Чи безпечно вживати канабіс тривалий час?

Оскільки канабіс стає вільно доступним всюди, цілком природно запитати, чи безпечно вживати канабіс протягом тривалого часу. Багато хто з нас замислюється над цим. Вживаний як лікувальна трава протягом багатьох століть, марихуана або канабіс завжди викликав питання; однак, стигма, здається, повільно зникає.

Звісно, ви почуваєтеся чудово, щойно викурили косяк або блант. Короткострокові ефекти роблять вас креативними та розслабленими. Простими словами: ви щасливі. Але як щодо довгострокових ефектів? Чи безпечно вживати канабіс тривалий час?

Що ж, ми вам розповімо. Але пам'ятайте, що при інтенсивному вживанні канабісу є як позитивні, так і негативні ефекти. Якщо ви рідко або помірно вживаєте, хвилюватися нема про що. Проте, якщо ви користуєтесь ним щодня — ця стаття саме для вас. Давайте розглянемо і позитивні, і негативні сторони.

Позитивні ефекти тривалого вживання канабісу

1) Сповільнює старіння

Багато хто вважає, що канабіс впливає на мозок. Насправді це так. Але цей вплив переважно позитивний. Всі знають, що з віком пам’ять поступово погіршується. Ви починаєте забувати речі. Це тому, що з роками мозок певною мірою деградує.

На щастя, дослідження підтверджують, що канабіс насправді може зворотно впливати на процес старіння мозку! Це звучить надто гарно, щоб бути правдою, але це факт. Вчені з Університету Бонна випробували цю теорію на мишах. До них приєдналися також науковці з Єрусалимського університету.

Вони помітили, що під дією канабісу у літніх мишей відбувалося омолодження мозку до набагато молодшого стану. Хоча миші не люди, це відкриває багато можливостей для подальших досліджень вже на людях. До того ж, це дає надію людям із деменцією. Усе це описано у журналі ‘Nature of Medicine’.

Ще один спосіб, яким канабіс допомагає уповільнити старіння — вплив на ДНК. У канабісі містяться потужні антиоксиданти у вигляді CBD і THC. Дехто вважає, що THC — це зло, а CBD — диво, але це не зовсім так. THC, хоча й викликає сонливість, теж є сильним антиоксидантом і знижує пошкодження ДНК.

В основному, ми починаємо старіти, коли наша ДНК пошкоджується. Відбувається це поступово, тож ви не старієте за ніч. З часом, вільні радикали й інші фактори навколишнього середовища впливають на нашу ДНК, і ми старіємо. CBD та THC разом допомагають зменшити це пошкодження, і як результат — процес старіння сповільнюється.

2) Може впливати на діабет

Мільйони людей сьогодні страждають на діабет. Як і ожиріння, це вже майже епідемія. Проведено чимало досліджень на тваринах, щоб підкреслити позитивний вплив канабісу при діабеті, але гарна новина — його випробовували і на людях.

За даними AAMC або Американського Альянсу Медичного Канабісу, канабіс може допомогти у різний спосіб, особливо щодо діабету. Ось кілька варіантів:

• Канабіс стабілізує рівень цукру в крові.
• Пригнічує артеріальне запалення, типове для хворих на діабет.
• Він запобігає запаленню нервів і значно зменшує біль.
• Одним із побічних ефектів канабісу є зниження тиску. Для людей із діабетом та серцево-судинними захворюваннями це позитивно.
• Покращує циркуляцію крові та розширює судини.

Окрім цього, дослідження, проведене у 2016 році на пацієнтах з діабетом, змусило вчених звернути увагу на ефекти канабісу. Канабіноїди CBD та THCV не лише знижували рівень глюкози у крові, а й підвищували вироблення інсуліну — справжня знахідка для тих, хто має діабет типу 2.

3. Може зменшувати запалення

Запалення — головна причина поширення багатьох хвороб. Воно може завдати шкоди, ще поки ви не встигли це помітити. На щастя, канабіс показав хороший потенціал у зменшенні запалення. CBD має багато протизапальних властивостей і дослідження підтверджують зниження хронічних запалень.

Група ізраїльських вчених була вражена властивостями канабіноїдів у канабісі. Вони заявили, що це може навіть лікувати й інші хвороби, зокрема діабет. Саме завдяки цьому розвитку з’явилися CBD-пігулки для громадськості в Європі вперше.

Дослідження, проведене у 2017 році в одному з коледжів штату Джорджія, показало, що CBD успішно знижує запалення. Це дослідження провели на тваринах. Уявіть, як це допоможе діабетикам, якщо випробувати й на людях!

4. Покращує якість життя

Тепер, коли з’являється все більше досліджень про ефекти канабісу, вчені з’ясували, що він допомагає лікувати епілепсію. Щодо онкології, існує чимало відгуків людей, які стверджують, ніби їм допомогло при раку легень чи шкіри. Звичайно, рак — смертельна хвороба, і нам необхідно більше актуальних досліджень, щоб це довести.

Проте, запитайте у хворого на рак, наскільки змінилося його життя після діагнозу, і він вам розповість багато історій. Ця хвороба з’їдає зсередини, і саме тому рак такий небезпечний.

Більшість людей із онкозахворюваннями вживають канабіс, тому що він допомагає розслабитись хоча б на трохи. Він зменшує біль — і це вже досягнення, адже при раку біль практично нестерпний.

Канабіс покращує якість життя у тривалій перспективі. Чи це просто біль, чи повсякденний стрес — канабіс справді допомагає почуватися краще. І все це завдяки тому, що канабіноїди сприяють виробленню Анадаміду — це речовина, яку мозок виробляє природним чином для відчуття щастя.

Є й інші позитивні сторони канабісу, навіть при тривалому вживанні. Проте не плутайте вживання зі зловживанням. Що б це не було — не зловживайте канабісом, адже у всьому потрібна міра, навіть із водою.

Негативні ефекти канабісу при тривалому вживанні

1. Може впливати на підлітків

Канабіс чудово діє, якщо вживати його вже у дорослому віці. Для підлітків ситуація трохи інша. Оскільки мозок остаточно формується лише до 19–20 років, вживання канабісу у юному віці може мати негативні наслідки в майбутньому.

Найпоширеніша проблема серед підлітків — звикання. Дехто переконаний, що до канабісу не можна звикнути. Проте, якщо не можете жити без канабісу — це вже залежність, все просто.

Найкращий спосіб уникнути звикання — не зловживати канабісом. Якщо ви відчуваєте, що починаєте зловживати, зробіть паузу на тиждень-два, щоб організм адаптувався. Коли повернетеся, почуватиметесь краще, і звичка не утвориться.

2. Може викликати проблеми при палінні

Більшість користувачів вживають канабіс шляхом паління. Хоча це не так шкідливо, як сигарети, у димі теж є шкідливі речовини, схожі з тими, що у сигаретах. Це не стільки особливість марихуани, скільки процесу горіння. Нагріваючи чи спалюючи будь-що й вдихаючи дим, ви наражаєте легені на ризик.

Тож як цьому запобігти? Просто — перейдіть на випаровування (вейпінг). Оскільки при вейпінгу рослинна сировина не горить, це чудова альтернатива, щоб уникнути негативних наслідків паління.