Înțelegerea terpenelor: Ce este limonena?

• 1. Ce este limonena?
• 2. Unde găsești limonenă?
• 3. Pentru ce este folosită limonena?
• 4. Ce proprietăți are limonena?
• 4. a. Limonena ca antiinflamator și analgezic
• 4. b. Limonena ca antioxidant
• 4. c. Proprietățile anticancer ale limonenei
• 4. d. Limonena pentru îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului
• 4. e. Limonena ca antifungic
• 5. Tulpini bogate în limonenă
• 6. Concluzie

Ai observat vreodată arome citrice și fructate în timp ce inhalezi din unele dintre tulpinile tale preferate de marijuana? Cu toții am auzit de tulpini precum Purple Lemonade sau Orange Sherbet care, așa cum sugerează și numele, au clar acea aromă citrică despre care vorbim. 

În spatele acestui gust de lămâie sau portocală, există un responsabil: terpenele limonene. Ce sunt terpenele, te-ai putea întreba? Ei bine, terpenele sunt uleiuri aromate produse în tricomele mugurilor de cannabis, același loc unde sunt produși și alți canabinoizi precum THC și CBD.

Terpenele sunt componentele din marijuana, dar și din majoritatea altor plante și fructe din natură, responsabile pentru aroma și gustul specific fiecărei tulpini și plante. Dar, cel mai important, terpenele oferă fiecărei plante și un grup de proprietăți diferite.

Dacă îți plac aromele și mirosurile citrice, acrișoare, cu nuanțe de lămâie, atunci citește tot despre terpenele limonene și beneficiile lor.

1. Ce este limonena?

După cum am menționat mai devreme, la fel ca toate celelalte terpene, limonena (lai-mi-ni-nă) se găsește în tricomele florilor de cannabis. Tricomele, pentru cei nefamiliarizați cu termenul, sunt glandele strălucitoare, transparente, asemănătoare ciupercilor, unde vei găsi THC, CBD și alți canabinoizi.

Și, la fel ca alte terpene comune, precum pinena, de exemplu, rolul limonenei în natură a fost inițial de a proteja planta de prădători dăunători, adică insecte.

Totuși, când limonena este consumată în combinație cu alți canabinoizi, aceste terpene oferă beneficii pentru sănătate pentru oameni. 

2. Unde găsești limonenă?

Limonena, în special, este terpena responsabilă pentru acele note gustoase de lămâie, portocală sau alte citrice.

Pe lângă faptul că este una dintre cele mai răspândite terpene din cannabis, alături de mircenă și pinenă, poți găsi cantități mari de limonenă și în portocale, lămâi, lime și grepfrut.

Terpenele limonene se găsesc în mod natural și în plante precum mentă, coriandru, pin, ienupăr, rozmarin și fenicul. Să vedem care sunt utilizările acestei terpene celebre.

3. Pentru ce este folosită limonena?

Pe lângă faptul că adaugă arome proaspete și delicioase mugurilor de cannabis, limonena este folosită industrial în compoziția mai multor produse din viața cotidiană. 

De exemplu, te-ai întrebat de unde provin aromele de lămâie, portocală sau citrice din produsele tale de curățenie sau odorizante de cameră? Exact, limonena este, cel mai probabil, parte din compoziția lor chimică. Această terpenă a fost folosită chiar de populațiile indigene ca agent antimicrobian. 

Mai mult decât atât, limonena este adesea folosită ca erbicid organic, decapant pentru vopsele sau solvent pentru îndepărtarea uleiurilor de pe utilaje. Din punct de vedere medical, această terpenă citrică este utilizată ca ingredient pentru tratamente ale unor afecțiuni precum bronșita, calculii biliari și arsurile la stomac. 

Terpenele limonene din plante precum rozmarinul sunt folosite și în scopuri terapeutice sub formă de uleiuri esențiale. Sunt utilizate pentru balsamuri musculare sau pentru masajul scalpului, de exemplu. 

Cosmeticele, cremele de corp și parfumurile pot conține, de asemenea, cantități de limonenă în compoziție, însă, la concentrații mari, limonena este un iritant pentru piele, care poate declanșa dermatită de contact, mai ales la persoanele alergice la această terpenă. 

Când spunem limonenă, desigur, ne gândim imediat la lime sau lămâie. Totuși, savurezi această terpenă și când muști din coajă de portocală trasă în ciocolată, bei o limonadă sau te răsfeți cu o înghețată cu aromă proaspătă de citrice. 

3. Ce proprietăți are limonena?

La fel ca și alte terpene, limonena nu doar că ajută la protejarea plantelor de insecte, ci aduce și multiple beneficii pentru sănătatea oamenilor. Printre proprietățile terpenelor limonene se numără:

• Reducerea inflamației;
• Ameliorarea anxietății; 
• Îmbunătățirea stării de spirit;
• Acționează ca antibacterian și antioxidant;
• Și prevenirea cancerului, printre altele.

Hai să explorăm în detaliu proprietățile terpenelor limonene.

Limonena ca antiinflamator și analgezic

Două dintre cele mai cunoscute efecte ale consumului de limonenă sunt proprietățile sale antiinflamatorii și analgezice. Câteva studii făcute pe animale, noi nu susținem astfel de testări, au demonstrat eficiența acestui compus în tratarea inflamației și gestionarea durerii. 

