Čo sa deje s tvojím telom, keď fajčíš trávu každý deň?

• 1. Pozitíva denného fajčenia marihuany
• 1. a. Každodenné fajčenie trávy zmierňuje úzkosť
• 1. b. Prináša úľavu od bolesti a zápalu
• 1. c. Pozitívne účinky na myseľ: kreativita, nálada, eufória
• 1. d. Zdravotné benefity pravidelného užívania kanabisu
• 2. Nevýhody dennodenného užívania marihuany
• 2. a. Riziko vzniku tolerancie alebo závislosti na kanabise
• 2. b. Každodenné fajčenie konopy môže spôsobovať problémy s pamäťou
• 2. c. Riziko respiračných problémov spôsobených fajčením
• 3. Záver

Marihuana je rastlina, ktorá, ako všetci vieme, sa môže používať na medicínske alebo rekreačné účely – alebo oboje. Hoci táto magická rastlina môže mať určitý vzorec účinkov, použitie konope sa aj tak vždy líši od jednej osoby k druhej. Napríklad, vždy je tu kamarát, ktorý si zapáli a je úplne vyradený, zavalí ho gauč a možno dostane hlad či suché ústa. Alebo naopak, ten čo je nevysvetliteľne nabudený po šluku, začne upratovať byt alebo plánovať sto vecí naraz.

A hoci sa to môže veľmi líšiť v závislosti od odrody a frekvencie užívania, je to tiež späté s naším biologickým systémom a tým, ako každý z nás trávu spracúva. No keď ide o denné alebo veľmi časté užívanie marihuany, predsa len existuje istý vzorec vedľajších účinkov. 

Poďme si rozpliesť, čo sa s tvojím telom stane, keď fajčíš trávu každý deň (čítal som to práve v rytme The Next Episode? Možno...)

1. Pozitíva denného fajčenia marihuany

Dobre, keďže už sme si prešli detaily metabolizovania konope, poďme sa pozrieť na vedľajšie účinky dennej konzumácie marihuany. Našťastie, fajčenie trávy denne prináša aj viaceré výhody, napríklad:

• Prináša úľavu od úzkosti a stresu;
• Môže zmierniť chronickú bolesť a zápal;
• Reguluje hladinu cukru v krvi;
• Podporuje kreativitu a rozširuje myseľ;
• Môže pomôcť pri posttraumatickej stresovej poruche (PTSD);
• Môže znížiť hladinu cholesterolu a ďalšie.

Poďme sa ponoriť do benefitov každodenného užívania konope.

Každodenné fajčenie trávy zmierňuje úzkosť

Jedným z pozitívnych účinkov denného fajčenia trávy je uvoľnenie úzkosti a stresu. Prečo? K tomu sa dostaneme po vedeckej stránke neskôr, ale najskôr to vysvetlíme z pohľadu stonera, vedci, na chvíľu ustúpte.

Takže, ako stoner určite poznáš ten pocit uspokojenia, keď vieš, že sa chystáš zapáliť si. Už len posadiť sa, vytiahnuť svoj rolling gear na obľúbenom mieste (či už starom alebo novom) a ukázať svoje baličské zručnosti je upokojujúce: vzniká joint. 

Ešte lepšie je si zapáliť po dlhom dni plnom zodpovednosti. Príklad? Zaslúžený joint po práci, možno aj po tréningu, sprche a vybavení povinností.

V tejto chvíli si ten joint naozaj zaslúžiš. Akoby ťa po niekoľkých ťahoch ťarcha dňa opustila. Ale dosť bolo stonerskej ódy na konopu, čo na to veda a denná konzumácia kanabisu a úzkosť?

Jedna štúdia preukázala, že konope môže naozaj priniesť upokojujúci efekt, pretože ovplyvňuje GABA, neurotransmiter, ktorý dokáže okamžite zastaviť úzkosť. Ďalšia teória je, že CBD interakciou s CB1 receptorom môže pozitívne pôsobiť na hladinu serotonínu a tak uľavovať od úzkosti. ^{1 2}

Prináša úľavu od bolesti a zápalu 

Ďalším plusom každodenného užívania konope je jeho využitie ako prírodnej alternatívy pre tých, ktorí trpia chronickou bolesťou alebo zápalom z dôvodu zdravotného problému. ³

Namiesto tradičných liekov z lekárne, ktoré často spôsobujú vedľajšie účinky (najmä pre tráviaci systém, keďže bývajú silné), konope ponúka skvelú prírodnú možnosť s obmedzenými vedľajšími účinkami.

Pozitívne účinky na myseľ: kreativita, nálada, eufória

Konope má tiež pozitívny vplyv na psychiku. Určite si si všimol, že je jednoduché nájsť nových kamarátov medzi ďalšími stonermi. Samozrejme, neexistuje k tomu vedecká štúdia, ale vieme to zo skúseností. 

