Vasemodilaation selitys kannabiksessa

• 1. Mitä on vasodilaatio?
• 2. Mikä on yhteys marihuanan ja vasodilaation välillä?
• 3. Miksi silmät turpoavat ja punottavat?
• 4. Voiko vasodilataatiota estää?
• 4. a. Kuinka peittää punaiset, turvonneet silmät
• 5. Vasodilataation mahdolliset sivuvaikutukset
• 6. Endokannabinoidijärjestelmän (ecs) selitys
• 6. a. Muita kannabiksen aiheuttamia fysiologisia muutoksia
• 7. Kannabiksen aiheuttama vasodilaatio eli punaiset silmät – usein kysytyt kysymykset
• 8. Yhteenveto

Jokainen, joka on koskaan polttanut kannabista, säännöllisesti tai satunnaisesti, on huomannut kannabiksen vaikutuksen tyypilliset oireet. Nämä merkit ovat jo kaikkien tiedossa, näemme niitä liioiteltavan maalauksissa, elokuvissa ja TV-sarjoissa jatkuvasti. Kuiva suu eli puuvillansuu, kikattelu ja muut marihuanan käytön sivuvaikutukset ovat varsin ilmeisiä. Yksi erityinen reaktio kannabiksen poltosta kuitenkin on se suurin merkki siitä, että joku on vaikutuksen alaisena.

"Silmät puhuvat enemmän kuin sanat."

Sanonta ei ole koskaan ollut osuvampi – ilmeisin merkki siitä, että joku on pilvessä, näkyy silmissä: turvonneissa, verestävän punaisissa silmissä. Mikä saa marihuanan käytön aiheuttamat punaiset ja turvonneet silmät aikaan? Syynä on ilmiö nimeltä vasodilaatio. Otetaanpa selvää, mitä vasodilaatio on ja millaisia vaikutuksia sillä on.

1. Mitä on vasodilaatio?

Vasodilaatio ei ole ainoastaan kannabiksen käytölle ominainen ilmiö, mutta se tapahtuu myös sitä käytettäessä. 

Lääketieteellisesti vasodilaatio tarkoittaa sitä, kun valtimoiden tai isompien laskimoiden sileät lihakset rentoutuvat, mikä saa verisuonet laajenemaan eli laukeamaan. Tämä verisuonten avautuminen johtaa nopeampaan verenkiertoon suonissa ja samalla verenpaineen laskuun. Joitakin vasodilaatiota aiheuttavia aineita ja ruoka-aineita ovat:

2. Mikä on yhteys marihuanan ja vasodilaation välillä?

Kannabiksen kukinnoista löytyvä tunnettu kannabinoidi THC eli tetrahidrokannabinoli, tunnetaan siitä, että se matkii anandamidin vaikutuksia. Anandamidi on rasvahapon välittäjäaine, joka vaikuttaa kivun, ruokahalun, hedelmällisyyden säätelyyn sekä motivaation ja mielihyvän hermostolliseen syntyyn.¹ Kuten monet kannabiksen kannabinoidit, myös anandamidi syntetisoidaan CB1-reseptoreissa endokannabinoidijärjestelmässä, joissa se osallistuu mm. muistin hallintaan, korkeampiin ajatustoimintoihin ja liikkeen säätelyyn.

Anandamidi ja näin myös sitä jäljittelevä THC ovat vasodilataation edistäjiä, ne laskevat verenpainetta ja sykettä. Mutta miksi verenpaine laskee samalla kun verisuonet laajenevat? Se on järkevää. Kuin vettä valuttavassa puutarhaletkussa: kun painat letkun suuta pienemmäksi, vesi suihkuaa nopeammin ja paine kovenee. Tämä vastaisi korkeaa verenpainetta suonissamme. 

Kun päästät letkun suun vapaaksi, veden virtaus heikkenee. Tämä kuvaa verenkierron vasodilataatiota kannabiksen vaikutuksen alaisena. Verenpaine laskee, koska nestetilavuus on kääntäen verrannollinen paineeseen – suonet laajenevat ja nesteen tilavuus kasvaa, jolloin paine alenee.

