ทริปแย่จากกัญชา: เป็นไปได้ไหม และควรทำอย่างไร?

• 1. วิธีสังเกตทริปแย่จากกัญชา
• 2. สาเหตุของทริปแย่จากกัญชา
• 2. a. แค่เมามากกว่าที่คิด
• 2. b. จิตใจไม่พร้อม
• 2. c. อยู่ผิดสถานที่และผิดเวลา
• 3. วิธีป้องกันและรับมือทริปแย่จากกัญชา
• 4. ข้อคิดส่งท้าย

พวกเราหลายคนอาจเคยเจอเอง หรือรู้จักเพื่อน หรือเพื่อนของเพื่อนที่เคยเจอมาก่อน: การมี ทริปแย่หลังสูบกัญชาหรือทานขนมกัญชาเยอะเกินไป 

เมื่อเรามองย้อนกลับไปในตอนที่ตัวเองเคยทริปแย่ ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะขำไปกับมัน และคิดว่ามันเป็นเรื่องตลกและความทรงจำ แต่ในขณะที่ตัวคุณหรือเพื่อนกำลังเจอทริปแย่อยู่นั้น มันไม่ได้ตลกเลย แต่กลับ กดดันมากทีเดียว ดังนั้น สิ่งสำคัญคือเมื่อเพื่อนของคุณมีทริปแย่หลังการสูบกัญชา คุณควรพยายามช่วยเหลือเต็มที่เพื่อให้เขาผ่านสถานการณ์นี้ไปได้

เพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้ เราต้อง สังเกตก่อนว่าทริปแย่จากกัญชามีลักษณะยังไง อย่างไรก็อย่าลืมว่าไม่เคยมีใครเสียชีวิตจากการใช้กัญชามากเกินไป เพราะฉะนั้นแม้จะรู้สึกมึนเมา เพี้ยน หรือหลอน ชั่วครู่ ทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี 

1. วิธีสังเกตทริปแย่จากกัญชา

ทริปแย่จากกัญชา อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดของ strain ที่ใช้ ปริมาณที่ใช้ ความทนทานของผู้ใช้ต่อสารแคนนาบินอยด์ สภาพแวดล้อม และจิตใจผู้ใช้ อย่างไรก็ตาม มีบาง อาการทั่วไปที่พบบ่อย เช่น: 

• มีความหวาดระแวง กังวล หรือกลัวอย่างรุนแรง;
• เหงื่อออก หายใจถี่หรือหายใจลำบาก; 
• เกิดอาการสั่นหรือมือไม้สั่น; 
• ผิวหน้าซีด;
• แน่นท้องหรือคลื่นไส้อาเจียน;
• ความดันโลหิตต่ำจนอาจเป็นลมได้

แม้ว่าทริปแรงๆจากกัญชาจะไม่ส่งผลกระทบที่ร้ายแรงโดยตรง แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจมาก ดังนั้นการรู้ วิธีรับมือกับทริปแย่จึงมีประโยชน์ มาดูกันดีกว่าว่าเหตุผลอะไรบ้างที่ทำให้เกิดทริปแย่ได้

2. สาเหตุของทริปแย่จากกัญชา

อย่างที่กล่าวไว้ ทริปรุนแรงจากกัญชาอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ชนิดของ strain, ปริมาณที่ใช้, ความทนทานของแต่ละคน สภาพจิตใจ หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม 

ลองมาดู สาเหตุที่พบบ่อยของทริปแย่จากกัญชากัน

แค่เมามากกว่าที่คิด

บางครั้งเมื่อเราเมากัญชาเกินคาด อาจรู้สึกไม่มั่นคง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ไม่คิดว่าจะเป็น (มักจะมีเพื่อนคนนั้นที่สูบอยู่เรื่อย ๆ พร้อมพูดว่า “สูบได้อีกหน่อย ไม่เมาหรอก” ไม่ใช่เราแน่นอนนะ ฮ่าๆ) สิ่งนี้มักเกิดจาก strain ที่มี THC สูงหรือใช้มากเกินไป

เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยใน ผู้ใช้กัญชามือใหม่ ด้วยหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เมื่อเพิ่งเข้าสู่โลกของกัญชา ยังคงไม่เข้าใจวัฒนธรรม ขนาดในการใช้ สิ่งที่ใช้ และผลที่จะได้รับสักเท่าไร 

คำแนะนำ!

