L-Aqwa 10 Attivitajiet Li Tista' Tagħmel Meta Int Iġġennen

• 1. Jekk inti għoli waħdek, ikteb jew medita
• 2. Għolli rasek u oħroġ tbigħed fix-xemx
• 3. Kun sid tajjeb tal-annimali u agħmel Ħin ma’ l-annimali domestiċi tiegħek
• 4. Daħħal il-modalità artistika u iċċaqlaq l-kreattività
• 4. a. Xogħolijiet craft għall-istunati
• 4. b. Tiġbed jew tpinġi
• 5. Żmien biex tiddixxa d-dar
• 6. Sajjar xi Ħaġa għall-munchies
• 7. Għolli rasek u mur mużew jew Ċinema
• 8. Ilgħab xi video games
• 9. Mur mixja jew ride
• 10. Agħmel nap!
• 11. Konklużjoni

Meta niġu għall-iġġennen, it-tip ta' għoli li tagħmel jiddependi fuq diversi aspetti. Pereżempju, il-varjetajiet li tikkonsma żgur se jaffettwaw kif tħossok, u liema effetti se tħoss. Fl-istess ħin, il-metodu ta' konsum, jekk hu tpejjip, vaping jew ikel, ukoll jibdel kif tieħu l-għoli tiegħek. Madanakollu, la l-varjetajiet li tikkonsma u lanqas il-mod kif tikkonsmahom mhu se jaqbżu l-poter li tagħmel xi ħaġa divertenti għandu fuq l-għoli tal-kannabis. 

Meta nkunu għoljin qisu s-sensi tagħna jissaħħu, insiru ħafna aktar sensittivi għall-ambjent ta’ madwarna u aktar probabbli li nirrealizzaw affarijiet li meta nkunu sobri mhux bilfors naraw. Fl-istess ħin, li tkun għoli huwa kollu dwar l-istat mentali tiegħek u x-xprunaturi ta' madwarek. 

L-esperjenza tiegħek se tvarja ħafna skont għal xiex tuża l-ħin tiegħek għoli. Mhux probabbli li jkollok għoli eċċitanti jekk tqatta' tħares lejn is-sufan. Għalhekk, hawn lista tal-aqwa 10 affarijiet li tista' tagħmel meta tkun għoli.

1. Jekk Inti Għoli Waħdek, Ikteb jew Medita

Mod tajjeb kif tittrasforma għoli tal-ħaxixa f’għoli produttiv hu billi tagħmel affarijiet tajbin għalik, bħal meditazzjoni. Fil-fatt, ħafna kulturi antiki kienu jużaw il-kannabis sabiex japprofondixxu l-kuxjenza tagħhom. Jekk m'intix tip spiritwali ħafna, alternattiva oħra tajba biex tirrifletti meta tkun għoli hi li tikteb. Forsi taħseb li aħna ġejna ġenn, imma meta tibda tikteb waqt li tkun għoli taraha kemm hi idea tajba. 

Meta tkun għoli u tikteb, ħalli l-ħsibijiet tiegħek jiċċirkolaw bla xkiel, u bla ma tinduna tkun ktibt ħafna paġni. Kemm il-meditazzjoni kif ukoll il-kitba huma eżerċizzji tajbin ħafna li tagħmel ta' spiss, huma mumenti fejn toqgħod u tisma’ b’attenzjoni l-ħsibijiet tiegħek, b’mezzi differenti, iżda t-tnejn għat-titjib personali u l-benesseri. 

2. Għolli Rasek u Oħroġ Tbigħed fix-Xemx

Jekk għandek x-xorti jkollok temp sabiħ waqt li tkun għoli, oħroġ barra u aqbad ftit vitamina D filwaqt li tagħmel s-sunbathing. Ħu joint żejjed miegħek waqt li tkun mixħut taħt ix-xemx, u tinsa qatt il-headphones biex tista' toraq mal-kanzunetti favoriti tiegħek waqt li tirrilassa.

Twissija!

Tinsewx taħsel ġismek kollu b'sunscreen biex tevita ħsara mix-xemx. 

Din hi mod tajjeb ħafna biex tħalli warajk xi ġurnata stressanti u terġa' tħossok komdu. Jien b'mod personali nħobb immur fil-park wara x-xogħol, nerfa joint u noqgħod taħt ix-xemx kif semmejna. Wara ftit sigħat tħossok frisk u ġdid. 