3. Miksi silmät turpoavat ja punottavat?

Kuka tahansa voi saada punaiset silmät monista syistä, ja marihuanan polttaminen kuuluu niihin. Turvonneet punaiset silmät ovat luonnollinen reaktio kehon verenkiertoelimistössä THC:n vaikutuksesta. Kun ihminen polttaa, höyrystää tai syö kannabista, käynnistyy kaksivaiheinen prosessi. Aivan ensimmäiseksi endokannabinoidijärjestelmässä tapahtuu ohimenevä nousu sykkeessä ja verenpaineessa, joka on päinvastainen prosessi kuin vasodilaatio, eli vasokonstriktio. 

Pian tämän jälkeen tapahtuu täsmälleen päinvastainen reaktio: syke laskee ja suonet laajenevat eli vasodilatoituvat. Kun verisuonet ja hiussuonet laajenevat, niiden ympärillä olevat pienet lihakset rentoutuvat, jolloin veri pääsee virtaamaan helpommin. Koska silmissämme on paljon pieniä verisuonia, ne tulevat näkyvämmiksi laajentuessaan, mikä saa silmämme punottamaan ja tekee pilvessä olemisen helposti havaittavaksi. 

4. Voiko vasodilataatiota estää?

Jos haluat edelleen peitellä kannabiksen käyttöäsi, mietit todennäköisesti, voiko vasodilaatio estää. Periaatteessa vastaus on ei: et voi estää vasodilataatiota tapahtumasta, kun nautit kannabista. Tämä johtuu siitä, että vasodilaatio on alitajuisen tason prosessi, johon emme voi itse vaikuttaa, kuten emme myöskään vasokonstriktioon.

Kuinka peittää punaiset, turvonneet silmät

Koska vasodilaatio on itsenäinen prosessi, jota emme voi varsinaisesti ehkäistä, voimme kuitenkin etsiä hoitokeinoja siihen. On olemassa muutama tehokas ja tunnettu tapa päästä eroon punaisista silmistä, kuten:

• Allergiasilmätippojen käyttö;
• Tekokyyneleiden käyttö;
• Aurinkolasien laittaminen päähän.

Silmätipoissa on kaksi vaihtoehtoa: allergiatipat sekä tekokyyneleet. Ensimmäinen on tehokkaampi punoituksen hoidossa, sillä niiden monimutkainen kemiallinen koostumus on suunnattu allergian oireiden, kuten silmien kutinan ja punoituksen lievittämiseen. 

Tekokyyneleet eivät ole yhtä tehokkaita kuin allergiasilmätipat, mutta niistäkin voi olla apua. Näitä tippoja saa helposti apteekista reseptittä. Alun perin niillä hoidetaan silmien kuivuutta, mutta ne voivat auttaa myös punoitukseen. 

Allergiatippoja ei kuitenkaan suositella jatkuvaan käyttöön, koska ne voivat pidemmän päälle vahingoittaa näköä. Jos aiot käyttää punoituksen hoitoon useinkin tippoja, suosittelemme valitsemaan mieluummin tekokyyneleet. Jos taas et ole silmätippojen ystävä, helpoin ratkaisu on laittaa päähän aurinkolasit. Se on yksinkertaista ja nopeaa – sujauta lasit kasvoille ja rentoudu olotilassasi. Muista, että nämä ovat päiväkäyttöön tarkoitettuja vaihtoehtoja, ellet sitten halua olla se tyyppi, jolla on aurinkolasit yöllä – mikä ei tee hyvää näkölle. 

5. Vasodilataation mahdolliset sivuvaikutukset

Vasodilataation vaikutukset kehossa voivat olla sekä terveellisiä että haitallisia, riippuen vasodilaation voimakkuudesta sekä terveydentilasta. Esimerkiksi THC:n vasodilatoiva vaikutus tunnetaan myös päänsäryn ja migreenin lievittäjänä.² Jos myytinmurtaja-anturisi värähti, ymmärrämme – ja arvostamme tietoasi. Ei ehkä kuulosta loogiselta, että matalampi verenpaine voisi lievittää päänsärkyä, koska hidas aivoverenkierto aiheuttaa yleensä juuri päänsärkyä. 