หากคุณอยากควบคุมอาการเมาให้ได้ตามที่ต้องการ ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่จะบริโภค รวมถึงแนวทางพื้นฐานบางประการ 

ส่วนใหญ่ในช่วงแรกที่ใช้กัญชา อาการเมามักจะชัดเจนกว่าปกติมาก เพราะร่างกายเพิ่งเจอกับ cannabinoid ครั้งแรกๆ

เรายังจำครั้งแรกที่ได้ลองดอกกัญชาคุณภาพเยี่ยมได้ดี ทั้งที่ไม่รู้เลยว่าคือ la crème de la crème ใช้เท่าเดิมกับดอกทั่วไปเลยกลายเป็นว่า เมาหนักขึ้น 10 เท่า และรู้สึกไม่ดีทันทีหลังจากนั้นไม่กี่นาที 

ดังนั้นบทเรียนสำคัญ คือควร ค่อยๆ ทดลองอย่างระมัดระวัง กับกัญชา

จิตใจไม่พร้อม

สำหรับยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอย่างกัญชา การมีสภาพจิตใจที่ดีเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญต่อประสบการณ์การใช้ แล้วทำไมถึงสำคัญ? ลองอธิบายกัน

ก่อนอื่น เพื่อเข้าใจว่าทำไมจิตใจถึงสำคัญ ลองนิยามคำว่า 'ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท' กันก่อน:

ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท:

ยา/สาร ที่มีผลต่อการทำงานของสมอง ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก ความคิด พฤติกรรม และการรับรู้ 

เนื่องจากสารประเภทนี้มีผลต่ออารมณ์และความคิด ดังนั้นประสบการณ์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ กิจกรรมทางจิตใจ ในตอนนั้นที่โดนกระตุ้นจากกัญชา 

พูดง่าย ๆ คือ ถ้าคุณมีความสุขขณะเมา จะยิ่งสุขขึ้นไปอีก; ถ้าเศร้า อาจเศร้าแรงกว่าเดิม; ถ้ากลัว จะกลัวมากขึ้น (ใครดูหนังผีตอนเมาโปรดระวัง) เข้าใจฟีลนี้ใช่ไหม 

ดังนั้นพยายาม ผลักไสความคิดหรือความรู้สึกด้านลบออกไปขณะใช้กัญชา เพราะมันคงเสียของเปล่า ก็จุดกัญชาเพื่อผ่อนคลายและสนุกใช่มั้ยล่ะ?

ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อยใจ หรือมีวันที่หนักหนา อาจจะเลือก งดใช้ในวันนั้น หรือบางทีก็อาจจะเป็นสิ่งที่ต้องการ แต่ควรตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง

อยู่ผิดสถานที่และผิดเวลา

เหมือนกับสภาพจิตใจที่ไม่พร้อม สภาพแวดล้อมและสิ่งกระตุ้นรอบข้างล้วนมีผลอย่างมากต่อประสบการณ์กัญชาเช่นกัน เช่น การอยู่ในที่ คนแน่นเกินไปอาจทำให้รู้สึกกระสับกระส่ายและไม่สนุกกับอาการเมานั้น

หรืออาจเป็นเพราะดนตรี : ถ้า เพลงไม่ได้สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม อาจทำให้รู้สึกแปลกแยก หรือบางทีก็ทริปแย่ จนนึกอยากลุกหนีจากงาน แบบว่าเราไม่เคยเป็นหรอกนะ

ควรเลือกสถานที่ที่คุณ รู้สึกสบายใจในการสูบหรือทานขนมกัญชา และอยู่กับกลุ่มคนที่ไว้ใจได้ และอย่าลืมว่าเสียงดนตรีนั้นแทบจะเป็นเหมือนสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาท ที่ควบคุมอารมณ์ได้ด้วย 

