Canabis și cafea: Cum interacționează între ele și cum să prepari propria ta cafea cu doză de marijuana

• 1. Istoria canabisului și cafelei
• 2. Cafeina, canabinoizii și intrarea în starea de flow
• 3. Cafeina și efectul asupra ecs
• 4. Cum să prepari cafea cu canabis
• 5. Cele mai bune tulpini fast buds pentru cafea cu canabis
• 6. Concluzie

Canabisul și cafeaua - două dintre cele mai consumate substanțe psihotrope din lume, ambele cu o istorie bogată și documentată a utilizării lor pe tot globul.

Nu este de mirare, deci, că oamenii au combinat aceste două substanțe de dinainte ca ele să fie consemnate în scrieri. Ce se întâmplă când amesteci canabisul cu cafeaua? Cum interacționează între ele? Și care sunt riscurile și beneficiile acestui mix? Hai să analizăm mai atent.

1. Istoria canabisului și cafelei

Canabisul este folosit de secole ca plantă medicinală de către culturile occidentale, africane și asiatice, cu prima utilizare consemnată datând din 2737 î.Hr. în China. Și în timp ce această plantă miraculoasă oferă multe beneficii medicinale, probabil a fost folosită în scop recreațional la fel de mult timp, dacă nu chiar mai mult. Abia la sfârșitul anilor 1800 canabisul a început să fie incriminat, iar interzicerea la scară largă a venit la începutul și mijlocul anilor 1900. Pe de altă parte, cafeaua a fost întotdeauna de partea bună a legii – și poate chiar e consumată de mai mult timp decât verdea noastră preferată (deși cine poate ști sigur?).

Prima utilizare autentic consemnată a cafelei datează din secolul IX, când cărturarii arabi au început să folosească boabele pentru a rămâne vigilenți și prezenți mental în timpul ceremoniilor religioase, deși istoria orală merge și mai departe în Etiopia și alte părți din nordul Africii. Cafeaua s-a răspândit rapid de la locul de origine spre lumea arabă și, în cele din urmă, spre Europa și Americi.

Așadar, cel mai probabil putem presupune că datorită istoriei lungi și zbuciumate a canabisului și cafelei, acestea au fost consumate adesea împreună. Și deși cele două substanțe au efecte total diferite – cafeina oferind un efect clar și alert, în timp ce majoritatea utilizatorilor raportează un efect „ceață” de la canabis (deși e mult mai complicat de atât), acestea pot avea un rezultat pozitiv atunci când sunt combinate – cel puțin pentru unii oameni. Să aprofundăm...

2. Cafeina, canabinoizii și intrarea în starea de flow

În ultimul deceniu s-a discutat mult despre beneficiile intrării în starea de flow – acea stare de concentrare intensă și productivitate în care pare că timpul stă pe loc și creativitatea curge pur și simplu. Unii spun că este cheia deblocării potențialului tău creativ. Alții susțin că este secretul pentru a termina lista lungă de sarcini uitate.

Dar ce este cu adevărat necesar ca să intri în starea de flow?

Conform unor experți, răspunsul constă în cafeină și canabinoizi. Cafeina este un stimulant binecunoscut care ajută la îmbunătățirea concentrării și vigilenței. Canabinoizii, pe de altă parte, sunt recunoscuți pentru efectele lor calmante. Folosite împreună, aceste două substanțe pot ajuta la obținerea unui echilibru perfect între alertă și relaxare, făcând mai ușoară atingerea și menținerea stării de flow pentru perioade extinse de timp. Totuși, nu e vorba doar despre creativitate. Sportivii de performanță, în special, știu de zeci de ani despre efectele pozitive ale combinației dintre cele două, mai ales atunci când e combinată cu puțină mișcare. Pentru concurenți, intrarea în starea de flow poate face diferența între un loc întâi și terminarea competiției pe ultimele locuri.

Autorul Steven Kotler descrie astfel: „Endorfinele ar trebui să vină primele. Ideal, ar trebui să faci sport timp de cel puțin 20 de minute pentru a declanșa starea de flow. Nu intrăm în flow până nu facem ceva ce ne solicită, ceva ce ne scoate din zona de confort. Sportivii de acțiune de ani de zile combină exercițiile, cafeaua și canabisul într-un 'hippie speedball'.”

