Kif Jkabbar il-Kreattività l-Kannabis?

• 1. X'inhi l-kreattività u t-tħaddim diverġenti?
• 1. a. Ħsieb diverġenti
• 2. Il-kannabis, il-kreattività u kif taħdem fuq il-moħħ
• 3. X'inhi d-doża ideali ta’ kannabis biex tkabbar il-kreattività?
• 4. Il-konklużjoni

Sa minn kemm nistgħu niftakru, il-kannabis u l-arti kienu dejjem marbuta flimkien, kważi kważi bħall-butir tal-karawett u l-ġamm fuq il-ħobż. U għalkemm ħafna drabi diffiċli li tqabbad lil kulħadd jaqbel fuq xi ħaġa, meta niġu għall-kapaċità tal-marijuana li tkabbar il-kreattività żgur li tirċievi 'iva żgur' bħala tweġiba. 

Kemm-il darba ftaħt waħda u spiċċajt ispirat aktar biex tagħmel pittura, tiġbed xi ħaġa, doqq fuq il-kitarra, il-bass jew xi strument ieħor, tikteb xi ħaġa, u aktar? U x’ngħidu fuq films, serje jew mużewijiet ukoll? Meta tixgħel joint u tgħaddi ħin fl-arti, ma tħossokx aktar konness?

Smajna wkoll b’dawk li jpejpu u jibdew jagħmlu l-ordni fid-dar tagħhom waqt li jisimgħu l-mużika – li hi kreattività wkoll. Allura nistgħu nikkonkludu li l-marijuana fil-fatt tkabbar il-kreattività. Imma kif jiġri dan eżatt? Dan hu dak li se nesploraw f’dan l-artiklu. 

1. X'inhi l-Kreattività u t-Tħaddim Diverġenti?

Qabel xejn, ejja naraw x’nistgħu nikkunsidraw bħala kreattività. Skont il-kelmier, il-kreattività hija t-tendenza li tipproduċi jew tirrikonoxxi ideat, alternattivi, jew possibbiltajiet ġodda li jistgħu jgħinu biex insolvu l-problemi, noħolqu divertiment għalina u/jew oħrajn, u nikkomunikaw. ¹ 

Barra minn hekk, skont id-definizzjoni ta’ Cambridge, il-kreattività hija l-abbiltà li tipproduċi jew tuża ideat oriġinali u mhux tas-soltu. Iżda l-psikologu Amerikan Dr. Ellis Paul Torrance għamel definizzjoni aktar speċifika, li forsi hi aktar preċiża. 

"Il-kreattività hija proċess li jsir sensittiv għal problemi, nuqqasijiet, lakuni fl-għarfien, elementi neqsin, diżarmoniji, u l-bqija; tidentifika d-diffikultà; tfittex soluzzjonijiet, tagħmel taħbijiet, jew tifformula ipoteżijiet dwar in-nuqqasijiet: ittestjar u reittestjar ta’ dawn l-ipoteżijiet u possibilment timmodifikahom u terġa’ tittestjahom; u fl-aħħar tikkomunika r-riżultati." ²

Madanakollu, il-kreattività hija tant suwettiva li t-tifsira tagħha tista’ tvarja minn persuna għal oħra, għax x’jafu x-xjenza jew id-definizzjonijiet tal-ktieb tassew fuq il-kreattività?

Ħsieb Diverġenti

Biex inwieġbu dik il-mistoqsija, ix-xjenza tmur għal tħaddim diverġenti biex tkejjel il-kreattività. Din hija tip ta’ proċess mentali li janalizza soluzzjonijiet kollha possibbli, jew kemm jista’ jkun wieħed jista’ jaħseb, ġeneralment b’mod spontanju f’brainstorm, jiġifieri, b’mod mhux lineari, u li jħalli l-ħsibijiet jiċċirkolaw liberament. ⁴

Il-ħsieb diverġenti hu assoċjat ma’ dawn il-metodi ta’ brainstorming, jiġifieri tipproduċi ideat fi żmien qasir, mingħajr ma jiġġudika, iżda jħalli aktar ideat ġodda joħorġu. 

Uħud mill-metodi biex tkabbar il-ħsieb diverġenti jinkludu: 

• Brainstorming: tarmi ideat b’mod każwali, mingħajr ordni jew sens speċifiku, iżda ħafna drabi mmirati lejn għan partikolari;
• Inżomm ġurnal: jista’ jgħinek tirreġistra ideat każwali li jinħolqu matul il-jum, u tiġbor ġabra ta’ ħsibijiet;
• Freewriting: meta għal perjodu partikolari ta’ żmien, persuna tikteb bla waqfien dwar suġġett;
• Mapep tal-ħsieb jew tas-suġġett: normalment isiru wara brainstorm, tkun il-kostruzzjoni ta’ mappa fejn l-ideat każwali huma konnessi b’xi mod. Tibda minn idea u tmur fuq is-swat kollha tagħha. 

Allura kif tgħin il-kannabis biex tkabbar dawn il-proċessi ta’ kreattività u ħsieb diverġenti?