Keď spoznávaš nových ľudí, často vieš rozoznať stonerov v skupine. Akoby boli vždy viac v pohode a otvorení komunikovať, aj keď ste sa práve spoznali. Nehovoriac o priateľstvách, ktoré vznikli po prvej zdieľanej špeke – a zistilo sa, že si rozumiete. 

Aj fakt, že niekto je otvorený skúsiť trávu anaozaj to spraví, o niečom hovorí. Je úplne ok, ak niekto nechce fajčiť každý deň, ale nie je ok, ak hovorí o konope negatívne bez toho, aby ju niekedy skúsil. 

Preto väčšina stonerov považuje zarytých odporcov konopy za, povedzme, zaťatých. Osobne, to platí pre každého, kto odmieta skúsiť čokoľvek len kvôli predsudkom.

Treba si veci vyskúšať na vlastnej koži, aby si si vytvoril vlastný názor. Možno ťa to nakoniec prekvapí pozitívne a objavíš nové chute a záujmy. 

Na záver ešte posledný argument k tejto otvorenosti – boost kreativity, ktorý tráva poskytuje. Niet divu, že ju miluje toľko umelcov! Okrem toho kanabis prináša pocit eufórie, ktorý pomáha hanblivejším alebo tým, ktorí bojujú s depresiou. 

Zdravotné benefity pravidelného užívania kanabisu

Marihuana je fakt posvätná rastlina. Časté užívanie môže mať zdravotné benefity. Verí sa, že denné fajčenie trávy môže znížiť riziko vzniku rakoviny tým, že bráni rastu rakovinových buniek. 

Konope má navyše antitoxické účinky a podľa niektorých štúdií môže z dlhodobého hľadiska znížiť BMI (body mass index). Vďaka uvoľňujúcim a tlmivým účinkom marihuany môže pomôcť aj ľudom trpiacim PTSD – uvoľňuje ťaživé myšlienky a dáva im hlboký spánok. 

3. Nevýhody dennodenného užívania marihuany

Bohužiaľ, nie všetko je ružové. Každá dobrá vec so sebou nesie aj temnejšiu stránku – platí to aj pre marihuanu. Pozrime sa na negatíva každodenného fajčenia trávy. 

Riziko vzniku tolerancie alebo závislosti na kanabise

Keď niečo konzumuješ každý deň – či už konope, lieky alebo niečo iné – čo sa stane s telom? Zvykne si!

Áno, každodenné fajčenie konopy môže viesť k tolerancii – teda potrebuješ stále väčšiu dávku na dosiahnutie rovnakých účinkov, smutné. Vtedy rastie riziko vzniku závislosti na používaní kanabisu (CUD).

CUD je stav, keď užívateľ vybudoval silnú toleranciu, no namiesto zdravého pauzovania (na prečistenie organizmu) len zvyšuje dávky, aby opäť pocítil pôvodné účinky. 

Táto tolerancia, ak sa jej nevenuje pozornosť, vedie k nižšej reaktivite dopamínu, ktorý je kľúčový pre prežívanie potešenia. Ten, kto trpí úbytkom dopamínu, má menšiu radosť z bežných vecí a je náchylnejší vytvárať nové závislosti. 

Každodenné fajčenie konopy môže spôsobovať problémy s pamäťou

Ak si stoner, určite ti nie je cudzie zabúdanie. Koľko nevypovedaných príbehov máme kvôli kamoškám/kamošom, ktorí zabudli pointu uprostred vety. 

Konope je známe tým, že ovplyvňuje krátkodobú pamäť, preto sa neodporúča byť zhulený pri činnostiach, ktoré vyžadujú bystrú myseľ (práca, štúdium). Z dlhodobého hľadiska môže konzumácia ovplyvniť koordináciu a reakčný čas, čo vysvetľuje časté "ummm" alebo nešikovné pohyby.

Riziko respiračných problémov spôsobených fajčením

Aj keď fajčenie konopy nespôsobuje až také poškodenie ako fajčenie tabaku, stále ide o fajčenie, čo telu škodí z akéhokoľvek pohľadu.

Preto každodenné fajčenie trávy môže viesť k problémom s dýchaním z dlhodobého hľadiska. Možno by si mal vyskúšať zdravšie spôsoby užívania – napríklad vapovanie či jedlé produkty. 

Pozri si rozdiely medzi vapovaním a fajčením konopy v článku vyššie. 

4. Záver

Ako sme už spomínali, všetko má svoje plusy aj mínusy – to je súčasť života. Dôležité je tieto veci neignorovať, aby si robil vedomé rozhodnutia, a teda aj niesol následky. 

Nikto nikdy nezomrel na to, že fajčil priveľa trávy, je však lepšie byť informovaný o možných vedľajších účinkoch, ktoré môžeš pri dennom fajčení zažiť, a vyhnúť sa prekvapeniam. Aké vedľajšie účinky máš ty pri dennom fajčení? Napíš nám do komentárov!

EXTERNÉ ZDROJE

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson a Ryan J. McLaughlin. August 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto a Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.