Ce se întâmplă, de fapt, în creier în acel moment?

Ei bine, nu am descoperit încă totul, dar știm că există un echilibru între mai mulți neurochimici când intrăm în stare de flow. Datorită RMN-ului, știm că dopamina, anandamida, serotonina și endorfinele joacă un rol specific și important pentru atingerea acestei stări. Surpriză – aceștia sunt chimicalele care pot fi eliberate când combinăm cafeaua cu canabisul! Desigur, nu este chiar atât de simplu, cel puțin nu pentru toată lumea. Unii simt că anumite tulpini de canabis induc paranoia, iar cafeaua poate amplifica această stare nedorită. Cheia e să găsești doza potrivită pentru tine – și asta poate presupune puțină încercare și eroare.

Să revenim la Kotler, care pare că și-a găsit echilibrul perfect, cel puțin pentru el. Deși a fost sceptic la început, a descoperit curând că fumatul unei „microdoze” – adică un sfert de doză la fiecare 45 de minute de scris l-a ajutat să intre în acea zonă optimă. „Lucrurile care în mod normal te inhibă dispar,” spune Kotler. „E nevoie totuși de o editare amplă ulterior, mai ales la început, dar de obicei găsești destule idei bune încât să merite.” Iar deși toate aceste observații sunt mai degrabă anecdotice, există câteva studii relevante pe care le putem analiza pentru a înțelege ce se întâmplă când combini ceașca de cafea cu câteva fumuri de canabis.

3. Cafeina și efectul asupra ECS

Un studiu din 2018 a analizat modul în care cafeina interacționează cu ECS (Sistemul Endocanabinoid), și mai precis impactul asupra metabolitilor. Metabolitii sunt substanțele formate în corp în urma metabolizării oricărui aliment, lichid sau medicament, iar analizându-i, putem deduce ce se întâmplă în organism. Participanții la acest studiu au fost rugați să nu consume cafeină timp de o lună, apoi să bea 4 cești de cafea pe zi pentru luna următoare, iar apoi 8 pe zi pentru încă o lună. Urina acestora a fost analizată pentru a vedea cum afectează metabolitul creșterea cantității de cafeină.

Sistemul endocanabinoid (ECS) a metabolizat din ce în ce mai puțin pe măsură ce participanții și-au mărit consumul de cafea, potrivit cercetării. Acest lucru sugerează că pe măsură ce s-a băut mai multă cafea, ECS-ul a fost încetinit. Acest efect poate contracara senzația de letargie și oboseală asociată uneori consumului de canabis – ceea ce nu e o mare surpriză. Asta înseamnă o posibilitate crescută de a intra în flow când combini un spliff matinal cu o cafea fierbinte? Poate – însă încă nu există răspunsuri clare.

4. Cum să prepari cafea cu canabis

Dacă vrei să încerci acest mix, sunt câteva lucruri de ținut minte. În primul rând, după cum am menționat mai sus, poate fi nevoie de testare pentru a descoperi doza potrivită pentru tine. Un punct bun de pornire este cu un sfert de doză de canabis – ar trebui să fie suficient pentru un mic buzz fără să fie prea intens.

În al doilea rând, ai putea alege o tulpină bogată în CBD și săracă în THC. CBD este componenta non-psihoactivă din canabis, cu efecte calmante. THC, în schimb, este psihoactivul care poate provoca uneori paranoia. Mulți spun deja că adăugarea CBD în rutina de dimineață cu cafeaua reduce senzația de agitație pe care o poate da o cafea tare.

În cele din urmă, mărunțește foarte fin canabisul și decarboxilează-l înainte de a-l amesteca în cafea. Asta va ajuta la o omogenizare bună cu cafeaua și va asigura un dozaj corect. Odată ce ai făcut asta, prepararea cafelei cu canabis este destul de simplă. Poți adăuga canabisul direct peste cafeaua măcinată înainte de preparare, sau poți prepara cafeaua normal și apoi să pui un pic de canabis măcinat în cană.