3. วิธีป้องกันและรับมือทริปแย่จากกัญชา

แม้บางครั้งจะป้องกันทริปแย่จากกัญชาไม่ได้เพราะมัน มาโดยไม่คาดคิด แต่ก็ยังมีบางอย่างที่ช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ 

เมื่อทราบสาเหตุหลัก ๆ แล้ว คำแนะนำที่ดีที่สุดคือ ศึกษาข้อมูลก่อนเสมอ การรู้ข้อมูลล่วงหน้าจะช่วยให้รู้จักกับอาการที่จะได้รับ และยังช่วยให้รู้สึก สงบขึ้นด้วย

เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จัก ก็มักจะรู้สึกตื่นเต้นและกังวลเล็กน้อย 

เลือกใช้งานกัญชาในสถานที่ที่รู้สึกปลอดภัย อยู่กับเพื่อน หรืออยู่ที่บ้านก็ยิ่งดี สุดท้าย อย่าแพนิค! พยายามใจเย็นและคิดถึงสิ่งดีๆ

แล้วถ้าเกิดเจอทริปแย่ ขณะที่คุณหรือเพื่อนกำลังเจออยู่ล่ะ? ถ้ากำลังช่วยเหลือเพื่อน สิ่งแรกคือช่วยอย่างเหมาะสม ไม่ก่อกวนหรือให้ความสนใจมากเกินไป เพราะอาจทำให้เพื่อนยิ่งกลัว

เบื้องต้น ดื่ม น้ำ อาจง่ายแค่นั้นเอง น้ำ 1 แก้ว อาจช่วยคุณได้ หายใจลึกๆ และพยายามปล่อยวางความรู้สึกตื่นตระหนกที่เกิดขึ้น

วิธีหนึ่งคือหากำลังใจหรือเบี่ยงเบนความสนใจ พูดคุยเล็ก ๆ กับเพื่อน โทรศัพท์หาเพื่อนที่สนิท การได้รับกำลังใจจะช่วยให้สงบใจได้

ถ้ายังไม่ดีขึ้นและมีอาการ เวียนหัวจัด ให้นั่งกับพื้นแล้วยกขาชิดผนัง อาการนี้อาจเกิดจากความดันโลหิตต่ำ หากท้องไม่ปั่นป่วนเกินไป ลองกินของหวานหรืออะไรที่มีน้ำตาลมาก เพื่อช่วยให้ระดับความดันกลับมาปกติ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มี คาเฟอีน สูง เพราะอาจกระตุ้นความวิตกกังวล ซึ่งเป็นสิ่งตรงข้ามกับเป้าหมายของเราที่ต้องการสงบใจ

บางทีการฟังเพลงช้าๆ หรือเดินเล่นอาจช่วยให้จิตใจคุณคลายเครียดจากทริปแย่ เมื่อคุณสามารถลืมความรู้สึกแย่เหล่านั้นได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอน

ถ้าไม่ได้ผลเลย วิธีที่ดีที่สุดที่ช่วยได้ทุกครั้งก็คือ การนอนหลับ ถ้าคุณไม่สนุกกับ high ของกัญชานั้น ล้มตัวนอนแล้วตื่นมาคุณจะรู้สึกสดชื่นเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

4. ข้อคิดส่งท้าย

การทริปแย่กับกัญชาไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลมากนัก กัญชาเป็น สารที่ปลอดภัย ซึ่งไม่เคยมีบันทึกการเสียชีวิตจากมันเลย

อย่างมากที่สุด คุณอาจเป็นลมหรืออาเจียน แต่นั่นอาจเป็นเพราะร่างกาย ไม่พร้อม ในวันนั้น หรือใช้มากเกินไป พยายามใจเย็นและอย่าลืมว่าสุดท้ายแล้ว มันจะกลายเป็นเรื่องขำขัน ในวันหน้าแน่นอน