Šta se dešava sa tvojim telom kada svaki dan pušiš travu?

• 1. Prednosti svakodnevnog pušenja marihuane
• 1. a. Svakodnevno pušenje trave smanjuje anksioznost
• 1. b. Olakšava bol i upale
• 1. c. Pozitivni efekti na um: kreativnost, bolje raspoloženje, euforija
• 1. d. Zdravstvene prednosti svakodnevne upotrebe kanabisa
• 2. Mane svakodnevne upotrebe marihuane
• 2. a. Rizik od razvoja tolerancije ili zavisnosti od kanabisa
• 2. b. Svakodnevno pušenje kanabisa može uzrokovati probleme sa pamćenjem
• 2. c. Povećan rizik od respiratornih problema zbog pušenja
• 3. Zaključak

Marihuana je biljka koja, kao što svi znamo, može da se koristi i u medicinske i u rekreativne svrhe, ili obe. I dok ova magična biljka može proizvesti određeni obrazac efekata, upotreba kanabisa uvek se razlikuje od osobe do osobe. Na primer, uvek postoji onaj prijatelj koji puši i postaje beskoristan, potpuno zalepljen za kauč, možda čak oseća i nenormalnu glad i ima jak suva usta. Ili možda suprotno, onaj koji je neobjašnjivo hiperaktivan posle pušenja, sređuje kuću ili ima ogroman broj planova odjednom.

Iako ovo može dosta da varira u zavisnosti od strainova i učestalosti upotrebe, pomalo je povezano i sa našim biološkim sistemom i načinom na koji svako od nas obrađuje marihuanu. Ali, ipak, kada govorimo o svakodnevnoj ili veoma čestoj upotrebi marihuane, zaista postoji obrazac propratnih efekata. 

Hajde da razjasnimo šta se dešava tvom telu kada svaki dan pušiš travu (da li sam upravo pročitao ovo u ritmu The Next Episode? Možda...)

1. Prednosti svakodnevnog pušenja marihuane

Okej, pošto smo prošli kroz detalje o tome kako metabolizujemo kanabis, možemo da krenemo sa pregledom propratnih efekata koje svakodnevna upotreba marihuane donosi. Sa svetle strane, svakodnevno pušenje trave dolazi sa brojnim benefitima, među kojima su sledeći:

• Ublažava anksioznost i stres;
• Može olakšati hronične bolove i upale;
• Reguliše nivo šećera u krvi;
• Povećava kreativnost i otvara um;
• Može pomoći kod posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP);
• Može smanjiti nivo holesterola i još mnogo toga.

Hajde da detaljno pogledamo benefite koje donosi svakodnevna upotreba kanabisa.

Svakodnevno pušenje trave smanjuje anksioznost

Jedan sjajan propratni efekat koji svakodnevno pušenje trave obično donosi je oslobađanje od anksioznosti i stresa. Zašto? O tome ćemo kasnije sa naučne strane, ali hajde da objasnimo iz ugla stonera, pomerite se malo, nauko.

Kao stoner, sigurno znaš onaj zadovoljavajući osećaj kad znaš da ćeš da zapališ. Već smiruje činjenica da se smestiš, izvadiš svoj standardni pribor za motanje, možda na svom uobičajenom mestu ili nekom novom, i koristiš svoje veštine da stvoriš nešto lepo: džoint. 

Najbolji osećaj je da zapališ jedan posle napornog dana u kojem si bio odgovoran. Primer? Onaj zasluženi džoint posle radnog dana, možda si odradio i trening, otišao kući, istuširao se, pa čak i obavio neke obaveze.

U tom trenutku, brate, zaista si zaslužio taj džoint. Gotovo kao da ti teret dana spadne s leđa posle par dima. Ali dosta sa stonerskom odom travi, hajde da vidimo šta nauka kaže o svakodnevnom konzumiranju kanabisa i anksioznosti?

Studija je pokazala da kanabis zaista može da proizvede umirujuće efekte, jer utiče na GABA, neurotransmiter sposoban da odmah zaustavi anksioznost. Druga teorija je da, interaktujući sa CB1 receptorom, CBD može pozitivno uticati na nivo serotonina i time ublažiti anksioznost. ^{1 2}

Olakšava bol i upale 

Još jedan plus svakodnevnog korišćenja kanabisa je taj što je odlična prirodna alternativa za one koji se bore sa hroničnim bolom ili upalom prouzrokovanom nekim zdravstvenim problemom.³

Umesto korišćenja klasičnih lekova bez recepta koji nose neugodne neželjene efekte, posebno na digestivni sistem jer mogu biti jaki, kanabis nudi odličnu prirodnu alternativu sa smanjenim sporednim efektima.

Pozitivni efekti na um: kreativnost, bolje raspoloženje, euforija

Kanabis je takođe izuzetan za glavu; kao stoner, sigurno si primetio koliko je lako steći nove prijatelje među ostalim stonerima. Naravno, nema naučnih studija da ovo potvrde, ali možemo učiti i iz sopstvenih iskustava. 

