų, kuriuos organizmas sugeria ir painioja su „apsvaigimo“ jausmu.

Vapavus, priešingai – jausite labiau energingą, skaidrų ir švaresnį „high“. Tiesa, čia stipriai įtakos turi ir veislės tipas.

5. Skonis

Niekas nepaneigs, kad geras kokybiškas vaporizeris leis dar geriau pajusti marihuanos skonį nei rūkymo metu. 

Vapavus žiedus, galėsite pajusti atskirų kanapių skonio niuansus, o rūkydami suktinę – vargu. Taip yra todėl, kad rūkymo metu temperatūra tiek aukšta, jog didelė dalis terpenų – būtent jų dėka jaučiamas ir skonis – praktiškai išnyksta. 

Ar jau išbandėte mūsų veislę Gelato Auto? Tai viena stipriausių mūsų veislių, subalansuotas hibridas, kurio THC kiekis siekia iki 26%. Gelato Auto žavi saldžiais sausainių ir citrusinių vaisių aromatais – ideali veislė vapavimui. 

6. Tradicijos

Kalbant apie ritualus, niekas neprilygs tam jausmui, kai sėdi, malni žiedus ir suki suktinę. Dažnam vartotojui šis procesas toks pat svarbus, kaip ir pats rūkymas. O kur dar tradicinė dalybų ceremonija su draugais. 

Kaip minėjome, kanapės iš senų laikų tapo ritualu – indai ją laikė šventa ir apeigine augale, o ir šiandien tradicijos išlieka. 

Pagalvokite apie visus klasikinius žolės filmus. Nesivaizduojame Dazed and Confused veikėjų per vapavimo sesiją – taip pat ir S. Rogeno ar J. Franco „Ananasų ekspreso“ filmo scenoje su vaporizeriu rankoje.

Iš tiesų, mums šis filmas taip patiko, kad būtent jis įkvėpė sukurti mūsų Fast Buds originalią Pineapple Express veislę – subalansuotą sativa–indica hibridą su 20 % THC.

Tad dalis magijos dingsta, kai iš kišenės išsitrauki vaporizatorių. Suktinės sukimas – tai ir būdas suburti draugus, pasidalinti akimirka kartu. Kaip būtų su visais tais „hotbox“ automobilyje ar vonioje, jei visi staiga nustotų rūkyti ir pradėtų tik vapinti? 

Galbūt tai tik pasenęs mąstymas, kurį greitu metu teks peržiūrėti, bet kol kas – mūsų nuomone – tradicijų laimi suktinės tarp ’60-ųjų, ’70-ųjų, ’80-ųjų, ’90-ųjų žolės mėgėjų kartų. Galbūt vapavimas taps nauja „suktinių sukimo“ mada šiuolaikinei kartai. O štai milenialsai turbūt liks ištikimi suktinėms, ir, žinoma, periodiškai išbandys vapavimą, kodėl gi ne?

7. Apibendrinimas

Yra daug skirtumų tarp kanapių vapavimo ir rūkymo. Kiekvienas būdas turi savo privalumų ir trūkumų, tačiau jums nereikia rinktis vieno – galite kaitalioti. Tiesiog būkite informuoti apie kiekvieno metodo riziką ir naudą.

MEDICININIS ATSISAKYMAS

Šis turinys skirtas tik švietimui. Pateikta informacija paremta įvairių išorinių šaltinių tyrimais.

IŠORINIAI ŠALTINIAI

1. "Kokia yra marihuanos įtaka plaučių sveikatai?" National Institute on Drug Abuse, 2020 m. – https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-are-marijuanas-effects-lung-health 
2. "Vapavimas stipriau veikia nei rūkymas nedažnai vartojantiems" JAMA Network Open, 2018 m. – https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/vaping-cannabis-produces-stronger-effects-than-smoking-cannabis-for-infrequent-users