Hva betyr det å "greene ut"?

• 1. Hva forårsaker green out?
• 2. Hva skjer når du greener ut?
• 3. Hva er symptomene på green out?
• 4. Er green out det samme som overdose?
• 5. Hvor lenge varer symptomene på green out?
• 6. Hvordan hjelpe noen som greener ut?
• 7. Hvordan unngå green out?
• 8. Hva er langtidsvirkningene av green out?
• 9. Hva betyr det å "greene ut"? ofte stilte spørsmål
• 10. Oppsummering

Etter hvert som cannabisbruk blir mer tilgjengelig, er det viktig å forstå mulige bivirkninger, som å greene ut, for å kunne nyte cannabis på en tryggere måte. Å greene ut? ... Hva mener vi egentlig med det? Å greene ut er et ordspill på uttrykket «blakke ut» fra alkoholbruk, og handler om den ubehagelige følelsen, ofte med kvalme eller forvirring, som kan oppstå etter å ha konsumert for mye grønt (altså cannabis).

Nybegynnere er mer utsatt for å greene ut ettersom de ikke kjenner sin egen toleranse. I motsetning til alkohol, som kan være farlig for helsa og til og med dødelig, er en green out veldig ubehagelig, men absolutt IKKE dødelig.  Hvis du er redd for å greene ut, trenger du ikke bekymre deg. Det er fullt mulig å unngå, og med litt kunnskap (les videre nedenfor) kan du trygt kose deg med grønt uten å greene ut!

Hva forårsaker green out?

En green out forårsakes av å konsumere for mye cannabis, som for eksempel eksotiske strains, konsentrater eller cannabis-infuserte spiselige produkter. Dette skjer fordi cannabinoider som THC og CBD binder seg til vårt endocannabinoide system. Når du får i deg for mye cannabis, blir dine cannabinoidreseptorer overbelastet, og du opplever green out-symptomer. Men det er ikke bare sterke THC-strains som spiller inn – flere andre faktorer er viktige, blant annet:

• Personlig toleranse
• Produktets styrke
• Konsumeringsmetode

Husk at green out er reelt, men ganske sjeldent, da alles reaksjon på cannabis er unik. Det som gir green out hos én, gir ikke nødvendigvis det samme hos en annen. Noen personer er mer tilbøyelige, som utrente brukere, men det kan også skje med faste brukere hvis de er søvndepriverte, dehydrerte eller ikke har spist på en stund. Green out er også mer sannsynlig ved bruk av enkelte cannabisprodukter som er sterkere enn cannabisblomster, som spiselige varianter og konsentrater.

Største risiko for å greene ut, er når cannabis kombineres med alkohol fordi alkohol øker mengden THC i blod og hjerne, noe som ikke bare kan utløse en green out, men gjøre den mer langvarig og desorienterende.

Hva skjer når du greener ut?

Den som gjennomgår en green out kan oppleve en rekke fysiske og psykiske symptomer, fra kvalme til oppkast, angst, paranoia eller forvirring. Men la ikke frykten hindre deg i å nyte cannabis – de fleste opplever aldri green out, og de som gjør det, lærer seg vanligvis grensene sine etter én eller to episoder. Å greene ut er en læringsopplevelse som gir innsikt i egne toleransegrenser og hvordan ulike bruksmetoder påvirker deg.

Hva er symptomene på green out?

Å identifisere symptomene er første steg for å håndtere problemet. Symptomene kan variere i intensitet og varighet avhengig av individuelle egenskaper (vekt, alder, toleranse osv.) og hvor mye cannabis du har fått i deg. De vanligste symptomene på green out er:

• Kvalme
• Oppkast
• Svimmelhet
• Svetting
• Angst eller paranoia

Er green out farlig?

Green out er ikke livstruende, men kan være skremmende. Dersom du greener ut etter å ha brukt cannabis, er du som oftest trygg, og symptomene forsvinner vanligvis på en time eller to. Kombinerer du derimot cannabis med alkohol eller andre rusmidler, kan green out bli farlig, og da kan medisinsk hjelp være nødvendig.

Er green out det samme som overdose?

Nei, for green out er IKKE livstruende, men kan gi en ubehagelig opplevelse noen timer, uten samme risiko som overdose.

Samtidig er ikke green out noe å spøke med, siden det tyder på at du har overskredet kroppens grenser for cannabis. Når du bruker cannabis, er det viktig å lytte til kroppen. En green out er ikke en overdose, men en overkonsumering, det vil si at du har fått i deg for mye og bør stoppe, eller justere mengden eller styrken på cannabisen.