3. Kun Sid Tajjeb tal-Annimali u Agħmel Ħin ma’ l-Annimali Domestiċi Tiegħek

Jekk tħobb l-annimali, bħal jien, dak hu sabiħ! M'hemmx kreaturi aktar leali mill-annimali domestiċi, iħobbuna kif aħna, bla kundizzjonijiet. Allura, ħa nirrispettaw lill-annimali tagħna u nuruhom ftit imħabba billi nagħmlulhom dak li jferraħhom, inqattgħu ħin magħhom, noħodhom mixja jew nilagħbu magħhom sakemm jiġru għajjenin. 

Taf, dak hu s-sabiħ li jkollok annimal domestiku, jagħtuna l-imħabba aktar pura tagħhom b’xejn, u aħna nroddu b’aktar imħabba u kura. Barra minn hekk, ma nafux bik, imma titkellem ma’ l-annimal tiegħek waqt li tkun għoli jdoq proprju. Għandhom biex jifhmu, mhux hekk? U fil-fatt, ir-relazzjoni proprjetarju-annimal hija kollha dwar il-ferħ reċiproku, hux?

Int tagħmlilhom il-ġid meta tagħtihom dak li għandhom bżonn, bħal il-logħob, l-ikel, il-mixi jew il-massaġġi. U huma jagħmlu tajjeb lilek mhux biss bl-imħabba imma wkoll bir-responsabbiltà ta’ tieħu ħsieb ħaddieħor, kemm jekk hu annimal kif ukoll pjanta. Hu konfermat xjentifikament li jtejjeb is-saħħa tagħna.¹

4. Daħħal il-Modalità Artistika u Iċċaqlaq l-Kreattività

Jekk int wieħed minn dawk li jsibu l-ispirazzjoni meta jkunu għoljin, ma rridux ngħidulek tmur tagħmel xi ħaġa kreattiva għax żgur diġà tagħmilha. Pero jiġri li għadek ma bdejtx, hawn ftit ideat artistiċi u crafty x'tagħmel meta tkun għoli. 

Xogħolijiet Craft Għall-Istunati

L-ewwel tliet suġġerimenti jeħtieġu aktar ħaxixa, imma f'tliet forom differenti, għaliex le? Skont kemm għandek aptit, tista’ tagħżel bejn:

• Tgħammar waterfall bong, malajr u jgħollik iktar mill-ġuvni li niżel mill-stratosfera (Felix Baumgartner²); 
• Agħmel il-gravity bong tiegħek stess, faċli ħafna biex tagħmlu u żgur issibu xi traskurat id-dar;
• Irrombli cross joint, jeħtieġ ftit skillz u paċenzja iżda verament ta’ min jipprova. 

Aħna ppruvajnihom kollha u nissuġġeruk bis-serjeta’ li ma jkollokx x’tagħmel wara għax tgħolli tittrasforma f’stoned. 

Tiġbed jew Tpinġi

Ajma issa, ġiet u qed tisuggestja tiġbed, hux! Biex issib ispirazzjoni għall-ġbid qisha tikkomplika s-sitwazzjoni! Naf li s-sindromu tal-paġna vojta hu reali. Bilqiegħda tħares lejn il-bjuda, bħal x’inhu nistartja? X’ser niġbed?

Hawn għandek ftit eżerċizzji tal-ġbid u t-tpinġija li jistgħu jqanqlu l-ispirazzjoni:

• Sempliċi ferm - iddaħħal dak li qed tara issa stess;
• Ipinġi b’tonalitajiet ta' kulur wieħed biss, bħal shades ta’ aħdar biss;
• Ipprova tqabbad dak li tisma’ f’disegni jew pitturi;
• Ipinġi ritratt tiegħek ta’ kif tħossok għoli!
• Agħmel collage u ġbid flimkien;
• U verament, kull ma jissuġġerixxi l-egħluq tiegħek!

Ftakar, xejn mhu qed jagħti pressjoni fuqek u dak li toħloq, allura ħalli lilek innifsek ħieles tagħmel x’trid u żommu gost. Jekk ma tippreferix ir-riżultat, x'hemm? L-aktar importanti li tieħu gost tagħmilha.

5. Żmien biex Tiddixxa d-Dar

Se nkunu qosra fuq dan - nafu li għal xi wħud,hekk qisu jien, tindif id-dar hi kwistjoni. Imma hemm tipi ta' stoners li jitilgħu u jnaddfu vera jeżistu, allura rriduhom ngħatuhom ġieħ. 

Jekk id-dar tinsab f’bżonn u dik il-vuċi żgħira f’moħħok, poġġi ruħek u agħtih tidy tajba. U tinsiex dendel mużika biex tkanta u tiżfen mal-kanzunetti favoriti tiegħek. 

