• 1. Kaj je vazodilatacija?
• 2. Kakšna je povezava med marihuano in vazodilatacijo?
• 3. Zakaj pride do zabuhlih rdečih oči?
• 4. Ali je mogoče ustaviti vazodilatacijo?
• 4. a. Kako skriti zabuhle rdeče oči
• 5. Stranski učinki vazodilatacije
• 6. Endokanabinoidni sistem (ecs) razložen
• 6. a. Druge fiziološke spremembe, povezane s kanabisom
• 7. Vasodilatacija zaradi kanabisa oziroma rdeče oči – pogosta vprašanja
• 8. Zaključek

Kdor koli je že kadil travo, redno ali občasno, je opazil tipične simptome kanabis zadetosti. Ti znaki so že zelo znani in jih nenehno pretiravajo na slikah, v filmih in TV-serijah. Od suha usta, znana tudi kot cottonmouth, do občutka smeha, so stranski učinki marihuane lahko zelo očitni. Obstaja pa ena posebna reakcija na kajenje kanabisa, ki je največji pokazatelj, da je oseba pod vplivom.

"Oči govorijo glasneje kot besede."

Redko je rek imel več smisla – najbolj očiten dokaz, da je nekdo zadet od marihuane, se skriva v očeh: zabuhlih, krvavo rdečih očeh. Kaj je razlog za te zabuhle rdeče oči po zaužitju marihuane? To je pojav, imenovan vazodilatacija. Odkrijmo, kaj vazodilatacija je in kakšni so njeni učinki.

1. Kaj je vazodilatacija?

Vazodilatacija ni mehanizem, ki bi bil značilen samo za uporabo kanabisa, a se zagotovo pojavi ob uporabi te snovi.

V medicinskem smislu je vazodilatacija pojav, ko se gladke mišice v stenah arterij ali večjih ven sprostijo, kar povzroči širjenje, oziroma dilatacijo žil.To širjenje krvnih žil omogoči hitrejši pretok krvi po žilah in tudi znižanje krvnega tlaka.Nekatere snovi in živila, ki povzročajo vazodilatacijo, vključujejo:

2. Kakšna je povezava med marihuano in vazodilatacijo?

Znani kanabinoid, ki je prisoten v cvetovih konoplje, THC oziroma tetrahidrokanabinol, je znan po tem, da posnema učinke anandamida. Anandamid je nevrotransmiter, ki sodeluje pri uravnavanju bolečine, apetita in plodnosti ter pri živčnem nastajanju motivacije in užitka.¹ Tako kot večina kanabinoidov v marihuani tudi ta lipidni mediator anandamid sintetizirajo CB1 receptorji v endokanabinoidnem sistemu, kjer sodeluje pri upravljanju spomina, višjih miselnih procesih in nadzoru gibanja.

Anandamid, in s tem tudi THC, ki posnema to maščobno kislino, je spodbujevalec vazodilatacije, ki zmanjšuje krvni tlak in srčni utrip. Kako pa točno pride do nižjega krvnega tlaka ob širjenju žil? Predstavljajte si vrtno cev z vodo. Če stisnete rob cevi in tako zmanjšate odprtino, bo voda tekla hitreje in pod večjim pritiskom – to je stanje visokega krvnega tlaka v naših žilah, ki teče hitro. 

Ko sprostite rob vrtne cevi in odprtina zopet postane širša, voda ne bo več tekla tako močno kot prej. To je stanje vazodilatacije v naših žilah, ko smo pod vplivom marihuane. Krvni tlak se zniža, ker je volumen obratno sorazmeren s tlakom – ko se žile razširijo (cev postane širša), lahko zadržijo več tekočine, zato tlak pade.

3. Zakaj pride do zabuhlih rdečih oči?

Kdor koli lahko dobi rdeče oči iz različnih razlogov, marihuana je le eden izmed njih. Zabuhle rdeče oči so naravna reakcija našega kardiovaskularnega sistema pod vplivom THC. Ko oseba kadi, vejpka ali uživa kanabis v hrani, se zgodi dvofazni proces. Takoj ko snovi dosežejo endokanabinoidni sistem, se zgodi kratko povišanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kar je nasproten proces vazodilataciji in se imenuje vazokonstrikcija. 

Kmalu za tem se zgodi ravno nasprotno – srčni utrip pade, naše žile se razširijo, to je vazodilatacija. Pri vazodilataciji krvnih žil in kapilar se mali mišični snopiči okoli žil sprostijo, zato lahko kri lažje steče skozi. Ker so naše oči prepredene z majhnimi krvnimi žilami, te postanejo razširjene in vidnejše, oči postanejo krvavo rdeče in zakriti zadetost skoraj ni več mogoče. 

