Най-добрите канабис сортове срещу тревожност

• 1. Какво е тревожност?
• 2. Симптоми на тревожност
• 3. Тревожност и канабис
• 4. Най-добрите сортове марихуана за контрол на тревожността
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Как да изберем най-добрият канабис срещу тревожност
• 5. a. Търсете сортове с по-високо съдържание на cbd
• 5. b. Проверявайте резултатите от тестове
• 5. c. Дозирайте внимателно
• 6. Заключение
• 7. Често задавани въпроси
• 7. a. Може ли cbd да лекува тревожност?
• 7. b. Може ли дадени сортове да предизвикат тревожност?

Човешкото общество се е променило значително в сравнение с начина, по който първоначално сме еволюирали в африканската джунгла и савана, но биологично сме си същите същества. Мозъкът ни е програмиран винаги да е нащрек и да следи за опасности. Държим се така, сякаш всеки ден може да станем вечеря на някой хищник. Но днес живеем във времена, където най-лошото, което може да ни се случи, е да се провалим на изпит, да ни се присмеят приятелите или да ни се скара шефът. Може да боли, но заслужава ли си да бъдем толкова тревожни? Или да запалим една лула и да го оставим?

Използването на марихуана срещу тревожност е спорна тема. Докато правилният сорт канабис може да ви успокои, други може да влошат ситуацията. Разбира се, всеки човек реагира различно на канабис, но има някои насоки за избор на най-добрите канабис сортове срещу тревожност — и точно това е темата на нашата публикация. 

Какво е тревожност?

Можем да определим тревожността като усещане за напрежение спрямо текуща ситуация, предчувствие за бъдещо събитие или просто като усещане за претоварване от отговорности, задачи, работа и учене. Този феномен може да е мимолетен или постоянен. Много хора – когато казват, че са тревожни – просто означават, че са под постоянен стрес. Тревожността като симптом е част от много медицински състояния, а голям процент от населението страда от тях. Освен това, тези проблеми често се подценяват и недиагностицират.

От всички синдроми, при които тревожността играе ключова роля, най-често срещан е GAD или генерализирано тревожно разстройство. Много пациенти страдат и от социална тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, депресия и ПТСР. Най-острата форма на тревожност са паник атаките. Най-добрите канабис сортове срещу тревожност биха могли да помогнат при всички тях.

Симптоми на тревожност

Не всички обръщаме достатъчно внимание на случващото се в ума ни, за да разпознаем тревожността. Затова е важно да знаем основните й симптоми. Поне те ще ни помогнат да я разпознаем, преди да стане сериозен проблем, и да започнем мерки, включително медицинска марихуана. Може да сте тревожни ако:

• Постоянно изпитвате силен стрес
• Винаги сте под напрежение на работа и у дома
• Лесно се дразните или се ядосвате
• Често сменяте работа
• Чувствате се тъжни и депресирани
• Попадате в нездравословни отношения
• Изпитвате нервност в социални ситуации
• Често боледувате
• Страдате от други психически или физически състояния
• Чувствате, че не контролирате живота си

Тревожност и канабис

Когато избирате най-подходящия канабис срещу тревожност, важно е да разберете дали има научни доказателства, че канабисът може да помогне. Не са правени много научни изследвания върху пушачи с тревожност, а още по-малко клинични проучвания, но първичните наблюдения и експерименти с животни сочат, че ефектът е дозозависим. Тоест, ако искаме канабисът да ни успокои, по-добре е да започнем с ниска доза и да напредваме бавно, тъй като прекалено много THC може да има обратен ефект – да ни хвърли право в ръцете на параноя или паник атака.

Без да се казва изрично, безброй анекдотични разкази – такива, които сте виждали онлайн или чували от приятели – разказват една и съща история: марихуаната намалява нервността, когато е в умерени количества, но ако прекалите, може да ви вледени от страх.

Има и един специфичен химичен компонент в канабиса, който притежава ясно документирани анксиолитични свойства и това е CBD. Доказано е, че CBD или канабидиол може да модерира ефекта на THC и когато се приема самостоятелно, облекчава тревожността ви до степен, че може да се отпуснете или дори да спите много по-добре.