Rezultatele studiilor arată că limonena are capacitatea de a reduce markerii inflamatori asociați cu osteoartrita, o afecțiune caracterizată prin inflamare cronică.¹

Un alt studiu de laborator, de data aceasta pe celule de cartilaj uman, a descoperit că această terpenă reduce eficient producția de oxid nitric, o moleculă semnal care este strâns legată de inflamația din organism.²

Limonena ca antioxidant

Pentru cei nefamiliarizați cu termenul 'antioxidanți', antioxidanții sunt substanțe care încetinesc îmbătrânirea organismului uman, menținându-ne sănătoși, tineri și fără riduri. 

Mai tehnic, compușii antioxidanți ajută la reducerea afectării celulare provocate de molecule instabile numite radicali liberi. Când acumulăm radicali liberi, apare stresul oxidativ, iar anti-oxidanții pot preveni inflamația sau apariția bolilor.

Cercetările au arătat că limonena inhibă eficient producția de radicali liberi în unele celule umane, reducând inflamația și deteriorarea celulelor care, de obicei, duc la boală.³

Proprietățile anticancer ale limonenei 

Mai multe studii ce analizează beneficiile limonenei pentru prevenirea cancerului au avut rezultate promițătoare. De exemplu, un studiu efectuat în Noua Zeelandă a arătat că limonena a inhibat creșterea celulelor de cancer pulmonar la șoareci.⁴

Mai mult, limonena poate fi un tratament plauzibil pentru anumite tipuri de cancer de prostată și poate distruge celulele de cancer de colon la oameni, atunci când este folosită în emulsie cu ulei de portocală roșie. Aceeași emulsie poate fi promițătoare chiar și pentru prevenirea cancerului.⁵ 

Totuși, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma proprietățile limonenei în prevenirea cancerului. 

Limonena pentru îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului

O proprietate importantă a terpenelor limonene este calitatea lor de îmbunătățire a stării de spirit. Te-ai întrebat vreodată de ce un joint te face brusc fericit și vesel? Este din cauza combinației de compuși ai florilor tale de cannabis. 

"Există cercetări limitate despre efectele unor terpene specifice. Terpena D-limonen, în special, pare să aibă efecte antidepresive la oameni"⁶

Asta înseamnă că tulpinile bogate în limonenă pot ajuta persoanele care se confruntă cu stres, anxietate, depresie sau, pur și simplu, pe cei care au o zi mai proastă. 

Limonena ca antifungic

Studiile au descoperit că, la fel ca alte terpene, limonena este eficientă în prevenirea bacteriilor. Aceste uleiuri aromate cu miros citric ajută la ținerea departe a bacteriilor, atât în organismul uman, cât și în casă, prin produsele de curățat. 

4. Tulpini bogate în limonenă

Acum că am aflat beneficiile și proprietățile terpenelor limonene, poate te întrebi care sunt tulpinile cu cea mai mare concentrație de limonenă. 

Tulpina originală Fast Buds OG Kush Auto este un exemplu de tulpină bogată în limonenă, care nu are neapărat un gust dominant de lămâie. Acest hibrid combină o aromă de pin, citrice și pământ înțepător. 

O altă tulpină cu un conținut ridicat de terpene limonene este și tulpina noastră originală Jack Herer Auto. Această tulpină dominant Sativa combină note de pământ-dulce, condimentat fin, piperat și citric. 

5. Concluzie

Înțelegerea proprietăților fiecărui compus din cannabis îți poate schimba complet experiența de consum al marijuanei.

Când vorbim despre aromele marijuanei, poți deveni la fel de pretențios ca un degustător de mâncăruri gourmet. Citește cu atenție detaliile tehnice ale fiecărei tulpini și descoperă beneficiile pe care le poți obține din diverse combinații de compuși și terpene înainte să alegi tulpinile preferate pentru consum, cultivare sau împărțit. 

Nu uita să lași un comentariu cu tulpinile tale preferate bogate în limonenă și cele mai bune combinații de terpene pe care le-ai gustat. 

REFERINȚE EXTERNE

1. "Uleiul de citrice și MgCl2 ca agenți antibacterieni și antiinflamatori" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, și Yael Houri-Haddad. Iunie 2006.
2. "Limonena suprimă producția de oxid nitric, prostaglandină E2 și citokine pro-inflamatorii indusă de lipopolizaharide în macrofagele RAW 264.7" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, și Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Proprietăți antioxidante și anti-melanogenice ale uleiului esențial din coaja de pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, și Siyi Pan. Molecules, Ianuarie 2019. 
4. "d-limonena prezintă activitate antitumorală prin inducerea autofagiei și apoptozei în cancerul pulmonar" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, și Biyun Qian. Onco Targets Ther, Aprilie 2018.
5. "d -Limonena crește citotoxicitatea indusă de docetaxel în celulele de cancer de prostată uman: Generarea de specii reactive de oxigen şi inducerea apoptozei" Thangaiyan Rabi și Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "Eficiența florilor de cannabis pentru ameliorarea imediată a simptomelor depresiei" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, și Jacob M. Vigil. Iunie 2020.