4. Ali je mogoče ustaviti vazodilatacijo?

Če morate še vedno skriti dejstvo, da uporabljate marihuano, vas najverjetneje zanima, ali lahko preprečite vazodilatacijo. V osnovi je odgovor ne, vazodilatacije ne morete ustaviti, ko zaužijete kanabis. Gre namreč za proces, ki poteka na nezavedni ravni, zato nimamo nobenega nadzora nad samim procesom vazodilatacije ali vazokonstrikcije.

Kako skriti zabuhle rdeče oči

Kajti vazodilatacija je avtonomen proces, ki ga ne moremo zares preprečiti, lahko najdemo zdravila oz. rešitve zanj. Obstaja nekaj poznanih rešitev, ki učinkovito pomagajo zmanjšati rdečico v očeh, med njimi:

• Uporaba kapljic za oči proti alergiji;
• Uporaba umetnih solz;
• Nošenje sončnih očal.

Pri kapljicah za oči imate dve možnosti: kapljice proti alergiji in umetne solze. Prve so učinkovitejše za odpravljanje rdečih oči, saj imajo zapleteno kemično strukturo, ki je namenjena predvsem lajšanju simptomov alergij, kot so nelagodje, srbenje in rdečica v očeh. 

Umetne solze niso tako učinkovite kot kapljice proti alergiji, vendar lahko vseeno pomagajo. So zelo dostopne – kupite jih lahko v najbližji lekarni brez recepta. Primarno so namenjene lajšanju suhih oči, toda pomagajo lahko tudi pri rdečici. 

Kapljice proti alergiji niso priporočljive za redno uporabo, saj lahko dolgoročno škodujejo vašemu vidu, zato če veste, da boste kapljice uporabljali pogosto, raje izberite umetne solze. Če pa vam kapljice za oči niso všeč, je najlažja rešitev za skrivanje krvavih oči preprosto sončna očala. Preprosto, hitro in diskretno – nataknite očala in uživajte v svoji zadetosti. Pozor: to je rešitev le za čez dan, razen če želite biti tisti tip z očali ponoči in si hkrati pokvariti vid. 

5. Stranski učinki vazodilatacije

Učinki vazodilatacije so lahko pozitivni in negativni – odvisno od njene stopnje in vašega zdravstvenega stanja. Na primer, kot vazodilatator je kanabisov THC znan tudi po tem, da lajša glavobole in migrene.² Morda ste pomislili, da to ne drži, saj naj bi upočasnjen pretok krvi v možganih povzročal glavobole, vendar ... to je res običajen vzrok glavobolov. 

Kljub temu si velja zapomniti, da ena od glavnih dejavnosti THC je tudi vpliv na receptorje endokanabinoidnega sistema, ki so med drugim odgovorni za občutek užitka. Tako lahko učinki THC na CB1 receptorjih odtehtajo nekoliko počasnejši pretok krvi in tako pomagajo premagovati migrene in glavobole. Ker je znižanje krvnega tlaka glavni učinek vazodilatacije, bi znal biti kanabis obetaven pri zdravljenju kardiovaskularnih bolezni, kot so možganska kap, ateroskleroza, restenoza, srčni infarkt in odpoved srca. Vendar je na tem področju potrebnih še mnogo raziskav.³

6. Endokanabinoidni sistem (ECS) razložen

Preko celotnega bloga smo večkrat omenili endokanabinoidni sistem, a ga še nismo podrobneje pojasnili. ECS je kompleksna mreža kanabinoidnih receptorjev po vsem telesu, ki ima ključno vlogo tako v osrednjem živčnem kot tudi imunskem sistemu, prav tako pa pomaga uravnavati telesne funkcije kot so apetit, spomin, razpoloženje, rast in gostota kosti, odziv na vnetja, delovanje jeter, presnova, rast mišic, spanje in uravnavanje bolečine.

ECS sestavljata dve glavni vrsti kanabinoidnih receptorjev: CB1 in CB2. CB1 receptorji se nahajajo izključno v živčnem sistemu in imajo ključno vlogo pri komunikaciji med živci. Prav tako vplivajo na uravnavanje prenašalcev kot so serotonin, dopamin in glutamat. Ko so CB1 receptorji aktivirani, se ti nevrotransmiterji sproščajo počasneje in prispevajo k občutku sproščenosti in dobrega počutja.