Освен канабиноиди (най-познати сред които са THC и CBD), растението канабис произвежда десетки терпени, терпеноиди и флавоноиди. Това са ароматни вещества, които придават уникалната миризма и вкус на канабиса. Съдържат се и в други растения и не се регулират от DEA или подобни, но това не значи, че не влияят на вашия ум.

Най-вече следните терпени помагат при тревожност: линалол (има го и в лавандулата), лимонен (съдържа се в етеричните масла на цитрусите) и кариофилен (открива се в черния пипер). Последният е толкова ефективен, че някои хора съветват да сдъвчете зърно черен пипер, ако изпитате параноя от твърде много THC.

Най-добрите сортове марихуана за контрол на тревожността

Трудно е да обясним защо следващите 15 сорта са толкова ефективни срещу тревожност (разбира се, в малки дози), но предполагаме, че се дължи на тяхната химия. Различните съотношения THC към CBD, наличието на по-слабо изразени канабиноиди и специфичния терпенов профил допринасят за така наречения entourage effect, който в този случай прави даден сорт особено ефективен срещу тревожност.

1. AC/DC

Тип на сорта: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Продажна цена: $10 за грам

AC/DC е един от най-старите сортове, богати на CBD, на пазара. Родителят му е известният Cannatonic, който също е богат на CBD. AC/DC няма достатъчно THC, за да предизвика силен опияняващ ефект. Това означава, че дори начинаещите пушачи остават енергични и фокусирани след употреба. В същото време нивото на CBD е достатъчно високо, за да облекчи много симптоми, включително различни болки, странични ефекти от химиотерапия, епилепсия и, разбира се, тревожност. Здравите хора могат да използват тези пъпки, за да подобрят общото си настроение и дългосрочно да са по-спокойни.

2. Cannatonic

Тип на сорта: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Продажна цена: $8-9 за грам

Според мнозина най-добрият канабис срещу тревожност и депресия, Cannatonic е един от пионерите на пазара на CBD. Има достатъчно THC за забележим ефект, но още повече CBD за да направи психоактивния ефект мек и безобиден. Накратко, това е идеалната комбинация за контрол на тревожността. Еуфорията носи релаксация и щастие, с известна развлекателна стойност. Основната причина да купите тези пъпки обаче е, че облекчават симптоми като мигрена, гадене, мускулни спазми и болка.

3. Grandaddy Purple

Тип на сорта: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Продажна цена: $8 за грам

На пръв поглед Grandaddy Purple изглежда като малко вероятен избор за анксиолитик. Неговото съотношение THC към CBD по-скоро звучи като предупреждение към пушачите, склонни към параноя от твърде много THC. Но числата не са всичко. Характерът на тази 70% индика е създаден да ви успокоява и освобождава от тревогите. Ефектът започва с еуфория, след което вълни от релаксация заливат тялото ви, намаляват болката и отпускат мускулите, а накрая ви идва сън. Това е Светият Граал за хора с безсъние – този сорт подобрява съня чрез противотревожните си свойства.

4. White Widow

Тип на сорта: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Продажна цена: $6-8 за грам

White Widow е балансиран хибрид, който първо ви залива с еуфория и парти настроение, а след това плавно ви отпуска до ниво, в което просто ще поискате да си починете. Във всеки етап от преживяването вероятността от параноя е минимална, а средното ниво на THC допринася за умерения ефект. White Widow е класика на канабис сцената, станала известна не само с мощното си и приятно опиянение, но и със специфичния си флорален аромат. Ако дозата се контролира, може да се пуши през целия ден и да държи тревожността на разстояние.

5. Pennywise

Тип на сорта: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Продажна цена: $5 за грам

Въпреки че е индика-доминантен, Pennywise създава ефект, който бихте очаквали по-скоро от сатива – ясен и лек мозъчен хъш, който ви помага да сте функционални дори в напрегнати ситуации. Идеалното равновесие между основните канабиноиди гарантира спокойствие на ума ви. Ако страдате от ПТСР, този сорт носи вътрешен мир, а пациенти с рак и артрит също го предпочитат, тъй като ефективно облекчава болката. Ще ви впечатли и вкусът му, комбинация между кафе, дъвка и лимон.

