• 1. Čo spôsobuje green out?
• 2. Čo sa deje počas green outu?
• 3. Aké sú príznaky green outu?
• 4. Je green out to isté ako predávkovanie?
• 5. Ako dlho trvajú príznaky green outu?
• 6. Ako pomôcť niekomu, kto prežíva green out?
• 7. Ako predísť green outu?
• 8. Aké sú dlhodobé následky green outu?
• 9. Čo znamená green out? Často kladené otázky
• 10. Na záver

Keďže je konzumácia kanabisu čoraz dostupnejšia, je dôležité poznať možné vedľajšie účinky, ako je green out, aby ste si mohli užívať kanabis bezpečnejšie. Green out? ... Čo to znamená green out? Je to slovná hračka na výraz „black out“ v súvislosti s alkoholom a označuje nepríjemné pocity, niekedy nevoľnosť alebo dezorientáciu, ktoré nastávajú po konzumácii príliš veľkého množstva zelene (čiže marihuany).

Nováčikovia sú náchylnejší na green out, pretože nepoznajú svoje hranice tolerancie. Na rozdiel od alkoholu, ktorý môže spôsobiť vážne zdravotné riziká až smrť, green out môže byť veľmi nepríjemný, ale určite NIE smrteľný. Ak sa green outu bojíte, nemusíte sa stresovať. Green out je plne predchádzateľný a s trochou znalostí (čítajte ďalej) si svoju zelenú môžete užívať bez rizika green outu!

Čo spôsobuje green out?

Green out je spôsobený konzumáciou príliš veľkého množstva kanabisu, ako sú exotické variety, koncentráty alebo silné jedlá s obsahom kanabisu. Dochádza k nemu preto, že kanabinoidy ako THC a CBD sa viažu na náš endokanabinoidný systém. Keď prijmete príliš veľa kanabisu, vaše receptory kanabinoidov sú preťažené, čo spôsobuje príznaky green outu. Avšak vysoké hladiny THC nie sú jediným faktorom, ktorý vyvoláva green out. Svoju úlohu zohráva viacero faktorov, vrátane:

• Individuálna tolerancia
• Sila produktu
• Spôsob konzumácie

Majte na pamäti, že green out je reálny, ale pomerne zriedkavý, keďže reakcia každého na kanabis je individuálna. To, čo spôsobí green out jednému, nemusí druhému. Niektorí sú náchylnejší na green out (napríklad príležitostní užívatelia), ale môže sa to stať aj pravidelným konzumentom, ak sú nevyspatí, dehydratovaní alebo dlhšie nejedli. Riziko green outu je vyššie pri niektorých produktoch, ktoré sú silnejšie ako samotné kvety kanabisu, napríklad pri jedlách či koncentrátoch.

Najväčšie riziko green outu nastáva pri kombinácii kanabisu s alkoholom, keďže alkohol zvyšuje hladinu THC v krvi a v mozgu, čo môže green out nielen spustiť, ale aj predĺžiť a zvýrazniť jeho príznaky.

Čo sa deje počas green outu?

Osoby prežívajúce green out môžu zažívať široké spektrum psychologických aj fyzických príznakov ako nevoľnosť, vracanie, pocity úzkosti, paranoiu a dezorientáciu. Ale nebojte sa užívať kanabis; väčšina konzumentov green out nezažije a tí, čo áno, obyčajne len raz či dvakrát, kým spoznajú svoje limity. Green out je vlastne skúsenosť, z ktorej sa dá poučiť a pochopiť svoju toleranciu a/alebo vplyv rôzneho spôsobu konzumácie.

Aké sú príznaky green outu?

Identifikovať príznaky je prvý krok k zvládnutiu problému. Intenzita a dĺžka týchto príznakov sa líši podľa charakteristík jednotlivca (hmotnosť, vek, tolerancia atď.) a podľa množstva užitého kanabisu. Bežné príznaky green outu zahŕňajú:

• Nevoľnosť
• Vracanie
• Závrate
• Potenie
• Úzkosť alebo paranoja

Je green out nebezpečný?

Green out nie je život ohrozujúci, no môže byť pomerne desivý. Ak zažijete green out po konzumácii kanabisu, mali by ste byť v bezpečí a príznaky zvyčajne odoznejú v priebehu hodiny. Ak však skombinujete kanabis s alkoholom alebo inými drogami, green out môže byť nebezpečný a vtedy môže byť potrebná lekárska pomoc.

Je green out to isté ako predávkovanie?

Nie, lebo green out NEZNAMENÁ život ohrozujúcu situáciu, aj keď ide o nepríjemný zážitok na pár hodín. Nie je to teda riziko ako pri predávkovaní.

Na druhej strane, green out nie je žiadna sranda a nemal by byť brán na ľahkú váhu, pretože je to signál, že ste preťažili svoje telo konopou. Pri konzumácii kanabisu treba počúvať svoje telo. Green out nie je predávkovanie, ale nezdržanlivosť, teda konzumovali ste príliš veľa a je čas zastaviť alebo aspoň upraviť dávkovanie či silu kanabisu.

Ako dlho trvajú príznaky green outu?