Kada upoznaš nove ljude, često je lako prepoznati stonere u društvu. Kao da oni, ili mi, delujemo opuštenije i otvorenije za razgovor čak i kad se prvi put upoznajemo. A da ne spominjemo prijateljstva koja su nastala nakon zajedničkog prvog džointa i kada shvatiš koliko se dobro povezujete. 

Osim toga, činjenica da je osoba voljna da proba travu, i da je proba, već pokazuje otvorenost. U redu je ako neko ne želi da puši travu svaki dan, ali ono što nije OK je negativno pričanje o kanabisu bez i malo ličnog iskustva. 

Zato mnogi stoneri misle da su ljudi potpuno protiv marihuane, da kažemo, ukočeni. Ovo, kao lično mišljenje, važi i za one koji iz svojih predrasuda odbijaju da probaju išta novo.

Moraš lično da proživiš stvari da bi stvorio svoje mišljenje. Ko zna, možda te to prijatno iznenadi i proširi tvoja interesovanja. 

Još jedna stvar koja potvrđuje tu otvorenost, često prisutnu kod stonera, je pojačavanje kreativnosti koju daje trava. Zato je toliki broj umetnika voli! Osim toga, kanabis proizvodi osećaj euforije koji može pomoći stidljivijima ili onima koji se bore sa depresijom. 

Zdravstvene prednosti svakodnevne upotrebe kanabisa

Zaista, marihuana je svetinja – možeš izvući sjajne zdravstvene prednosti iz njene česte upotrebe. Na primer, veruje se da svakodnevno pušenje trave može smanjiti rizik od raka tako što inhibira rast ćelija raka. 

Pored toga, trava ima antitumorne osobine, a misli se da dugoročno korišćenje može smanjiti BMI, indeks telesne mase. Na kraju, povoljno delovanje kanabisa na anksioznost i spavanje pokazalo se korisnim i za one sa PTSP-om, jer pomaže da se lakše puste misli koje pokreću traumu i donosi dubok noćni san. 

3. Mane svakodnevne upotrebe marihuane

Nažalost, nije sve u ovom svetu samo cveće i leptirići. Sve što je dobro ima i drugu, mračniju stranu – to važi i za marihuanu. Hajde da vidimo koje su loše strane svakodnevnog pušenja trave. 

Rizik od razvoja tolerancije ili zavisnosti od kanabisa

Kada svakodnevno konzumiraš nešto, bila to marihuana, lekovi ili nešto drugo, šta se dešava sa telom? Navikne se!

Da, svakodnevno pušenje kanabisa zaista može dovesti do tolerancije tokom vremena, što znači da ćeš morati da koristiš više da bi postigao isti efekat koji si ranije osećao sa upola manje, žao nam je. Kada se ovo desi, postoji veći rizik od razvoja zavisnosti od kanabisa (Cannabis Use Disorder – CUD).

CUD je kada osoba razvije veliku toleranciju na kanabis, a umesto da napravi pauzu za toleranciju i resetuje svoj sistem, nastavlja da koristi kanabis u još većim količinama pokušavajući da povrati stare efekte. 

Ako se tolerancija ne kontroliše na vreme, može doći do smanjene reaktivnosti dopamina, a dopamin je ključni neurotransmiter za osećaj zadovoljstva. To znači da će ti biti teže da uživaš u stvarima koje si ranije voleo i da lakše razviješ zavisnost od drugih supstanci. 

Svakodnevno pušenje kanabisa može uzrokovati probleme sa pamćenjem

Ako si stoner, onda ti zaboravljanje sigurno nije strano. Koliko je samo neispričanih priča ostalo zbog zaboravnih drugara koji nisu završili priču ili su usred nje zaboravili o čemu su pričali. 

Stvar je u tome što je poznato da kanabis utiče na naše kratkoročno pamćenje, zbog čega nije preporučljivo biti pod dejstvom kada trebaš biti posebno fokusiran, npr. na poslu ili pri učenju. Dugotrajna upotreba može uticati i na koordinaciju i brzinu reakcije, zbog tih problema sa kratkim pamćenjem, što može objasniti česta "hmmm" ili nespretne pokrete.

Povećan rizik od respiratornih problema zbog pušenja

Iako pušenje kanabisa ne može da se uporedi sa štetnostima pušenja duvana, ipak pušiš – što nije dobro za organizam iz kojeg god ugla da pogledaš.

Zato, pošto svakodnevno pušenje trave može uzrokovati respiratorne probleme na duže staze, možda bi trebalo da probaš zdravije načine konzumacije, kao što su vaporizacija ili jestivi proizvodi. 

Pogledaj razliku između vaporizacije i pušenja kanabisa u članku iznad. 

4. Zaključak

Kao što smo već rekli, svaka stvar ima dobre i loše strane – to je deo života. Važno je ne ignorisati to, već da svesno izabereš da uživaš u ovom ili onom benefitu i preuzmeš rizike koji idu uz to. 

Niko nikad nije umro od previše trave, ali je bolje da si svestan mogućih nuspojava ako svaki dan pušiš travu kako bi izbegao neprijatna iznenađenja. Koje nuspojave ti imaš kad svakodnevno pušiš travu? Piši nam u komentarima!

SPOLJNI IZVORI

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, and Ryan J. McLaughlin. August 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, and Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.