Hvor lenge varer symptomene på green out? 

Vanligvis varer en green out fra noen minutter til et par timer. Hvor lenge det varer er individuelt, siden green out ikke er én ting, men et sett av ulike symptomer. Det er umulig å si nøyaktig hvor lenge det varer for den enkelte, men måten du konsumerer på, påvirker hvor lenge det varer.

Effekten av å røyke cannabis kommer raskere, noe som tilsier en raskere green out, mens effekten av spiselige produkter varer mye lenger, og green out kan derfor vare lenger. Kombineres cannabis med alkohol, kan green out-symptomer som tretthet, hodepine og svimmelhet vare opptil et døgn.

Men igjen, dette avhenger av individuelle forhold, toleranse, inntaksmetode og cannabisens styrke. Som oftest er tid og tålmodighet eneste løsning. Det kan være ubehagelig, men symptomene er midlertidige.

Hvordan hjelpe noen som greener ut?

Er du sammen med en venn eller noen som opplever green out, er det viktig å holde seg rolig og gjøre personen komfortabel. Påminn dem om at det ikke er farlig og at symptomene er forbigående. Oppmuntre dem til å puste dypt og drikke vann, hvis mulig. Unngå å gi mer cannabis og ta dem med til et rolig sted. Er du på fest, vurder om dere skal dra hjem slik at det blir mer behagelig og trygt å håndtere green out.

Husk: den beste måten å takle green out på er å forhindre det før det skjer.

Hvordan unngå green out?

Den eneste måten å unngå green out på, er å prøve seg fram og bli kjent med egen toleranse. Følg med på forbruket ditt og moderer ved behov. Gylne regel: Start rolig, ta det sakte. Er du nybegynner bør du ikke forsøke å røyke et gram selv.

Ta ett eller to trekk, vent 10–20 minutter, og kjenn etter hvordan du føler deg. Bruker du spiselige produkter, ta en halv dose og vent minst 30–40 minutter for å kjenne effekten før du tar mer.

Hva er langtidsvirkningene av green out?

Det er ingen kjente langtidseffekter av green out, og det finnes ingen bevis på varige skader. Det er heller ikke rapportert om dødsfall direkte etter cannabisbruk. Cannabis kan derimot forverre enkelte medisinske tilstander som hjerteproblematikk og schizofreni, og kan reagere dårlig med enkelte medisiner. Det finnes ingen kur for cannabis-hyperemesis-syndrom (green out), og den eneste «kuren» så langt er å slutte helt med THC.

Hva betyr det å "greene ut"? Ofte stilte spørsmål

Hva bør jeg gjøre om jeg greener ut?

En green out går vanligvis over av seg selv – prøv å finne et rolig, behagelig sted og sov det ut hvis mulig. Opplever du angst eller paranoia, forsøk å distrahere deg med musikk eller TV, hold deg hydrert, rolig og komfortabel. CBD og visse terpener kan også hjelpe mot noen av symptomene.

Kan jeg forhindre green out?

Ja! Green out kan forebygges. Sørg for å spise før du bruker cannabis, vær hydrert og unngå å blande weed med alkohol eller andre rusmidler.

Hvor lenge varer en green out?

En green out varer vanligvis noen timer, men kan i enkelte tilfeller vare opptil 24 timer.

Kan CBD hjelpe mot green out-symptomer?

I noen tilfeller kan CBD motvirke enkelte effekter av green out, siden det kan dempe effekten av THC.

Er det farlig å greene ut?

Selv om det er ekstremt ubehagelig, er det ikke livstruende for de aller fleste. Husk at personer med helsetilstander bør være ekstra forsiktige.

Er green out det samme som overdose?

Det er ikke mulig å overdose på THC eller cannabis slik man gjør med andre stoffer. Overdose innebærer livstruende symptomer eller død, og ifølge NIDA (National Institute on Drug Abuse) finnes det ingen rapporterte dødsfall fra cannabis.

Oppsummering

Forebygging er bedre enn behandling – dette gjelder også for green out. Selv om green out sjelden gir alvorlige helserisikoer (med mindre du har en underliggende sykdom), kan det forstyrre om du bruker cannabis som medisin.

Den beste måten å unngå green out på, er å bygge opp toleransen gradvis, begynne i det små og følge med på reaksjonene dine. Vær forsiktig med spiselige produkter. CBD fører sjelden til green out, men for mye CBD kan gi kvalme hos noen.

Lær deg egne grenser og hold deg til disse så langt som mulig. Blir problemene vedvarende, kontakt lege.