Розуміння терпенів: що таке лімонен?

• 1. Що таке лімонен?
• 2. Де можна знайти лімонен?
• 3. Де використовується лімонен?
• 4. Які властивості має лімонен?
• 4. a. Лімонен як засіб проти запалення та болю
• 4. b. Лімонен у ролі антиоксиданту
• 4. c. Антиракові властивості лімонену
• 4. d. Лімонен для покращення настрою і зниження стресу
• 4. e. Лімонен як антибактеріальний чинник
• 5. Сорти, багаті на лімонен
• 6. Висновок

Чи помічав ти коли-небудь цитрусові, фруктові смаки, вдихаючи свої улюблені сорти марихуани? Ми всі чули такі назви як Purple Lemonade чи Orange Sherbet, які, як зрозуміло з самої назви, мають саме цей цитрусовий смак, про який йдеться. 

За цим лимонним чи апельсиновим присмаком стоїть винуватець: терпени лімонену. Що таке терпени, ти можеш запитати? Терпени — це ароматичні олії, що виробляються у трихомах шишок канабісу, там же, де утворюються THC, CBD та інші канабіноїди.

Терпени — це сполуки в марихуані, а також більшості інших рослин і фруктів, відповідальні за те, що кожен сорт та рослина мають власний унікальний аромат і смак. Але найголовніше, терпени також надають кожній рослині групу різних властивостей.

Якщо ти фанат яскравих цитрусових, лимонних смаків і ароматів, саме час прочитати все про терпени лімонену й їхню користь.

1. Що таке лімонен?

Як ми вже згадували вище, як і всі інші терпени, лімонен (лайм-ні́н) міститься у трихомах квітів марихуани. Трихоми — це блискучі, прозорі залози, схожі на маленькі грибки, де ти знайдеш THC, CBD та інші канабіноїди.

І так само, як інші поширені терпени, наприклад, пінен, лімонен у природі спершу виник для захисту рослини від шкідників і хижаків, точніше кажучи — від комах.

Однак, коли лімонен споживається разом з іншими канабіноїдами, ці терпени мають корисні для здоров'я властивості для людей. 

2. Де можна знайти лімонен?

Лімонен — це той самий терпен, що відповідає за смачні відтінки лимона, апельсина чи іншої цитрусовості.

Окрім того, що лімонен один із найпоширеніших терпенів у канабісі разом із мірценом та піненом, його також багато в апельсинах, лимонах, лаймі та грейпфрутах.

Терпени лімонену також природно містяться в рослинах, як-от м'ята, коріандр, сосна, ялівець, розмарин і фенхель. Давай розглянемо різні сфери застосування цього відомого терпена.

3. Де використовується лімонен?

Окрім додавання до шишок канабісу смачних, освіжаючих відтінків, лімонен активно використовується в промисловості для виготовлення багатьох повсякденних товарів. 

Наприклад, замислювався звідки у твоїх засобах для чищення дому або освіжувачах повітря з'являються лимонні чи апельсинові аромати? Так, лімонен найімовірніше входить до їхнього складу. Цей терпен навіть використовували як антимікробний засіб корінні народи. 

До того ж, лімонен часто вживається як органічний гербіцид, засіб для зняття фарби або як розчинник для видалення масла зі станків. Медично цей цитрусовий терпен використовується для створення препаратів від захворювань, як-от бронхіт, жовчнокам'яна хвороба чи печія. 

Терпени лімонену із таких рослин як розмарин також застосовують у терапії у формі ефірних олій. Їх використовують у бальзамах для м'язів, масажі шкіри голови тощо. 

Косметика, креми для тіла і парфуми теж часто містять певну кількість лімонену. Водночас лімонен — це шкірний подразник, якщо він у великих концентраціях, що може призводити до контактного дерматиту, особливо у тих, хто має алергію на цей терпен. 

Коли ми говоримо про лімонен, одразу згадуються лайм або лимон. Проте ти також отримуєш цей терпен, коли куштуєш апельсинову цедру в шоколаді, п'єш лимонад або насолоджуєшся свіжим цитрусовим морозивом. 

3. Які властивості має лімонен?

Як і інші терпени, лімонен не лише відлякує комах у природі, а й має чимало корисних властивостей для людини. Ось деякі властивості терпену лімонену:

• Зменшення запалення;
• Зняття тривожності; 
• Підвищення настрою;
• Антибактеріальна та антиоксидантна дія;
• А також профілактика раку й інші переваги.

Давай розглянемо властивості терпену лімонену докладніше.

Лімонен як засіб проти запалення та болю

Дві найяскравіші властивості лімонену — протизапальна й знеболювальна дія. Декілька досліджень на тваринах, ми не підтримуємо експерименти на тваринах, довели ефективність цієї сполуки для лікування запалення та зняття болю. 