CB2 receptorji se po drugi strani nahajajo skoraj izključno v imunskem sistemu in pomagajo uravnavati vnetni odziv. Aktivacija CB2 receptorjev je povezana s številnimi morebitnimi blagodejnimi učinki, kot so blaženje vnetij, lajšanje bolečine ter zmanjšanje slabosti. Ko zaužijemo kanabis, se kanabinoidi v rastlini vežejo na te receptorje tako kot naši naravni endokanabinoidi. Na ta način spodbujajo ECS, kar pomaga vzdrževati homeostazo in uravnava delovanje telesa. THC, kanabinoid z najvišjo koncentracijo v kanabisu in glavni krivec za psihoaktivni učinek pri ljudeh. Interagira z CB1 receptorjem in lahko vpliva na telo na več načinov: spodbudi apetit, lajša bolečine in sprošča.

Če THC uporabljamo prekomerno in dlje časa, so receptorji preplavljeni, posledično je odziv slabši. Zato je pomembno, da kanabis uporabljamo odgovorno, v zmernih količinah in da redno jemljemo ‘tolerance break’, če ste pogosto uporabnik. CBD (drugi najpogostejši kanabinoid v konoplji) je po drugi strani nepsihoaktiven in se ne veže neposredno na CB1 receptor. Namesto tega na oba, CB1 in CB2, deluje posredno, tako da blokira delovanje encima FAAH, ki razgrajuje naše naravne endokanabinoide in preprečuje njihovo aktivacijo receptorjev. 

Z blokado tega encima CBD poveča raven anandamida, našega naravno proizvedenega endokanabinoida. Zato se CBD pogosto uporablja za zdravljenje anksioznosti, depresije in kronične bolečine, saj povečuje naravno raven endokanabinoidov v telesu in spodbuja ravnovesje. CBN, novinec med kanabinoidi, prav tako večinoma deluje na CB2 receptorju. Je odličen pripomoček za spanec in blaži vnetja.

Druge fiziološke spremembe, povezane s kanabisom

Vazodilatacija, ki povzroča rdeče oči, je bržkone najbolj očiten fizičen znak po kajenju trave, a zagotovo ni edini. Kanabis prav tako povzroči padec krvnega tlaka in pospeši srčni utrip. Prav tako je dokazano, da spodbuja apetit, izboljša občutke in zmanjša slabost. Poleg tega ima protivnetne učinke, čeprav so raziskave na tem področju še v teku.

Povečan apetit

Vsak, ki je kdaj zaužil kanabis, bo potrdil, da vas lahko močno zagrabi lakota – temu pravimo tudi 'munchies'. To je lahko problem, če želite izgubiti težo, saj vas ob napadu munchies premami skoraj neukrotljiva želja po najokusnejših živilih iz hladilnika ali shrambe, še zlasti, če marihuano uživate le občasno. 

Za tiste, ki se bojujejo z izgubo apetita, pa je to lahko velika prednost. Tako je pri številnih medicinskih uporabnikih marihuane, saj različna zdravila ali terapije povzročajo nenaravno zmanjšanje apetita. Spomnite se na kemoterapijo – slabost in utrujenost pogosto močno zmanjšata željo po hrani, ravno takrat, ko je raznolika in zdrava prehrana najpomembnejša. Kanabis je v teh primerih učinkovit pripomoček za ponovno vzpostavitev apetita, poleg tega blaži slabost. Če želite obvladati munchies, ne da bi pojedli pol hladilnika, si vzemite sadje. Velike naravne vrednosti fruktoze bodo obvladale željo po sladkem.

Suha usta

Ne glede na izraz, ki ga uporabite (puščavska usta, suha usta, cottonmouth) – kot da preprosto ne morete proizvesti dovolj sline. Kanabis ima močan vpliv na ta pojav, saj so receptorji v naših žlezah slinavkah posebej občutljivi na rastlinske spojine.

Gre za nadležen stranski učinek, a ga je mogoče preprečiti s preprostimi ukrepi. Bodite hidrirani in se med uporabo kanabisa izogibajte tobaku, poleg tega si lahko vzamete žvečilni gumi. Tako boste spodbudili nastanek sline in obenem osvežili sapo.

Glavoboli

Kot smo že omenili, lahko kanabis povzročil zvišanje krvnega tlaka, odvisno od reakcije vašega telesa. Najverjetneje se to zgodi ob večjih količinah ali pri uživanju potentnih (visoko THC) sort – kar je pogosta napaka začetnikov.