Ennen kuin hylkäät myytin, muista että yksi THC:n päävaikutuksista on sen sitoutuminen endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin, jotka ovat mm. mielihyvän säätelijöitä. Näin THC:n CB1-reseptorin sitoutumia vaikutukset ylittävät pienentyneen verenkierron vaikutukset ja lievittävät migreeniä ja päänsärkyä. Koska yksi vasodilataation päävaikutuksista on verenpaineen lasku, kannabis voisi olla lupaava verenkiertoelimistön häiriöiden kuten aivohalvauksen, ateroskleroosin, restenoosin, sydäninfarktin ja sydämen vajaatoiminnan hoidossa – mutta lisää tutkimusta tarvitaan.³

6. Endokannabinoidijärjestelmän (ECS) selitys

Mainitsimme endokannabinoidijärjestelmän lyhyesti aiemmin, mutta emme vielä avanneet tarkemmin, mikä se on ja mitä se tekee. ECS on laaja kannabinoidireseptorien verkosto kehossa, joka on erittäin tärkeässä roolissa sekä keskushermostossa että immuunijärjestelmässä, ja se auttaa säätelemään kehon toimintoja kuten ruokahalua, muistia, mielialaa, luun kasvua ja tiheyttä, tulehdusvastetta, maksan toimintaa, aineenvaihduntaa, lihasten kasvua, unta ja kivun säätelyä.

ECS muodostuu kahdesta päätyypistä kannabinoidireseptoreita: CB1 ja CB2. CB1-reseptoreita esiintyy vain hermostossa, ja ne ovat tärkeitä hermosolujen välisessä viestinnässä. Lisäksi ne säätelevät tärkeitä välittäjäaineita kuten serotoniinia, dopamiinia ja glutamaattia. CB1-reseptorien aktivoituminen saa nämä välittäjäaineet vapautumaan hitaasti, mikä edistää rentouden ja hyvinvoinnin tunnetta.

CB2-reseptoreita puolestaan esiintyy lähinnä immuunijärjestelmässä, jossa ne säätelevät tulehdusreaktioita. CB2-reseptoreiden aktivoitumisesta on havaittu olevan monenlaisia terveyshyötyjä: tulehduksen ja kivun lievittyminen sekä pahoinvoinnin väheneminen. Kun kulutamme kannabista, kasvin kannabinoidit sitoutuvat näihin reseptoreihin kuin oman kehomme tuottamat endokannabinoidit. Tämä aktivoiminen stimuloi ECS:ää, joka auttaa palauttamaan homeostaasin ja kehon toiminnan tasapainon. Kannabiksessa yleisimmin esiintyvä THC on pääasiallinen psykoaktiivisen vaikutuksen tuottaja. Se vaikuttaa CB1-reseptoriin ja tuo mukanaan laajan kirjon vaikutuksia: ruokahalun kasvu, kivun lievitys, rentoutuminen jne.

Jos THC:tä käytetään paljon ja pitkään, reseptorit voivat ylikuormittua eli vaste heikkenee. Siksi on tärkeää käyttää kannabista vastuullisesti ja kohtuudella sekä pitää säännöllisiä toleranssitaukoja, jos käyttää usein. CBD (toinen eniten esiintyvä kannabinoidi kannabiksessa) puolestaan ei ole psykoaktiivinen eikä sitoudu suoraan CB1-reseptoriin. CBD vaikuttaa CB1- ja CB2-reseptoreihin epäsuorasti estämällä FAAH-entsyymin toimintaa, joka pilkkoo kehon luonnollisia endokannabinoideja estäen niiden aktivoinnin. 