Vo všeobecnosti trvanie zážitku green outu môže byť od pár minút po niekoľko hodín. Ako dlho to trvá, je individuálne, green out je totiž kombinácia rôznych príznakov. Nedá sa presne povedať, ako dlho bude trvať pre každého, ale spôsob konzumácie priamo ovplyvňuje dĺžku samotného green outu.

Účinky fajčenia kanabisu nastupujú rýchlejšie, čo môže znamenať rýchly green out, zatiaľ čo účinok jedla trvá výrazne dlhšie, takže green out môže byť takisto zdĺhavý. Pri kombinácii s alkoholom môžu príznaky green outu ako malátnosť, bolesť hlavy a závrate trvať až celý deň.

Aj tak to však závisí hlavne od daného človeka, jeho tolerancie, spôsobu konzumácie a sily použitého kanabisu. Väčšinou je najlepším „liekom“ len čas a trpezlivosť. Síce je to nepríjemné, ale príznaky sú iba dočasné.

Ako pomôcť niekomu, kto prežíva green out?

Ak ste s kamarátom alebo niekým, kto zažíva green out, zostaňte v pokoji a postarajte sa o ich pohodlie. Predovšetkým ich ubezpečte, že sa im nič nestane a že symptómy sú iba dočasné. Povzbuďte ich, aby dýchali zhlboka a ak môžu, nech sa napijú vody. Nepodávajte im ďalší kanabis a odneste ich na tiché a pokojné miesto. Ak ste na párty, skúste ísť domov, kde sa môžete green outom vyrovnať pohodlnejšie a v známejšom prostredí.

Majte tiež na pamäti, že najlepším spôsobom, ako zvládnuť green out je predísť mu úplne.

Ako predísť green outu?

Jediný spôsob, ako predísť green outu, je experimentovať a zistiť svoju toleranciu. Sledujte svoju konzumáciu a znižujte ju, keď je to potrebné. Zlaté pravidlo znie: začni pomaly a pokračuj pomaly. Ak ste v fajčení noví, nesnažte sa vyfajčiť gram marihuany sami.

Dajte si jeden alebo dva šluky, počkajte 10 až 20 minút a zhodnoťte, ako sa cítite. Ak ide o jedlá, dajte si polovičnú dávku a počkajte minimálne 30 až 40 minút, kým pocítite úplné účinky, až potom prípadne užite viac.

Aké sú dlhodobé následky green outu?

Nie sú známe žiadne dlhodobé účinky green outu a nie je dôkaz o trvalom poškodení. Rovnako neboli hlásené žiadne úmrtia priamo spôsobené konzumáciou kanabisu. Kanabis však môže zhoršiť niektoré stavy, ako sú srdcové ťažkosti či schizofrénia, a môže interagovať s inými liekmi. Na kanabisový hyperemézny syndróm (green out) zatiaľ neexistuje liek a jediné „vyliečenie“ je úplne prestať s THC.

Čo znamená green out? Často kladené otázky

Čo mám robiť pri green oute?

Green out spravidla prejde časom, preto sa pokúste nájsť príjemné a pokojné prostredie a ak sa dá, vyspať sa z toho. Ak cítite úzkosť alebo paranoju, skúste sa rozptýliť hudbou alebo televíziou a zostaňte hydratovaní, pokojní a v pohodlí. Navyše CBD a niektoré terpény môžu upokojiť niektoré príznaky.

Dá sa green outu predísť?

Áno! Green outu sa dá predísť. Pomôže, ak sa pred konzumáciou najete, ste hydratovaní a vyhnete sa kombinácii kanabisu s alkoholom či inými drogami.

Ako dlho trvá green out?

Green out zvyčajne trvá niekoľko hodín, ale v niektorých prípadoch môže pretrvať až 24 hodín.

Môže CBD pomôcť s príznakmi green outu?

V niektorých prípadoch môže CBD zmierniť niektoré účinky green outu, keďže dokáže neutralizovať niektoré účinky THC.

Je green out nebezpečný?

Aj keď je extrémne nepríjemný, pre väčšinu ľudí nie je nebezpečný. Tí, čo majú zdravotné ťažkosti, by však mali byť veľmi opatrní.

Je green out to isté ako predávkovanie?

Predávkovanie s THC alebo kanabisom nie je možné, pretože predávkovanie znamená konzumáciu takého množstva, ktoré vyvolá život ohrozujúce príznaky alebo smrť. Podľa NIDA (National Institute on Drug Abuse) neboli hlásené úmrtia spôsobené kanabisom.

Na záver

Prevencia je lepšia ako liečba a platí to aj pri green oute. Aj keď nevedie k vážnym zdravotným rizikám (výnimkou sú predchádzajúce zdravotné komplikácie), green out môže byť problém, hlavne ak používate kanabis na terapeutické účely.

Najlepšou prevenciou green outu je budovať svoju toleranciu pomaly, s menšími dávkami a pozorovaním vlastných reakcií. Opatrne aj s jedlami s obsahom kanabisu! Konzumácia CBD má menšiu pravdepodobnosť vzniku green outu, no pri vyšších dávkach môže niekomu spôsobiť nevoľnosť aj CBD.

Vždy sa snažte spoznať svoje limity a držať sa ich čo najviac. Ak ťažkosti pretrvávajú, určite sa poraďte s lekárom.