В експериментах було показано, що лімонен знижує показники запалення, пов'язані з остеоартритом — захворюванням, для якого характерне хронічне запалення.¹

Ще одне лабораторне дослідження на клітинах хряща людини показало, що цей терпен ефективно знижує вироблення оксиду азоту — сигнальної молекули, що сильно пов’язана із запаленням в організмі.²

Лімонен у ролі антиоксиданту

Якщо тобі незнайомий термін "антиоксидант", антиоксиданти — це речовини, що уповільнюють старіння організму, допомагають залишатися здоровим, молодим без зморшок. 

Технічніше кажучи, антиоксиданти допомагають зменшити пошкодження клітин, спричинене нестабільними молекулами, відомими як вільні радикали. Якщо вільних радикалів накопичується забагато, це викликає оксидативний стрес — а звідси виникають запалення або хвороби.

Дослідження показали, що лімонен ефективно пригнічує вироблення вільних радикалів у деяких людських клітинах, зменшуючи запалення та клітинне пошкодження, яке нерідко призводить до захворювань.³

Антиракові властивості лімонену 

Декілька наукових робіт, присвячених користі лімонену для профілактики раку, дали обнадійливі результати. Наприклад, дослідження у Новій Зеландії показало, що лімонен пригнічує ріст ракових клітин легень у мишей.⁴

Також лімонен розглядають як можливий засіб для лікування деяких форм раку простати, і в експерименті зміг знищити клітини раку товстої кишки у людини, якщо застосовувався у складі емульсії кров'яного апельсинового масла. Така емульсія потенційно може навіть запобігти раку.⁵ 

Втім, необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити протираковий ефект лімонену. 

Лімонен для покращення настрою і зниження стресу

Чудова властивість терпену лімонену — підйом настрою. Ти коли-небудь помічав, як після джойнта настрій покращується і ти стаєш бадьорішим? Усе завдяки поєднанню сполук у твоїх шишках. 

"Доступні лише обмежені дослідження про ефекти окремих терпенів. Саме терпен D-лімонен, ймовірно, має антидепресантний ефект у людини"⁶

Це означає, що вживання сортів із великим вмістом лімонену може допомогти тим, хто бореться зі стресом, тривожністю, депресією, або просто тим, у кого дуже складний день. 

Лімонен як антибактеріальний чинник

Дослідження також показують, що, як і інші терпени, лімонен ефективно запобігає росту бактерій. Ці цитрусово-ароматичні олії допомагають захищати не лише організм людини, але й оселю — вони входять до складу мийних і дезінфікуючих засобів. 

4. Сорти, багаті на лімонен

Тепер, коли ти знаєш про користь і властивості терпену лімонену, напевно цікавишся, які ж сорти містять найбільше лімонену. 

Наш фірмовий сорт Fast Buds OG Kush Auto — приклад багатого на лімонен сорту, хоча його аромат не завжди домінує класичними лимонними тонами. Це гібрид, в якому поєдналися запахи сосни, цитрусів і насиченої землі. 

Ще один сорт з високим вмістом лімонену — це наш оригінал Jack Herer Auto. У цій Sativa-домінуючій генетиці відчуваються землянисто-солодкі ноти, легка пряність перцю та цитрусовий присмак. 

5. Висновок

Знання властивостей кожної сполуки у канабісі дозволяє отримати максимальний досвід від споживання марихуани.

Коли йдеться про смаки канабісу, ти можеш відчути себе справжнім гурманом. Уважно вивчай технічні особливості кожного сорту і дізнавайся, які переваги дають комбінації сполук і терпенів, перш ніж обрати улюблені для споживання, вирощування чи ділення з друзями. 

І не забудь поділитися у коментарях своїми улюбленими лімонен-домінуючими сортами та кращими терпеновими поєднаннями, які спробував. 

ЗОВНІШНІ ДЖЕРЕЛА

1. "Citrus oil and MgCl2 as antibacterial and anti-inflammatory agents" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, і Yael Houri-Haddad. Червень 2006.
2. "Limonene suppresses lipopolysaccharide-induced production of nitric oxide, prostaglandin E2, and pro-inflammatory cytokines in RAW 264.7 macrophages" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, і Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Anti-Oxidant and Anti-Melanogenic Properties of Essential Oil from Peel of Pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, і Siyi Pan. Molecules, січень 2019. 
4. "d-limonene exhibits antitumor activity by inducing autophagy and apoptosis in lung cancer" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, і Biyun Qian. Onco Targets Ther, квітень 2018.
5. "d -Limonene sensitizes docetaxel-induced cytotoxicity in human prostate cancer cells: Generation of reactive oxygen species and induction of apoptosis" Thangaiyan Rabi та Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "The Effectiveness of Cannabis Flower for Immediate Relief from Symptoms of Depression" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, і Jacob M. Vigil. Червень 2020.