Estämällä tätä entsyymiä, CBD nostaa elimistön oman anandamidin, eli "kehon oman kannabinoidin" tasoa. Siksi CBD:tä käytetään usein mm. ahdistuksen, masennuksen ja kroonisen kivun hoitoon – se parantaa luonnollisen endokannabinoiditason ja edistää näin homeostaasia. Myös CBN, tuoreempi kannabinoidi, vaikuttaa lähinnä CB2-reseptoriin ja on tunnistettu erinomaiseksi uniapuvälineeksi sekä tulehduksen lievittäjäksi.

Muita kannabiksen aiheuttamia fysiologisia muutoksia

Vasodilaatio ja punaiset silmät ovat ehkä näkyvin muutos kannabista käytettäessä, mutta eivät ainoa. Kannabis aiheuttaa myös verenpaineen laskua ja sykkeen kohoamista. Sen on havaittu lisäävän ruokahalua, parantavan aistien havainnointia ja vähentävän pahoinvointia. Lisäksi kannabiksen anti-inflammatoriset vaikutukset ovat jatkuvan tutkimuksen kohteena.

Ruokahalun kasvu

Jokainen kannabista käyttänyt tietää, että sen seurauksena voi iskeä valtaisa nälkä, joka tunnetaan nimellä "munchies". Tämä voi olla haaste, jos yrität laihduttaa pari kiloa – himo jääkaapin tai ruokakaapin herkkuihin voi olla lähes hallitsematon, etenkin jos et polta kannabista usein. 

Toisaalta, ruokahalun kasvu on suuri etu niille, jotka kamppailevat ruokahaluttomuuden kanssa. Tämä on totta monilla lääkekannabiksen käyttäjillä, joilla lääkkeet ja hoidot laskevat ruokahalua. Esimerkiksi kemoterapian aikana pahoinvointi ja väsymys heikentävät syömisen halua – mutta tarve monipuoliseen ruokavalioon on erityisen tärkeä. Kannabis auttaa ruokahalun palautuksessa ja lievittää pahoinvointia. Jos haluat selättää munchiesit syömättä herkkuja ylensyöntiin asti, ota pala hedelmää. Runsas luonnollinen fruktoosi auttaa hillitsemään makean himoa.

Kuiva suu

Oli termi sitten desert mouth, dry mouth tai cotton mouth, ilmiö on sama – et tunnu tuottavan riittävästi sylkeä. Kannabis saa tämän aikaan erityisen helposti, sillä sylkirauhasten reseptorit ovat herkkiä kasvin yhdisteille.

Tämä voi olla ärsyttävä sivuvaikutus, mutta siihen on helppoja keinoja. Pysy nesteytettynä ja vältä tupakan käyttöä samalla, kun käytät kannabista. Myös purukumin pureskelu auttaa stimuloimaan syljen eritystä ja raikastaa hengityksen.

Päänsärky

Kuten jo mainittiin, kannabis voi nostaa verenpainettasi yksilöllisen reaktion mukaan. Tämä tapahtuu erityisesti suuria annoksia käytettäessä tai korkeita THC-pitoisuuksia sisältävillä kannabislajikkeilla – tämä on monelle aloittelijalle tuttu "ansakuoppa".

Verenpaineen vaihtelu voi aiheuttaa terävän päänsäryn, johon liittyy huimausta ja/tai sekavuutta. Paras tapa välttää tämä on nauttia kannabista kohtuudella. Kokeneellakin käyttäjällä toleranssi voi muuttua taukojen myötä. Aloita pienillä annoksilla ja katso, miten kehosi reagoi. Kertaalleen: nesteytys on avain. Juo runsaasti vettä (tai muita nesteyttäviä juomia) ennen, aikana ja jälkeen kannabiksen käytön. Se lievittää monia näistä haittavaikutuksista ja saat olosi nopeasti paremmaksi.

7. Kannabiksen aiheuttama vasodilaatio eli punaiset silmät – Usein kysytyt kysymykset

Voiko vasodilataatiota estää, kun käyttää pilveä?