Dacă alegi prima variantă, folosește cam un sfert de gram de canabis la fiecare 170 ml de cafea. Pentru a doua variantă, adaugă canabisul măcinat în cană după preparare și amestecă bine. Începe cu o cantitate mică – e mai ușor să adaugi decât să scazi din doza de canabis! O altă opțiune e să adaugi unt de canabis sau ulei de cocos infuzat cu canabis în cafeaua ta neagră. Aceasta e cu siguranță opțiunea noastră preferată, rezultatul fiind gustos – mai ales dacă alegi canna-coco-oil (și cea mai sănătoasă dintre cele două). Există mai multe moduri de a face ulei de cocos infuzat, dar noi recomandăm metoda slow-cook cel mai des.

Pentru a prepara ulei de cocos cu canabis la gătit lent vei avea nevoie de:

• 14 grame canabis
• 1 litru ulei de cocos
• 1,5 litri apă
• Slow-cooker sau oală mare
• Strecurătoare de tifon sau sită fină din metal
• Borcane pentru depozitarea uleiului infuzat

Metoda este următoarea -

1. Mai întâi, macină canabisul. Să nu fie foarte fin, dar nici foarte grunjos. Pentru decarboxilare, încălzește cuptorul la minim și pune mugurii pentru 20 de minute.
2. Pune apa și uleiul într-oala slow-cooker sau oală obișnuită pe foc mic.
3. După ce începe să fiarbă, dă focul la minimum și adaugă canabisul. Temperatura ideală este 80°C.
4. Lasă la foc mic timp de 8 ore, amestecând ocazional. După 8 ore, oprește slow-cooker-ul și lasă la răcit. Metoda pornit/oprit merge foarte bine aici: lasă o oră pe foc, apoi oprește o oră. Repetă de 4 ori pentru cele mai bune rezultate.
5. Pune tifonul peste un castron și toarnă amestecul pentru a separa canabisul. Dacă nu ai tifon, poți folosi o sită fină de metal.
6. După ce toată lichidul s-a filtrat, ai rămas cu ulei de cocos infuzat cu canabis și apă. Pune castronul la frigider pentru 30 de minute, iar uleiul se va separa și va deveni solid la suprafață.
7. Îndepărtează uleiul solidificat, încălzește-l din nou până devine lichid și pune-l în borcane pentru păstrare.

Dacă vrei să folosești această cafea cu canabis ca energizant de dimineață, îți recomandăm să adaugi una-două linguri în cana de cafea. Dacă o folosești mai mult ca băutură de seară, poți adăuga mai mult, în funcție de preferințe. Din nou, începe cu o cantitate mai mică decât crezi – o doză mare de edibile poate fi o experiență destul de intensă!

5. Cele mai bune tulpini Fast Buds pentru cafea cu canabis

Avem atât de multe tulpini superbe din care poți alege, fiecare cu o listă proprie de beneficii, încât e greu să decizi ce canabis să asociezi cu cafeaua ta. Am vorbit deja în articol despre testarea dozei optime, însă probabil va trebui să testezi și câteva varietăți până o găsești pe cea potrivită pentru tine. „Ce tragedie, va trebui să încerc mai multe tulpini delicioase?” Viață grea, nu-i așa?

Aici, la Fast Buds, avem o gamă uriașă din care poți alege. Și, din fericire, toate sunt autoflowering, adică sunt cât se poate de ușor de crescut! Anul trecut am câștigat mai multe premii „cea mai bună companie de semințe autoflowering”, dar și distincții la diverse cup-uri de canabis.

Indiferent dacă vrei o opțiune CBD pură, un monstru puternic de THC sau ceva între ele – la noi găsești tot ce ai nevoie. Hai să aruncăm rapid o privire asupra celor mai bune tulpini pe care le avem pentru a le combina cu cafeaua.

6. Concluzie

Și cam atât este. Deși nu există foarte multe dovezi științifice care să susțină ideea că canabisul și cafeaua fac pereche perfectă, există suficiente mărturii care confirmă că mulți oameni găsesc combinația destul de grozavă. Așadar, de ce să nu încerci și tu? Poate vei descoperi modul ideal de a-ți începe ziua.