6. Jack Herer

Тип на сорта: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Продажна цена: $9-10 за грам

Jack Herer е кръстен на легендата в канабис движението и сам по себе си е прочут. Този сорт е печелил награди и десетилетия по-късно остава все така популярен. Ефектът е блажен, креативен и запазва ясното мислене – много важно, когато искате да избегнете тревожността, която често идва от „замъгленото“ състояние. Jack Herer не причинява това, а ви оставя будни, фокусирани и дееспособни.

7. Sour OG

Тип на сорта: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Продажна цена: $5 за грам

Sour OG е балансиран сатива-индика хибрид, но ефектът е по-скоро двете вълни: първо прилив на енергия, общителност и активност, след което идва дълбока телесна релаксация. На пръв поглед нивата на THC и CBD не изглеждат особено подходящи за анксиолитичен сорт, но в действителност това е една от основните медицински индикации. Причината може би е високото съдържание на лимонен, унаследено от Sour Diesel, и кариофилен.

8. Skywalker OG

Тип на сорта: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Продажна цена: $6-10 за грам

Когато разглеждаме анти-тревожните сортове, не можем да избягаме от OG и Kush. Причините са две — OG Kush е много популярен сред медицински потребители, а също и лесен за отглеждане и комбиниране. Затова и има толкова много хибриди, повечето от които са отлични! Skywalker OG е само един представител на обширното семейство. Ефектът е еуфоричен, но не от типа, който кара човек да подскача – по-скоро чувствате изпълненост, спокойствие и голяма сънливост. Идеално за „изключване“ от тревогите и добър сън.

9. Remedy

Тип на сорта: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Продажна цена: $9 за грам

Пъпките на Remedy са смолисти и силно ароматни, като всеки канабис. Но има само около 1% THC — недостатъчно за забележим ефект, но 13% CBD са достатъчни за болка, спастичност, възпаление и, разбира се, тревожност. Това е и една от главните употреби, посочвана от пациенти. Останалите са болка и депресия. Remedy често се продава не като цвете, а като част от CBD масла и изпарители.

10. Trident

Тип на сорта: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Продажна цена: $9 за грам

Trident e отличен избор, ако искате да сте под терапия през целия ден без да губите яснота и фокус. Ефектът на 3-7% THC е деликатен, но в комбинация с 8-10% CBD – много полезен. Медицински канабис във висша форма – ефикасен при физически болки и психичен стрес/тревожност. Пъпките изглеждат страхотно, обилни на смола и мирис на свежест, благодарение на лимонена.

11. Master Kush

Тип на сорта: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Продажна цена: $8 за грам

Името Master Kush напълно пасва на тази индика – върхът на селекцията с оригинална генетика от Hindu Kush. Афганистанците ползват хашиш от този вид от векове – главно за релакс след тежък труд и като разсейване от тегобите на живота. Master Kush върши същото – премахва тревожността от корен, забравяте за стреса и се избавяте от хронична болка. Въпреки че е мощен, опитът е много нежен и приятен.

12. Canna-Tsu

Тип на сорта: Hybrid

THC: 10%

CBD:  10%

Продажна цена: $10-14 за грам

Ако търсите напълно балансиран сорт THC-CBD, Canna-Tsu е отличен избор – и двата канабиноида са по 10% общо 20%. 10% THC е достатъчно за умерен ефект, а 10% CBD го балансира, носейки спокойствие, усещане за задоволство и оптимизъм. Идеален е за „лека категория“ пушачи и пациенти, които искат терапия без силно психоактивно въздействие.

13. Jillybean

Тип на сорта: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Продажна цена: $9-10 за грам

Пушете Jillybean преди излизане и социалната ви тревожност ще изчезне – ще станете уверени и пълни с идеи. Силното влияние на сативата води до желание за комуникация, прилив на енергия и мотивация. Не забравяйте, че както при всяка сатива, при препушване нежеланият ефект е параноя. За щастие тук THC не е твърде висок и можете да регулирате употребата. Медицински този сорт помага също и срещу стрес и параноя.

