Mis on humuleen ja mida see teeb?

• 1. Mis on terpeenid?
• 2. Mis on humuleen?
• 3. Millised on humuleeni eelised?
• 3. a. Isu pärssiv
• 3. b. Seene- ja antibakteriaalsed omadused
• 3. c. Põletikuvastased omadused
• 4. Millised kanepi strain'id sisaldavad humuleeni?

Humuleen on terpene, mis on juba üsna populaarne. Võib-olla sa ei tea, kuid koged humuleeni maitset alati, kui jood õlut. Seda seetõttu, et just see hämmastav terpene vastutab maiste ja vürtsikate nüansside eest, mis teevad õlu nii maitsvaks. Kõik õlled sisaldavad seda erilist “humalast” lõhna, mis pärineb Humala taimest.

Humuleeni leidub ka mitmetes maitseainetes nagu ingver ja ürtides nagu salvei – tegemist on tegeliku väetoitega, mis on täis ravimomadusi. Tänu antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele on humuleenil palju pakkuda. Seda leidub ka paljudes kanepi strain'ides. Nii et aplaus humuleenile – imelisele terpeenile, mis teeb nii sinu pungad kui ka õlu eriti hõrguks.

Enne kui jõuame humuleeni detailse aruteluni, mõistad kõike palju paremini, kui tead veidi rohkem terpeenidest.

1. Mis on terpeenid?

Terpeenid on orgaanilised aroomiühendid, mida leidub paljudes taimedes. Lihtsalt öeldes on nad kui eeterlikud õlid. Terpeene leidub enamiku taimede vaigunäärmetes ning need annavad taimedele konkreetse lõhna või maitse. Olgu põhjust armastada sidruneid nende tsitruselise lõhna pärast või ei suuda ananassi maitset küllalt saada – see on kõik just terpeenide töö.

Kuigi terpeene esineb mitmel taimel, siis mõni neist on unikaalne vaid kanepi strain'idele. Mõnes strain'is on üle 100–200 erineva terpeeni! Varem ei saanud kanepist rääkida mainimata kannabinoide, kuid nüüd on terpeenid võtnud rohkem tähelepanu ja täiesti põhjusega.

Sama kehtib ka teadlaste kohta – nende huvi terpeenide vastu kasvab. See aitab nii meditsiinivaldkonnas kui mõjub hästi kanepiga seotud stigmade vähendamisele. Terpeenid võimendavad kanepi ravitoimet, suheldes teiste kannabinoididega nagu THC ja CBD. Muidugi tegutsevad nad koos ka teiste kannabinoididega, kuid kõige tuntumad on THC ja CBD. 

Seetõttu eelistavadki paljud inimesed täisspektriga kanepiõlisid kui ainult CBD isolaatõlisid. Täisspektri õlid sisaldavad kannabinoide ning kõiki strain'is loomulikult olemas olevaid terpeene. Teisisõnu tarbid taimset toodet tervikuna, mitte eraldatud ühendina. Selle koostöö tulemusena tekib terpeenide ja kannabinoidide ühtne toime, mida kutsutakse entourage efektiks.

Entourage efekt mõjutab inimese keha endokannabinoidsüsteemi ehk ECS-i. Seda koostoimet peetakse väga tervendavaks, kuna kanep toodab endokannabinoide, mis on sarnased inimese kehas looduslikult tekkivatele ühenditele.

Humuleen mängib, nagu ka teised terpeenid, olulist rolli sinu meelte ergutamisel. Nii et läheme sügavamale humuleeni maailma ja vaatame, mida see kõik tähendab.

2. Mis on humuleen?

Tuntud ka kui α-kariofüleen, on humuleen terpene, mis annab vürtsikaid ja vaiguseid noote. Neid maalähedasi noote on hästi tunda, kui jood õlut. Humuleeni leidub lisaks ka basiilikus, mustas pipras, ženšenni juures, koriandris, soolakastes, tubakas, nelgis ja paljudes teistes maitsetaimedes. Humuleeni kasutatakse palju ka naha kaudu manustamiseks. Näiteks ženšenni kasutatakse mitmesuguste tervisehädade leevendamiseks, mis tähendab, et humuleeni kasutatakse sellega kaudselt raviks.

Tänu iidsetele meditsiinitavadele Hiinas ja Indias on humuleeni toimeid tuntud juba kaua. Kuigi see võib olla sinu jaoks uus, on humuleeni tervendavatest omadustest räägitud sajandeid. Humuleeni leidub suuremates ja väiksemates kogustes peaaegu igas eeterlikus õlis olenevalt taimest, olles kasutusel ka aroomiteraapias. Need teraapilised õlid aitavad peamiselt leevendada kroonilist valu.