2. Il-Kannabis, il-Kreattività u kif Taħdem fuq il-Moħħ

Ix-xjenza sabet li l-parti tal-moħħ marbuta mal-kreattività hi l-kortiċi frontali għax hi din it-taqsima tal-moħħ li tfassal il-proċessi konjittivi essenzjali għall-kreattività: ⁵

• Memorja li taħdem: sistema fil-moħħ responsabbli li żżomm informazzjoni għal żmien qasir, tipproċessa u timmanipula informazzjoni;
• Astrazzjoni: hu proċess ta’ ħsieb karatterizzat mill-flessibbiltà u l-adattabbiltà – assoċjat mal-parti mhux definit ta’ ħajtek bħall-ħsibijiet u sensazzjonijiet astratti;
• Ippjanar: moduli fil-moħħ essenzjali biex tikkontrolla l-imġiba. Din hi l-parti meħtieġa biex tieħu l-idea f’forma konkreta sabiex tersaq eqreb lejn l-għan aħħari.
• U flessibbiltà konjittiva: il-kapaċità li faċilment taqleb bejn żewġ ideat totalment differenti, taħseb fuq diversi ideat fl-istess ħin, jew issib rabta bejniethom ukoll.

Peress li l-marijuana turi li żżid il-fluss tad-demm fil-lopu frontali, din iż-żona ssir aktar attiva, u f’xi każi aktar kreattiva. Fil-fatt, studju fl-1993 wera li l-fluss tad-demm ċerebrali (CBF) verament jiżdied meta persuna tuża l-marijuana. 

L-istudju qal li meta tqabbel żewġ persuni, waħda b'kreattività għolja u oħra baxxa – jekk nifhmu li dan suġġettiv ħafna – dik b’kreattività għolja għandha kemm attività tal-lopu frontali ogħla kif ukoll żieda iżjed wiesgħa meta tagħmel kompiti kreattivi. Din l-attività tistimula l-ħruġ kreattiv b’żewġ modi.

L-ewwelnett, din tattiva ż-żona madwar in-nucleus accumbens fil-moħħ, li hija magħrufa l-iktar għall-kircuit ta’ premju u taġixxi bħala medjatur tal-premju. It-tieni, il-lopu frontali huwa fejn iseħħ t-tħaddim diverġenti kreattiv – jiġifieri l-kreattività proprja. ⁷

3. X'inhi d-Doża Ideali ta’ Kannabis biex Tkabbar il-Kreattività?

Filwaqt li ħafna minna nistgħu napprezzaw l-effikaċja tal-marijuana biex tkabbar il-kreattività mill-esperjenza tagħna, nistgħu ngħidu wkoll li ħafna drabi l-kannabis ħallietna bla produktività – ħafna minn dawk id-darbiet meta għaqqadna wisq. 

Fil-fatt, studju fl-2014 sab li dożi differenti ta’ kannabis jagħtu effetti differenti fuq in-nies u l-proċessi kreattivi tagħhom. L-istudju kien jikkonsisti fi tliet gruppi ta’ nies li kienu kollha stoners, u tawhom tliet tipi differenti ta’ dożi: baxxa, għolja u plaċebo. ⁸

Ir-riżultat kien li l-grupp tad-doża baxxa wera titjib f’żewġ punti ewlenin ta’ tħaddim diverġenti: fluwenza – jiġifieri kemm tweġibiet attivi jipprovdu, u flessibbiltà fid-diversità ta’ dawn it-tweġibiet. Imma l-grupp tal-plaċebo kien qrib ħafna wkoll f’dan ir-rigward. 

Meta ġie għall-oriġinalità, jiġifieri toħloq xi ħaġa ġdida u unika, il-grupp tad-doża baxxa rebaħ bi kbir, segwit mill-plaċebo. Sadattant, il-grupp tad-doża għolja wera riżultati fqajrin f’kull aspett ħlief wieħed. 

Fir-rigward tal-elaborazzjoni, jiġifieri l-ispjegazzjoni u d-dettalji tat-tweġibiet, il-grupp li għabba żżejjed ħareġ rebbieħ, filwaqt li l-oħrajn żewġ gruppi spiċċaw draw. Allura nistgħu nikkonkludu li l-marijuana taffettwa l-kreattività imma f’dożi għoljin tista’ tispiċċa mentalment “veġetattiv”. 

4. Il-Konklużjoni

Għalhekk, waqt li nemmnu li l-marijuana tkabbar il-kreattività (u hekk hu), taħdem biss f’dożi baxxi. Jekk trid tuża l-ħaxixa biex toħloq, użaha, imma ftakar li żżejjed tista’ tagħmlek inqas produttiv. 

Xorta waħda, għalkemm inħobbu nistrieħu fuq l-istudji, mhux kollox iswed u abjad kif it-twemmin xjentifiku jobgħod. Forsi inti fost dawk taż-żona griża, li jistgħu jpejpu ħafna u joħolqu kapulavuri sbieħ. 

Fil-qosor, mhux kollox ċar fejn tidħol il-kreattività, u għal xi raġuni, kull artist veru hu differenti, għax moħħhom jaħdem b’mod uniku. Tfittexx tidħol f’kaxxa li mhix tiegħek – gawdi dak li jaħdem għalik, ħafna kannabis u xogħol jew dożi iżgħar. 

REFERENZI ESTERNI

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., by Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Summer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha and Jake Kurczek. May 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew and W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, and Emmanuelle Volle. July 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai, and Bernhard Hommel. October 2014.