6. Sajjar Xi Ħaġa għall-Munchies

Attività oħra tajba ħafna meta tkun għoli hi tissajjar xi ħaġa, tiġi b’benefiċċju żejjed—xi ħaġa tajba għall-munchies aktar tard. Tista' saħansitra tagħmel xi cannabutter jew edibles tal-kannabis u titla’ sa livell ġdid.

Imma jekk jogħġbok, tinsa xejn fil-forn jew naqqas xi ingredjent mir-riċetta. 

7. Għolli Rasek u Mur Mużew jew Ċinema

Dawn it-tnejn huma fost l-aktar attivitajiet favoriti tiegħi meta nkun għoli, żjara f’mużew jew ċinema. Peress li ħafna stoners iħossu sensi intensifikati meta jkunu għoljin, li tkun f’postijiet artistiċi hu pjan perfett. 

Iċ-ċinema speċjalment sabiħa għax tħossok ivvjaġġajna fil-ħin u l-ispazju. U l-mużewijiet, kollox jiddependi fuq il-wirjiet, imma jekk trid esperjenzi out of the box, immur għall-arti kontemporanja fejn isib affarijiet verament barra mil-linja.

8. Ilgħab Xi Video Games

Il-gaming u l-iġġennen qishom maħluqin għal xulxin. L-aqwa parti hija li tista' tagħmel waħdek jew taqsam mal-ħbieb. 

Tinsiex toqgħod tipprova tmur tgħallem il-gaming meta jkun hemm ġurnata sabiħa xemxija barra; tkun ħela ta’ ġurnata sabiħa. Minflok, sejjaħ lill-ħbieb wara nofsinhar jew agħmel maratona tal-gaming fi ġurnata griża u xita. Il-logħob favoriti tagħna meta nkunu għoljin jinkludi Call of Duty jew tiġrija tal-karozzi. Xi wħud jippreferu l-futbol jew logħob ta’ stejjer. 

9. Mur Mixja jew Ride

Jekk għadek ma tafx xi trid tagħmel meta tkun għoli, imma tħossok irrestless, ħalli kollox u mur għal ride b’bike, skateboard jew mixja. Kultura li ġġennen u m’għandekx idea x’tagħmel? 

Jista’ jkun issib ir-risposta hekk kif tixxandar għalik innifsek, u tissaħħaħ tistenna biex tagħmel xi ħaġa li ħsibt fiha. Probabbli tinsiex. Fi kwalunkwe każ, mixja jew ride xorta hi attività sabiħa.

Jekk tħobb in-natura, tista’ tiġbor weraq jew fjuri favoriti u tpoġġihom fi ktieb tqil biex tużahom għal collage aktar tard. Jew forsi tagħmel ride sa l-drive-through favorit tiegħek... bdejt tħoss il-munchies?

10. Agħmel Nap!

Fl-aħħarnett, staqsi lil kull stoner u jagħtik tbissima b’imħabba meta jisimgħu stoner naps. Il-ħaxixa hija tajba għall-irqad, jiddependi fuq il-varjetà, ovvjament. Fil-fatt, ħafna drabi tintuża marijuana bħala trattament għall-insonnja.

Allura għaliex ma tippruvax int innifsek u tagħmel nap għoli? Tqum b’aktar enerġija u motivazzjoni biex tagħmel xi waħda mill-attivitajiet ta’ hawn fuq, jew xi ħaġa oħra!

11. Konklużjoni

Nistgħu ngħidu b’serħan il-moħħ li l-ħaxixa tmur tajjeb ma’ kull attività, għalkemm xejn perikoluż, ovvjament. Xiri tal-ikel għoli? Check! Tindif tad-dar? Check! Il-ħasil tal-ħwejjeġ? Għaliex le! Xi ngħidu, aħna stoners, u kif jgħid il-qawl:

Stoner huwa min jemmen li (1) kull problema tista' tissolva b'xi tpejjip kannabis u (2) kull attività hija aktar gost waqt li tkun għoli.

 Mela ħu gost tkun għoli tagħmel dawn l-attivitajiet u aktar. U tinkwixxix tużana l-affarijiet favoriti tiegħek li tagħmel meta tkun għoli.

LINKS ESTERNI

1. "Benefiċċji potenzjali li jkollok annimal domestiku għas-saħħa" L.B. Jennings, Diċembru 1997.
2. Felix Baumgartner, li twieled f’Salzburg 04/20/69, għid ħażin. U ejja ma ninsewx li 'Baum-gartner' tfisser gardener tas-siġar bil-Ġermaniż.