Koos populaarsete terpeenidega nagu mürseen ja piniin on humuleen üks kuulsamaid ja levinumaid terpeene, mida leiad. Hiina apteekrid kasutasid humuleeni suuri koguseid erinevate tervisehädade ravis. Seetõttu propageerivadki hiinlased ženšenni nii palju. Soodustab looduslikult energia tõusu ja väsimuse kadumist ning suurendab ka vastupidavust. Paljud seksuaalset vastupidavust tõstvates toidulisandites on ženšenni just sellepärast, et see tõstab energiat ja toimib loodusliku antibiootikumina.

3. Millised on humuleeni eelised?

Humuleenil on arvukalt kasulikke omadusi:

Isu pärssiv

Humuleeni kasulikkus on hästi teada patsientidele, kes kasutavad kanepit oma terviseprobleemide leevendamiseks. Esiteks aitab see söögiisu maha suruda. Miks see oluline on? See aitab ülekaalulisi inimesi söögile vastu panna ja kaalu langetada. Keha täiskõhutunnet mõjutavate protsesside pärssimine vähendab söögiisu. Paljud looduslikud toidulisandid sisaldavad humuleeni just seetõttu, et see aitab kontrollida liigset kehakaalu.

Selle toimemehhanism sarnaneb ühele kannabinoidile nimega THCV. THCV on peamiselt olemas kanepipungades nende toorel kujul. Kui pungad läbivad dekarboksüülimise kas süüdates joint’i või küpsetades neid ahjus söödava valmistamiseks, muutub see THC-ks. Humuleen ja THCV töötavad koos ning aitavad isu pärssida.

Paljud inimesed arvavad, et kõik kanepi strain'id tekitavad nälga, kuid see ei ole tõsi. Mõni strain hoopis vähendab isu ja aitab vältida ülesöömist.

Seene- ja antibakteriaalsed omadused

Humuleen aitab aktiivselt võidelda Staphylococcus aureus bakteri vastu vastavalt sellele uuringule¹. Lisaks sellele on lugematu arv uuringuid, mis näitavad humuleeni kasulikkust paljude haiguste ravis. Seetõttu kasutatakse humuleeni palju ka aroomiteraapias.

Põletikuvastased omadused

Teadlased on läbi viinud mitmeid uuringuid, et mõista humuleeni tähtsust põletikuvastase toimeainena. 2007. aastal avaldatud uuring² leidis, et kariofüleen koos humuleeniga omab tugevaid põletikuvastaseid omadusi. 2008. aastal³ leiti, et humuleen võib oluliselt vähendada põletikku ning lisaks aitab see leevendada valu.

Aasta hiljem, 2009⁴, avastati, et humuleenil on tugevad põletikuvastased omadused. Olgu tegemist suukaudse või nahale manustamisega, toime oli selgelt nähtav. See avastus oli oluline, sest näidati, et humuleen vähendas allergilist põletikku, vähendades põletikumediaatorite hulka.

Tegelikult avastati, et humuleeni põletikuvastane toime oli nii tugev, et seda võis võrrelda dexametasooniga – ravimiga, mida kasutatakse astma, allergiate ja reumaatiliste haiguste raviks.

Seega saab humuleeni kasutada põletikuvastase ainena. Loomulikult on vaja veel täiendavaid uuringuid, enne kui arstid saavad humuleeni sisaldavaid kanepi strain'e päriselt välja kirjutada, ent need uuringud annavad palju lootust.

4. Millised kanepi strain'id sisaldavad humuleeni?

Humuleeni leidub tavaliselt suures koguses kõigis Kush strain'ides. Seega on seda ohtralt OG Kush’is ja teistes Kush tüüpi strain’ides. Saad kas kasvatada selliseid sorte nagu West Coast OG auto või valida meie originaalseemnete hulgast OG Kush, White Widow ja paljud teised strain'id. 

Humuleeni leidub ka Gelato’s ja Girl Scout Cookies’is. Gorilla Glue ja Cream Cookies sisaldavad samuti hulgaliselt humuleeni – see ongi põhjuseks, miks tunned humuleenirikkaid strain'e suitsetades ennast eriti lõdvestununa ja raskena.

Et saada humuleeni kasulikke toimeid, piisab, kui suitsetad selle terpeeni sisaldavat strain’i. Või kasuta humuleeniga eeterlikke õlisid difuuseris, et oma meeleolu rahustada. Aroomiteraapias võib see mõjuda leebe valuvaigistina; ent tugevaima efekti saad, kui tarbid strain'i joint’is või piibus.

VÄLISED ALLIKAD

1. Eeterlike õlide antibakteriaalsed, põletikuvastased, antioksüdantsed ja kasvajavastased omadused – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Alfa-humuleeni ja (-)-trans-kariofüleeni põletikuvastane toime Cordia Verbenaceae eeterlikust õlist -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Seskviterpeen alfa-humuleeni farmakokineetika ja kudede jaotus hiirtel - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Alfa-humuleeni seskviterpeeni ennetavad ja terapeutilised põletikuvastased omadused eksperimentaalses hingamisteede allergiapõletikus -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

MEDITSIINILINE HOIATUS

Kõik siin esitatud materjalid on ainult hariduslikul eesmärgil. Edastatud info pärineb välistest uuringutest.