Ei, valitettavasti ei voi. Ainoa tapa vähentää voimakkaasti punottavien silmien riskiä on käyttää matalan THC-pitoisuuden kannabista. Jos poltat vahvaa, runsas-THC-kukkaa, olet varmasti tottunut punaisiin silmiin – mutta jos vaihdat alle 5 %:n THC-pitoisuuden lajikkeeseen, huomaat todennäköisesti suuren eron silmien punoituksessa. Haittapuolena on se, että psykoaktiivinen vaikutus on myös heikompi.

Auttaako veden juominen silmien punoitukseen?

Korkea nestehukka voi lisätä silmien punoitusta pilven polton jälkeen, mutta runsas veden juominen ei poista punaisuutta, kun se on jo ilmaantunut. Se voi hieman vähentää punoitusta ja auttaa kuivaan suuhun, mutta se ei ole varma keino punoituksen poistoon.

Aiheuttavatko syötävät samantasoista vasodilataatiota?

Kyllä. Kulutustavalla ei ole väliä – tärkeintä on THC:n määrä. Poltatpa, höyrystät tai syöt syötäviä tuotteita, kannabis saa silmät punaisiksi.

Aiheuttaako CBD vasodilataatiota?

Ei, vaikka CBD on kannabinoidi kuten THC ja tarjoaa samankaltaisia hyötyjä – se ei aiheuta vasodilataatiota samoin kuin THC. Jos etsit kannabiksen lääkevaikutuksia ilman punaisten silmien riskiä, kannattaa valita puhtaasti CBD-pohjaisia tuotteita.

Voiko punoitusta lievittää ilman silmätippoja?

Kyllä voi. Silmätipat, joissa on tetrytsoliinia, ovat tehokkain tapa poistaa punoitus, mutta kaikki eivät halua käyttää niitä. Stimuloivat aineet, kuten kofeiini, voivat aiheuttaa vasokonstriktiota, joten vahva kahvikuppi voi olla hyvä vaihtoehto. Myös runsas-kaakaoinen suklaa voi auttaa ja hillitä mahdollisia muhkeita "munchies"-hetkiä. Kasvojen huuhtelu viileällä vedellä tai vihreä tee -teepussin pitäminen silmillä 15 minuutin ajan voi myös auttaa. Kuitenkin nopein ja varmin tapa selättää punoitus on silmätippojen käyttö.

Kuinka kauan silmien punoitus häviää itsestään?

Suoraa vastausta ei ole. Se riippuu kannabiksen vahvuudesta ja omasta fysiologiastasi. Yleisenä ohjeena silmien voi odottaa palautuvan normaaliksi 2–4 tunnin kuluessa. 

8. Yhteenveto

Jos olet joskus huomannut silmiesi olevan tulipunaiset jointin jälkeen, ei syytä huoleen. Itse asiassa voit huokaista helpotuksesta, sillä tämä tarkoittaa kehosi toimivan normaalisti. Turvonneet, punaiset silmät ovat luonnollinen osa kannabiksen käyttöä – jos niitä ei ilmene, silloin kannattaisi olla huolissaan. Nauti siis pilvisestä fiiliksestä ja opi peittämään punaiset silmäsi niiltä, joiden ei kuulu huomata kuinka korkealla oikein olet. 

LÄÄKETIETEELLINEN VASTUUVAPAUSLAUSEKE 

Tämä sisältö on tarkoitettu ainoastaan koulutuksellisiin tarkoituksiin. Tiedot perustuvat ulkopuolisista lähteistä koottuun tutkimukseen.

ULKOISET LÄHTEET

1. "The effects of Δ9-tetrahydrocannabinol in rat mesenteric vasculature, and its interactions with the endocannabinoid anandamide" Saoirse E. O'Sullivan, David A. Kendall, ja Michael D. Randall. Kesäkuu 2005.
2. "The Use of Cannabis for Headache Disorders" Bryson C. Lochte, Alexander Beletsky, Nebiyou K. Samuel ja Igor Grant. Huhtikuu 2017.
3. "Role of cannabis in cardiovascular disorders" Hemant Goyal, Hamza H. Awad, ja Jalal K. Ghali. Heinäkuu 2017.