14. Northern Lights

Тип на сорта: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Продажна цена: $10-15 за грам

Northern Lights е класическа индика, чийто ефект веднага се усеща в тялото чрез отпускане и топъл „одеален“ уют. В същото време блажено забавя ума, така че човек почти престава да мисли — а това означава и да не се тревожи. За тези, които търсят ментални ефекти, може и да не е най-интересният, но именно липсата на силно психоактивно въздействие е причината да не причинява тревожност или параноя.

15. Purple Urkle

Тип на сорта: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Продажна цена: $7-8 за грам

Purple Urkle е отличен избор за пациенти, при които тревожността е довела до безсъние. Тази силно приспивна индика действа бързо и трябва да е част от арсенала ви до леглото. Има силен релаксиращ и обезболяващ ефект. Както и други топ-сортове, Purple Urkle е истински шедьовър по отношение на аромата и вкуса, обичан от медицински и развлекателни потребители. Освен характерните нотки на скункс и горски плодове, има уникален вкус на грозде, който пасва перфектно с цвета на пъпките.

Как да изберем най-добрият канабис срещу тревожност

Вече накратко обяснихме това, когато коментирахме науката зад използването на марихуана при тревожност. Ето го и в практичен вариант.

1. Търсете сортове с по-високо съдържание на CBD

Днес има изобилие от CBD-сортове. Разделяме ги на три групи:

• Високо THC, +2% CBD. Не са най-добрият избор за тревожност, защото THC доминира и CBD-ефектът се губи. Отличават се сред развлекателните потребители и конкретни медицински нужди; CBD е по-скоро бонус лечебност.
• 1:1 THC:CBD сортове. И двете вещества са средни до високи – идеални за потребители, които искат да смекчат тревожността от THC, без да губят „опиянението“. Ще сте „напушени“, но не на ръба на паника или параноя.
• Ниско THC, високо CBD (например Fast Buds CBD Auto 20:1). Tук THC е минимално и често е с правен статус на коноп. CBD може да достигне 20% или повече — чисто лекарство, без психоактивни ефекти. Ще се усетите по-спокойни – леко, но натрупващо се — така тревожността намалява дългосрочно. Високият CBD прави това най-добрият избор срещу стрес и тревожност.

2. Проверявайте резултатите от тестове

Ако купувате канабис от диспансер или магазин, винаги четете етикетите. Важни са не само процентите CBD и THC – вижте и терпените (повече горе). Високо съдържание на линалол, лимонен и кариофилен е знак, че продуктът е добър за тревожност, докато мирцен още повече ще задълбочи „напушеното“ усещане от THC.

3. Дозирайте внимателно

Правилното дозиране е най-важното нещо за добър и безопасен ефект. За начинаещи е по-лесно да дозират със средно силни сортове. По-опитните могат да го постигнат дори с най-мощната генетика. Винаги започвайте с малка дръпка, изчакайте до половин час да видите как ви действа и при нужда следващия път опитайте по-лека доза.

Заключение

Когато търсите най-добрият сорт канабис срещу тревожност, не очаквайте „магическо хапче“. Опитът е индивидуален. Някои хора не понасят THC и им помага само сорт с много CBD. Други обичат всеки сорт и искрено се радват на всяко пушене. Повечето са някъде по средата. Използвайте нашите съвети и разгледайте Топ 15. Има голям шанс някой от тях да стане любимият ви сорт срещу тревожност и паника. Желаем ви успех в експериментите!

Често задавани въпроси

Може ли CBD да лекува тревожност?

От всички канабиноиди, открити в марихуаната, CBD е най-подходящ за анксиолитик. Вероятно защото е най-изследваният. CBD не е психоактивен, затова широко се използва в клинични тестове и е потвърден като полезен при лечение и облекчаване на тревожност.

Може ли дадени сортове да предизвикат тревожност?

Всеки сорт канабис може да причини тревожност при предразположени хора. Някои сортове имат химичен профил, който го прави по-вероятно. Ако сте склонни към тревожност, избягвайте сортове с много високо THC и CBD близо до нула. Чистите сативи и доминиращи хибриди може да увеличат риска, докато индиките са по-безопасни.

Източници

1. Канабидиол като потенциална терапия за тревожни разстройства, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Канабис – причина за тревожност? Критичен преглед на анксиолитичните свойства, J Transl Med. 2020