Ta sprememba krvnega tlaka lahko povzroči nenadni glavobol, ki ga pogosto spremljata omotičnost ali vrtoglavica. Najboljši način, da se temu izognete, je zmerna uporaba. Tudi če ste izkušen uporabnik, se vaša toleranca lahko sčasoma spremeni, zlasti če naredite premor pri uporabi. Začnite s majhnimi dozami in spremljajte, kako se vaše telo odzove. Ponovno – hidracija je izredno pomembna. Pred, med in po kajenju, vaporizaciji ali uživanju kanabisa spijte kar nekaj kozarcev vode (ali druge tekočine). Tako boste zmanjšali težo večine teh stranskih učinkov in se po zadetku hitreje počutili bolje.

7. Vasodilatacija zaradi kanabisa oziroma rdeče oči – pogosta vprašanja

Ali je mogoče preprečiti vazodilatacijo ob uživanju marihuane?

Ne, žal ne. Edina možnost, da zmanjšate možnost izrazite rdečice v očeh, je, da uživate sorte z nizko vsebnostjo THC. Če ste navajeni kaditi visok-THC sorto, so rdeče oči del paketa. Če pa zamenjate za sorto z manj kot 5 % THC, lahko opazite bistveno manj rdečice v očeh. Slaba stran je, da ne boste občutili tako močnega psihoaktivnega učinka.

Ali pitje vode zmanjša rdečico oči?

Močna dehidracija lahko poveča rdečico oči med kajenjem marihuane, vendar pa pitje večjih količin vode ne bo čudežno odstranilo rdečih oči, ko se rdečica enkrat že pojavi. Lahko jo nekoliko zmanjša in bo zagotovo pomagalo proti suhim ustom, a zagotovo ne bo popolnoma odpravilo rdečice.

Ali uživanje hrane (edibles) povzroča enako stopnjo vazodilatacije?

Seveda. Ni pomemben način vnosa, ampak količina THC – ta določa, kako rdeče bodo vaše oči. Ne glede na to, ali kadite, uporabljate vaporizator ali jeste edibls – vaše oči bodo rdeče od kanabisa.

Ali CBD povzroča vazodilatacijo?

Ne, CBD je prav tako kanabinoid kot THC in ima veliko podobnih koristi, a ne povzroča vazodilatacije na enak način kot THC. Če želite uporabljati kanabis zaradi medicinskih učinkov brez psihoaktivnosti in rdečih oči, izberite čisti CBD produkt.

Ali je brez kapljic za oči mogoče zmanjšati rdečico?

Seveda. Čeprav so kapljice z tetryzolinom daleč najučinkovitejše za odstranjevanje rdečih oči, jih vsi nimajo radi. Stimulansi, kot sta kofein in močna kava, lahko pomagajo spodbuditi vazokonstrikcijo. Visoko odstotna temna čokolada ima podoben učinek in lahko hkrati pomaga pri napadih munchies. Učinkuje tudi polivanje obraza z zelo mrzlo vodo ali pa na oči za 15 minut namestite vrečke zelenega čaja. Najhitrejši in najbolj učinkovit način pa so še vedno kapljice za oči.

Koliko časa traja, da rdečica izgine naravno?

Enotnega odgovora ni. Vse je odvisno od moči sorte in vašega telesa. Kot splošno pravilo pa lahko računate, da se bodo oči povrnile v normalno stanje po približno 2 do 4 urah. 

8. Zaključek

Če ste kdaj opazili, da so vam bile oči krvavo rdeče po džojntu ali bongo, vas ni treba skrbeti. Lahko si oddahnete, saj to pomeni, da vaše telo deluje kot mora. Zabuhle rdeče oči so naraven pojav pri uporabi kanabisa – če jih ne dobite, je to bolj razlog za skrb! Za zdaj uživajte v svojem zalimanem obrazu in se naučite, kako prekriti rdeče oči pred tistimi, ki ne smejo vedeti, da letite po oblakih. 

ZDRAVSTVENA OPOZORILA 

Vsebina je namenjena izključno izobraževalnim namenom. Informacije so povzete iz raziskav in zunanjih virov.

ZUNANJE REFERENČNE POVEZAVE

1. "Učinki Δ9-tetrahidrokanabinola na mezenterične žile pri podganah in interakcije z endokanabinoidom anandamidom" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, in Michael D. Randall. Junij 2005.
2. "Uporaba kanabisa za lajšanje glavobolov" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel, in Igor Grant. April 2017.
3. "Vloga kanabisa pri kardiovaskularnih boleznih" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, in Jalal K. Ghali. Julij 2017.